🙃 Топ-совет от травматолога: учимся правильно падать

Гололедица — неизменный спутник русской зимы, представляющий опасность для пешеходов любого возраста. Травматологи подчеркивают, что умение грамотно падать помогает избежать тяжелых травм. Вот как нужно поступать, если равновесие утрачено.

1️⃣ Первое правило — защищать голову. Нужно прижать подбородок к груди и накрыть лицо руками. Все вещи, находящиеся в руках, следует отпустить, чтобы иметь возможность группироваться.

2️⃣ Идеальный вариант попытаться повернуться набок, мягко сгибая конечности и прижимая плечи к телу. Прямая рука, вытянутая вперёд, многократно увеличит риск перелома лучевой кости. Необходимо постараться сгруппироваться, наклоняя корпус вперёд и сгибая ноги в коленях.

3️⃣ Важно избегать удара тазобедренными суставами, ступнями и кистями рук, предпочтительнее мягкие зоны, такие как ягодицы или бедро.

4️⃣ После происшествия не нужно поспешно вскакивать на ноги. Оцените своё состояние: нет ли головокружения, сильной боли или проблем с дыханием. Если возникли неприятные ощущения, желательно проконсультироваться с врачом.

⭐ PrimaMedia | Новости России

❗️ Дайджест самых резонансных новостей Дальнего Востока за сегодня:

🇷🇺 Приморский край. Депутат Заксобрания Приморья Игорь Чемерис отправляется добровольцем на СВО

🇷🇺 Хабаровский край. Иностранный след стал причиной исков Генпрокуратуры к рыбодобытчикам из Хабаровска и Мурманска

🇷🇺 Уссурийск. Водитель-иностранец пытался вывезти в одеяле части амурского тигра из Приморья

🇷🇺 Магаданская область. Магаданскую область в 2026 году могут пополнить до 11 "земских учителей"

🇷🇺 Сахалинская область. Дорогу на Холмском перевале отремонтируют раньше срока - до конца 2026 года

🇷🇺 Находка. Меньше преступлений, но больше аварий: итоги работы полиции Находки за 2025 год

🇷🇺 Амурская область. Горки в Благовещенске признали опасными: их сносят

🇷🇺 Камчатский край. Губернатор Камчатки просит федеральную помощь для борьбы со стихией

🇷🇺 Еврейская автономная область. Врезался в отбойник пьяный водитель иномарки на трассе в ЕАО – пассажир погиб на месте

🇷🇺 Забайкальский край. Суд признал экстремистским забайкальское молодёжное движение ЗЛО

🇷🇺 Республика Саха (Якутия). Якутяне высказались против запрета абортов

🇷🇺 Республика Бурятия. 476 млн на ветер: в Бурятии переквалифицировали увольнение коррупционера

💫Гороскоп на 21 января от MagadanMedia: Конец трудностей для Дев, забота о себе для Тельцов

Каким будет день подскажут звезды

❗️ MagadanMedia | Прислать новость | Наши новости в ❇️ MAX - подпишись (18+)

10 каверзных вопросов по обязательной школьной программе — ТЕСТ
Проверьте свою литературную подкованность

▶️ Пройти тест.

❗️ MagadanMedia | Наши новости в ❇️ MAX | Прислать новость

❗️В Магадане мошенники обманули пенсионера на 30 тысяч рублей

В дежурную часть ОМВД России по городу Магадану с заявлением о мошенничестве обратился 60-летний житель областного центра. Он рассказал правоохранителям, что перечислил мошенникам 30 тысяч рублей, сообщает пресс-служба УМВД России по Магаданской области.

Мужчина был уверен, что таким образом возвращает себе средства, когда-то переплаченные недобросовестным продавцам. Некоторое время назад он через Интернет покупал дорогостоящие БАДы, и поэтому совсем не удивился, когда ему позвонил "правоохранитель" и, обратившись по имени, рассказал, что ранее он был обманут, а приобретенный им товар оказался некачественным.

По словам собеседника, потерпевший переплатил за биодобавки значительную сумму и теперь по решению суда ему положена компенсация в 500 тысяч рублей.

Предвкушая получение крупной денежной суммы, мужчина внимательно слушал и выполнял все инструкции звонившего.

Сначала он перечислил неизвестному 24 тысячи рублей в качестве налога, а потом еще 6 — комиссию за перевод средств.
Расставшись со своими деньгами и, конечно, не получив никакого перевода, гражданин понял, что стал жертвой мошенников. Пенсионер сразу же обратился в полицию.

Следователем городского отдела внутренних дел возбуждено уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного частью 2 статьи 159 УК РФ (мошенничество).

Максимальное наказание — лишение свободы на срок до пяти лет.

Источник: УМВД России по Магаданской области.