🛌 Секс или мастурбация перед сном улучшает качество сна

Те, кто это делали, спали крепче, реже вставали по ночам. Сильнее всего эффект оказался для женщин. «Гормоны счастья» во время процесса, такие как окситоцин и эндорфины, повышаются, а кортизол снижается, уменьшая стресс.

Секс вместо снотворных

💬 С 31 марта WhatsApp* начнёт удаление неактивных аккаунтов

Удалят тех, кто не заходил в приложение 120 дней. Исчезнут диалоги, фотографии, видео и контакты.

*принадлежит Meta, признана экстремистской организацией

❓ Что изменится в России с 1 апреля

🏙️ Семейную ипотеку можно будет оформить для покупки «вторички» в городах, где строится не более 2 домов одновременно.

💰 Взять кредит станет сложнее - ЦБ сможет ограничивать напрямую долю ипотеки и автокредитов, которую банки выдают рискованным заёмщикам.

📱С 1 апреля россиянам можно будет оформить не более 20 сим-карт, иностранцам – не более 10. На Госуслугах будет отображаться количество оформленных SIM-карт.

💰 С 1 апреля социальные пенсии проиндексируют на 14,75%

💼 Сегодня - Мeждунapoдный дeнь «Бpocaй cвoю нeнaвиcтную paбoту»

Отправь тем, кто ноет о своей работе

📉 Закредитованность россиян рекордно упала за 10 лет

Это связывают с тем, что банки ограничены в выдаче кредитов заёмщикам с высокой долговой нагрузкой, и с высокими процентами.

🌧️ Завтра Москву накроют ливни

В городе может выпасть две трети месячной нормы осадков. Также синоптики обещают похолодание — к выходным температура опустится до -4°С ночью.

👥 Замкнутые мигрантские анклавы могут появиться в России

Опасения вызывают места компактного проживания моноэтнических групп. Отмечается, что в них зачастую не полностью соблюдают российские законы.

В этих мигрантских общинах нередко пропагандируются радикальные религиозные течения и антиобщественные установки, - замсекретаря Совета безопасности РФ Александр Гребенкин.

❗️Уже несколько часов продолжается сбой в приложении московского метро, нельзя пополнить «Тройку»

Проблемы начались с открытия метро в 6 утра и сохраняются до сих пор. Неполадки даже через автоматы и валидаторы в автобусах.

Прислали через бота

😎 Сегодня самый теплый день в Москве с начала года — на базовой метеостанции на ВДНХ столбик термометра добрался до +14°С

❄️Telegram начал замораживать аккаунты за нарушения правил мессенджера

«Заморозка» предполагает запрет на отправку сообщений и каких-либо взаимодействий на платформе. Решение можно обжаловать через официального бота — если это не сделать в течение некоторого времени, аккаунт удалят.

🚁 Спасатели при помощи дронов будут следить за тем, как москвичи будут жарить шашлыки

Нарушителям правил обращения с огнем грозит штраф: в лесах — до 30 000₽, в других местах — до 15 000₽.

😳 На дорогах Москвы скоро не останется места обычным пешеходам

❗️Путин подписал указ о весеннем призыве в армию

Он пройдёт с 1 апреля по 15 июля, призыву подлежат 160 тысяч человек.

• Решение призывной комиссии теперь действует год. Если не отправили в часть, в следующем призыве заберут без повторных мероприятий.
• Для пересмотра годности призывник должен доказать ухудшение здоровья.
• В Госдуме обсуждают штрафы 10–20 тыс. руб. за несообщение о смене адреса.
• Вводятся электронные повестки — после их размещения запрещён выезд из страны.

👴Пенсионный возраст не поднимут, если возраст молодежи повысят до 44 лет, — власти

С увеличением возраста молодежи вырастет и число гарантий для этой категории граждан.

💁‍♂️Морские котики коммунальщики устроили лежбище в Строгино

❗️Электронные повестки в весеннюю призывную компанию будут направлять гражданам России в личный кабинет на портале «Госуслуги», москвичи получат повестки на mos.ru — Минобороны РФ

🏦 Т-Банк полностью автоматизировал получение социальных налоговых вычетов —- теперь даже справки собирать не надо.

Вспоминать расходы, с которых можно оформить вычет, тоже не придется — они отобразятся в мобильном приложении Т-Банка.

👶 Анна и Михаил — самые популярные имена для новорождённых в Москве в 2025

ТОП имён для мальчиков: Александр, Максим; для девочек: Мария, София.

✏️ На Госуслугах с 1 апреля заработает сервис проверки SIM-карт

Там можно будет проверить все карты, зарегистрированные на свое имя. Сервис поможет выявить неучтенные SIM-карты, которые могут использовать мошенники – а пользователи смогут обезопасить себя от ряда мошеннических схем.