🔴Limit | حد و مرز :
🔺️حد و مرز تعیین کردن در روابطمان به معنای استقلال شخصیت در ما است .
🟣این استقلال در تعیین عزت نفس و اعتماد به نفس ما نقش تعیین کننده ای دارد به طوریکه مرزها به ما کمک میکنند ، روابط خود را با افراد دیگر و درون خودمان تقویت و مدیریت کنیم .
✅️داشتن مرزهای انعطاف پذیر به ما این امکان را می دهد که در صورت نیاز به افراد اجازه ورود به حریمان را بدهیم و زمانی که خطری ما را در بیرون تهدید میکند ، از خود محافظت کنیم و انعطاف پذیری و نزدیکی مرزها به ماهیت رابطه نیز بستگی دارد همچنین مرزهای ما نیز ممکن است ، در طول زمان تغییر کند .
#توسعه_فردی
#رابطه_بهتر
🆔️ : @kordworkshop
🔺️حد و مرز تعیین کردن در روابطمان به معنای استقلال شخصیت در ما است .
🟣این استقلال در تعیین عزت نفس و اعتماد به نفس ما نقش تعیین کننده ای دارد به طوریکه مرزها به ما کمک میکنند ، روابط خود را با افراد دیگر و درون خودمان تقویت و مدیریت کنیم .
✅️داشتن مرزهای انعطاف پذیر به ما این امکان را می دهد که در صورت نیاز به افراد اجازه ورود به حریمان را بدهیم و زمانی که خطری ما را در بیرون تهدید میکند ، از خود محافظت کنیم و انعطاف پذیری و نزدیکی مرزها به ماهیت رابطه نیز بستگی دارد همچنین مرزهای ما نیز ممکن است ، در طول زمان تغییر کند .
#توسعه_فردی
#رابطه_بهتر
🆔️ : @kordworkshop
👏4👍2❤1
آگاهی از زندگی ، برتر از خود زندگی است .
ماییم که اصل شادی و کان غمیم
سرمایه دادیم و نهاد ستمیم
پستیم و بلندیم و کمالیم و کمیم
آیینه زنگ خورده یا جام جمیم
در دورهمی تحلیل کتابی دیگر " اراده به خردورزی " ، میزبان شما عزیزان بودیم جهت انتشار آگاهی و یادگیری همگانی .
لطفتون مستدام و به امید دیدار مجدد .
🌱🌺
🆔️ : @kordworkshop
ماییم که اصل شادی و کان غمیم
سرمایه دادیم و نهاد ستمیم
پستیم و بلندیم و کمالیم و کمیم
آیینه زنگ خورده یا جام جمیم
در دورهمی تحلیل کتابی دیگر " اراده به خردورزی " ، میزبان شما عزیزان بودیم جهت انتشار آگاهی و یادگیری همگانی .
لطفتون مستدام و به امید دیدار مجدد .
🌱🌺
🆔️ : @kordworkshop
👏4❤1
🆔️ : https://chat.whatsapp.com/F6MU4pxdAxvAAV16hhVPeZ
🔴جهت کسب اطلاع از برگزاری کارگاه های مختلف در گروه عضو شوید .
✅️امید است در کنار یکدیگر به یادگیری همگانی بپردازیم .
🧠🌱
🆔️ : @kordworkshop
🔴جهت کسب اطلاع از برگزاری کارگاه های مختلف در گروه عضو شوید .
✅️امید است در کنار یکدیگر به یادگیری همگانی بپردازیم .
🧠🌱
🆔️ : @kordworkshop
WhatsApp.com
کارگاه آموزشی مازندران
WhatsApp Group Invite
👌4
🌟《 نقشه چارت تئوری انتخاب 》
یکی از کارهایی که برای فهم بهتر تئوری انتخاب به افراد توصیه می شود،
این است که نقشه چارت تئوری انتخاب را در سایز بزرگ و رنگی چاپ کرده و آنرا در فضای اتاق یا دفتر کار خود قرار دهید.
مشاهده بارها و بارهای چارت کمک میکند تا همواره هشیار باشم که در حال انجام چه کاری هستم (است) چه خواسته‌ای دارم (دارد) و چگونه جهان را تعبیر و تفسیر می کنم.
#مطلب_آموزنده
🆔️ : @kordworkshop
یکی از کارهایی که برای فهم بهتر تئوری انتخاب به افراد توصیه می شود،
این است که نقشه چارت تئوری انتخاب را در سایز بزرگ و رنگی چاپ کرده و آنرا در فضای اتاق یا دفتر کار خود قرار دهید.
مشاهده بارها و بارهای چارت کمک میکند تا همواره هشیار باشم که در حال انجام چه کاری هستم (است) چه خواسته‌ای دارم (دارد) و چگونه جهان را تعبیر و تفسیر می کنم.
#مطلب_آموزنده
🆔️ : @kordworkshop
👏4👍1
🔴فن بیان ، توانایی انتقال افکار ، احساسات و اطلاعات به شکلی مناسب و موثر اطلاق میشود .
🔺️یک فرد با فن بیان قوی قادر به جذب توجه مخاطبین ، انتقال پیام‌های خود به صورت روان و موثر و ایجاد ارتباط عمیق‌تر با مخاطبان خواهد بود .
🟠فن بیان به توانایی بیان افکار و ایده‌ها به طور واضح و مؤثر گفته میشود .
🟣فن بیان یک مهارت ارتباطی است که شامل استفاده از کلمات ، لحن صدا ، زبان بدن و حرکات چشم میشود .
🔶️فن بیان خوب به شما کمک میکند تا مخاطبان خود را تحت تاثیر قرار دهید همچنین ایده ها و نظرات خود را به طور واضح و موثر بیان کنید و اعتماد به نفس خود را افزایش دهید .
#توسعه_فردی
🆔️ : @kordworkshop
🔺️یک فرد با فن بیان قوی قادر به جذب توجه مخاطبین ، انتقال پیام‌های خود به صورت روان و موثر و ایجاد ارتباط عمیق‌تر با مخاطبان خواهد بود .
🟠فن بیان به توانایی بیان افکار و ایده‌ها به طور واضح و مؤثر گفته میشود .
🟣فن بیان یک مهارت ارتباطی است که شامل استفاده از کلمات ، لحن صدا ، زبان بدن و حرکات چشم میشود .
🔶️فن بیان خوب به شما کمک میکند تا مخاطبان خود را تحت تاثیر قرار دهید همچنین ایده ها و نظرات خود را به طور واضح و موثر بیان کنید و اعتماد به نفس خود را افزایش دهید .
#توسعه_فردی
🆔️ : @kordworkshop
👌7
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔴همه آنچه که انجام میدهیم رفتار است که به ماشین تشبیه شده است و ماشین رفتار نام گذاری شده است .
👤ویلیام گلسر اعتقاد دارد که رفتار از ۴ مؤلفه تشکیل شده است :
۱- فکر
۲- عمل
۳- احساس
۴- فیزیولوژی
✅️همه مؤلفه‌ها بهم پیوسته و مرتبط هستنند و همیشه رفتارها را براساس بخش غالب آن شناسایی میکنیم .
مدرس : میثم کرد
کاندیدای دکتری تخصصی روانشناسی ،
مدرس دانشگاه و دانش آموخته موسسه بین المللی ویلیام گلسر .
🆔️ : @meysamkord59
اینستاگرام :
🆔️ : @kordworkshop
👤ویلیام گلسر اعتقاد دارد که رفتار از ۴ مؤلفه تشکیل شده است :
۱- فکر
۲- عمل
۳- احساس
۴- فیزیولوژی
✅️همه مؤلفه‌ها بهم پیوسته و مرتبط هستنند و همیشه رفتارها را براساس بخش غالب آن شناسایی میکنیم .
مدرس : میثم کرد
کاندیدای دکتری تخصصی روانشناسی ،
مدرس دانشگاه و دانش آموخته موسسه بین المللی ویلیام گلسر .
🆔️ : @meysamkord59
اینستاگرام :
🆔️ : @kordworkshop
👏4❤1👎1
🔴جلسه هجدهم دورهمی گروه " تئوری انتخاب در عمل " .
🗓 تاریخ ، ۴ بهمن ۱۴۰۳
✅️تمرین گروهی آموزه‌های تئوری انتخاب و واقعیت درمانی : planA
📍 ساری ، کلینک خانه معنا
🌺به میزبانی آقای دکتر کرد
🆔️ : @kordworkshop
🗓 تاریخ ، ۴ بهمن ۱۴۰۳
✅️تمرین گروهی آموزه‌های تئوری انتخاب و واقعیت درمانی : planA
📍 ساری ، کلینک خانه معنا
🌺به میزبانی آقای دکتر کرد
🆔️ : @kordworkshop
👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎬پارتی از آنچه در جلسه هجدهم دورهمی گروه " تئوری انتخاب در عمل " گذشت .
🗓 تاریخ ، ۴ بهمن ۱۴۰۳
✅️تمرین گروهی آموزه‌های تئوری انتخاب و واقعیت درمانی : planA
📍 ساری ، کلینک خانه معنا
🌺به میزبانی آقای دکتر کرد
🆔️ : @kordworkshop
🗓 تاریخ ، ۴ بهمن ۱۴۰۳
✅️تمرین گروهی آموزه‌های تئوری انتخاب و واقعیت درمانی : planA
📍 ساری ، کلینک خانه معنا
🌺به میزبانی آقای دکتر کرد
🆔️ : @kordworkshop
👏1
🆔️ : https://chat.whatsapp.com/LGJDwp1ke6WKR3y1y57FNJ
🔴جهت کسب اطلاع از برگزاری کارگاه های مختلف در گروه عضو شوید .
✅️امید است در کنار یکدیگر به یادگیری همگانی بپردازیم .
🧠🌱
🆔️ : @kordworkshop
🔴جهت کسب اطلاع از برگزاری کارگاه های مختلف در گروه عضو شوید .
✅️امید است در کنار یکدیگر به یادگیری همگانی بپردازیم .
🧠🌱
🆔️ : @kordworkshop
👌2
Forwarded from paris 🍝
🌟 همایش ملی مدیریت ذهن و رفتار 🌟
🗓 تاریخ: 18 اردیبهشت 1404
📍 میزبان: موسسه آموزش عالی فروردین قائمشهر، مازندران
این همایش با همکاری انجمن علمی هیپنوتیزم بالینی ایران و دانشگاه علوم پزشکی مازندران برگزار میشود. خوشحالیم که به استحضار می‌رسانیم موسسه آموزش عالی فروردین قائمشهر در بهار ۱۴۰۴، میزبان همایش ملی "مدیریت ذهن و رفتار" خواهد بود.
🎤 سخنرانان برجسته از سراسر کشور در این همایش حضور خواهند داشت تا جدیدترین تحقیقات و نتایج کاربردی خود را در زمینه مدیریت ذهن و رفتار به اشتراک بگذارند.
📝 ثبت نام سریع:
🔗 با چند کلیک در کوتاه‌ترین زمان ثبت‌نام کنید!
⏳ آخرین فرصت برای ثبت‌نام با مقاله: تا 15 فروردین
📅 ثبت نام برای شرکت در همایش: تا 18 اردیبهشت
💰 هزینه شرکت: فقط 710 هزار تومان (شامل پذیرایی میان وعده)
👥 علاقه‌مندان در کلیه رشته‌های علوم انسانی، روانشناسی و مشاوره، پزشکی، پیراپزشکی، روانپزشکی، پرستاری و مامایی می‌توانند با ارسال مقاله و یا بدون مقاله در این همایش شرکت نمایند.
آدرس سایت:
https://www.isschmazfarvardin2025.ir/fa/
✨ به امید دیدار تک تک شما عزیزان در این همایش! ✨
🗓 تاریخ: 18 اردیبهشت 1404
📍 میزبان: موسسه آموزش عالی فروردین قائمشهر، مازندران
این همایش با همکاری انجمن علمی هیپنوتیزم بالینی ایران و دانشگاه علوم پزشکی مازندران برگزار میشود. خوشحالیم که به استحضار می‌رسانیم موسسه آموزش عالی فروردین قائمشهر در بهار ۱۴۰۴، میزبان همایش ملی "مدیریت ذهن و رفتار" خواهد بود.
🎤 سخنرانان برجسته از سراسر کشور در این همایش حضور خواهند داشت تا جدیدترین تحقیقات و نتایج کاربردی خود را در زمینه مدیریت ذهن و رفتار به اشتراک بگذارند.
📝 ثبت نام سریع:
🔗 با چند کلیک در کوتاه‌ترین زمان ثبت‌نام کنید!
⏳ آخرین فرصت برای ثبت‌نام با مقاله: تا 15 فروردین
📅 ثبت نام برای شرکت در همایش: تا 18 اردیبهشت
💰 هزینه شرکت: فقط 710 هزار تومان (شامل پذیرایی میان وعده)
👥 علاقه‌مندان در کلیه رشته‌های علوم انسانی، روانشناسی و مشاوره، پزشکی، پیراپزشکی، روانپزشکی، پرستاری و مامایی می‌توانند با ارسال مقاله و یا بدون مقاله در این همایش شرکت نمایند.
آدرس سایت:
https://www.isschmazfarvardin2025.ir/fa/
✨ به امید دیدار تک تک شما عزیزان در این همایش! ✨
👌2
🔴 پاسخ مغز نوجوانان به پاداش‌ها و پیش‌بینی افسردگی
📉 یه تحقیق جدید نشون داده که واکنش کُند مغز نوجوان‌ها به پاداش‌ها می‌تونه شروع اولین دوره افسردگی رو پیش‌بینی کنه، اما ارتباطی با اضطراب یا خودکشی نداره. محقق‌ها از اسکن EEG استفاده کردن تا میزان "واکنش به پاداش" رو توی نوجوان‌های در معرض خطر بررسی کنن و فهمیدن کسایی که واکنش کندتری داشتن، احتمال بیشتری برای ابتلا به افسردگی داشتن.
🧠 این نتایج نشون میده که نوجوان‌هایی که از گرفتن پاداش‌ها کمتر احساس لذت یا رضایت می‌کنن، بیشتر در معرض خطر افسردگی قرار دارن.
✏ محقق ارشد این تحقیق، می‌گه: «یافته‌های ما کمک می‌کنه بفهمیم چرا مغز بعضی نوجوان‌ها اولین بار افسرده میشه. این موضوع می‌تونه به ما کمک کنه کسایی رو که در معرض خطر هستن شناسایی کنیم و قبل از شروع این اختلالات، باهاشون مداخله کنیم.»
🔗 منبع
#مقاله
🆔️ : @kordworkshop
📉 یه تحقیق جدید نشون داده که واکنش کُند مغز نوجوان‌ها به پاداش‌ها می‌تونه شروع اولین دوره افسردگی رو پیش‌بینی کنه، اما ارتباطی با اضطراب یا خودکشی نداره. محقق‌ها از اسکن EEG استفاده کردن تا میزان "واکنش به پاداش" رو توی نوجوان‌های در معرض خطر بررسی کنن و فهمیدن کسایی که واکنش کندتری داشتن، احتمال بیشتری برای ابتلا به افسردگی داشتن.
🧠 این نتایج نشون میده که نوجوان‌هایی که از گرفتن پاداش‌ها کمتر احساس لذت یا رضایت می‌کنن، بیشتر در معرض خطر افسردگی قرار دارن.
✏ محقق ارشد این تحقیق، می‌گه: «یافته‌های ما کمک می‌کنه بفهمیم چرا مغز بعضی نوجوان‌ها اولین بار افسرده میشه. این موضوع می‌تونه به ما کمک کنه کسایی رو که در معرض خطر هستن شناسایی کنیم و قبل از شروع این اختلالات، باهاشون مداخله کنیم.»
🔗 منبع
#مقاله
🆔️ : @kordworkshop
👏2
📍تغییر دادن دیگران ، غیر ممکن بوده و تغییر بسیاری از رخدادها ، خارج از کنترل ماست اما شیوه‌ی برخورد و پاسخ ما به این شرایط و رخدادها در اختیار خودمان است .
📚برگرفته از کتاب انسان و انتخاب دشوار نوشته دکتر علی صاحبی .
#معرفی_کتاب
🆔️ : @kordworkshop
📚برگرفته از کتاب انسان و انتخاب دشوار نوشته دکتر علی صاحبی .
#معرفی_کتاب
🆔️ : @kordworkshop
👏2
با دانستن این 30 دلیل کتاب خواندن ، همیشه کتاب خواهید خواند :
¹- تقویت تخیل
²- تقویت حافظه
³- رشد مغز
⁴- کسب دانش
⁵- کاهش استرس
⁶- بهبود مهارت نگارش
⁷- بهبود دایره واژگان
⁸- بهبود مهارتهای انتقادی
⁹- تفریح ارزان
¹⁰- عادتی پرفایده
¹¹- افزایش دقت و تمرکز
¹²- بهبود مهارتهای ارتباطی
¹³- انگیزش
¹⁴- بهبود عواطف
¹⁵- بهبود سلامت
¹⁶- خواب راحت
¹⁷- سرگرمی همراه
¹⁸- افزایش خودباوری
¹⁹- تقویت مهارت‌ها
²⁰- آموختن همگام با توانایی‌های خود
²¹- افزایش خلاقیت
²²- اجتماعی شدن
²³- آشنایی با جهان‌های دیگر
²⁴- بهبود اخلاقیات و رفتارها
²⁵- آموختن همگام با توانایی‌های خود
²⁶- گزینه‌های فراوان برای افکار جدید
²⁷- آموختن دربارۀ گذشته و تاریخ
²⁸- افزایش هوش
²⁹- بدون عوارض جانبی و آسیب به چشم
³⁰- صرفه‌جویی
#توسعه_فردی
🆔️ : @kordworkshop
¹- تقویت تخیل
²- تقویت حافظه
³- رشد مغز
⁴- کسب دانش
⁵- کاهش استرس
⁶- بهبود مهارت نگارش
⁷- بهبود دایره واژگان
⁸- بهبود مهارتهای انتقادی
⁹- تفریح ارزان
¹⁰- عادتی پرفایده
¹¹- افزایش دقت و تمرکز
¹²- بهبود مهارتهای ارتباطی
¹³- انگیزش
¹⁴- بهبود عواطف
¹⁵- بهبود سلامت
¹⁶- خواب راحت
¹⁷- سرگرمی همراه
¹⁸- افزایش خودباوری
¹⁹- تقویت مهارت‌ها
²⁰- آموختن همگام با توانایی‌های خود
²¹- افزایش خلاقیت
²²- اجتماعی شدن
²³- آشنایی با جهان‌های دیگر
²⁴- بهبود اخلاقیات و رفتارها
²⁵- آموختن همگام با توانایی‌های خود
²⁶- گزینه‌های فراوان برای افکار جدید
²⁷- آموختن دربارۀ گذشته و تاریخ
²⁸- افزایش هوش
²⁹- بدون عوارض جانبی و آسیب به چشم
³⁰- صرفه‌جویی
#توسعه_فردی
🆔️ : @kordworkshop
👏3👍2
🆔️ : https://chat.whatsapp.com/LGJDwp1ke6WKR3y1y57FNJ
🔴جهت کسب اطلاع از برگزاری کارگاه های مختلف در گروه عضو شوید .
✅️امید است در کنار یکدیگر به یادگیری همگانی بپردازیم .
🧠🌱
🆔️ : @kordworkshop
🔴جهت کسب اطلاع از برگزاری کارگاه های مختلف در گروه عضو شوید .
✅️امید است در کنار یکدیگر به یادگیری همگانی بپردازیم .
🧠🌱
🆔️ : @kordworkshop
WhatsApp.com
کارگاه های آموزشی (کرد)
WhatsApp Group Invite
👍2
🔴 خواب به پاکسازی سموم مغز کمک نمی‌کنه
😴 تجدید قوای بعد از یک خواب شبانه خوب، برای ما کاملاً آشناست و یکی از توضیحات علمی محبوب برای این اثر اینه که مغز سموم خودش رو در طول خواب از بین می‌بره، اما یافته‌های یک مطالعه جدید نشون میده که این عقیده محبوب می‌تونه غلط باشه.
👈🏻 اگه خواب کافی نداشته باشید، مشکلات زیادی بوجود میاد؛ مثل یادآوری ضعیف و کاهش هماهنگی بین چشم‌ها و دست‌ها. به همین دلیل، منطقی به‌نظر می‌رسه که باور کنیم مغز موقع خواب دست به خانه‌تکانی می‌زنه.
📉 مطالعه جدید پژوهشگران کالج سلطنتی لندن نشون میده که این عقیده غالب در علوم اعصاب احتمالاً اشتباه بوده. در حقیقت، اون‌ها به این نتیجه رسیدن که پاکسازی و حرکت مایعات در مغز موش‌ها حین خواب و بی‌هوشی به‌طرز قابل‌توجهی کمتر هست.
🧠 این مطالعه نشون میده که پاکسازی سموم از مغز در زمان بیداری خیلی بهتر از زمان خواب انجام میشه. به‌عبارت دیگه، بیداری، فعالیت و ورزش بهترین راه برای سم‌زدایی از مغز هستن.
📝 جزئیات پژوهش
👈🏻 پژوهشگرها از یک رنگ فلورسنت برای مطالعه مغز موش‌ها استفاده کردن. این کمک می‌کرد تا ببینن رنگ با چه سرعتی از حفره‌‌های پر از مایع مغز، به اسم دستگاه بطنی، به نواحی دیگه اون حرکت می‌کنه. به این ترتیب، تونستن نرخ پاکسازی رنگ از مغز رو به‌طور مستقیم مشاهده کنن. نتایج نشون میده که پاکسازی رنگ در مغز موش‌های خواب 30 درصد و در مغز موش‌های بی‌هوش 50 درصد کمتر از موش‌های بوده که بیدار نگه داشته شده بودن.
🤯 پژوهشگرهای این مطالعه که انتظار داشتن نتایجی رو مطابق با باورهای رایج در علوم اعصاب مشاهده کنن، از این خروجی غافلگیر شدن. اون‌ها پیش‌بینی می‌کنن که این یافته‌ها درباره انسان‌ها هم صادق باشه، چون تمام پستانداران در نیازشون به خواب یکسان هستن.
❌ اما پژوهشگرها تاکید می‌کنن که همچنان نمی‌شه با این ایده مخالفت کرد که خواب یک نیاز ضروری و مهم هست. نظریات زیادی برای چرایی اهمیت خواب وجود داره؛ حالا فقط اطلاع داریم که سم‌زدایی احتمالاً در بین دلایل اهمیت خواب جایی نداره.
🔗 منبع 1 | منبع 2
#مقاله
🆔️ : @kordworkshop
😴 تجدید قوای بعد از یک خواب شبانه خوب، برای ما کاملاً آشناست و یکی از توضیحات علمی محبوب برای این اثر اینه که مغز سموم خودش رو در طول خواب از بین می‌بره، اما یافته‌های یک مطالعه جدید نشون میده که این عقیده محبوب می‌تونه غلط باشه.
👈🏻 اگه خواب کافی نداشته باشید، مشکلات زیادی بوجود میاد؛ مثل یادآوری ضعیف و کاهش هماهنگی بین چشم‌ها و دست‌ها. به همین دلیل، منطقی به‌نظر می‌رسه که باور کنیم مغز موقع خواب دست به خانه‌تکانی می‌زنه.
📉 مطالعه جدید پژوهشگران کالج سلطنتی لندن نشون میده که این عقیده غالب در علوم اعصاب احتمالاً اشتباه بوده. در حقیقت، اون‌ها به این نتیجه رسیدن که پاکسازی و حرکت مایعات در مغز موش‌ها حین خواب و بی‌هوشی به‌طرز قابل‌توجهی کمتر هست.
🧠 این مطالعه نشون میده که پاکسازی سموم از مغز در زمان بیداری خیلی بهتر از زمان خواب انجام میشه. به‌عبارت دیگه، بیداری، فعالیت و ورزش بهترین راه برای سم‌زدایی از مغز هستن.
📝 جزئیات پژوهش
👈🏻 پژوهشگرها از یک رنگ فلورسنت برای مطالعه مغز موش‌ها استفاده کردن. این کمک می‌کرد تا ببینن رنگ با چه سرعتی از حفره‌‌های پر از مایع مغز، به اسم دستگاه بطنی، به نواحی دیگه اون حرکت می‌کنه. به این ترتیب، تونستن نرخ پاکسازی رنگ از مغز رو به‌طور مستقیم مشاهده کنن. نتایج نشون میده که پاکسازی رنگ در مغز موش‌های خواب 30 درصد و در مغز موش‌های بی‌هوش 50 درصد کمتر از موش‌های بوده که بیدار نگه داشته شده بودن.
🤯 پژوهشگرهای این مطالعه که انتظار داشتن نتایجی رو مطابق با باورهای رایج در علوم اعصاب مشاهده کنن، از این خروجی غافلگیر شدن. اون‌ها پیش‌بینی می‌کنن که این یافته‌ها درباره انسان‌ها هم صادق باشه، چون تمام پستانداران در نیازشون به خواب یکسان هستن.
❌ اما پژوهشگرها تاکید می‌کنن که همچنان نمی‌شه با این ایده مخالفت کرد که خواب یک نیاز ضروری و مهم هست. نظریات زیادی برای چرایی اهمیت خواب وجود داره؛ حالا فقط اطلاع داریم که سم‌زدایی احتمالاً در بین دلایل اهمیت خواب جایی نداره.
🔗 منبع 1 | منبع 2
#مقاله
🆔️ : @kordworkshop
👏3👍1
عادات افراد کاریزماتیک:
۱. بیشتر از آنکه سخن بگویند، می‌شنوند.
۲. صرف‌نظر از افراد به دیدگاه‌هایشان خوب گوش می‌دهند.
۳. در هنگام ارتباط خود را مشغول حاشیه و لوازم شخصی نمی‌کنند.
۴. به جای تمرکز بر چیزهایی که به دست می‌آورند، به چیزهایی که برای دیگران می‌توانند فراهم کنند فکر میکنند.
۵. به گونه‌ی افراد از خود راضی که خود را مهم می‌پندارند عمل نمی‌کنند.
۶. مردمان دیگر را مهم می‌دانند، چون می‌توان از آنان آموخت.
۷. نقاط مثبت دیگران را می‌بینند و آن را تقدیر میکنند.
۸. در انتخاب کلماتی که به کار می‌برند دقت میکنند.
۹. بر نقاط ضعف دیگران تمرکز و پافشاری نمی‌کنند.
۱۰. نقاط ضعف خود را با گشاده‌رویی می‌پذیرند.
#توسعه_فردی
🆔️ : @kordworkshop
۱. بیشتر از آنکه سخن بگویند، می‌شنوند.
۲. صرف‌نظر از افراد به دیدگاه‌هایشان خوب گوش می‌دهند.
۳. در هنگام ارتباط خود را مشغول حاشیه و لوازم شخصی نمی‌کنند.
۴. به جای تمرکز بر چیزهایی که به دست می‌آورند، به چیزهایی که برای دیگران می‌توانند فراهم کنند فکر میکنند.
۵. به گونه‌ی افراد از خود راضی که خود را مهم می‌پندارند عمل نمی‌کنند.
۶. مردمان دیگر را مهم می‌دانند، چون می‌توان از آنان آموخت.
۷. نقاط مثبت دیگران را می‌بینند و آن را تقدیر میکنند.
۸. در انتخاب کلماتی که به کار می‌برند دقت میکنند.
۹. بر نقاط ضعف دیگران تمرکز و پافشاری نمی‌کنند.
۱۰. نقاط ضعف خود را با گشاده‌رویی می‌پذیرند.
#توسعه_فردی
🆔️ : @kordworkshop
👏4👍1
Forwarded from کانال بزرگ درمانگران کودک و نوجوان درایران (mahdis)
📚قصه درمانی
قصه‌درمانی یک روش درمانی است که از داستان‌ها و روایت‌ها برای بهبود وضعیت روانی و عاطفی افراد استفاده میکند. این روش به افراد کمک میکند تا احساسات، تجربیات و چالش‌های خود را از طریق داستان‌ها بررسی کنند و به درک بهتری از خود و موقعیت‌های زندگی‌شان برسند.
### مزایای قصه‌درمانی:
1. بازتاب احساسات: داستان‌ها می‌توانند یک آینه برای احساسات و تجربیات شخص باشند و به او کمک کنند تا آن‌ها را شناسایی و درک کند.
2. کاهش استرس: با روایت داستان‌ها، افراد می‌توانند بارهای عاطفی را کاهش دهند و احساس آرامش بیشتری را تجربه کنند.
3. تقویت خلاقیت: قصه‌درمانی می‌تواند به تحریک خلاقیت و تفکر نوآورانه کمک کند.
4. آموزش مهارتهای اجتماعی: از طریق بررسی شخصیت‌ها و موقعیت‌های داستانی، افراد می‌توانند مهارتهای اجتماعی و حل مسأله را یاد بگیرند.
### روش‌های استفاده:
- روایت داستان: فرد داستانی را روایت میکند که به نوعی با تجربیات خود مرتبط است.
- تحلیل داستان: تحلیل داستان توسط درمانگر و فرد، به درک عمیق‌تری از احساسات و چالش‌ها کمک میکند.
- نوشتن داستان: افراد می‌توانند داستان‌های خود را بنویسند و از این طریق احساسات خود را ابراز کنند.
قصه‌درمانی می‌تواند به عنوان یک ابزار مؤثر در روان‌درمانی و بهبود سلامت روان مورد استفاده قرار گیرد.
🩵@kodaknojavaniran
قصه‌درمانی یک روش درمانی است که از داستان‌ها و روایت‌ها برای بهبود وضعیت روانی و عاطفی افراد استفاده میکند. این روش به افراد کمک میکند تا احساسات، تجربیات و چالش‌های خود را از طریق داستان‌ها بررسی کنند و به درک بهتری از خود و موقعیت‌های زندگی‌شان برسند.
### مزایای قصه‌درمانی:
1. بازتاب احساسات: داستان‌ها می‌توانند یک آینه برای احساسات و تجربیات شخص باشند و به او کمک کنند تا آن‌ها را شناسایی و درک کند.
2. کاهش استرس: با روایت داستان‌ها، افراد می‌توانند بارهای عاطفی را کاهش دهند و احساس آرامش بیشتری را تجربه کنند.
3. تقویت خلاقیت: قصه‌درمانی می‌تواند به تحریک خلاقیت و تفکر نوآورانه کمک کند.
4. آموزش مهارتهای اجتماعی: از طریق بررسی شخصیت‌ها و موقعیت‌های داستانی، افراد می‌توانند مهارتهای اجتماعی و حل مسأله را یاد بگیرند.
### روش‌های استفاده:
- روایت داستان: فرد داستانی را روایت میکند که به نوعی با تجربیات خود مرتبط است.
- تحلیل داستان: تحلیل داستان توسط درمانگر و فرد، به درک عمیق‌تری از احساسات و چالش‌ها کمک میکند.
- نوشتن داستان: افراد می‌توانند داستان‌های خود را بنویسند و از این طریق احساسات خود را ابراز کنند.
قصه‌درمانی می‌تواند به عنوان یک ابزار مؤثر در روان‌درمانی و بهبود سلامت روان مورد استفاده قرار گیرد.
🩵@kodaknojavaniran
👍2
آگاهی از زندگی ، برتر از خود زندگی است .
به رسم عادت همیشگی ، میزبان شما خواهیم بود در دورهمی کتابخوانی .
🗓تاریخ برگزاری : ۶ اسفند ماه ۱۴۰۳
🕕ساعت : ۶ عصر
📍مکان : ساری ، دانشکده پرستاری و مامایی نسیبه
تسهیلگر : آقای دکتر میثم کرد
کاندیدای دکتری تخصصی روانشناسی ،
مدرس دانشگاه و دانش آموخته موسسه بین‌المللی ویلیام گلاسر .
🆔️ : @meysamkord59
اینستاگرام :
🆔️ : @kordworkshop
🔴راه های ارتباطی جهت شرکت در کتابخوانی :
📲 : 09112695692
🆔️ : @Haleh_Ahmadi
📲 : 09367807035
🆔️ : @Sara_teymourian
به رسم عادت همیشگی ، میزبان شما خواهیم بود در دورهمی کتابخوانی .
🗓تاریخ برگزاری : ۶ اسفند ماه ۱۴۰۳
🕕ساعت : ۶ عصر
📍مکان : ساری ، دانشکده پرستاری و مامایی نسیبه
تسهیلگر : آقای دکتر میثم کرد
کاندیدای دکتری تخصصی روانشناسی ،
مدرس دانشگاه و دانش آموخته موسسه بین‌المللی ویلیام گلاسر .
🆔️ : @meysamkord59
اینستاگرام :
🆔️ : @kordworkshop
🔴راه های ارتباطی جهت شرکت در کتابخوانی :
📲 : 09112695692
🆔️ : @Haleh_Ahmadi
📲 : 09367807035
🆔️ : @Sara_teymourian
👌3👎1
✨️نفس بر مبنای حکمت است و رسالت بزرگ
سالک راه زندگی ، آگاهی ست .
📷شاتی از تحلیل کتاب " اراده به خردورزی "
🗓بهمن ۱۴۰۳
🆔️ : @kordworkshop
سالک راه زندگی ، آگاهی ست .
📷شاتی از تحلیل کتاب " اراده به خردورزی "
🗓بهمن ۱۴۰۳
🆔️ : @kordworkshop
👏2
سلام به همه دوستان ...
🙏🏻مفتخریم در جمعی دیگر در کنار شما عزیزان حضور داریم .
🌺حضورتون در این گروه به منزله انتشار آگاهی همراه با برنامه های آموزشی حضوری و آنلاین میباشد .
🔴باتوجه به نوع سبک علاقه شما عزیزان ، دپارتمان هایی در تیم تشکیل شده است که میتوانید متناسب با سبک علاقه تان ، درجریان دوره های مختلف قرار بگیرید و شرکت کنید .
✅️همچنین میتوانید از خدمات کلینیک نیوا با درمانگرانی علمی و باتجربه جهت مشاوره در حوزه های زیر بهره مند بشوید :
مشاوره پیش از ازدواج ، زوج درمانی ، سکس تراپی ، درمانهای فردی مانند اضطراب ، افسردگی ، وسواس ، مشاوره تحصیلی ، مشاوره کودک و نوجوان ، توسعه فردی و مهارتهای زندگی و...
✨️امید است تا در کنار یکدیگر به یادگیری همگانی بپردازیم .
🆔️ : @Niva_PSY_Clinic
🙏🏻مفتخریم در جمعی دیگر در کنار شما عزیزان حضور داریم .
🌺حضورتون در این گروه به منزله انتشار آگاهی همراه با برنامه های آموزشی حضوری و آنلاین میباشد .
🔴باتوجه به نوع سبک علاقه شما عزیزان ، دپارتمان هایی در تیم تشکیل شده است که میتوانید متناسب با سبک علاقه تان ، درجریان دوره های مختلف قرار بگیرید و شرکت کنید .
✅️همچنین میتوانید از خدمات کلینیک نیوا با درمانگرانی علمی و باتجربه جهت مشاوره در حوزه های زیر بهره مند بشوید :
مشاوره پیش از ازدواج ، زوج درمانی ، سکس تراپی ، درمانهای فردی مانند اضطراب ، افسردگی ، وسواس ، مشاوره تحصیلی ، مشاوره کودک و نوجوان ، توسعه فردی و مهارتهای زندگی و...
✨️امید است تا در کنار یکدیگر به یادگیری همگانی بپردازیم .
🆔️ : @Niva_PSY_Clinic
👏6