هر چه به ذهن تان می آید را باور نکنید🫣

مغز 🧠شما همیشه در حال تولید بدترین سناریوهای ممکنه است🧠


#خود_مراقبتی

از #غذاهایی که اضطراب شما را بالا می برد غذاهایی هستند که قند خون شما را سریع بالا می برد

مثل نوشابه های قندی، اول قند را سریع بالا می برد بعد که قند افت کرد اون موقع مضطرب می شوید

نوشیدنی های کافئینی هم محرک اضطراب است☕️


#خود_مراقبتی

نوشیدنی انرژی زا نخورید
☕
#خود_مراقبتی

کم خوابی اضطراب ایجاد می کند.
🥱
#خود_مراقبتی

#خوابیدن

ساعت ۱۰ شب بخوابید
🌜
بیدار ماندن به هر دلیلی سبب کوتاه شدن عمر می شود
این نظر اساتید طب #آیورودا است

#خود_مراقبتی

هر چه بیشتر خودم را دوست داشته باشم، عشق بیشتری جذب می کنم.❤️❤️❤️❤️❤️

#خود_مراقبتی
Love myself

ایرج خسرونیا رییس جامعه پزشکان متخصص داخلی ایران :

تعداد افرادی که به سرطان دستگاه گوارش مبتلا میشوند نسبت به سالهای گذشته افزایش یافته است.

او شرایط اقتصادی و خوردن غذاهای ناسالم و مانده کنسروی و فست فودها را از علل این اتفاق دانست 🍔


#خود_مراقبتی

وقتی می‌نویسید دنیا بر سرم خراب شد
دنیا بر سرتان خراب می شود

هر چه از دهان تان خارج می‌شود اثری در عالم دارد 👄
هر احساسی دارید اثری روی عالم دارد
🌎🌏🌍🌎

مراقب باشید 🫢
مراقب باشید😐
مراقب باشید😐

#خود_مراقبتی

به جایش بگویید حتما راهی برایم باز می‌شود
حتما گشایشی صورت می گیرد
حتما نجات پیدا می کنم
.....👼👼👼👼👼👼

#خود_مراقبتی

#سوال_شما

میخوام رژ لب دائم بزنم برای ما ضرر نداره چون سوزن زده میشه
💋

پاسخ

سوزن زدن ممکن است عوارضی داشته باشد

#سوال_شما

آیا #سیگار برای بیماری بده ‌؟ 😐

😮‍💨🚬🚭🫁
پاسخ
صد در صد مضر است
مواد سرطان زا را وارد بدن می کنید
باعث پیری زودرس سلول ها می شود

#سوال_شما
مصرف قرص مخمر مشکلی. ایجاد نمیکنه.‼️

میخام برای افزایش وزن پودر جوانه گندم بخورم. لطفا بفرمایید باعث افزایش توده نمیشه؟‼️🔥

🌻
پاسخ
چرا بشه؟ مواد طبیعی هستند.

جایی هم چیزی ننوشته
از این رو نمی دانم که چه اثری دارد

#سوال_شما


من کپسول نانو میسل #کورکومین رو تهیه کردم ولی وقتی میخورم داخل گلوم گیر میکنه ونمیره پایین واحساس خفگی می کنم .
شما راه حلی دارید که بهم کمک کنه؟
.
.
.
پاسخ
کپسول را باید با آب فراوان💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦 بخورید و گاهی خوردن یک تکه نان هم کمک می کند

#سوال_شما
خواستم بدونم از افراد انجمن کسی درگیر درد عصب سه قلوی صورت بوده؟ ⁉️
آیا مداوا شده؟ ⁉️
کجا رفته⁉️
.
.
.

پاسخ

#سوال_شما

چرا نمیشه تو گروه واتس اپ دکتر دارندگان پیام فرستاد؟
🔽

پاسخ: فقط ادمین می‌تواند پیام بدهد.