🧘‍♂️ Йога — лучший спорт для улучшения сна

Учёные выяснили, что занятия йогой менее 30 минут дважды в неделю эффективнее ходьбы, силовых тренировок и аэробики. Всё дело в том, что она не только тренирует мышцы, но и учит контролировать дыхание.

❌ «ВкусВилл» массово закрывает магазины

Сеть закрыла 286 точек за 2025 год — почти 13% всей сети. Основной удар пришёлся по мини-магазинам: их сворачивают на фоне роста онлайн-продаж и снижения потребительской активности. 

Фактически, это первый крупный продуктовый ретейлер в России, закрывающий свои магазины

😂 Мемы помогают при ОРВИ

Смех снижает уровень кортизола и способствует выработке дофамина и эндорфинов. Он также может повышать активность компонентов иммунитета и снижать уровень маркеров воспаления.

Лечимся правильно

🙋‍♂️ Ловите новый каталог в Чижике!

Каждый четверг заезжают новые товары по ценам ниже чем в маркетплейсах!

🎣 В России среди школьников мода на рыбалку 

Интерес подогревают соцсети, в которых публикуют ролики с уловом и лайфхаками. Эксперты связывают тренд с желанием «перезагрузиться» и уйти от цифрового шума.

🇷🇺 Первый пациент получил российскую персонализированную вакцину от рака

60-летнему пациенту с меланомой кожи ввели мРНК-вакцину «Неоонковак», разработанную специально под его опухоль. Препарат «обучает» иммунитет распознавать и уничтожать раковые клетки.

💔 Каждый третий россиянин флиртует в отношениях и считает это нормой

36% допускают лёгкий флирт даже при наличии партнёра, а ещё 18% воспринимают его как безобидную игру. При этом весной люди чаще знакомятся и проявляют симпатию.

Каждый второй признался, что хотя бы раз заводил весенний роман, который заканчивался к лету

🏠 В России разрешили строить пятиэтажки из дерева

С 1 апреля застройщики могут возводить дома до 15 м из CLT-панелей — склеенных слоёв древесины, прочных как бетон, но легче и экологичнее. 

Такие дома строятся в 2,5 раза быстрее, выдерживают огонь больше 1,5 часа и землетрясения до 9 баллов.

✈️ В Шереметьево открыли зону отдыха для предпринимателей

Пространство Т-Бизнеса появилось в терминале B: там установили эргономичные кресла и станции для подзарядки устройств. Идеальное место, чтобы отдохнуть от рабочей рутины перед вылетом.

🌔 Завтра москвичи смогут увидеть «розовую» Луну

Спутник Земли на короткое время приобретает розоватый оттенок. Название связано с тем, что в это время на востоке Северной Америки цветёт розовый мох.

❗️ Работу аренды самокатов ограничили в Подмосковье

Запрет ввели в Люберцах, Дзержинском, а также в Томилино, Красково, Малаховке, Октябрьском, Островцах и Мирном.

Решение объяснили вопросами безопасности: за прошлый год зафиксировали много ДТП с самокатами, среди пострадавших есть дети. Также жители жаловались на хаотичную парковку.

❗ Apple массово блокирует россиянам смену региона в iCloud

После попытки переключить страну для оплаты — доступ к фото, видео и документам исчезает.

Не удаётся ни скачать, ни посмотреть свои файлы. А на экране появляется уведомление, что изменить страну или регион невозможно.

😍 Прямо сейчас над Москвой восходит «розовая» Луна

Пик «розового» полнолуния ожидается в 5:11 утра

🚛 Wildberries купил «Ситимобил», «Таксовичкоф» и «Грузовичкоф», чтобы усилить логистику и выйти на рынок такси

Сумму сделки оценивают в 3–8 млрд рублей.

❗️Сменить регион в ICloud, невозможно из-за того, что на кошельке App Store остались денежные средства

При смене региона нужно потратить все деньги, которые есть на счёте. Apple не может конвертировать деньги из одной валюты в другую.

🤐 За мат в интернете могут оштрафовать на 100 000₽

При повторных нарушениях — 300 000₽.

Использование нецензурной лексики в интернете, которая оскорбляет человеческое достоинство и общественную нравственность, государственные символы, с правовой точки зрения расценивается как демонстрация неуважения к обществу.

📞 В Москве предложили заменить таксофоны мобильными пунктами защищённой связи

Инициатива от Vizit рассматривается как современная альтернатива таксофонам на фоне роста интереса к стационарной связи.

Но есть один нюанс

💰 Россиянам будут автоматически начислять налог при превышении дохода в 2,4 млн ₽ в год

Это коснётся тех, кто получает деньги не от родственников и не сможет подтвердить происхождение поступлений. Новая система автоматического обмена данными между ФНС и ЦБ начнёт работать с 2027 года.

☎️ Россияне массово скупают иностранные eSIM для обхода блокировок

Такие симки работают в роуминге и выдают IP другой страны за счёт GTP-туннелирования. В среднем предлагают 35ГБ в России за ~1 500 ₽/мес.