nutrition facts of #tuna fish
جدول حقایق تغذیه ای ماهی #تن #هوور

مقدار در هر ۱۰۰‏ g

انرژی (184 کیلو کالری)
چربی کل ۶ g
چربی اشباع ۱٫۶ g
چربی چنداشباع‌نشده ۱٫۸ g
چربی تک‌اشباع‌نشده ۲٫۱ g
کلسترول ۴۹ mg
سدیم ۵۰ mg
پتاسیم ۳۲۳ mg
کربوهیدرات کل ۰ g
فیبر غذایی ۰ g
پروتئین ۳۰ g
ویتامین آ ۲٬۵۲۰ IU
ویتامین ث ۰ mg
کلسیم ۱۰ mg
آهن ۱٫۳ mg
ویتامین ب۶ ۰٫۵ mg
ویتامین ب۱۲ ۱۰٫۹ µg
منیزیم ۶۴ mg

t.me/mahi_bandar_channel

#ماهی #تن #هوور درجه یک #صید روز

سفارش مشتری گرامی سرکار خانم قیدی از تهران

فروش در فروشگاه ماهی بندر

شماره تماس جهت ثبت سفارش :
09032052893
فریدونی

t.me/mahi_bandar_channel

ماهی #تن #هوور فیله شده

صید امروز

کیفیت : درجه یک صید قلاب و تور پیاله

صیدگاه : کُمزار عمان

دارای گوشت قرمز

منبع غنی آنتی اکسیدان

مناسب جهت : قلیه ، پودینی ، شامی ، سرخ کردن

قیمت امروز هر کیلو : 55,000 تومان

#ماهی_بندر کامل ترین و متنوع ترین فروشگاه آنلاین آبزیان صید روز قشم و بندرعباس در ایران

صید روزانه ، ارسال هوایی روزانه ، تحویل درب منزل ، پرداخت درب منزل

سایت :
www.mahibandar.com
لیست قیمت محصولات :
https://mahibandar.com/pricelist/

شماره تماس جهت ارائه توضیحات کاملتر یا ثبت سفارش :
09032052893

http://t.me/mahi_bandar_channel

فیله ماهی #تن ( #هوور )

سفارش مشتری گرامی جناب آقای مهر پیوند از تهران

سپاس از همراهی گرم ایشان 🙏

#ماهی_بندر کامل ترین و متنوع ترین فروشگاه آنلاین آبزیان صید روز قشم و بندرعباس در ایران

صید روزانه ، ارسال هوایی روزانه ، تحویل درب منزل ، پرداخت درب منزل

سایت :
www.mahibandar.com
لیست قیمت محصولات :
https://mahibandar.com/pricelist/

شماره تماس جهت ارائه توضیحات کاملتر یا ثبت سفارش :
09032052893

http://t.me/mahi_bandar_channel

ماهی #تن ( #هوور )

صید روز
صید شده با قلاب

سطح کیفیت : درجه یک

قیمت هر کیلو : 70,000 تومان
____
____
#ماهی_بندر کامل ترین و متنوع ترین فروشگاه آنلاین آبزیان صید روز قشم و بندرعباس در ایران

صید روزانه ، ارسال هوایی روزانه ، تحویل درب منزل ، پرداخت درب منزل

سایت :
www.mahibandar.com

لیست قیمت محصولات :
https://mahibandar.com/pricelist/

#آدرس : بندرعباس _ برج فناوری هرمز _ واحد 214

شماره تماس جهت ارائه توضیحات کاملتر یا ثبت سفارش :
07631012214
09032052893

http://t.me/mahi_bandar_channel

فیله ماهی #تن ( #هوور )

آماده عرضه در فروشگاه ماهی بندر
____
____
#ماهی_بندر کامل ترین و متنوع ترین فروشگاه آنلاین آبزیان صید روز قشم و بندرعباس در ایران

صید روزانه ، ارسال هوایی روزانه ، تحویل درب منزل ، پرداخت درب منزل

سایت :
www.mahibandar.com

لیست قیمت محصولات :
https://mahibandar.com/pricelist/

#آدرس : بندرعباس _ برج فناوری هرمز _ واحد 214

شماره تماس جهت ارائه توضیحات کاملتر یا ثبت سفارش :
07631012214
09032052893

http://t.me/mahi_bandar_channel

#لیست شماره 1 #ماهی های صید روز 1398/10/7

ماهی #تن ( #هوور ) 75,000
ماهی #طلال 45,000
ماهی #کولی 70,000
ماهی #کوتر ( #باراکودا ) 70,000
ماهی #شورت 70,000
ماهی #سنگسر 97,000
ماهی #سرخو (اصلی) 110,000
ماهی #هامور 112,000
ماهی #شوریده کوچک 75,000
ماهی #شوریده درشت 110,000
ماهی #شوریده صادراتی 120,000
ماهی #سارم ( #مقوا_سلیمانی ) 45,000
ماهی #شعری 80,000
ماهی #مقوا 75,000
ماهی #بیاح 68,000
ماهی #گاریز ( #زوری ) 55,000
ماهی #زبان 45,000

https://t.me/mahi_bandar_channel

#لیست شماره 1 #ماهی های صید روز 1398/10/8

ماهی #تن ( #هوور ) 75,000
ماهی #طلال 45,000
ماهی #کولی 70,000
ماهی #کوتر ( #باراکودا ) 70,000
ماهی #شورت 70,000
ماهی #سنگسر 97,000
ماهی #سرخو (اصلی) 110,000
ماهی #هامور 112,000
ماهی #شوریده کوچک 75,000
ماهی #شوریده درشت 110,000
ماهی #شوریده صادراتی 120,000
ماهی #سارم ( #مقوا_سلیمانی ) 45,000
ماهی #شعری 80,000
ماهی #مقوا 75,000
ماهی #بیاح 68,000
ماهی #گاریز ( #زوری ) 55,000
ماهی #زبان 45,000

https://t.me/mahi_bandar_channel

#لیست شماره 1 #ماهی های صید روز 1398/10/9

ماهی #تن ( #هوور ) 75,000
ماهی #طلال 45,000
ماهی #کولی 70,000
ماهی #کوتر ( #باراکودا ) 70,000
ماهی #شورت 70,000
ماهی #سنگسر 97,000
ماهی #سرخو (اصلی) 110,000
ماهی #هامور 112,000
ماهی #شوریده کوچک 75,000
ماهی #شوریده درشت 110,000
ماهی #شوریده صادراتی 120,000
ماهی #سارم ( #مقوا_سلیمانی ) 45,000
ماهی #شعری 80,000
ماهی #مقوا 75,000
ماهی #بیاح 68,000
ماهی #گاریز ( #زوری ) 55,000
ماهی #زبان 45,000

https://t.me/mahi_bandar_channel

#لیست شماره 1 #ماهی های صید روز 1398/10/10

ماهی #تن ( #هوور ) 75,000
ماهی #طلال 45,000
ماهی #کولی 70,000
ماهی #کوتر ( #باراکودا ) 70,000
ماهی #شورت 70,000
ماهی #سنگسر 97,000
ماهی #سرخو (اصلی) 110,000
ماهی #هامور 112,000
ماهی #شوریده کوچک 75,000
ماهی #شوریده درشت 110,000
ماهی #شوریده صادراتی 120,000
ماهی #سارم ( #مقوا_سلیمانی ) 45,000
ماهی #شعری 80,000
ماهی #مقوا 75,000
ماهی #بیاح 68,000
ماهی #گاریز ( #زوری ) 55,000
ماهی #زبان 45,000

https://t.me/mahi_bandar_channel

#لیست شماره 1 #ماهی های صید روز
1398/11/10

ماهی #تن ( #هوور ) 75,000
ماهی #طلال 45,000
ماهی #کولی 70,000
ماهی #کوتر ( #باراکودا ) 70,000
ماهی #شورت 70,000
ماهی #سنگسر 97,000
ماهی #سرخو (اصلی) 110,000
ماهی #هامور 112,000
ماهی #شوریده کوچک 75,000
ماهی #شوریده درشت 110,000
ماهی #شوریده صادراتی 120,000
ماهی #سارم ( #مقوا_سلیمانی ) 45,000
ماهی #شعری 80,000
ماهی #مقوا 75,000
ماهی #بیاح 68,000
ماهی #گاریز ( #زوری ) 55,000
ماهی #زبان 45,000

https://t.me/mahi_bandar_channel

#لیست شماره 1 #ماهی های صید روز
1398/11/10
ماهی #تن ( #هوور ) 75,000
ماهی #طلال 45,000
ماهی #کولی 70,000
ماهی #کوتر ( #باراکودا ) 70,000
ماهی #شورت 70,000
ماهی #سنگسر 97,000
ماهی #سرخو (اصلی) 110,000
ماهی #هامور 112,000
ماهی #شوریده کوچک 75,000
ماهی #شوریده درشت 110,000
ماهی #شوریده صادراتی 120,000
ماهی #سارم ( #مقوا_سلیمانی ) 45,000
ماهی #شعری 80,000
ماهی #مقوا 75,000
ماهی #بیاح 68,000
ماهی #گاریز ( #زوری ) 55,000
ماهی #زبان 45,000

https://t.me/mahi_bandar_channel

#لیست شماره 1 #ماهی های صید روز
1398/11/10

ماهی #تن ( #هوور ) 75,000
ماهی #طلال 45,000
ماهی #کولی 70,000
ماهی #کوتر ( #باراکودا ) 70,000
ماهی #شورت 70,000
ماهی #سنگسر 97,000
ماهی #سرخو (اصلی) 110,000
ماهی #هامور 112,000
ماهی #شوریده کوچک 75,000
ماهی #شوریده درشت 110,000
ماهی #شوریده صادراتی 120,000
ماهی #سارم ( #مقوا_سلیمانی ) 45,000
ماهی #شعری 80,000
ماهی #مقوا 75,000
ماهی #بیاح 68,000
ماهی #گاریز ( #زوری ) 55,000
ماهی #زبان 45,000

https://t.me/mahi_bandar_channel

#لیست شماره 1 #ماهی های صید روز
1398/11/10

ماهی #تن ( #هوور ) 75,000
ماهی #طلال 45,000
ماهی #کولی 70,000
ماهی #کوتر ( #باراکودا ) 70,000
ماهی #شورت 70,000
ماهی #سنگسر 97,000
ماهی #سرخو (اصلی) 110,000
ماهی #هامور 112,000
ماهی #شوریده کوچک 75,000
ماهی #شوریده درشت 110,000
ماهی #شوریده صادراتی 120,000
ماهی #سارم ( #مقوا_سلیمانی ) 45,000
ماهی #شعری 80,000
ماهی #مقوا 75,000
ماهی #بیاح 68,000
ماهی #گاریز ( #زوری ) 55,000
ماهی #زبان 45,000

https://t.me/mahi_bandar_channel

#لیست شماره 1 #ماهی های صید روز
1398/11/10

ماهی #تن ( #هوور ) 75,000
ماهی #طلال 45,000
ماهی #کولی 70,000
ماهی #کوتر ( #باراکودا ) 70,000
ماهی #شورت 70,000
ماهی #سنگسر 97,000
ماهی #سرخو (اصلی) 110,000
ماهی #هامور 112,000
ماهی #شوریده کوچک 75,000
ماهی #شوریده درشت 110,000
ماهی #شوریده صادراتی 120,000
ماهی #سارم ( #مقوا_سلیمانی ) 45,000
ماهی #شعری 80,000
ماهی #مقوا 75,000
ماهی #بیاح 68,000
ماهی #گاریز ( #زوری ) 55,000
ماهی #زبان 45,000

https://t.me/mahi_bandar_channel

آموزش تن ماهی خونگی😋😋😋
ممنون از همکار عزیز ماهی بندر سرکار خانم بهناز بی نیاز
#آموزش_ماهی_بندر
#تن #هوور #ماهی_تن #تن_ماهی #ماهی_هوور



❤️همین الان سفارش دهید و درب منزل تحویل بگیرید❤️
.مدیر فروش ( تلگرام ) :👇🏼
@Mahi_bandar

کانال تلگرام:👇🏼
https://t.me/mahi_bandar_channel

پیج اینستاگرام:👇🏼
https://www.instagram.com/mahibandar_/

لیست قیمت محصولات :👇🏼
https://mahibandar.com/pricelist/

🔹آدرس :بندرعباس بلوار امام خمینی(ره) - خیابان آیت الله غفاری  شمالی - برج فناوری هرمز - پارک علم و فناوری هرمزگان - طبقه دوم - واحد 2147
کد پستی :
79149188266
🌐سايت :
MahiBandar.com
☎️تلفن :
09032052893

🐟فیله کردن ماهی #تن ( #هوور )
🐟روش تمیز کردن : فیله ( جداسازی سر ، دم ، پوست ، استخوان و خارج کردن محتویات شکم )
🐟50 درصد فیله ی خالص
🐟دارای گوشتی قرمز و بدون تیغ ریز
🐟مناسب برای قلیه ، سرخ کردن ، پودینی ، شامی و کنسرو ماهی خانگی
🐟وزن معمول هر عدد بین‌۳ الی ۵ کیلو
پیج اینستاگرام:👇🏼
https://instagram.com/mahibandar_
مدیر فروش ( تلگرام ) :👇🏼
@Mahi_bandar

کانال تلگرام:👇🏼
https://t.me/mahi_bandar_channel


لیست قیمت محصولات :👇🏼
https://mahibandar.com/pricelist/

🔹آدرس :بندرعباس بلوار امام خمینی(ره) - خیابان آیت الله غفاری  شمالی - برج فناوری هرمز - پارک علم و فناوری هرمزگان - طبقه دوم - واحد 214
کد پستی :
7914918826
🌐سايت :
MahiBandar.com
☎️تلفن :
09032052893

#ماهی_بندر کامل ترین و متنوع ترین  فروشگاه آنلاین آبزیان صید روز قشم و بندرعباس در ایران

https://t.me/mahi_bandar_channel

ماهی #تن ( #هوور )
فیله ی سرخ رنگ ماهی تن ،چربی متوسط و پروتئین بالایی داره، رنگ قرمز فیله ی ماهی تن به دلیل داشتن پروتئین های حاوی آهنه که در بافت عضله ای این ماهی قرار داره 👌🏻(این ماهی با سرعت زیادی شنا میکنه برای همین گوشت و بدنش عضله ایه💪🏼😉)
و این روزها جزو پرطرفدارترین محصولات ماهی بندره🤩
فیله ی ماهی تن مناسب برای⬇️
✅سرخ کردن
✅قلیه ماهی
✅هواری ماهی
✅پودینی ماهی
✅کبابی با سیخ
پیج اینستاگرام:👇🏼
https://instagram.com/mahibandar_
مدیر فروش ( تلگرام ) :👇🏼
@Mahi_bandar

کانال تلگرام:👇🏼
https://t.me/mahi_bandar_channel


لیست قیمت محصولات :👇🏼
https://mahibandar.com/pricelist/

🔹آدرس :بندرعباس بلوار امام خمینی(ره) - خیابان آیت الله غفاری  شمالی - برج فناوری هرمز - پارک علم و فناوری هرمزگان - طبقه دوم - واحد 214
کد پستی :
7914918826
🌐سايت :
MahiBandar.com
☎️تلفن :
09032052893

#ماهی_بندر کامل ترین و متنوع ترین  فروشگاه آنلاین آبزیان صید روز قشم و بندرعباس در ایران

https://t.me/mahi_bandar_channel

🐟
فیله ی خالص ماهی تن هوور
ماهی #هوور یکی از بهترین نژادها در تن ماهیان است💯

فیله ماهی #تن سرشار از پروتئین، مناسب برای:قلیه ماهی، هواری ماهی، تن ماهی خونگی، پودینی ماهی

پیج اینستاگرام:👇🏼
https://instagram.com/mahibandar_
مدیر فروش ( تلگرام ) :👇🏼
@Mahi_bandar

کانال تلگرام:👇🏼
https://t.me/mahi_bandar_channel

🐟کلیه ی محصولات این فروشگاه بدون واسطه و از تازه ترین صید روز صیادان بزرگترین بنادر صیادی جنوب کشور و جزایر خلیج فارس تهیه ميگردند.
👍🏻جهت حفظ کیفیت و تازگی، کلیه محصولات به صورت وکیوم شده آماده سازی و ارسال میگردند

🔹آدرس :بندرعباس بلوار امام خمینی(ره) - خیابان آیت الله غفاری  شمالی - برج فناوری هرمز - پارک علم و فناوری هرمزگان - طبقه دوم - واحد 201
کد پستی :
7914918826
🌐سايت :
MahiBandar.com
☎️تلفن :
09032052893


https://t.me/mahi_bandar_channel

آموزش #هواری_ماهی ، غذای اصیل جنوبی با ماهی #تن_هوور
دستورپخت به طور کامل در ویدئو توضیح داده شده است

#آموزش_ماهی_بندر

مدیر فروش ( تلگرام ) :👇🏼
@Mahi_bandar

☎️تلفن :
09032052893

#ماهی_بندر کامل ترین و متنوع ترین  فروشگاه آنلاین آبزیان صید روز قشم و بندرعباس در ایران