Трошки поділюсь з вами класиками🙌 А які ваші улюблені відомі цитати?🤔

Якщо не знаєте шо подивитись в неділю ввечері, маю для вас список😉

Подумала шо перед початком робочого тижня добре буде поділитись з вами основами правильного планування свого часу🤓

​​Поки я працюю над одним великим постом, який скорше всього вийде завтра, поділюсь з вами двома лайфхаками які мені допомагають заснути😴, коли ну ніяк😤

(1) Метод 4-7-8. Поки рахуєте до чотирьох, робите глибокий вдих носом; затримуєте подих і рахуєте до семи; робите глибокий повільний видих ротом, поки рахуєте до восьми. Таких робите 4 кола, і зазвичай вирубуєтесь😴

(2) Якшо надихались до одурі, і далі не можете заснути, можете спробувати інший, як на мене дуже дієвий метод. Ідея полягає в сильному почерговому напруженні і розслаблені тіла. Можна робити по-черзі частинами тіла (починати з стоп, потім ніг, і так далі рухаючись до лиця), або цілим тілом одразу (саме так роблю я, бо дуже лінива😂). Лежачи на спині з всієї сили максимально напружуєте тіло (якшо лице, то я просто максимально або відкриваю рот і очі, або навпаки їх сильно закриваю) і так тримаєтесь декілька секунд (я рахую до 7-10), потім максимально розслабляється. Так робите декілька раз і відчуєте як зразу тіло почне розслаблятись в сон😴

Якшо нічого не помагає, то попробуйте просто відкласти телефон в іншу кімнату і перестати в нього втикати до третьої ночі😂

Уявіть, що на вашому рахунку $86400, і хтось вкрав в вас 10доларів😱
Наскільки б ви через че перейнялись?🤔 Витратили б усі $86390, для того, щоб віднайти свого кривдника, і відімстити за втрачені 10?🤬 Чи забули б як малу неприємність, і рухались би далі по життю?🙌
Так от, в нас є 86400 секунд щодня🤯 Тому, коли вам хтось зіпсував 10секунд якоюсь неприємністю, не дозволяйте собі витрачати інші 86тисяч на думання, переказуванні, переживання цього інциденту😎

американська мудрість невідомого мені автора👌🏻

Якщо вас цікавить тема публічних виступів, і ви знаєте англійську, то дуже раджу вам познайомитись з David Nihill🙌. Він допомагає покращити якість ваших нудних доповідей прийомами, які використовують стендап коміки😆. Є крута доповідь з останнього WebSummit плюс книжка з детальнішими порадами - повірте не пошкодуєте🤓

Багатьом керівникам дуже важко навчитись делегувати. Зазвичай це йде від страху втрати контролю, яка на їх думку призведе до невдачі: «якшо я це дам зробити підлеглим то вони точно не справляться» або «так як я не може зробити ніхто». І як результат маємо купу недоспаних, знервованих керівників, які ніколи не можуть собі дозволити піти в відпустку, бо все завалиться🤦🏻‍♀️
Проблема таких керівників, що не делегуючи вони не дають можливість своїм працівникам вирости, і відповідно бути в стані допомагати. Виходить замкнуте коло🤷🏻‍♀️
Керівник має бути готовим до невдач працівників, на початку, бо це просто частина нормального навчального процесу.
Це як з відео іграми: хтось може годинами дивитись збоку як я круто граю і виграю в Mortal Combat (доречі граю я виключно Кетаною🤫), але поки я не дам тій людині спробувати пограти самостійно🕹, то вона так ніколи і не навчиться. Моя задача, як керівника, приходити на допомогу коли потрібно, і нормально пояснити чому так і не виходить перейти на інший рівень😎
Успішний той керівник, який виростив ефективну команду професіоналів, а не одноокий король в сліпому царстві😎

Шось давно я вам книжок не радила🤔

А ви знали, що ваші очі постійно бачать ваш ніс, але мозок постійно цей факт ігнорує?🤯
А те шо ваш язик в стані спокою прилипає вверх до піднебіння, а не лягає вниз?🙈
Це я для того, що я далі багато знаю всякого shit, і знову починаю ним ділитись😎 Рада вас знову бачити, канал оголошую знову відкритим🥰 Дякую, що чекали і не відписались🙏🏻 Я не підведу😎

Вихідні це хороший час подивитись шось цікаве про жизнь навколо нас🤓

Якщо ви, як і я, останні 9 років дивились серіал «Ігри престолів», то ви знаєте дві речі:
1. Вчора вийшла фінальна серія (я ще доречі не встигла подивитись, тому спойлити точно не буду)🙈
2. Останній сезон дуже розчарував розкриттям сюжету🤬

Дуже мене насмішила новина минулого тижня, що віддані фани по всьому світу підписують петицію на change.org, щоб канал HBO перезняв останній сезон. Говорять «ми стільки чекали, а ви нам тут гавно підсунули. вимагаємо переробити, шоб нам було радісно»🤓 Ця новина дуже відображає проблему сучасного суспільства. Ми переконані, що нам все має подобатись і влаштовувати, а якщо ні, то ми будемо максимально бити нашими пальчиками по клавіатурі, вимагаючи змін😂

Я вам от шо скажу, в 90х я дивилась геніальний серіал «Твін Пікс». Остання серія взагалі нічого не пояснила, а режисер сказав, що не планує розказувати світу хто ж таки вбив Лору Палмер🤯 І знаєте шо? Всім було заєбісь😎

Чим сьогодні снідали?😎🍄

​​Пости про написання резюме, як і лайв який можна подивитись на мому YouTube каналі, був один з найбільш популярних🙌
Так от, маю хорошу пораду для тих, в кого вже дуже насичене резюме досвідом і посадами: спрощуйте опис, що ви зробили на тій чи іншій посаді і підсумуйте основним досягненням, або основним висновком. Таке резюме буде читатись набагато цікавіше ніж 5 сторінок нудних описів серйозних чинів😂
Думаю такий підхід ще буде для зовсім «зелених» резюмешок🙈 Відповідно коли описуєте навчання яке пройшли, або не релевантний досвід, то можете підсумувати їх цікавими навичками чи висновками, які ви зробили, які будуть таки цікаві роботодавцю😎

Поїхала в відпустку, стерла всі соц мережі на тиждень😱 Політ нормальний - класно читається і як бачите трохи пишеться😎

Даю вам скорочений тренінг по успішному створенні презентацій🤓

Канал в мене аполітичний, але от такими думками з вами поділюся🤓

Накатала лонг рід на популярну тему😎

Хочу сказати свою коротку думку щодо емоційного інтелекту🙈

Я повернулась😎 Почну нові пости з книжки🙌🏻