📌هیچ وقت به این موضوع فکر کرده‌ايد که:
🔹اگر هنگام کار تمرکز بیشتری داشتید چقدر کارتان را بهتر انجام می‌دادید؟
🔹اگر با استرس و اضطراب کمتری کار کنید چقدر بازده کاریتان بالا می‌رود؟

✅ مایندفولنس یا ذهن‌آگاهی رویکردی است که با استفاده از تمرين‌های مختلفی از جمله «حضور» و «توجه به لحظه حال»، با «آگاهی» و «مديريت افكار و احساسات» بتوانیم پاسخی بهتر به رويدادهای اطراف داشته بدهیم.

✍️اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام:
📞02188935486
👤@ofmana
http://bit.ly/2KBL75G

✨ معنا، یادگیری برای زندگی
@MANAimtd

📌اطلاعیه تغییر روزهای برگزاری دوره هوش هیجانی بر پایه ذهن آگاهی با تدریس خانم مهندس کتایون خدایی

🔹باتوجه به درخواست متقاضیان دوره هوش هیجانی بر پایه ذهن آگاهی، تاریخ برگزاری دوره از «چهارشنبه‌ها» به «پنجشنبه‌ها» تغییر پیدا کرد.

پنجشنبه‌ها ساعت ١۵ تا ١٨
طول دوره: ۵ هفته
تاریخ شروع: ٧ شهریور ٩٨
مکان: موسسه معنا

✍️اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام:
📞02188935486
👤@ofmana

✨ معنا، یادگیری برای زندگی
@MANAimtd

📌مایندفولنس، راه‌حل گوگل برای کنترل و مدیریت زندگی شخصی

🔷 چندبار تا به حال مشغول به انجام کاری شدید و بعد از مدتی خود را وسط کار یا غرق در افکار دیگری یافتید؟

🔷 چندبار در جلسه‌ای مهم حضور داشتید اما ذهنتان مشغول به موضوعی دیگر شده و مقدار زیادی از مطالب مهم را از دست دادید؟

🔷 اگر حین انجام کار، اتفاقی مانند تماس تلفنی، صحبت با دوست، همکار و ... پیش بیاید، چه مقدار طول می‌کشد تا دوباره در کارتان متمرکز شوید؟

🔸تمرین‌های مایندفولنس به شما کمک می‌کند تا کیفیت زندگی کاری و شخصی خود را کنترل و مدیریت کنید.‌

🔸این دوره توسط شرکت گوگل طراحی شده و در حال آموزش به سازمان‌هایی مانند اینتل، فیس‌بوک، جنرال‌مایلز و... است.

🔹 موسسه معنا با هدف یادگیری برای زندگی، این دوره را با مربی‌گری خانم «کتایون خدایی» دانش‌آموخته دوره تخصصی مربیگری «مایندفولنس» از «شرکت گوگل آمریکا»، از پنجشنبه عصر در ۵ هفته متوالی برگزار می‌کند.

✅ سلسله پست‌های معرفی مفهوم «مایندفولنس» را با هشتگ‌های زیر دنبال کنید:

#مایندفولنس #mindfulness

💠 اگر می‌خواهید بیشتر بدانید:
🌐http://bit.ly/2P2jRl2

✨معنا، یادگیری برای زندگی
@MANAimtd

جانشینان خود را به شایستگی انتخاب کنید.

_عید سعید غدیر مبارک_

@MANAimtd

📌 با واقعیت زندگیتان آشنا شوید!

🔻مفهوم ذهن‌آگاهی یا مایندفولنس چیست؟

🔹 مایندفولنس یا ذهن‌آگاهی رویکردی است که می‌توانیم با استفاده از تمرین‌های مختلف از جمله حضور و توجه به لحظه حال، احساسات و رویدادهای پیرامونمان را عمیق‌تر مشاهده کنیم، به سطح بالاتری از آگاهی درباره افکار و احساسات در لحظه دست یابیم و در نتیجه با مدیریت ذهن و احساسات، پاسخ بهتری به رویدادهای اطراف بدهیم.

🔹 ذهن‌‌آگاهی چیزی از جنس آگاهی است؛ یک علم و دانش نیست که آن را با حفظ کردن و به خاطر سپردن بیاموزیم، بلکه از جنس بیداری و هشیاری است. به عبارتي ذهن آگاهی تقويت و پرورش قدرت خارق‌العاده ذهن و هدايت آن در راستاي اهداف و ارزش‌هایمان است. روش هم خیلی ساده است؛ اما مانند هر مهارت ديگر نياز به تمرين و ممارست دارد.
کافی است حواسمان را جمع لحظه‌های زندگیمان کنیم و به جای ماندن در زمان‌های گذشته و آینده، در واقعی‌ترین زمان زندگیمان یعنی «همین حالا» قرار گیریم.

🔹 ذهن‌‌آگاهی یعنی بیداری و هشیاری صد‌ درصد، با توجه به لحظه‌لحظه اتفاقاتی که همین الان در حال رخ دادنند.

🔸 ذهن آگاهی تغيير نگرش به مسايل پيرامون است. اگر دیگران یا حتی خودتان فکر می‌کنید که اشتباه کرده‌اید یا شکست خورده‌اید، این نظر و فکر شما و دیگران است و ربطی به واقعیت زندگیتان ندارد؛ بلکه فقط یک فکر و نظر است.
فکر هم چیزی جز گردش ذهن در لابه‌لای تصاویر حافظه و ایده‌ها و نظرات ذهنی نیست؛ همین و بس!

#مایندفولنس #mindfulness

💠 اگر می‌خواهید بیشتر بدانید:
🌐http://bit.ly/2Z0znCj
📞02188935486
👤@ofmana

✨معنا، یادگیری برای زندگی
@MANAimtd

📌قرص جادوییتان را پیدا کنید!

🔷 چه اتفاقی می‌افتاد اگر قرصی جادویی وجود داشت که می‌توانست سلامتی، طول عمر و خلاقیتتان را افزایش دهد؟
قرصی که کمک کند خود واقعیتان را کشف کرده و در نهایت احساس خوشبختی کنید؟

🔷 حاضر بودید چقدر برای این قرص هزینه کنید؟
اگر رایگان بود چه؟

🔶 خب... این قرص مجانی وجود دارد و نامش توجه‌آگاهی یا مایندفولنس است!

🎥 ببینید👆🏻


#مایندفولنس #mindfulness

💠 برای اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام در دوره:

کلیک کنید:
🌐http://bit.ly/2Z0znCj
تماس بگیرید:
📞02188935486
پیام بدهید:
👤@ofmana

✨معنا، یادگیری برای زندگی
@MANAimtd

📌موج‌هایی که بر آن سواریم، روزی فرود خواهند آمد‌..

آنها که با اقتدار منحنی‌های اول را در دست دارند، تا کجا بر این باورند که رشد، همواره مسیری خطی را می‌پیماید؟

یکشنبه، سوم شهریورماه
در کتابفروشی هنوز، منتظرتان هستیم تا اندیشه #منحنی_دوم را بیشتر بشناسیم و با دیدگاه‌های مولف آن، #چارلز_هندی بیشتر آشنا شویم...

✨حضور برای عموم آزاد و رایگان است.

021-88935486
@MANAimtd

📌ذهن خارق‌العاده خود را تقویت کنید!

🔻اولین جلسه دوره مایندفولنس پنجشنبه ٧ شهریور برگزار خواهد شد.

🔸مدرس دوره: خانم کتایون خدایی، دانش‌آموخته دوره تخصصی مربیگری «مایندفولنس» از «شرکت گوگل آمریکا»


🔹 هدف از این دوره چیست؟

- هدف مایندفولنس این است که شما را نسبت به قدرت ذهنی خارق‌العاده‌تان آگاه کند و ذهنتان را برای رسیدن به اهداف و ارزش‌های زندگی شخصیتان پرورش دهد.


🔹 در دوره مایندفولنس چه اتفاقاتی برای شما می‌افتد؟

- تمرکز و کارایی شما بسیار بالا می‌رود.
- خلاق‌تر می‌شوید و ذهنتان در جهت اهدافتان هدایت می‌شود.
- با دیگران و البته خودتان ارتباط بسیار مؤثرتری برقرار می‌کنید.
- استرس شما به طرز قابل توجهی پایین می‌آید.
- می‌توانید احساسات و عواطف خود را به راحتی مدیریت کنید.
- و...


⏰ زمان برگزاری: پنجشنبه‌ها از ٧ شهریور ٩٨ به مدت پنج هفته، از ساعت ١۵ تا ١٨

📍محل برگزاری: موسسه معنا

#مایندفولنس #mindfulness

💠 برای اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام در دوره:

کلیک کنید:
🌐http://bit.ly/2P2jRl2
تماس بگیرید:
📞02188935486
پیام بدهید:
👤@ofmana

✨معنا، یادگیری برای زندگی
@MANAimtd

📌گواهینامه «صلاحیت برگزاری دوره‌های آموزشی کارمندان دولت» در موسسه معنا بمدت سه‌سال تمدید شد.
بر اساس این گواهینامه، برنامه‌های آموزشی مصوب سالانه دستگاه‌های اجرائی توسط معنا برگزار می‌گردد.

✨معنا، یادگیری برای زندگی
@MANAimtd

📌 بشنوید: معرفی مفهوم مایندفولنس با بیان خانم کتایون خدایی، مدرس دوره
#معرفی_مدرس


🔷 تجارب خانم کتایون خدایی:

🔹دانش‌آموخته دوره تخصصی مربیگری «مایندفولنس» از «شرکت گوگل آمریکا» و دوره‌های تکمیلی در نپال

🔹دو سال سابقه تدریس در حوزه مایندفولنس

🔹فوق لیسانس علوم کامپیوتر از دانشگاه ولونگانگ استرالیا


#مایندفولنس #mindfulness

💠 اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام در دوره:
🌐http://bit.ly/2P2jRl2
📞02188935486
👤@ofmana

✨معنا، یادگیری برای زندگی
@MANAimtd

📌نشر هنوز میزبان معارفه کتاب منحنی دوم

🔹روز یک‌شنبه سه شهریور «نشر کتاب معنا» میزبان یازدهمین رویداد نوبت_هنوز، در محل فروشگاه کتاب هنوز بود.
#منحنی_دوم #نشر_هنوز، #کتاب_معنا

🔗ادامه مطلب

✨معنا، یادگیری برای زندگی
@MANAimtd

📌توییتر موسسه معنا آغاز به کار کرد.

🔹برای دنبال کردن اخبار و مشاهده صفحه رسمی توییتر معنا لینک زیر را دنبال کنید.

https://twitter.com/manaimtd

✨معنا، یادگیری برای زندگی
@MANAimtd

🔷 مایندفولنس تمرینی است که با به حداکثر رساندن توانایی ذهن و مدیریت آن، کمک می‌کند در حال حضور داشته و هدفمند باشید.

🔸شروع کلاس از ۷ شهریور
🔸ظرفیت بسیار محدود

💠 برای مایندفول بودن:

کلیک کنید:
🌐http://bit.ly/2P2jRl2
تماس بگیرید:
📞02188935486
پیام بدهید:
👤@ofmana


✨معنا، یادگیری برای زندگی
@MANAimtd

📌اولین جلسه از دوره مایندفولنس با تدریس مهندس کتایون خدايی امروز پنج‌شنبه هفت شهریور، در موسسه معنا در حال برگزاری است.

#مایندفولنس #mindfulness
✨معنا، یادگیری برای زندگی
@MANAimtd

📌سخنرانی مهندس شیدا جعفری در همایش «جایگاه مناسب مدیریت منابع انسانی در سازمان‌ها»

🔹در اين همايش شيدا جعفری، مدیر عامل آرنیک و مدیر کانون‌های ارزیابی موسسه معنا در خصوص engagement سخنرانى كرد.

🔹او گفت: واقعیت این است که برای انجام هر کار با کارایی بالا بیش از آن‌که به توانایی نیاز داشته باشد، انگیزه مورد نیاز است. تئوری‌های اولیه مدیریت نیروی انسانی، بر ایجاد انگیزه با پرداخت‌های مالی تاکید داشتند؛ اما بررسی‌های متمادی، نشان داده است که برای انجام کار خوب و ایجاد بهره‌وری در نیروی انسانی نه تنها پول کافی نیست، بلکه گاهی اوقات می‌تواند انگیزه های درونی افراد را نیز نابود کند!

🔹 عبارت «Employee Engagement» که در مجموعه ما با عنوان اشتیاق شغلی شناخته می‌شود، یکی از مهمترین پارامترهای ایجاد اثربخشی در نیروی انسانی است و امروزه برای سنجش و توسعه آن در شرکت‌های مختلف تلاش‌های فراوانی در جریان است.

🔹 ما در یک گروه تحقیقاتی بر اساس مدل اشتیاق شغلی که خودمان تدوین نموده‌ایم، راهکارهای مرتبط با بهبود اشتیاق شغلی و تعهد سازمانی را ارائه می‌دهیم.

✨معنا، یادگیری برای زندگی
@MANAimtd