🔹احتمال چاق شدن افرادی که هر روز صبحانه می خورند 1/3 کمتر از کسانی است که از خوردن آن پرهیز می کنند.

🔸احتمال ابتلای این افراد به بیماری های قندخون 50 درصد کمتر از ديگران است.

📡 @Meraatnews

📸 بافت تاریخی شهمیرزاد

عکس از حمیدرضا جهانی

📡 @Meraatnews
‌‌‌

🔺میادین میوه و تره‌بار امروز(جمعه) تا ساعت ۷ شب باز خواهند بود

🔹ستاد تنظیم بازار اعلام کرد به منظور رفاه حال شهروندان با هماهنگی سازمان میادین میوه و تره بار، تمامی مراکز عرضه مستقیم میوه و تره‌بار این سازمان تا ساعت ۱۹ امروز(جمعه) آماده خدمت رسانی هستند.

📡 @Meraatnews

🔺 شورای نگهبان به کسی باج نداده و نخواهد داد

🔹 آیت آلله شاهچراغی:
مجلسی انقلابی میخواهیم/ آمریکا میخواهد امید مردم به نظام و دولت و رهبری را به ناامیدی بکشاند/ قوه قضائیه آشوبگران در وقایع اخیر را زودتر مجازات کند/ شورای نگهبان به کسی باج نداده و نخواهد داد

بیشتر:meraatnews.com/node/166920

✅ با مرآت همراه شوید:
📡 @Meraatnews

📸 نتایج نهایی بازی‌های این هفته لیگ برتر

📡 @Meraatnews

#تأمل

🌱وقتی مدارس ما دانش اموزان عقده ای تربیت می کنند!

🔶در يك مدرسه مقيّدِ منظم، به دليل فشار نظم، قدرت شكفتن و امكان شكفتن در مسايل اجتماعى از او گرفته شده بود.

🔹درس خوب خوانده بود؛ نمره هايش بد نبود؛ همان سال در كنكور يك دانشكده قبول شده بود؛ ولى در يك مجمع ده نفرى عرضه اظهارنظر نداشت.

🔹او دچار عقده حقارت شده بود؛ عقده حقارتى كه همواره او را مى خورد. فكر مى كنيد اين حالت از چه موقع شروع شده بود؟ از سنين بزرگى و بعد از بلوغ؟

🔶خير! شروع اين داستان غم انگيز به سال هشتم يا نهم زندگى او برمى گشت؛ يعنى آن وقت كه بچه كلاس دوم يا سوم ابتدايى بود.

🎙 شهید بهشتی
📚صفحه16-نقش ازادی در تربیت کودکان

📡 @Meraatnews

﷽
💫 یا رب العالمین 💫

🌹سلام صبح بخیر🌹

💫 شنبه💫

✨ ۳۰ آذر ۱۳۹۸ هجری شمسی
✨  ۲۴ ربیع‌الثانی ۱۴۴۱ هجری قمری
✨ ۲۱ دسامبر ۲۰۱۹ میلادی

📡 @Meraatnews

#حدیث

امام على عليه السلام:
🔹فكر كن، تا دور انديش شوى و چون همه جوانب كار برايت روشن شد، آن گاه تصميم قطعى بگير

ميزان الحكمه جلد3 صفحه 54

🆔 @Meraatnews

#سلامت_باشید

♦️ فواید عرق کردن در ورزش

🔷بهبودی زخم ها
🔷دفع سموم از بدن
🔷دشمن سنگ کلیه
🔷تقویت سیستم تهویه بدن
🔷دور کردن دردهای عضلانی
🔷پاکسازی جوش های زائد

🆔 @Meraatnews

🔹پروژه آبرسانی به مجتمع روستایی خارتوران شاهرود با اعتبار حدود 100 میلیارد ریال آغاز شد.
🔸با اتمام این پروژه مشکل آبرسانی به 11 روستای منطقه محروم خارتوران بیارجمند برطرف خواهد شد.

📡 @Meraatnews

#گزارش_تصویری

📸 نمایش "آفتاب از میلان طلوع می‌کند" در فرهنگسرای نیستان مهدیشهر

تصاویر بیشتر:meraatnews.com/node/166913

✅ با مرآت همراه شوید:
📡 @Meraatnews

🚨تصادف رخ به رخ پراید و نیسان در کیلومتر ۴۵ محور شهمیرزاد به فولادمحله ۴ مصدوم برجای گذاشت.

📡 @Meraatnews

📸 تقسیم شادی یلدا با نیازمندان

🔹جمعی از اعضای گروه جهادی مهاجر دانشگاه سمنان به بهانه شب یلدا بسته های غذایی تهیه و بین برخی نیازمندان شهر سمنان توزیع کردند.

📡 @Meraatnews

🔹شب یلدا را چگونه بگذرانیم؟

بخوانید: meraatnews.com/node/166935

✅ مرآت آینه‌ تمام‌نمای اخبار:
📡 @Meraatnews

#گزارش_تصویری

📸 منتخب تصاویر هفته گذشته در قاب دوربین مرآت

تصاویر بیشتر:meraatnews.com/node/166932

✅ با مرآت همراه شوید:
📡 @Meraatnews

🔹درخشش جهانی پژوهشگران دانشگاه سمنان

🔸بر اساس اعلام پایگاه‌های ESI و WOS، نیما امجدی با سه هزار و 292 استناد ، سیف الله سعدالدین با یک هزار و 287 استناد و فرامز هرمزی با یک هزار و 179 استناد توانستند نام خود را در این فهرست ثبت کنند

🔸سیف الله سعدالدین استاد دانشکده مهندسی مکانیک، فرامرز هرمزی استاد دانشکده مهندسی شیمی، نفت و گاز و نیما امجدی استاد دانشکده برق و کامپیوتر دانشگاه سمنان هستند.

📡 @Meraatnews

🔺 خسرو معتضد در گفتگو با مرآت:

🔹 نشانه ای از شخصیت مُدرس در وجود نمایندگان فعلی نیست/ در مجلس یک چهره مردمی هم نداریم/ مشتی باقر بقال و نگرانی برای گوشت و نان مردم/ اعتراض مدرس به افزایش حقوق نمایندگان مجلس/ اگر مدرس زنده میماند، خارجی ها ایران را اشغال نمیکردند/ بنویسید معتضد میگوید نسل مدرس خشکید

🔹 در مملکت فضای خفقان حاکم نیست/ آکومالاتور دنیا را باید خالی کرد/ گویی رئیس دولت مملکت را رها کرده است/ کارخانه های صابون سازی اینگونه پا گرفتند/ بوی کباب به مشام کارگرها نمیرسد؟

بخوانید:meraatnews.com/node/166940

✅ با مرآت همراه شوید:
📡 @Meraatnews

📸 برخورد خودروی فوریت‌های برق با نیسان حامل میوه در بلوار شهید اخلاقی سمنان حادثه آفرید

📡 @Meraatnews

🔺سرهنگ میراحمدی بعنوان جانشین فرمانده انتظامی استان سمنان معرفی شد

🔹طی حکمی از سوی سردار حسین اشتری فرمانده نیروی انتظامی، سرهنگ سیدعلی میراحمدی به عنوان جانشین فرمانده انتظامی استان سمنان منصوب شد
🔹 میراحمدی که تاکنون معاون عملیات فرمانده انتظامی استان سمنان بوده است، فرماندهی انتظامی شهرستان مهدی‌شهر و ریاست پلیس فتای استان را نیز در کارنامه دارد.

📡 @Meraatnews

🎥 #ننجون_مدیا

🎞 این قسمت: کنسرت دیده نشده خندوانه در شب یلدا با حضور خواننده سمنانی!

🔹تو #شب_یلدا به بزرگتراتون سر بزنید، ازتون توقع دارن. کله‌هاتونم از گوشی بیارین بیرون!

👈عضویت:
🔰 @Nanjon_media

📲 اینستاگرام ننجون:
instagram.com/nanjon.media