This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📐 از یک خط ساده تا خلق یک فضای ماندگار...
اینجا هنرستانی‌ست که ایده‌ها روی کاغذ جان می‌گیرند و هر نقشه، شروعی برای ساختن یک دنیای تازه است. 🏠🎨
📚 درس: تهیه نقشه‌های معماری
🏛️ رشته: معماری داخلی
🎓 پایه: دهم
🏫 هنرستان معلم
آینده را می‌شود از یک طرح کوچک شروع کرد... ✏️
#کلاس_ما
✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews
📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin
اینجا هنرستانی‌ست که ایده‌ها روی کاغذ جان می‌گیرند و هر نقشه، شروعی برای ساختن یک دنیای تازه است. 🏠🎨
📚 درس: تهیه نقشه‌های معماری
🏛️ رشته: معماری داخلی
🎓 پایه: دهم
🏫 هنرستان معلم
آینده را می‌شود از یک طرح کوچک شروع کرد... ✏️
#کلاس_ما
✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews
📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🎥 ببینید و قضاوت کنید؛
سال‌ها پیش رهبر انقلاب از خروج نیروهای آمریکایی از منطقه سخن گفت.
حالا خروج نیروهای آمریکا از عراق، دوباره آن سخنان را به صدر توجه آورده است؛ اتفاقی که همزمان با بحث‌ها و تحلیل‌هایی درباره آینده حضور نظامی واشنگتن در دیگر کشورهای منطقه همراه شده است.
آیا عراق تنها یک پرونده است یا نشانه‌ای از تغییر بزرگ‌تر در معادلات منطقه؟
✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews
📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin
سال‌ها پیش رهبر انقلاب از خروج نیروهای آمریکایی از منطقه سخن گفت.
حالا خروج نیروهای آمریکا از عراق، دوباره آن سخنان را به صدر توجه آورده است؛ اتفاقی که همزمان با بحث‌ها و تحلیل‌هایی درباره آینده حضور نظامی واشنگتن در دیگر کشورهای منطقه همراه شده است.
آیا عراق تنها یک پرونده است یا نشانه‌ای از تغییر بزرگ‌تر در معادلات منطقه؟
✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews
📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin
🔻 نتایج اولیه کنکور فردا اعلام می‌شود
🔹نتایج اولیه آزمون سراسری سال ۱۴۰۵ فردا از طریق سازمان سنجش آموزش کشور اعلام می‌شود و نتایج نهایی این آزمون نیز اواسط آبان ماه اعلام خواهد شد.
🔹انتخاب رشته کنکور سراسری از روز دوشنبه آغاز خواهد شد.
✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews
📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin
🔹نتایج اولیه آزمون سراسری سال ۱۴۰۵ فردا از طریق سازمان سنجش آموزش کشور اعلام می‌شود و نتایج نهایی این آزمون نیز اواسط آبان ماه اعلام خواهد شد.
🔹انتخاب رشته کنکور سراسری از روز دوشنبه آغاز خواهد شد.
✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews
📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin
جای خالی بانوان در ایستگاه‌های آتش‌نشانی سمنان
📌با وجود تجربه فعالیت ایستگاه ویژه بانوان در سال‌های گذشته، امروز هیچ نیروی زن در ایستگاه‌های آتش‌نشانی سمنان حضور ندارد؛ موضوعی که بار دیگر ضرورت بهره‌گیری از ظرفیت بانوان را به یکی از پرسش‌های مهم مدیریت شهری تبدیل کرده است.
🔗مشروح خبر را از اینجا بخوانید👇👇
http://meraatnews.ir/short/4xEQX
✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews
📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin
📌با وجود تجربه فعالیت ایستگاه ویژه بانوان در سال‌های گذشته، امروز هیچ نیروی زن در ایستگاه‌های آتش‌نشانی سمنان حضور ندارد؛ موضوعی که بار دیگر ضرورت بهره‌گیری از ظرفیت بانوان را به یکی از پرسش‌های مهم مدیریت شهری تبدیل کرده است.
🔗مشروح خبر را از اینجا بخوانید👇👇
http://meraatnews.ir/short/4xEQX
✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews
📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin
۲۵ طرح راهداری گرمسار و آرادان به ارزش ۱.۱ همت در مسیر اجرا
🔹مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده‌ای استان سمنان گفت: ۲۵ قرارداد به ارزش ۱۱ هزار و ۴۰۰ میلیارد ریال در حوزه راهداری شهرستان‌های گرمسار و آرادان منعقد شد و اجرای طرح‌های مختلف برای ارتقای ایمنی و کیفیت راه‌های این شهرستان‌ها در حال انجام است.
✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews
📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin
🔹مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده‌ای استان سمنان گفت: ۲۵ قرارداد به ارزش ۱۱ هزار و ۴۰۰ میلیارد ریال در حوزه راهداری شهرستان‌های گرمسار و آرادان منعقد شد و اجرای طرح‌های مختلف برای ارتقای ایمنی و کیفیت راه‌های این شهرستان‌ها در حال انجام است.
✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews
📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin
📣 احداث ۸۶۳ خانه برای اقشار کم‌درآمد استان سمنان
🔸 مدیرکل بنیاد مسکن استان سمنان از تأمین زمین برای ساخت ۸۶۳ واحد مسکونی در قالب طرح «خانه امید» خبر داد.
🔸 عملیات اجرایی ۱۱۵ واحد آغاز شده و سایر واحدهای نیز در مرحله دریافت پروانه ساختمانی قرار دارند.
✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews
📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin
🔸 مدیرکل بنیاد مسکن استان سمنان از تأمین زمین برای ساخت ۸۶۳ واحد مسکونی در قالب طرح «خانه امید» خبر داد.
🔸 عملیات اجرایی ۱۱۵ واحد آغاز شده و سایر واحدهای نیز در مرحله دریافت پروانه ساختمانی قرار دارند.
✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews
📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin
علت هوس شیرینی؛ از کمبود مواد مغذی تا تغییر هورمون‌ها
هوس ناگهانی خوردن شیرینی اتفاقی است که بسیاری آن را به علاقه زیاد به خوراکی‌های شیرین یا ضعف اراده نسبت می‌دهند، اما واقعیت این است که این میل می‌تواند نشانه‌ای از برهم خوردن تعادل در بدن باشد.
بدن انسان تحت تاثیر عواملی مانند نوسان قند خون، کمبود پروتئین و فیبر، خواب ناکافی و استرس، ممکن است میل بیشتری به خوراکی‌های شیرین پیدا کند.
خبر خوب این است که با اصلاح الگوی غذایی، مصرف پروتئین در تمام وعده‌ها، استفاده از ترکیب پروتئین و فیبر، خواب کافی و مدیریت استرس، می‌توان این هوس‌ها را تا حد زیادی کنترل کرد.
در واقع انتخاب‌های سالم زمانی آسان‌تر می‌شوند که نیازهای واقعی بدن به درستی تامین شده باشند.
✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews
📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin
هوس ناگهانی خوردن شیرینی اتفاقی است که بسیاری آن را به علاقه زیاد به خوراکی‌های شیرین یا ضعف اراده نسبت می‌دهند، اما واقعیت این است که این میل می‌تواند نشانه‌ای از برهم خوردن تعادل در بدن باشد.
بدن انسان تحت تاثیر عواملی مانند نوسان قند خون، کمبود پروتئین و فیبر، خواب ناکافی و استرس، ممکن است میل بیشتری به خوراکی‌های شیرین پیدا کند.
خبر خوب این است که با اصلاح الگوی غذایی، مصرف پروتئین در تمام وعده‌ها، استفاده از ترکیب پروتئین و فیبر، خواب کافی و مدیریت استرس، می‌توان این هوس‌ها را تا حد زیادی کنترل کرد.
در واقع انتخاب‌های سالم زمانی آسان‌تر می‌شوند که نیازهای واقعی بدن به درستی تامین شده باشند.
✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews
📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تیم ملی والیبال ایران هم طلایی شد
🔹تیم ملی والیبال ایران در فینال بازی‌های آسیایی ناگویا با نتیجه ۳-۱ ژاپن، میزبان مسابقات را شکست داد و مدال طلا را از آن خود کرد.
🇯🇵 ۲۶ | ۲۵ | ۲۱ | ۲۴
🇮🇷 ۲۸ | ۱۹ | ۲۵ | ۲۶
✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews
📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin
🔹تیم ملی والیبال ایران در فینال بازی‌های آسیایی ناگویا با نتیجه ۳-۱ ژاپن، میزبان مسابقات را شکست داد و مدال طلا را از آن خود کرد.
🇯🇵 ۲۶ | ۲۵ | ۲۱ | ۲۴
🇮🇷 ۲۸ | ۱۹ | ۲۵ | ۲۶
✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews
📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#هم_اکنون
باد و طوفان شدید در شهرستان آرادان
✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews
📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin
باد و طوفان شدید در شهرستان آرادان
✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews
📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
📚❤️ معلمی فقط تدریس نیست؛ ساختن آینده است...
معلمان گرمساری با عشق، تعهد و دلسوزی، در کنار دانش‌آموزان ایستاده‌اند تا مسیر یادگیری و رشد را برای نسل آینده هموار کنند.
✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews
📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin
معلمان گرمساری با عشق، تعهد و دلسوزی، در کنار دانش‌آموزان ایستاده‌اند تا مسیر یادگیری و رشد را برای نسل آینده هموار کنند.
✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews
📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin
🔵 خداحافظی استان سمنان با خاموشی برنامه‌ریزی شده
با کاهش دمای هوا، بهبود شرایط شبکه و کاهش نیاز مصرف برق، برنامه‌های مدیریت بار فیدرهای عمومی در استان سمنان تا اطلاع ثانوی اعمال نخواهد شد.
در ماه‌های گذشته و همزمان با افزایش دمای هوا و ناترازی تولید و مصرف برق، اجرای برنامه‌های مدیریت بار با هدف حفظ پایداری شبکه و تأمین برق مشترکان، ضروری بود.
در این مسیر، صبر، همراهی و همیاری مردم شریف استان سمنان نقش مؤثری در عبور از دوره اوج بار تابستان داشت.
🙏 روابط عمومی شرکت توزیع نیروی برق استان سمنان از همکاری و مسئولیت‌پذیری تمامی مشترکان خانگی، تجاری، صنعتی، کشاورزی و سایر بخش‌ها صمیمانه قدردانی می‌کند.
اکنون نیز از مشترکان گرامی درخواست می‌شود با تداوم مصرف بهینه برق و پرهیز از مصارف غیرضروری، همچنان همراه صنعت برق در حفظ پایداری شبکه و تأمین برق مطمئن باشند.
✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews
📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin
با کاهش دمای هوا، بهبود شرایط شبکه و کاهش نیاز مصرف برق، برنامه‌های مدیریت بار فیدرهای عمومی در استان سمنان تا اطلاع ثانوی اعمال نخواهد شد.
در ماه‌های گذشته و همزمان با افزایش دمای هوا و ناترازی تولید و مصرف برق، اجرای برنامه‌های مدیریت بار با هدف حفظ پایداری شبکه و تأمین برق مشترکان، ضروری بود.
در این مسیر، صبر، همراهی و همیاری مردم شریف استان سمنان نقش مؤثری در عبور از دوره اوج بار تابستان داشت.
🙏 روابط عمومی شرکت توزیع نیروی برق استان سمنان از همکاری و مسئولیت‌پذیری تمامی مشترکان خانگی، تجاری، صنعتی، کشاورزی و سایر بخش‌ها صمیمانه قدردانی می‌کند.
اکنون نیز از مشترکان گرامی درخواست می‌شود با تداوم مصرف بهینه برق و پرهیز از مصارف غیرضروری، همچنان همراه صنعت برق در حفظ پایداری شبکه و تأمین برق مطمئن باشند.
✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews
📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
#ببینید
🎥سمنان در هفته‌ای که گذشت
📲مهم‌ترین تحولات استان سمنان را در هفته گذشته از قاب «مرآت» ببینید.
✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews
📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin
🎥سمنان در هفته‌ای که گذشت
📲مهم‌ترین تحولات استان سمنان را در هفته گذشته از قاب «مرآت» ببینید.
✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews
📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin
🌙 دامغان؛ روایت یک حضور
در «شب‌های اقتدار»، مردم دامغان بار دیگر کنار هم آمدند؛
نه برای ثبت یک تصویر، بلکه برای ساختن شبی که حضورشان، بخشی از خاطرات این شهر شد.
شب می‌گذرد، اما ردّ قدم‌های مردم در روایت شهر باقی می‌ماند. 🇮🇷✨
✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews
📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin
در «شب‌های اقتدار»، مردم دامغان بار دیگر کنار هم آمدند؛
نه برای ثبت یک تصویر، بلکه برای ساختن شبی که حضورشان، بخشی از خاطرات این شهر شد.
شب می‌گذرد، اما ردّ قدم‌های مردم در روایت شهر باقی می‌ماند. 🇮🇷✨
✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews
📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin
🌸آغاز همیشه خوبه
🍃پر از اتفاق‌های پیش‌بینی نشده
🌸پر از تصمیم
🍃پر از اراده و فکر...
🌸صبح، این آغازِ بی‌نظیر
🌸بر شما خوش یُمن و مبارک باد
🌞 سلام صبحتان بخیر و نیکی
✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews
📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin
🍃پر از اتفاق‌های پیش‌بینی نشده
🌸پر از تصمیم
🍃پر از اراده و فکر...
🌸صبح، این آغازِ بی‌نظیر
🌸بر شما خوش یُمن و مبارک باد
🌞 سلام صبحتان بخیر و نیکی
✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews
📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin
🌤️ وضعیت هوای سمنان
یکشنبه ۱۲ مهر ۱۴۰۵
☀️ صاف تا کمی ابری
🌡️ کمینه ۱۶° | بیشینه ۲۷°
💨 باد: ۱۰ تا ۱۲ کیلومتر بر ساعت
☔ احتمال بارش: ۰٪
✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews
📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin
یکشنبه ۱۲ مهر ۱۴۰۵
☀️ صاف تا کمی ابری
🌡️ کمینه ۱۶° | بیشینه ۲۷°
💨 باد: ۱۰ تا ۱۲ کیلومتر بر ساعت
☔ احتمال بارش: ۰٪
✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews
📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin
#سلامت_باشید
چای و قند، صبحانه کاملی نیست! ☕️
◽️چای به‌تنهایی مواد مغذی مورد نیاز بدن را تأمین نمی‌کند.
◽️برای داشتن صبحانه‌ای کامل، در کنار چای از نان سبوس‌دار، تخم‌مرغ، پنیر یا گردو استفاده کنید.
◽️مصرف زیاد قند و شیرینی در وعده صبحانه را محدود کنید.
✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews
📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin
چای و قند، صبحانه کاملی نیست! ☕️
◽️چای به‌تنهایی مواد مغذی مورد نیاز بدن را تأمین نمی‌کند.
◽️برای داشتن صبحانه‌ای کامل، در کنار چای از نان سبوس‌دار، تخم‌مرغ، پنیر یا گردو استفاده کنید.
◽️مصرف زیاد قند و شیرینی در وعده صبحانه را محدود کنید.
✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews
📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin
تکمیل عملیات زیرسازی محور روستایی درازآب بیارجمند
🔹رئیس اداره راه و شهرسازی بیارجمند، از اتمام عملیات زیرسازی محور روستایی درازآب به طول یک هزار و ۲۰۰ متر خبر داد و گفت: آسفالت مورد نیاز این محور نیز تأمین و آماده شده و بر اساس برنامه‌ریزی صورت‌گرفته، عملیات روکش آسفالت محور روستایی درازآب طی هفته آینده آغاز و اجرا خواهد شد.
✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews
📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin
🔹رئیس اداره راه و شهرسازی بیارجمند، از اتمام عملیات زیرسازی محور روستایی درازآب به طول یک هزار و ۲۰۰ متر خبر داد و گفت: آسفالت مورد نیاز این محور نیز تأمین و آماده شده و بر اساس برنامه‌ریزی صورت‌گرفته، عملیات روکش آسفالت محور روستایی درازآب طی هفته آینده آغاز و اجرا خواهد شد.
✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews
📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin
🔹 کاهش ۳۶ هزار کیلووات‌ساعتی مصرف انرژی با اجرای برنامه‌های مدیریت مصرف
مدیر مخابرات استان سمنان با تشریح اقدامات انجام‌شده برای توسعه زیرساخت‌های ارتباطی در شهرستان سرخه، از نصب ۱۱۹ دستگاه FAT فیبرنوری در این شهرستان خبر داد و گفت: توسعه فیبرنوری و بهبود کیفیت ارتباطات، از مهم‌ترین محورهای خدمت‌رسانی به مردم و ارتقای زیرساخت‌های ارتباطی است.
✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews
📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin
مدیر مخابرات استان سمنان با تشریح اقدامات انجام‌شده برای توسعه زیرساخت‌های ارتباطی در شهرستان سرخه، از نصب ۱۱۹ دستگاه FAT فیبرنوری در این شهرستان خبر داد و گفت: توسعه فیبرنوری و بهبود کیفیت ارتباطات، از مهم‌ترین محورهای خدمت‌رسانی به مردم و ارتقای زیرساخت‌های ارتباطی است.
✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews
📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin
😡1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#ریلز | پایان یک حضور؛ یادگار سال‌ها ایستادگی
#شکست_آمریکا
✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews
📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin
#شکست_آمریکا
✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews
📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin
#صدای_مردم
📌سلام و ارادت. چند سالی است که آبگرم سمنان مورد رسیدگی جدی قرار نگرفته و با وجود ظرفیت‌های طبیعی و گردشگری، همچنان با مشکلات زیرساختی و راه دسترسی مواجه است.
📌از میراث‌فرهنگی، راه و شهرسازی و راهداری انتظار می‌رود با ورود جدی‌تر و همکاری مشترک، برای رفع مشکلات این منطقه پای کار بیایند تا ظرفیت گردشگری آبگرم سمنان بیش از این معطل نماند و زمینه رونق گردشگری در این منطقه فراهم شود. لطفا شما هم پبگیری کنید تا زودتر محقق شود.
✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews
📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin
📌سلام و ارادت. چند سالی است که آبگرم سمنان مورد رسیدگی جدی قرار نگرفته و با وجود ظرفیت‌های طبیعی و گردشگری، همچنان با مشکلات زیرساختی و راه دسترسی مواجه است.
📌از میراث‌فرهنگی، راه و شهرسازی و راهداری انتظار می‌رود با ورود جدی‌تر و همکاری مشترک، برای رفع مشکلات این منطقه پای کار بیایند تا ظرفیت گردشگری آبگرم سمنان بیش از این معطل نماند و زمینه رونق گردشگری در این منطقه فراهم شود. لطفا شما هم پبگیری کنید تا زودتر محقق شود.
✅ با مرآت همراه باشید؛
🆔 @Meraatnews
📩 ارسال نظرات و پیشنهادات شما👇👇
@meraatadmin
👌1