Affirmationen können kraftvoll sein, um uns in emotional belastenden Momenten zu beruhigen & unser Denken neu zu fokussieren. Hier sind drei allgemeine Affirmationen, die Ihnen in jeder Situation helfen können, wenn Sie durch einen Trigger ausgelöst werden:

1⃣ "Ich bin ruhig & zentriert."
Diese Affirmation erinnert Sie daran, dass Sie die Fähigkeit haben, inneren Frieden zu finden, auch wenn äußere Umstände oder Auslöser Chaos verursachen. Durch das Wiederholen dieser Worte können Sie sich auf Ihre Stärke konzentrieren.

2⃣ "Ich habe die Kontrolle über mich."
Diese Affirmation hilft Ihnen, sich daran zu erinnern, dass Sie die Macht haben, wie Sie auf Situationen reagieren. Es ist eine Einladung, Verantwortung für Ihre Gedanken zu übernehmen & zu entscheiden, wie Sie auf einen Trigger reagieren möchten. Dies kann besonders hilfreich sein, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Reaktionen außer Kontrolle geraten.

3⃣ "Ich bin sicher & geschützt."
Sicherheit ist ein grundlegendes Bedürfnis & diese Affirmation betont, dass Sie sicher sind, unabhängig von den äußeren Umständen. Diese Worte können besonders beruhigend sein, wenn ein Trigger Angst oder Unsicherheit auslöst.

⚠ Diese Affirmationen sind darauf ausgelegt, in jeder Situation zu unterstützen, unabhängig von der Natur des Triggers. Sie können sie laut oder leise wiederholen oder sie aufschreiben, um sich zu beruhigen & Ihre Gedanken zu ordnen. Das Ziel ist, das Gefühl der Kontrolle zurückzugewinnen & sich an die innere Ruhe zu erinnern, die in jedem von uns liegt.

______

Mehr Affirmationen:
👉 HIER im TELEGRAM Kalender