سلام
باتشکر از کانال خوبتون
خواستم بخاطر شرایط حال همشهری های عزیزمون موارد زیر رو گوشزد کنم شاید بتونه در ترکیب زندگی دوستان کمکی بکنه...
۱.خوردن دارچین و زنجبیل به مقدار متعادل و یک وعده در روز توصیه میشه.
۲.استفاده از شیرین بیان و سیاه دانه بهمراه عسل هم بسیار خوب هست.
۳.استفاده از شربت آویشن در صورت بروز علایم ساده مثل سرماخوردگیهای فصلی توصیه میشه.
۴.مصرف قرص سلنیم و روی برای بالابردن سیستم ایمنی به طور محدود و طی الگوی مصرف مخصوصا برای افراد میانسال و بزرگسال توصیه میشه.
۵.مصرف قرص ویتامین دی به دلیل اینکه درمنطقه ای باآفتاب کم هستیم و این روزها هم درقرنطینه ایم هر ۱۴ روز یک بار توصیه میشه
۶.مصرف لیموترش تازه و ویتامین سی در این روزها برای همه توصیه میشه هر سه تا ۴ روز یکبار.
۷.موادغذایی و وسایلی که از بیرون به داخل آورده میشن حتما باآب و صابون به مدت ۵ تا ده دقیقه با یک پارچه تمیز ،پاک بشن.
۸.استفاده از گل گاوزبان و کاهنده های ترس مثل زعفران در غذا توصیه میشه و حتی الامکان از خوندن و انتشار خبرهای بد به افراد مسن جلوگیری بشه.
۹.برنامه ریزی برای خوندن کتاب و تحرک و ورزش و تنظیم ساعت خواب جزو واجبات روزانه در این ایام هست.
۱۰.هرروز با۳۰ دقیقه ورزش حتما به جنگ کرونا بروید و افرادی که علایم ساده سرماخوردگی دارن نباید بهیچوجه ورزش کنن و امکان عود کردن بیماری زیاده.
۱۱.مصرف آنتی بیوتیک به شکل خودسرانه انجام نشه لطفا و درصورت داشتن هریک از علایم می بایست به شکل قرنطینه و دور از سایر اعضای خانواده و باروحیه باشین و تحرک معمول در فضای خانه بارعایت نکات داشته باشین.
۱۲.خوردن غذاهایی مثل مرکبات و سیر در وعده ی غذایی توصیه میشه.
۱۳.خوردن شلغم خاصیت خوبی در کاهش علایم سرماخوردگیها داره.
۱۴ .درصورت سردرد داشتن میتونین از کدئین یا قرص سرماخوردگی معمول استفاده کنین و به جد از خوردن پروفن ها دوری بشه.
۱۵.حتی الامکان بیرون نروید و درصورت استفاده از کارت بانکی برای خرید،دکمه های دستگاه را با دستمال کاغذی تمیزکنین.
۱۶.خواهشا تو خونه بمونین و فکر نکنین کرونا در جنگل یا مسیرهای کوهپایه ای و کنار رودخانه و دریا و...نیست،چون امکان آلوده شدن در هر جایی وجودداره.
۱۶.انجام کارهای عقب مونده که همیشه دنبال فرصتی براشون بودین، بهترین گزینه هست که این روزها میتونیم بهشون فکر کنیم.
مثل نوشتن کتاب یا مقاله هاتون،خوندن کتابهایی که هرگز نخوندید،فیلمهایی که هرگز فرصت نمیکردین ببینید،برنامه ریزی برای آینده و....
در آخر از همه ی همشهریهام و مدیر کانال لاهیجان تشکر میکنم و آرزوی سلامتی برای تمام عزیزان دارم و دست پزشکان و پرستاران و عوامل سلامت شهر لاهیجان رو که این روزها بار سلامت رو به دوش میکشن می بوسم.
دکتر ابراهیم علی نیا آهندانی
متخصص بیوشیمی _مدرس و محقق دانشگاه

https://www.instagram.com/p/B-TI_LEHCJT/?igshid=12o6zwyj59inp

🚕 #کانال_لاهیجان 👇
https://telegram.me/joinchat/BCfCDDv6ivt9QWuu7V0nFw

❌ بسته شدن جاده با استفاده از ظرفیتهای محلی 😄

📸 جاده فرعی شلمان-چمخاله #لنگرود

🚕 #کانال_لاهیجان 👇
https://telegram.me/joinchat/BCfCDDv6ivt9QWuu7V0nFw

✍️دوستان عزیز را می‌بینم که در مورد ماسک در کرونا اختلاف نظر دارند؛
ببینید
افراط و تفریط در مورد ماسک منطقاً غلط است.
یعنی برای کرونا هنوز روش انتقال هوابرد ثابت نشده، که شاید بعداً ثابت بشود یا نشود.
کرونا یک ویروس ماهیتاً تنفسی ست که ورود و عملکرد گوارشی هم دارد...
حالا فرض ثابت در عفونتهای تنفسی این بود، هست و خواهد بود که یک راه انتقالش تنفسی و هوابرد است.
هنوز هیچکس اثر مفید یا مضر ماسک را در کرونا به یقین اثبات نکرده است.
اینجا منطق چه میگوید؟
ابقای ماکان...
اصل استحباب گذشته...
یعنی چه؟
در روش عقلی وقتی یک شیوه اثر معلوم ندارد به احتیاط واجب رجوع میشود.
یعنی ماسک میزنیم تا حداقل در مواجهه با احمقی که ناقل است اما مراعات نمیکند و معلوم نیست چه زمانی کنار و یا روبروی ما عطسه و سرفه کند محافظت بشویم.
می گویند ماسک بی تأثیر است خب چیزی از دست نمیدهید!
میگویند حتی آلوده کننده است، اینهم هنوز معلوم نیست...
پس اگر ماسک گیر آوردیم و داریم استفاده میکنیم و این به عقل نزدیکتر است.
هر وقت ثابت کردید ضرر دارد من اولین نفری خواهم بود که در جمعیت بی‌مراعات ماسک نزنم.
ماسک میزنم و برایم مهم نیست دستورعمل شما چه میگوید البته اگر گیر آوردم....
برای دوستانی که دچار شک بین یک و دو شدند گفتیم این را، بکشید یک...
من ماسک میزنم، دستکش هم می‌پوشم...
✍ دکتر سهیل طالبی حسینی
🚕 #بزن_بیا_لاهیجان 👇
https://t.me/lahijan_channel/60543

🔴 خیلی مهم |با دقت بخونید !
- پیش بینی وضعیت جوی 7 روز آینده استان گیلان

🔹یکشنبه 10 فروردین » نیمه ابری تا ابری بعضی ساعات با وزش باد کاهش دما و رگبار و رعدوبرق (موقتی گاهی شدید)

🔹دوشنبه 11 فروردین » کمی تا قسمتی ابری | افزایش دما | احتمال وزش باد گرم (برخی نقاط) | بعدظهر و سرشب احتمال رگبار و رعد

🔹سه شنبه 12 فروردین » کمی تا قسمتی ابری | بعدظهر و سرشب احتمال رگبار و رعد پراکنده | کاهش نسبی دما

🔹 چهارشنبه 13 فروردین » نیمه ابری تا ابری | افزایش دما | بعدظهر و شبش برخی نقاط با رگبار و رعدوبرق موقتی

🔹پنجشنبه 14 فروردین » نیمه ابری تا ابری

🔹جمعه 15 فروردین » نیمه ابری تا ابری

🔹شنبه 16 فروردین » نیمه ابری تا ابری

🔴 هر گونه تغییر در الگوها اطلاع رسانی خواهد شد.

📢اطلاع رسانی کنید !
#فورکا
#کانال_لاهیجان 👇
‏🆔 @Lahijan_Channel

بی نظیرترین تکنیک برای بالا بردن سطح انرژی
شکرگزاری است
از صبح تا شب با ذره بین دنبال کوچکترین چیزها باش تا به خاطرش بگی
خدایا شکرت به خاطر........


📸 #عرفان_زارع
🚕 #کانال_لاهیجان 👇
https://telegram.me/joinchat/BCfCDDv6ivt9QWuu7V0nFw

💢کمک دولت ایتالیا به مردمش

🔹از روز یکم آوریل به شهروندان ایتالیا ۶۰۰ یورو پرداخت خواهد شد. این مبلغ برای ماه مارس بوده و برای ماه آوریل جداگانه کمک‌هزینه پرداخت می‌شود.
🔹همچنین ۴۰۰ میلیون یورو نیز به صورت کوپن غذا بین مردم توزیع می‌گردد.
🔹مبلغ ۴.۳ میلیارد یورو در اختیار شهرداریها قرار خواهد گرفت تا به مردم کمک کنند.

۶۰۰ یورو حدوداً ۱۱ میلیون تومان است.
۱۰۰۰ یورو معادل ۱۶ میلیون...

🚕 #بزن_بیا_لاهیجان 👇
🆔 @lahijan_channel

گزارش تحسین برانگیز تلویزیون ملی چین از آماده سازی بیمارستان موقت ۲۰۰۰ تخت خوابه ارتش در کمتر از ۴۸ ساعت👍

درود بر سربازان دلاور وطن👏
🚕 #بزن_بیا_لاهیجان 👇
https://telegram.me/joinchat/BCfCDDv6ivt9QWuu7V0nFw

#هم_اکنون
گزارش اختصاصی وضعیت ورودی لاهیجان درمیدان شیخ زاهد
#قرنطینه
📸 #رحمان_عبدالهی
🚕 #کانال_لاهیجان 👇
🆔 @lahijan_channel

📸وزیر ارتباطات: ‏سرعت اینترنت خانگی، را حداقل ۴برابر می‌کنیم.در هفته آینده سایت ثبت نام آغاز بکار خواهد کرد

https://www.instagram.com/p/B-T7-RTn5tZ/?igshid=umc249nu78sa

🚕 #کانال_لاهیجان 👇
‏https://telegram.me/joinchat/BCfCDDv6ivt9QWuu7V0nFw

🔶 ۳۰ درصد دانش آموزان به اینترنت دسترسی ندارند

🗣 وزیر آموزش و پرورش:

🔹اطلاعات کاربرانمان را به هیچکسی نمی‌دهیم.

🔹 ۲۵۰ عنوان درس و ۱۰۰۰ کتاب داریم لذا امکان اینکه همه دروس را بتوانیم از طریق تلویزیون دنبال کنیم، وجود ندارد./ ایسنا

https://www.instagram.com/p/B-T8LpEnDoa/?igshid=q9mglrxc5afs

#کانال_لاهیجان 👇
‏🆔 @Lahijan_Channel

در راستای تاکید وزارت کشور مبنی بر تعطیلی مراکز تفریحی شهری و روستایی در اجرای طرح فاصله گذاری اجتماعی برای کاهش زنجیره انتقال کرونا ، شهرداری لاهیجان با نصب بنر و داربست در ورودی پارک ها و مناطق گردشگری اعلام کرد تردد عابران پیاده در تفرج گاهها و پارک ها برای جلوگیری از شیوع ویروس کرونا ممنوع می باشد.
اداره ارتباطات و اموربین الملل شهرداری لاهیجان

https://www.instagram.com/p/B-UAqHvn4I4/?igshid=1iszouz03fnf8

🚕 #کانال_لاهیجان 👇
https://telegram.me/joinchat/BCfCDDv6ivt9QWuu7V0nFw

❌جدید ترین آمار مبتلایان و بهبود یافتگان و جانباختگان بیماری کرونا در ایران

🔺دکتر جهانپور سخنگوی وزارت بهداشت: از ظهر دیروز تا امروز 10 فروردین1399 و بر اساس معیارهای قطعی تشخیصی،2901 بیمار جدید مبتلا به کووید19 در کشور شناسایی شدند و مجموع بیماران شناسایی شده بر اثر این بیماری به 38309 مورد رسید.

🔺خوشحالیم که تا کنون 12391 نفر از بیماران بهبود یافته و ترخیص شده اند و این روند ادامه دارد.

🔺متاسفانه در طول 24 ساعت گذشته، 123 نفر از بیماران مبتلا به کووید19 در کشور جان خود را از دست دادند و مجموع قربانیان این بیماری در کشور به 2640 نفر رسید.

🔺 3467 نفر از بیماران در وضعیت شدید این بیماری قرار دارند.

🚕 #کانال_لاهیجان 👇
🆔 @lahijan_channel

بیش از یکساعت ماساژ قلبی و تنفس دادیم، دارو تزریق کردیم، شوک دادیم ولی انگار نه انگار که این بیمار فقط ۴۵ سال سن دارد و قلبش توانایی پمپ کردن را بایستی داشته باشد.
همه تلاش میکردیم، میدانستیم دوتا بچه دارد. یک دختر ۹ ساله و یک پسر ۴ ساله، دیروز باخنده میگفت: دکتر اگه من مردم به شوهرم بگو مواظب بچه هام باشه ، اون یکم شیطون و سر به هواس، میترسم به بچه‌هام زیاد اهمیت نده،
گفتم: بابا تو جوونی، کرونا یه سرماخوردگیه، انشاالله خودت ۱۲۰ سال بالای سر بچه هات هستی این چه حرفیه !
تمام شد، خط افقی مانیتورینگ قلب تحت هیچ شرایطی بالا نمیومد، مجبور شدم ختم احیا رو اعلام کنم.
از در که بیرون میرفتم شوهرش با التماس به سمتم آمد و پرسید: دکتر چی شد؟ نفسم کوتاه شده بود نمیدانستم چه بگویم نگاهی به چشماش انداختم و ازکنارش رد شدم. فهمید که همسرش فوت کرده، درمانده و بیقرار داد میزد و به اینطرف اونطرف هاج و واج نگاه میکرد.دیدن این صحنه خیلی سخت بود، سریع از پله ها بالا آمدم، یک فوتی دیگه به آمار کرونا، اضافه شد ولی من هنوز درگیر این فکر بودم، یعنی واقعا
کرونا یک سرماخوردگیه!؟

✍ دلنوشته:دکتر گل رضایی
#کانال_لاهیجان 👇
@lahijan_channel

🔹️مراقب ترفندهای کرونایی مجرمان سایبری باشید.
🚕 #کانال_لاهیجان 👇
🆔 @lahijan_channel

یک عمر پرتقال و آب پرتقال را اشتباه خوردیم و کسی نبود به ما بگوید این قسمت های که دور می ریزیم، روزی جان ما را از مرگ نجات می دهد! قسمت های سفیدکی دور پرتقال حاوی ویتامین C و K هستند و هرگز نباید آنها را دور بریزید! باید قسمت های سفید دور پرتقال همراه با پرتقال مصرف شود! چه وقتی که قطعه ای خورده شود و چه وقتی که آبش گرفته می شود!

حتما برای عزیزان و آشنایان تان ارسال کنید تا درست مصرف کنند و اصلی ترین قسمت را دور نریزند!👌

🚕 #کانال_لاهیجان 👇
🆔 @lahijan_channel

بس که زندگی نکردیم،
وحشت از مردن نداریم،
ساعتو جلو کشیدن
وقت غم خوردن نداریم...
برای اون یه وجب خاک ،
همه دنیامونو دادیم
ما برای بوی گندم 🌾
خیلی چیزامونو دادیم...
📽 #عرفان_زارع
🚕 #کانال_لاهیجان 👇
🆔 @lahijan_channel

📸هم اکنون ایست بازرسی و اعمال محدودیت های تردد در دستک به منظور مقابله با ویروس کرونا
با همکاری یگان امداد شهرستان آستانه اشرفیه وحوزه مقاومت بسیج امام سجاد (ع) و پایگاه ولایت فقیه دستک

🚕 #کانال_لاهیجان 👇
🆔 @lahijan_channel