#سلامت_باشید

☕️به محض بلند شدن از خواب، قهوه و چای تیره ننوشید!

🔹صبح‌ها، بدن هورمونی به نام کورتیزول ترشح می‌کند. این هورمون به بدن نشاط و انرژی می‌دهد، اما چای تیره و قهوه که حاوی مقادیر زیادی کافئین است باعث ایجاد اختلال در تولید کورتیزول می‌شوند.


🔹بنابراین حتی اگر عادت به نوشیدن قهوه دارید، پس از ساعت 9:30 صبح آن را بنوشید. کورتیزول شما را به طور طبیعی شاد و باهوش نگه می‌دارد

✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews

📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin

🔺آغاز پیش فروش بلیت قطار‌های مسافری اربعین

🔹 پیش فروش بلیت قطار‌های مسافری سفر‌های اربعین برای بازه زمانی ۱ تا ۱۶ مرداد از امروز ۲۹ تیر آغاز شد.

🔹پیش فروش اینترنتی بلیت در همه محورها تا ساعت ۱۱ صبح امروز از طریق سکوهای مجاز فروش اینترنتی بلیت انجام می شود.

پیش فروش حضوری بلیت‌های این بازه زمانی نیز از ساعت ۱۱ تا ۱۳:۳۰ روز دوشنبه ۲۹ تیر از طریق مراکز مجاز فروش حضوری انجام می شود.
 
🔹لازم به ذکر است از ساعت ۱۳:۳۰  به بعد (پس از انجام عملیات پشتیبان گیری سامانه) به صورت همزمان پیش فروش ادامه خواهد داشت.

✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews

📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin

ترور امام جمعه اهل سنت میرجاوه

ساعت ۴ بامداد امروز مولوی محمد انور ریگی شهرستان میرجاوه سیستان و بلوچستان توسط افراد ناشناس ترور شد.

✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews

📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin

🚔 توقيف ۴ دستگاه خودرو شوتی

📍 فرمانده انتظامی آرادان از توقيف ۴ دستگاه خودرو شوتي با دستگيري ۱۷ تبعه خارجي غيرمجاز در نتيجه شليک پليس خبر داد.
 
🎤 سرهنگ يداله گليوری در تکميل جزئيات اين خبر اظهار داشت: چند اکيپ از ماموران انتظامي حين کنترل خودروهاي عبوري، به ۴ دستگاه سواري شوتي برخورد کردند که رانندگان آنها بدون توجه به دستور ايست پليس متواري شدند و پس از تعقيب و مراقبت و شليک گلوله در نهايت متوقف شدند. 🚓

🗣 وي ادامه داد: از داخل خودروها، ۱۷ تبعه خارجی غيرمجاز به همراه ۴ تن از راننده‌ها دستگير شدند. 🚫🛂

سرهنگ گليوري با اشاره به توقيف وسايل نقليه متهمان، افزود: پرونده تشكيل و متخلفان به مراجع قضايی معرفی شدند.

✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews

📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin

# معضل چند دهه‌ای خروجی جاده سمنان–سرخه–فیروزکوه؛ مطالبه‌ای که همچنان بی‌پاسخ مانده است

سال‌هاست جاده سمنان–سرخه–فیروزکوه، به‌عنوان یکی از محورهای مهم و مواصلاتی کشور، جان بسیاری از همشهریان و هم‌وطنانمان را گرفته است.

اما اگر از همه مشکلات این محور بگذریم، یکی از خطرناک‌ترین و عجیب‌ترین نقاط آن، خروجی این جاده به سمت فیروزکوه و قائم‌شهر است؛ نقطه‌ای که با گذشت چندین دهه همچنان به همان شیوه سنتی و ابتدایی مدیریت می‌شود.

در این محل، خودروها برای عبور از روی ریل راه‌آهن ناچارند از یک گذرگاه همسطح، باریک و ناایمن عبور کنند؛ گذرگاهی که هنگام عبور قطار توسط راهبان ریلی بسته و باز می‌شود.

این در حالی است که تاکنون حتی یک زیرگذر یا روگذر برای این مسیر اصلی کشور احداث نشده است.

✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews

📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin

#تکمیلی؛

این وضعیت زمانی تأسف‌بارتر می‌شود که بدانیم بسیاری از روستاهای اطراف سرخه و سمنان، از جمله روستای بیابانک و دیگر نقاطی که راه‌آهن از کنار آن‌ها عبور می‌کند، سال‌هاست دارای زیرگذر هستند و دیگر نیازی به توقف خودروها و مدیریت سنتی تردد ندارند.

اما محور اصلی سمنان–فیروزکوه، که روزانه هزاران خودرو سبک و سنگین از آن عبور می‌کنند، همچنان از این حداقل زیرساخت محروم مانده است.

عرض کم مسیر در محل تقاطع با راه‌آهن نیز بر مشکلات افزوده است. کامیون‌ها و خودروهای سنگین به دلیل محدود بودن عرض جاده، ناچارند منتظر بمانند تا خودروهای مقابل عبور کنند و سپس وارد مسیر شوند.

این موضوع علاوه بر ایجاد گره‌های ترافیکی، خطر وقوع تصادفات را نیز افزایش داده و در ساعات پرتردد، صف‌های طولانی خودرو در ورودی و خروجی این محور شکل می‌گیرد.

سؤال مردم از مسئولان روشن است؛ آیا این نقطه حادثه‌خیز دیده نمی‌شود؟ آیا محور ارتباطی مهمی که سالانه پذیرای حجم بالایی از تردد است، شایسته احداث یک زیرگذر استاندارد نیست؟ آیا باید همچنان منتظر وقوع حوادث تلخ باشیم تا اقدامی اساسی صورت گیرد؟

احداث یک زیرگذر یا روگذر در این تقاطع، دیگر یک مطالبه محلی نیست؛ بلکه ضرورتی ملی برای افزایش ایمنی، روان‌سازی ترافیک و حفظ جان شهروندان است.

✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews

📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin

وحید شمسایی: در طول تاریخ، خاک وطن را قهرمان‌های گمنام اما شریف حفظ کرده‌اند، مثل همین مرزداران جنوبی؛ ایستادن کنار شما بزرگتر از هر‌ جام و مدالی است

✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews

📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin

خلیل الحیه رئیس دفتر سیاسی حماس شد

🔹جنبش مقاومت اسلامی حماس از انتخاب «خلیل الحیه» به عنوان رئیس دفتر سیاسی این جنبش (عالی‌ترین مقام) و جانشین شهید «یحیی السنوار» خبر داد.

✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews

📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin

#مطالبه_مردمی

سلام و خداقوت. واقعاً برای ما سمنانی‌ها دردناکه که ببینیم مسافران عزیز با دیدن سرویس‌های بهداشتی غیربهداشتی و وسایل بازی فرسوده تو پارک‌های این شهر با خاطره‌ای تلخ شهر را ترک می‌کنند. از شهرداری می‌خواهیم به جای پروژه‌های پرزرق‌وبرق، کمی به این امکانات اولیه و ضروری شهر رسیدگی کند.

✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews

📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin