#سوال_شما

آیا درسته که خوردن شیر و گوشت قرمز و خوراکی هایی که موادنگه دارنده داره، براشون مضر هست؟

و آیا چیزِ دیگه ای هست که منع خوردن داشته باشند؟

چه چیزهایی توصیه میشه که بخورند و براشون مفید هست؟

دخترم به شدت فقر آهن و کم خونی داره، آیا خوردن #گوشت_قرمز براش ضرر داره؟
🍔🍔🍔🍔🍔🍔🍔

5022297000095567
شماره کارت #حساب_رسمی_انجمن

رژیم مدیترانه‌ای یک روش تغذیه سالم است که بر مصرف سبزیجات، میوه‌ها، حبوبات، غلات سبوس‌دار، ماهی، مغزها و روغن زیتون تأکید دارد و مصرف گوشت قرمز، شیرینی‌ها و غذاهای فرآوری‌شده را محدود می‌کند.

خیلی ساده: غذای طبیعی و تازه بیشتر، غذای صنعتی و چرب و شیرین کمتر.
🍔🍔🍔
🍔🍔🍔🍔
5022297000095567
شماره کارت #حساب_رسمی_انجمن

🍔🍔🍔🍔