مَن اگر با مَن نباشم می شَوَم تنها ترین
کیست با مَن گر شَوَم مَن باشد از مَن ماترین
مَن نمی‌دانم کی‌ام مَن ، لیک یک مَن در مَن است
آن که تکلیف مَنَش با مَن مَنِ مَن، روشن است
👤 ناصر فیض
🆔️ @niva_psy_clinic
کیست با مَن گر شَوَم مَن باشد از مَن ماترین
مَن نمی‌دانم کی‌ام مَن ، لیک یک مَن در مَن است
آن که تکلیف مَنَش با مَن مَنِ مَن، روشن است
👤 ناصر فیض
🆔️ @niva_psy_clinic
❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#دورهمی
✅️ دورهمی با دوستان و همکاران روانشناس
🏠 پارک جنگلی زارع
📅 ۲۹ مرداد ۱۴۰۵
دورهمی بعدی تاریخ ۲۰ شهریور در بابلسر
🆔️ @niva_psy_clinic
✅️ دورهمی با دوستان و همکاران روانشناس
🏠 پارک جنگلی زارع
📅 ۲۹ مرداد ۱۴۰۵
دورهمی بعدی تاریخ ۲۰ شهریور در بابلسر
🆔️ @niva_psy_clinic
❤1
انواع مرزها که بایستی در روابط خودمان با دیگران به خوبی آنها را مشخص کنیم :
۱. مرزهای فیزیکی : فضای فیزیکی محیط اطراف بدنتان است
۲. مرزهای جنسی: شامل لمس کردن، بیان نظرات جنسی و درگیر شدن در اعمال جنسی است
۳. مرزهای فکری؛ این مرزها به افکار و ایده هایتان مربوط می شود
۴. مرزهای احساسی: شامل بیان کردن احساسات خود و در میان گذاشتن آنها با دیگران است
۵. مرزهای مادی: مربوط به اموال و وسایل شماست که چگونه با دیگران به اشتراک می گذارید
۶. مرزهای زمانی: چگونگی مدیریت زمان خود، نحوه اجازه دادن به دیگران برای استفاده از زمان شما است
📚 تعیین حد و مرزها
ترجمه دکتر علی صاحبی
🆔️ @niva_psy_clinic
۱. مرزهای فیزیکی : فضای فیزیکی محیط اطراف بدنتان است
۲. مرزهای جنسی: شامل لمس کردن، بیان نظرات جنسی و درگیر شدن در اعمال جنسی است
۳. مرزهای فکری؛ این مرزها به افکار و ایده هایتان مربوط می شود
۴. مرزهای احساسی: شامل بیان کردن احساسات خود و در میان گذاشتن آنها با دیگران است
۵. مرزهای مادی: مربوط به اموال و وسایل شماست که چگونه با دیگران به اشتراک می گذارید
۶. مرزهای زمانی: چگونگی مدیریت زمان خود، نحوه اجازه دادن به دیگران برای استفاده از زمان شما است
📚 تعیین حد و مرزها
ترجمه دکتر علی صاحبی
🆔️ @niva_psy_clinic
*چه بگویید و چگونه بگویید* :
بعد از جدایی دشواری که از همسر/ پارتنر سابقتان داشتید، مادرتان همچنان با او در تماس است. او می گوید با آنچه بین شما گذشته، کاری ندارد و رابطه خود را با او حفظ کرده و اغلب اوقات از او و اینکه چه می کند با شما حرف می زند و این موضوع خیلی شما را ناراحت و عصبانی می کند.
💡سوال: چه چیزی به مادرتان می گویید؟
🆔️ @niva_psy_clinic
بعد از جدایی دشواری که از همسر/ پارتنر سابقتان داشتید، مادرتان همچنان با او در تماس است. او می گوید با آنچه بین شما گذشته، کاری ندارد و رابطه خود را با او حفظ کرده و اغلب اوقات از او و اینکه چه می کند با شما حرف می زند و این موضوع خیلی شما را ناراحت و عصبانی می کند.
💡سوال: چه چیزی به مادرتان می گویید؟
🆔️ @niva_psy_clinic
ما دیگه نمی خواهیم از کوه بالا بریم بلکه می خواهیم بر فراز قله باشیم.
مدام درگیر خودِ ایده آلی میشیم که فکر می کنیم باید باشیم. لذا تمرکزمون از بودن تغییر کرده و چیزی که از خودمون نشان می دهیم، مهمتر از کسی میشه که واقعأ هستیم.
اگر صادقانه ببینید شما درگیر کدام تصویر هستید؟
تصویر کمال؟ یا مسیر همراه با ریسکِ شکست؟
📚کارن هورنای
🆔️ @niva_psy_clinic
مدام درگیر خودِ ایده آلی میشیم که فکر می کنیم باید باشیم. لذا تمرکزمون از بودن تغییر کرده و چیزی که از خودمون نشان می دهیم، مهمتر از کسی میشه که واقعأ هستیم.
اگر صادقانه ببینید شما درگیر کدام تصویر هستید؟
تصویر کمال؟ یا مسیر همراه با ریسکِ شکست؟
📚کارن هورنای
🆔️ @niva_psy_clinic
❤1
☑️انجمن علمی هیپنوتیزم بالینی ایران تنها انجمن رسمی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی برگزار میکند
🔹 این دوره آموزشی ویژه دانش آموختگان رشته های:
✔️ گروه پزشکی، دندانپزشکی و پیراپزشکی
✔️ گروه روانشناسی و مشاوره (حداقل دارای مدرک کارشناسی باشند.)
سرفصل ها
هیپنوتیزم چیست؟
روش‌های القاء هیپنوتیزم (روش تثبیت چشم و تلقینات کلامی، روش آرامش پیشرونده، روش طبیعت گرا، روش کیاسون، روش اریکسون، روش اشپیگل)
تستهای هیپنوتیزم پذیری
روش‌های عمیق سازی
اصول ساخت تلقينات هیپنوتیزمی
هیپنوتیزم کودکان
خودهیپنوتیزم
کنترل درد
تقویت Ego
درمان اختلالات اضطرابی
درمان اختلالات خوردن
ترک سیگار
منطبق بر سرفصل های آموزشی دانشگاهی و نیز انجمن هیپنوتیزم بالینی آمریکا (ASCH)
🕰️ مدت زمان کارگاه: ۷۰ ساعت حضوری
🗓شروع کارگاه: ۱۴ آبان در ساری
این کارگاه در پنج هفته روزهای پنجشنبه (۱۴ الی ۲۰) و جمعه ( ۹ الی ۱۵ ) برگزار می گردد
🎺 تلفن جهت ثبت نام 👇
شایان جعفری ۰۹۹۲۱۴۹۸۸۳۸
زهرا ارشد ۰۹۳۰۹۴۰۸۷۳۳
🆔️ @kordworkshop
🔹 این دوره آموزشی ویژه دانش آموختگان رشته های:
✔️ گروه پزشکی، دندانپزشکی و پیراپزشکی
✔️ گروه روانشناسی و مشاوره (حداقل دارای مدرک کارشناسی باشند.)
سرفصل ها
هیپنوتیزم چیست؟
روش‌های القاء هیپنوتیزم (روش تثبیت چشم و تلقینات کلامی، روش آرامش پیشرونده، روش طبیعت گرا، روش کیاسون، روش اریکسون، روش اشپیگل)
تستهای هیپنوتیزم پذیری
روش‌های عمیق سازی
اصول ساخت تلقينات هیپنوتیزمی
هیپنوتیزم کودکان
خودهیپنوتیزم
کنترل درد
تقویت Ego
درمان اختلالات اضطرابی
درمان اختلالات خوردن
ترک سیگار
منطبق بر سرفصل های آموزشی دانشگاهی و نیز انجمن هیپنوتیزم بالینی آمریکا (ASCH)
🕰️ مدت زمان کارگاه: ۷۰ ساعت حضوری
🗓شروع کارگاه: ۱۴ آبان در ساری
این کارگاه در پنج هفته روزهای پنجشنبه (۱۴ الی ۲۰) و جمعه ( ۹ الی ۱۵ ) برگزار می گردد
🎺 تلفن جهت ثبت نام 👇
شایان جعفری ۰۹۹۲۱۴۹۸۸۳۸
زهرا ارشد ۰۹۳۰۹۴۰۸۷۳۳
🆔️ @kordworkshop
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
تمرین و اجرای رول پلی توسط شرکت کنندگان در حین انجام مصاحبه بالینی در دوره جامع تربیت درمانگر
دوره جامع تربیت درمانگر: شامل مصاحبه بالینی و شرح حال نویسی، آموزش رویکردهای شناختی و شناختی رفتاری و انجام رول پلی
مدرس: دکتر میثم کرد
🆔 @kordworkshop
دوره جامع تربیت درمانگر: شامل مصاحبه بالینی و شرح حال نویسی، آموزش رویکردهای شناختی و شناختی رفتاری و انجام رول پلی
مدرس: دکتر میثم کرد
🆔 @kordworkshop
❤3
تا حالا شده دلت بخواد چند ساعت از همه‌چیز فاصله بگیری؟
از اتاق درمان، دانشگاه، کار، دغدغه‌ها،روزمرگی‌ها و...
⏳️ دورهمی ویژه روان‌شناسان و درمانگران در پارک جنگلی سکوتپه ساری
☕ صبحانه
🎶 موسیقی زنده
🎲 بازی گروهی
🌊 پیاده روی در جنگل
👀 بدون هزینه و با ثبت نام قبلی می باشد
📅 جمعه ۲۴ مهر
⏰ ۹ صبح تا ۱۳
📞 جهت ثبت‌نام:
شیرین عابدی‌نیا | ۰۹۱۱۲۵۹۰۳۷۶
شایان جعفری | ۰۹۹۲۱۴۹۸۸۳۸
🆔 @niva_psy_clinic
از اتاق درمان، دانشگاه، کار، دغدغه‌ها،روزمرگی‌ها و...
⏳️ دورهمی ویژه روان‌شناسان و درمانگران در پارک جنگلی سکوتپه ساری
☕ صبحانه
🎶 موسیقی زنده
🎲 بازی گروهی
🌊 پیاده روی در جنگل
👀 بدون هزینه و با ثبت نام قبلی می باشد
📅 جمعه ۲۴ مهر
⏰ ۹ صبح تا ۱۳
📞 جهت ثبت‌نام:
شیرین عابدی‌نیا | ۰۹۱۱۲۵۹۰۳۷۶
شایان جعفری | ۰۹۹۲۱۴۹۸۸۳۸
🆔 @niva_psy_clinic
❤5
🔴گاهی رشد کردن با یک جواب تازه شروع نمیشود ؛ با یک سؤال تازه شروع میشود .
✅️شاید یکی از مهم‌ترین قدم‌های رشد این باشد که به جای پرسیدنِ «چطور بهتر شوم؟ » گاهی بپرسیم : « چه چیزی در من نیاز به بازنگری دارد ؟ »
📌دوره آموزشی کتابخوانی با کتاب " سوالاتت را تغییر بده تا زندگی ات ، تغییر کند "
تسهیگر : دکتر میثم کرد ( روان درمانگر و موسس کلینیک روانشناختی نیوا )
🗓تاریخ : ۴ آبان
🕰زمان : ۷ تا ۸ و نیم شب
📍مکان : کلینک نیوا
📲راه ارتباطی جهت شرکت :
09112695692
هاله احمدی
🆔️ : @niva_psy_clinic
✅️شاید یکی از مهم‌ترین قدم‌های رشد این باشد که به جای پرسیدنِ «چطور بهتر شوم؟ » گاهی بپرسیم : « چه چیزی در من نیاز به بازنگری دارد ؟ »
📌دوره آموزشی کتابخوانی با کتاب " سوالاتت را تغییر بده تا زندگی ات ، تغییر کند "
تسهیگر : دکتر میثم کرد ( روان درمانگر و موسس کلینیک روانشناختی نیوا )
🗓تاریخ : ۴ آبان
🕰زمان : ۷ تا ۸ و نیم شب
📍مکان : کلینک نیوا
📲راه ارتباطی جهت شرکت :
09112695692
هاله احمدی
🆔️ : @niva_psy_clinic
🔥1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
توضیحاتی در مورد:
دوره های و پکیج های آموزشی مرکز نیوا
✅ دوره جامع تربیت درمانگر بزرگسال
✅ دوره جامع تربیت زوج درمانگر
🔶 مدرس: دکتر میثم کرد
☘ مرکز مشاوره نیوا، ساری
🆔 @kordworkshop
دوره های و پکیج های آموزشی مرکز نیوا
✅ دوره جامع تربیت درمانگر بزرگسال
✅ دوره جامع تربیت زوج درمانگر
🔶 مدرس: دکتر میثم کرد
☘ مرکز مشاوره نیوا، ساری
🆔 @kordworkshop
🔥1
باسلام و درود
کلنیک گفتاردرمانی پژواک در شهر ساری نیاز به یک کارشناسی ارشد روانشناسی برای کار با کودک و مشاوره در این زمینه داره
کسانی که شرایط حضور دارند لطفا با شماره
09173310583 مژگان قوهستانی تماس بگیرید
کلنیک گفتاردرمانی پژواک در شهر ساری نیاز به یک کارشناسی ارشد روانشناسی برای کار با کودک و مشاوره در این زمینه داره
کسانی که شرایط حضور دارند لطفا با شماره
09173310583 مژگان قوهستانی تماس بگیرید
Forwarded from @kordworkshop (دکتر ميثم کرد)
☑️انجمن علمی هیپنوتیزم بالینی ایران تنها انجمن رسمی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی برگزار میکند
🔹 این دوره آموزشی ویژه دانش آموختگان رشته های:
✔️ گروه پزشکی، دندانپزشکی و پیراپزشکی
✔️ گروه روانشناسی و مشاوره (حداقل دارای مدرک کارشناسی باشند.)
سرفصل ها
هیپنوتیزم چیست؟
روش‌های القاء هیپنوتیزم (روش تثبیت چشم و تلقینات کلامی، روش آرامش پیشرونده، روش طبیعت گرا، روش کیاسون، روش اریکسون، روش اشپیگل)
تستهای هیپنوتیزم پذیری
روش‌های عمیق سازی
اصول ساخت تلقينات هیپنوتیزمی
هیپنوتیزم کودکان
خودهیپنوتیزم
کنترل درد
تقویت Ego
درمان اختلالات اضطرابی
درمان اختلالات خوردن
ترک سیگار
منطبق بر سرفصل های آموزشی دانشگاهی و نیز انجمن هیپنوتیزم بالینی آمریکا (ASCH)
🕰️ مدت زمان کارگاه: ۷۰ ساعت حضوری
🗓شروع کارگاه: ۱۴ آبان در ساری
این کارگاه در پنج هفته روزهای پنجشنبه (۱۴ الی ۲۰) و جمعه ( ۹ الی ۱۵ ) برگزار می گردد
🎺 تلفن جهت ثبت نام 👇
شایان جعفری ۰۹۹۲۱۴۹۸۸۳۸
زهرا ارشد ۰۹۳۰۹۴۰۸۷۳۳
🆔️ @kordworkshop
🔹 این دوره آموزشی ویژه دانش آموختگان رشته های:
✔️ گروه پزشکی، دندانپزشکی و پیراپزشکی
✔️ گروه روانشناسی و مشاوره (حداقل دارای مدرک کارشناسی باشند.)
سرفصل ها
هیپنوتیزم چیست؟
روش‌های القاء هیپنوتیزم (روش تثبیت چشم و تلقینات کلامی، روش آرامش پیشرونده، روش طبیعت گرا، روش کیاسون، روش اریکسون، روش اشپیگل)
تستهای هیپنوتیزم پذیری
روش‌های عمیق سازی
اصول ساخت تلقينات هیپنوتیزمی
هیپنوتیزم کودکان
خودهیپنوتیزم
کنترل درد
تقویت Ego
درمان اختلالات اضطرابی
درمان اختلالات خوردن
ترک سیگار
منطبق بر سرفصل های آموزشی دانشگاهی و نیز انجمن هیپنوتیزم بالینی آمریکا (ASCH)
🕰️ مدت زمان کارگاه: ۷۰ ساعت حضوری
🗓شروع کارگاه: ۱۴ آبان در ساری
این کارگاه در پنج هفته روزهای پنجشنبه (۱۴ الی ۲۰) و جمعه ( ۹ الی ۱۵ ) برگزار می گردد
🎺 تلفن جهت ثبت نام 👇
شایان جعفری ۰۹۹۲۱۴۹۸۸۳۸
زهرا ارشد ۰۹۳۰۹۴۰۸۷۳۳
🆔️ @kordworkshop
❤1
✨️از عشق به همدلی ، تا هنرِ درمانگری✨️
🔴گاهی یک درک آگاهانه، میتواند آغاز آرامشی عمیق باشد .
در دوره تربیت زوج درمانگر ، قدمی فراتر از یادگیری برمیداریم ؛ به دنیای پیچیده روابط زوجین وارد میشویم تا با شناخت عمیق‌تر ، مهارت های تخصصی و نگاهی حرفه ای ، همراه مسیر ترمیم رابطه ها باشیم .
✅️اگر به دنیای روابط انسانی علاقه مندید و میخواهید در مسیر حرفه ای زوج درمانی قدم بردارید ، این دوره میتواند آغاز راه شما باشد .
📩برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام ، با ما در ارتباط باشید .
🕰زمان : روزهای پنجشنبه ، از ساعت ۹ صبح تا ۲ ظهر
📍مکان : کلینیک روانشناختی نیوا
📲راه های ارتباطی جهت ثبت نام :
09112695692
هاله احمدی
09010500212
ساجده موسوی
🆔️ : @niva_psy_clinic
🔴گاهی یک درک آگاهانه، میتواند آغاز آرامشی عمیق باشد .
در دوره تربیت زوج درمانگر ، قدمی فراتر از یادگیری برمیداریم ؛ به دنیای پیچیده روابط زوجین وارد میشویم تا با شناخت عمیق‌تر ، مهارت های تخصصی و نگاهی حرفه ای ، همراه مسیر ترمیم رابطه ها باشیم .
✅️اگر به دنیای روابط انسانی علاقه مندید و میخواهید در مسیر حرفه ای زوج درمانی قدم بردارید ، این دوره میتواند آغاز راه شما باشد .
📩برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام ، با ما در ارتباط باشید .
🕰زمان : روزهای پنجشنبه ، از ساعت ۹ صبح تا ۲ ظهر
📍مکان : کلینیک روانشناختی نیوا
📲راه های ارتباطی جهت ثبت نام :
09112695692
هاله احمدی
09010500212
ساجده موسوی
🆔️ : @niva_psy_clinic
❤1🤩1
👌سلسله نشست‌های خوانش و تفسیر کتاب #تئوری_انتخاب به صورت آنلاین
✔️با تسهیلگری: #حسن_ملکیان
(روانشناس، مشاور و
سوپروایزر موسسه دکتر ویلیام گلسر)
🗓️ تعداد جلسات: ۱۱ جلسه دو ساعته
📌 تاریخ شروع: دوشنبه ۱۱ آبان ۱۴۰۵
🈺 ساعت ۱۹ الی ۲۱ (هر هفته یکبار)
👌 هزینه: ده میلیون تومان (با امکان پرداخت به صورت اقساط و حضور رایگان در جلسه اول)
📕 انتشارات سایه‌سخن
📌 محل برگزاری: آنلاین در پلتفرم اسکای روم
📞 تلفن راهنما: ۴۰۸ ۴۰۸ ۶۶ ۰۲۱
👈 ثبت‌نام و اطلاعات بیشتر
🆔 @Sayehsokhan
🆔 @niva_psy_clinic
✔️با تسهیلگری: #حسن_ملکیان
(روانشناس، مشاور و
سوپروایزر موسسه دکتر ویلیام گلسر)
🗓️ تعداد جلسات: ۱۱ جلسه دو ساعته
📌 تاریخ شروع: دوشنبه ۱۱ آبان ۱۴۰۵
🈺 ساعت ۱۹ الی ۲۱ (هر هفته یکبار)
👌 هزینه: ده میلیون تومان (با امکان پرداخت به صورت اقساط و حضور رایگان در جلسه اول)
📕 انتشارات سایه‌سخن
📌 محل برگزاری: آنلاین در پلتفرم اسکای روم
📞 تلفن راهنما: ۴۰۸ ۴۰۸ ۶۶ ۰۲۱
👈 ثبت‌نام و اطلاعات بیشتر
🆔 @Sayehsokhan
🆔 @niva_psy_clinic
❤1
📚 ✨ در دوره خوانش و تفسیر کتاب "تئوری انتخاب"، قرار است با هم چه چیزهایی را کشف کنیم؟
🌿 ۱. چرا رفتار می‌کنیم؟
می‌آموزیم که رفتارهای ما با تلاش برای برآورده کردن نیازها و رسیدن به خواسته‌هایمان ارتباط دارند. وقتی انگیزه‌های پشت رفتارمان را بهتر بشناسیم، درک عمیق‌تری از خود و دیگران پیدا می‌کنیم.
🌿 ۲. پنج نیاز اساسی انسان چیست؟
با پنج نیاز اساسی آشنا میشویم: بقا، عشق و تعلق خاطر، قدرت، آزادی و تفریح.
درک می‌کنیم که چرا آدم‌ها با یکدیگر متفاوت‌اند، چرا خواسته‌های یکسانی ندارند و چرا آنچه برای یک نفر رضایت‌بخش است، ممکن است برای دیگری چنین نباشد.
🌿 ۳. کنترل بیرونی چگونه روابط ما را تخریب میکند؟
می‌بینیم چگونه سرزنش، انتقاد، تهدید، تنبیه، شکایت و تلاش برای تغییر دادن دیگران میتواند صمیمیت را کاهش دهد و به روابطمان آسیب بزند.
یاد می‌گیریم که راه ساختن روابط بهتر، الزاماً کنترل بیشتر نیست؛ گاهی باید شیوه ارتباطمان را تغییر دهیم.
🌿 ۴. دنیای مطلوب ما چه شکلی است؟
هرکدام از ما در ذهنمان تصویری از زندگی دلخواه داریم؛ تصویری از روابط، افراد، تجربه‌ها و چیزهایی که برایمان ارزشمندند.
در این دوره می‌آموزیم دنیای مطلوب خود را بهتر بشناسیم و بررسی کنیم که آیا انتخاب‌های امروزمان ما را به آن نزدیک می‌کنند یا از آن دور می‌سازند.
🌿 ۵. چرا احساسات ما تغییر می‌کنند و چگونه می‌توانیم رفتارمان را تغییر دهیم؟
با مفهوم رفتار کلی آشنا میشویم و می‌آموزیم که عمل، فکر، احساس و فیزیولوژی ما به یکدیگر مرتبط‌اند.
این شناخت کمک میکند به‌جای گرفتار شدن در احساسات ناخوشایند، به رفتارها و انتخاب‌هایی توجه کنیم که امکان تغییرشان را داریم.
🌿 ۶. آیا می‌توانیم بدون تغییر دادن دیگران، زندگی بهتری بسازیم؟
می‌آموزیم که قدرت ما بیش از هر چیز در انتخاب‌ها و رفتارهای خودمان است.
نمی‌توانیم همیشه تعیین کنیم دیگران چگونه رفتار کنند، اما می‌توانیم درباره نحوه پاسخ دادن خودمان تصمیم بگیریم.
🌿 ۷. چگونه رفتارهای خود را ارزیابی کنیم؟
یاد می‌گیریم به‌جای مقصر دانستن دیگران، از خودمان بپرسیم:
«آیا کاری که اکنون انجام می‌دهم، مرا به خواسته‌هایم نزدیک‌تر میکند؟»
این پرسش ساده میتواند آغاز تغییرات مهمی در زندگی ما باشد.
🌿 ۸. مسئولیت انتخاب‌هایمان را بپذیریم.
درک می‌کنیم که پذیرش مسئولیت به معنای سرزنش کردن خود نیست؛ بلکه به معنای شناخت سهم خودمان در ساختن زندگی و یافتن راه‌هایی برای بهتر کردن آن است.
🌿 ۹. چگونه روابط صمیمانه‌تری بسازیم؟
می‌آموزیم که برای داشتن رابطه‌ای بهتر، لازم است دنیای مطلوب طرف مقابل را بشناسیم، به نیازهایش توجه کنیم و به‌جای تحمیل خواسته‌هایمان، برای تفاهم و ارتباط مؤثر تلاش کنیم.
🌿 ۱۰. چگونه انتخاب‌های بهتری داشته باشیم؟
تمرین می‌کنیم میان خواسته‌ها و رفتارهای خود ارتباط برقرار کنیم، پیامد انتخاب‌هایمان را بسنجیم و راه‌هایی را انتخاب کنیم که احتمال رسیدن به خواسته‌های واقع‌بینانه‌مان را بیشتر می‌کنند.
🌿 ۱۱. چگونه آموخته‌هایمان را وارد زندگی روزمره کنیم؟
هدف این نیست که فقط با مفاهیم تئوری انتخاب آشنا شویم؛ بلکه می‌خواهیم از این آگاهی در زندگی واقعی، در روابط خانوادگی، در تربیت فرزندان، در محیط کار و در ارتباط با خودمان استفاده کنیم.
💚 اما شاید مهم‌ترین اتفاق این دوره، آموختن یک مهارت تازه نباشد؛ بلکه دیدن خودمان و دیگران از زاویه‌ای متفاوت باشد.
شاید پس از این آشنایی، وقتی در رابطه‌ای دچار مشکل میشویم، به‌جای اینکه بپرسیم:
«چرا او تغییر نمی‌کند؟»
از خودمان بپرسیم:
«من چه کاری می‌توانم انجام دهم؟ سهم من چیست؟»
به‌جای تلاش برای کنترل دیگران، انتخاب‌های خود را بررسی کنیم.
به‌جای قضاوت شتاب‌زده، برای شناخت نیازهای خود و دیگران وقت بگذاریم.
و به‌جای اینکه تمام انرژی‌مان را صرف تغییر دادن دنیای بیرون کنیم، از جایی شروع کنیم که امکان اثرگذاری بیشتری بر آن داریم: دنیای درون و رفتارهای خودمان.
🌱 شاید تئوری انتخاب به ما یادآوری کند که برای بهتر شدن زندگی، همیشه لازم نیست دیگران تغییر کنند؛ گاهی کافی است ما با آگاهی بیشتری انتخاب کنیم.
📣 اگر شما هم دوست دارید خودتان را بهتر بشناسید، روابطتان را عمیق‌تر درک کنید و برای ساختن زندگی رضایت‌بخش‌تر قدم بردارید، از شما دعوت می‌کنیم در این دوره‌ی بی‌نظیر همراه ما باشید.
این دوره میتواند نگاه ما را به خودمان، دیگران و زندگی تغییر دهند.
🌿 گاهی یک آگاهی تازه، آغاز یک انتخاب تازه است؛ و یک انتخاب تازه میتواند آغاز مسیری متفاوت در زندگی باشد.🌹
تکرار می‌کنیم:
تئوری انتخاب به ما کمک میکند نگاه تازه‌ای به خودمان، انتخاب‌هایمان و روابطمان داشته باشیم.
به امید دیدار شما عزیزان با کتابی متفاوت❤️
🆔 @Sayehsokhan
🆔️ @niva_psy_clinic
🌿 ۱. چرا رفتار می‌کنیم؟
می‌آموزیم که رفتارهای ما با تلاش برای برآورده کردن نیازها و رسیدن به خواسته‌هایمان ارتباط دارند. وقتی انگیزه‌های پشت رفتارمان را بهتر بشناسیم، درک عمیق‌تری از خود و دیگران پیدا می‌کنیم.
🌿 ۲. پنج نیاز اساسی انسان چیست؟
با پنج نیاز اساسی آشنا میشویم: بقا، عشق و تعلق خاطر، قدرت، آزادی و تفریح.
درک می‌کنیم که چرا آدم‌ها با یکدیگر متفاوت‌اند، چرا خواسته‌های یکسانی ندارند و چرا آنچه برای یک نفر رضایت‌بخش است، ممکن است برای دیگری چنین نباشد.
🌿 ۳. کنترل بیرونی چگونه روابط ما را تخریب میکند؟
می‌بینیم چگونه سرزنش، انتقاد، تهدید، تنبیه، شکایت و تلاش برای تغییر دادن دیگران میتواند صمیمیت را کاهش دهد و به روابطمان آسیب بزند.
یاد می‌گیریم که راه ساختن روابط بهتر، الزاماً کنترل بیشتر نیست؛ گاهی باید شیوه ارتباطمان را تغییر دهیم.
🌿 ۴. دنیای مطلوب ما چه شکلی است؟
هرکدام از ما در ذهنمان تصویری از زندگی دلخواه داریم؛ تصویری از روابط، افراد، تجربه‌ها و چیزهایی که برایمان ارزشمندند.
در این دوره می‌آموزیم دنیای مطلوب خود را بهتر بشناسیم و بررسی کنیم که آیا انتخاب‌های امروزمان ما را به آن نزدیک می‌کنند یا از آن دور می‌سازند.
🌿 ۵. چرا احساسات ما تغییر می‌کنند و چگونه می‌توانیم رفتارمان را تغییر دهیم؟
با مفهوم رفتار کلی آشنا میشویم و می‌آموزیم که عمل، فکر، احساس و فیزیولوژی ما به یکدیگر مرتبط‌اند.
این شناخت کمک میکند به‌جای گرفتار شدن در احساسات ناخوشایند، به رفتارها و انتخاب‌هایی توجه کنیم که امکان تغییرشان را داریم.
🌿 ۶. آیا می‌توانیم بدون تغییر دادن دیگران، زندگی بهتری بسازیم؟
می‌آموزیم که قدرت ما بیش از هر چیز در انتخاب‌ها و رفتارهای خودمان است.
نمی‌توانیم همیشه تعیین کنیم دیگران چگونه رفتار کنند، اما می‌توانیم درباره نحوه پاسخ دادن خودمان تصمیم بگیریم.
🌿 ۷. چگونه رفتارهای خود را ارزیابی کنیم؟
یاد می‌گیریم به‌جای مقصر دانستن دیگران، از خودمان بپرسیم:
«آیا کاری که اکنون انجام می‌دهم، مرا به خواسته‌هایم نزدیک‌تر میکند؟»
این پرسش ساده میتواند آغاز تغییرات مهمی در زندگی ما باشد.
🌿 ۸. مسئولیت انتخاب‌هایمان را بپذیریم.
درک می‌کنیم که پذیرش مسئولیت به معنای سرزنش کردن خود نیست؛ بلکه به معنای شناخت سهم خودمان در ساختن زندگی و یافتن راه‌هایی برای بهتر کردن آن است.
🌿 ۹. چگونه روابط صمیمانه‌تری بسازیم؟
می‌آموزیم که برای داشتن رابطه‌ای بهتر، لازم است دنیای مطلوب طرف مقابل را بشناسیم، به نیازهایش توجه کنیم و به‌جای تحمیل خواسته‌هایمان، برای تفاهم و ارتباط مؤثر تلاش کنیم.
🌿 ۱۰. چگونه انتخاب‌های بهتری داشته باشیم؟
تمرین می‌کنیم میان خواسته‌ها و رفتارهای خود ارتباط برقرار کنیم، پیامد انتخاب‌هایمان را بسنجیم و راه‌هایی را انتخاب کنیم که احتمال رسیدن به خواسته‌های واقع‌بینانه‌مان را بیشتر می‌کنند.
🌿 ۱۱. چگونه آموخته‌هایمان را وارد زندگی روزمره کنیم؟
هدف این نیست که فقط با مفاهیم تئوری انتخاب آشنا شویم؛ بلکه می‌خواهیم از این آگاهی در زندگی واقعی، در روابط خانوادگی، در تربیت فرزندان، در محیط کار و در ارتباط با خودمان استفاده کنیم.
💚 اما شاید مهم‌ترین اتفاق این دوره، آموختن یک مهارت تازه نباشد؛ بلکه دیدن خودمان و دیگران از زاویه‌ای متفاوت باشد.
شاید پس از این آشنایی، وقتی در رابطه‌ای دچار مشکل میشویم، به‌جای اینکه بپرسیم:
«چرا او تغییر نمی‌کند؟»
از خودمان بپرسیم:
«من چه کاری می‌توانم انجام دهم؟ سهم من چیست؟»
به‌جای تلاش برای کنترل دیگران، انتخاب‌های خود را بررسی کنیم.
به‌جای قضاوت شتاب‌زده، برای شناخت نیازهای خود و دیگران وقت بگذاریم.
و به‌جای اینکه تمام انرژی‌مان را صرف تغییر دادن دنیای بیرون کنیم، از جایی شروع کنیم که امکان اثرگذاری بیشتری بر آن داریم: دنیای درون و رفتارهای خودمان.
🌱 شاید تئوری انتخاب به ما یادآوری کند که برای بهتر شدن زندگی، همیشه لازم نیست دیگران تغییر کنند؛ گاهی کافی است ما با آگاهی بیشتری انتخاب کنیم.
📣 اگر شما هم دوست دارید خودتان را بهتر بشناسید، روابطتان را عمیق‌تر درک کنید و برای ساختن زندگی رضایت‌بخش‌تر قدم بردارید، از شما دعوت می‌کنیم در این دوره‌ی بی‌نظیر همراه ما باشید.
این دوره میتواند نگاه ما را به خودمان، دیگران و زندگی تغییر دهند.
🌿 گاهی یک آگاهی تازه، آغاز یک انتخاب تازه است؛ و یک انتخاب تازه میتواند آغاز مسیری متفاوت در زندگی باشد.🌹
تکرار می‌کنیم:
تئوری انتخاب به ما کمک میکند نگاه تازه‌ای به خودمان، انتخاب‌هایمان و روابطمان داشته باشیم.
به امید دیدار شما عزیزان با کتابی متفاوت❤️
🆔 @Sayehsokhan
🆔️ @niva_psy_clinic
❤1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
دورهمی
اینبار در جنگل سکوتپه ساری
با جمعی از همکاران روانشناس، دوستان و عزیزانی که در این برنامه ما رو همراهی کردن
📅 تاریخ ۲۴ مهرماه
🏠 مرکز مشاوره نیوا
🆔️ @niva_psy_clinic
اینبار در جنگل سکوتپه ساری
با جمعی از همکاران روانشناس، دوستان و عزیزانی که در این برنامه ما رو همراهی کردن
📅 تاریخ ۲۴ مهرماه
🏠 مرکز مشاوره نیوا
🆔️ @niva_psy_clinic
❤3
موضوع: درخواست رسیدگی فوری به اشکالات آزمون صلاحیت حرفه‌ای روان‌شناسان و مشاوران
ریاست محترم شورای مرکزی، جناب آقای دکتر افروز
اعضای محترم شورای مرکزی و هیئت محترم بازرسان سازمان نظام روانشناسی و مشاوره
با سلام و احترام
اینجانب دکتر محمد ترکمان، عضو شورای مرکزی دوره پنجم، با توجه به حضور در حوزه امتحانی کرمانشاه و مشاهده شرایط برگزاری آزمون صلاحیت حرفه‌ای، لازم می‌دانم چند نکته مهم را مطرح کنم.
سطح دشواری و ماهیت بخش قابل‌توجهی از سؤالات، به‌گونه‌ای بود که به نظر می‌رسید آزمون بیش از آنکه صلاحیت حرفه‌ای داوطلبان را بسنجد، بر محفوظات و جزئیات منابع علمی تکیه دارد. درحالی‌که انتظار می‌رود چنین آزمونی، توانایی‌های کاربردی داوطلبان در تشخیص، تشخیص افتراقی، انتخاب مداخله و تصمیم‌گیری در موقعیت‌های حرفه‌ای را ارزیابی کند.
همچنین، برخلاف اعلام قبلی، زمان اضافه وعده‌داده‌شده در اختیار داوطلبان قرار نگرفت و گزارش‌هایی از تأخیر در آغاز آزمون در برخی حوزه‌ها نیز مطرح شد. نارضایتی و آشفتگی داوطلبان در حوزه امتحانی کاملاً محسوس بود.
انتظار می‌رود سازمان در قبال این مسائل پاسخ‌گو باشد و ضمن بررسی دقیق کیفیت سؤالات و نحوه برگزاری آزمون، درباره معیار قبولی و شیوه ارزیابی نهایی، تصمیمی منصفانه و مبتنی بر ضوابط اتخاذ کند.
درخواست دارم موضوع به‌صورت فوری در شورای مرکزی مطرح و بررسی شود و نتیجه اقدامات نیز به‌صورت شفاف به اعضا و داوطلبان اعلام گردد.
اعتبار سازمان در گرو اعتماد اعضا و رعایت حقوق داوطلبان است. آزمون صلاحیت حرفه‌ای باید صلاحیت حرفه‌ای را بسنجد، نه صرفاً قدرت حفظ کردن جزئیات کتاب‌های تخصصی را.
با احترام
دکتر محمد ترکمان
عضو شورای مرکزی دوره پنجم سازمان نظام روانشناسی و مشاوره
من هم بعنوان دبیر شورای مرکزی با این نامه موافقم و بطور جدی این مساله را پیگیر خواهم بود
دکت جواد خلعتبری دبیر شورا
ریاست محترم شورای مرکزی، جناب آقای دکتر افروز
اعضای محترم شورای مرکزی و هیئت محترم بازرسان سازمان نظام روانشناسی و مشاوره
با سلام و احترام
اینجانب دکتر محمد ترکمان، عضو شورای مرکزی دوره پنجم، با توجه به حضور در حوزه امتحانی کرمانشاه و مشاهده شرایط برگزاری آزمون صلاحیت حرفه‌ای، لازم می‌دانم چند نکته مهم را مطرح کنم.
سطح دشواری و ماهیت بخش قابل‌توجهی از سؤالات، به‌گونه‌ای بود که به نظر می‌رسید آزمون بیش از آنکه صلاحیت حرفه‌ای داوطلبان را بسنجد، بر محفوظات و جزئیات منابع علمی تکیه دارد. درحالی‌که انتظار می‌رود چنین آزمونی، توانایی‌های کاربردی داوطلبان در تشخیص، تشخیص افتراقی، انتخاب مداخله و تصمیم‌گیری در موقعیت‌های حرفه‌ای را ارزیابی کند.
همچنین، برخلاف اعلام قبلی، زمان اضافه وعده‌داده‌شده در اختیار داوطلبان قرار نگرفت و گزارش‌هایی از تأخیر در آغاز آزمون در برخی حوزه‌ها نیز مطرح شد. نارضایتی و آشفتگی داوطلبان در حوزه امتحانی کاملاً محسوس بود.
انتظار می‌رود سازمان در قبال این مسائل پاسخ‌گو باشد و ضمن بررسی دقیق کیفیت سؤالات و نحوه برگزاری آزمون، درباره معیار قبولی و شیوه ارزیابی نهایی، تصمیمی منصفانه و مبتنی بر ضوابط اتخاذ کند.
درخواست دارم موضوع به‌صورت فوری در شورای مرکزی مطرح و بررسی شود و نتیجه اقدامات نیز به‌صورت شفاف به اعضا و داوطلبان اعلام گردد.
اعتبار سازمان در گرو اعتماد اعضا و رعایت حقوق داوطلبان است. آزمون صلاحیت حرفه‌ای باید صلاحیت حرفه‌ای را بسنجد، نه صرفاً قدرت حفظ کردن جزئیات کتاب‌های تخصصی را.
با احترام
دکتر محمد ترکمان
عضو شورای مرکزی دوره پنجم سازمان نظام روانشناسی و مشاوره
من هم بعنوان دبیر شورای مرکزی با این نامه موافقم و بطور جدی این مساله را پیگیر خواهم بود
دکت جواد خلعتبری دبیر شورا
👏4