#گیلان_لاهیجان

تشکیل ششمین جلسه پیمان با حضور ۳۰نفر از اعضا و سرگروه ها و با هدایت تیم از سوی روانپزشک مطرح دکتر علیرضا عیوضی بمناسبت هفته هلال احمر
۹۸/۲/۱۶
#امور_جوانان_شهرستان_لاهیجان
#آینده_را_باید_ساخت
#هفته_هلال_احمر
#تیم_شهرستانی_پیمان
#نه_به_اعتیاد🚭
🚕 #بزن_بیا_لاهیجان 👇
🆔 @lahijan_channel

#صدای_شهروند
سلام
یکی‌از فروشگاهای زنجیره ای مطرح در شهر لاهیجان
با شنیدن خبر تصویب قریب الوقوع ۷۰ درصدی افزایش قیمت ماکارونی ، اومده ماکارونی هایی که با خرید قبلی تو فروشگاه بوده غیر قابل فروش اعلام کرده!!!!
🚕 #بزن_بیا_لاهیجان 👇
🆔 @lahijan_channel

🥇کسب مدال طلادرمسابقات قهرمانی آسیا دررشته کینگ بوکسینگ درکشور ارمنستان توسط علی رحیم نژاد. از لاهیجان
👏خداقوت پهلوان لاهیجانی

🚕 #بزن_بیا_لاهیجان 👇
🆔 @lahijan_channel

#گیلان_لاهیجان

جمع آوری ته سیگارها توسط اعضای جوانان هلال احمر لاهیجان زیر شاخه«طرح پیمان »در حاشیه استخر لاهیجان با شعار «نه به سیگار» بمناسبت هفته هلال احمر
۹۸/۲/۱۶
#امور_جوانان_شهرستان_لاهیجان
#آینده_را_باید_ساخت
#هفته_هلال_احمر
#نه_به_سیگار🚭

🚕 #بزن_بیا_لاهیجان 👇
🆔 @lahijan_channel

🚨 جزئیات آتش سوزی خط انتقال نفت امیدیه-اهواز/صداوسیما
🚕 #بزن_بیا_لاهیجان 👇
🆔 @lahijan_channel

💯 گزارش تلویزیونی | تیم لاهیگ لاهیجان عنوان قهرمانی رقابت‌های لیگ برتر فوتسال جوانان گیلان را کسب کرد.

🎥 #خبرگزاری_صداوسیما
🚕 #بزن_بیا_لاهیجان 👇
https://telegram.me/joinchat/BCfCDDv6ivt9QWuu7V0nFw

⭕️توصیه هایی برای سحری

🔺فراموش نكنید كه پرخوری در هنگام سحر نه تنها از احساس گرسنگی در ساعات انتهایی روز جلوگیری نمی كند، بلكه در ساعات ابتدایی بعد از سحر، فشار زیادی را به معده و دستگاه گوارشی فرد وارد می كند كه سبب بروز علائمی نظیر سوء هاضمه، درد و نفخ معده می شود.

🔺در ماه رمضان سعی كنید شب ها زود بخوابید تا بتوانید سحر به موقع ( تقریباً یک ساعت و نیم قبل از اذان صبح ) بیدار شوید. با این روش از ورود مقدار زیادی غذا و مایعات به معده و تجمع آنها جلوگیری می كنید و هضم غذا نیز راحت تر خواهد بود.

🔺بیدار نشدن برای سحری كاملاً اشتباه است و در طولانی مدت سبب ضعف و بی حالی روزه داران خواهد شد.

🔺مایعات توصیه شده برای سحری باید به تدریج نوشیده شوند. یك لیوان آب میوه و یك لیوان شربت عسل یا قند اثر مفیدی خواهد داشت.

🔺رژیم غذایی سحر بهتراست شامل مواد غذایی متنوع باشد. این نكته برای نوجوانان اهمیت بیشتری دارد و باید از مواد غذایی قندی، پروتئین دار و پر انرژی استفاده كنند.
🚕 #بزن_بیا_لاهیجان 👇
https://t.me/lahijan_channel/4296

چیزی که تو ذهن حیواناته وقتی بهشون کمک میکنید😄

#حامدگیلک
#دوبله_گیلکی
🚕 #بزن_بیا_لاهیجان 👇
https://telegram.me/joinchat/BCfCDDv6ivt9QWuu7V0nFw

صدایی می آید...
صدای اذان قرآن و سحری،
صدای مناجات مادرم در واپسین لحظات صبح؛
خوب می دانم رمضان می آید؛


خداوندا توانی بده این ماه را هم مهمان تو باشم...🙏
📸 #مهدی_پاسیار
🚕 #بزن_بیا_لاهیجان 👇
🆔 @lahijan_channel

🕋اوقات شرعی ماه مبارک رمضان۱۳۹۸🕋
به افق (( کیاشهر ))
منطبق با فرمول مورد تایید موسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران
🚕 #بزن_بیا_لاهیجان 👇
https://telegram.me/joinchat/BCfCDDv6ivt9QWuu7V0nFw

🕋اوقات شرعی ماه مبارک رمضان۱۳۹۸🕋
به افق (( رودبنه ))
منطبق با فرمول مورد تایید موسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران
🚕 #بزن_بیا_لاهیجان 👇
https://telegram.me/joinchat/BCfCDDv6ivt9QWuu7V0nFw

🕋اوقات شرعی ماه مبارک رمضان۱۳۹۸🕋
به افق (( سیاهکل ))
منطبق با فرمول مورد تایید موسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران
🚕 #بزن_بیا_لاهیجان 👇
https://telegram.me/joinchat/BCfCDDv6ivt9QWuu7V0nFw

🕋اوقات شرعی ماه مبارک رمضان۱۳۹۸🕋
به افق (( آستانه اشرفیه ))
منطبق با فرمول مورد تایید موسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران
🚕 #بزن_بیا_لاهیجان 👇
https://telegram.me/joinchat/BCfCDDv6ivt9QWuu7V0nFw

🕋اوقات شرعی ماه مبارک رمضان۱۳۹۸🕋
به افق (( لنگرود ))
منطبق با فرمول مورد تایید موسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران
🚕 #بزن_بیا_لاهیجان 👇
https://telegram.me/joinchat/BCfCDDv6ivt9QWuu7V0nFw

🕋اوقات شرعی ماه مبارک رمضان۱۳۹۸🕋
به افق (( رودسر ))
منطبق با فرمول مورد تایید موسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران
🚕 #بزن_بیا_لاهیجان 👇
https://telegram.me/joinchat/BCfCDDv6ivt9QWuu7V0nFw

🕋اوقات شرعی ماه مبارک رمضان۱۳۹۸🕋
به افق (( لاهیجان ))
منطبق با فرمول مورد تایید موسسه ژئوفیزیک دانشگاه تهران
🚕 #بزن_بیا_لاهیجان 👇
https://telegram.me/joinchat/BCfCDDv6ivt9QWuu7V0nFw

💠دعای روز اول ماه مبارک رمضان

🚕 #بزن_بیا_لاهیجان 👇
🆔 @lahijan_channel

تیکه سنگین دلاوری روی آنتن زنده!

به جای ستاد مبارزه با قاچاق کالا میگه ستاد قاچاق کالا😁😂

🚕 #بزن_بیا_لاهیجان 👇
🆔 @lahijan_channel

🔶تست فنی جوانان و امید سرخپوشان لاهیجان

✅ طبق اعلام مدیرعامل تیم فوتبال سرخپوشان لاهیجان، جهت حضور قدرتمند در مسابقات آتی لیگ برتر استان گیلان،از بازیکنان واجد شرایط تست فنی به عمل می آید.

شرایط تست:
جوانان79/10/12به بعد
امیدها77/10/11به بعد

👈 زمان و مکان تست اول هفته آینده روزیکشنبه 98/02/22:

🔻زمین ورزشی تختی

ساعت14:00
لطفا نیم ساعت قبل از شروع تست بازیکنان در زمین حضور داشته باشند*
داشتن بیمه ورزشی الزامیست*

▪️بازیکنان با استعداد می‌توانند با حضور در این تست و در صورت تایید کادرفنی ، به باشگاه سرخپوشان لاهیجان بپیوندند .
🚕 #بزن_بیا_لاهیجان 👇
🆔 @lahijan_channel

#صدای_شهروند
چرا باید قیمت دارو اینقدر توی لاهیجان گرون باشه

هردو دارو یکی هست
به قیمت 19500تومان از لاهیجان خریدیم همونو تو رودسر خریدیم16000

🚕 #بزن_بیا_لاهیجان 👇
🆔 @lahijan_channel