💰 Средние зарплаты в России вырастут в 2026 на 7,9% — до 108 300₽

Жалования будут расти и в последующие годы — в 2027 до 115 400₽, в 2028 — до 123 300₽.

Среднемесячная начисленная зарплата учитывает доходы всех сотрудников, в т.ч. со сверхвысокими зарплатами.

📱 Зумеры могут столкнуться с ранней катарактой из-за смартфонов

Пользователи цифровых устройств в первую очередь сталкиваются с офтальмологическими рисками и последствиями перегрузки нервной системы. Излучение от экрана, то есть перегрузка глаз, через много лет может привести к более ранней катаракте.

🍔 Избыточный вес сейчас фиксируется у 56% россиян, а ожирение - у 22-26%, — главный внештатный специалист-диетолог Минздрава

🎥 Фильмы Disney исчезнут из российских
онлайн-кинотеатров

Сообщается, что лицензионные контракты американской студии заканчивают действие в 2026 году и продлеваться не будут.

📆 Ещё 3 короткие рабочие недели будут в России в 2026 году: в июне, ноябре и декабре

😨Ограничения интернета тревожат россиян в 2 раза сильнее, чем пандемия коронавируса в 2020 году — Национальный индекс тревожностей

Во-первых отключения сети сократили доступ к информации, во-вторых — нарушили привычный образ жизни людей.

🍏 Москвичи к лету худеют с помощью препаратов, а не спортзала — опрос

15% жителей столицы собираются сбрасывать вес с помощью препаратов для похудения, тогда как активно тренироваться планируют только 12%.

👨‍💻В России готовятся вернуть удаленщиков в офисы

По прогнозам, к 2026 году число удалённых работников может сократиться почти вдвое — до 600–800 тысяч человек.

Основные причины — снижение эффективности из-за слабой коммуникации, нехватки мотивации и более медленные управленческие процессы при дистанционной работе.

💔«Клуб романтики» вернется в Россию спустя 2 года блокировки

Авторы готовы выпустить отдельную версию, отвечающую российским законам.

🇦🇪 «Аэрофлот» возобновит выполнение рейсов между Москвой и Дубаем с 1 июня

Новости Дубая - @dubaimap

🗣️Релокантов, которые наносили вред государству, ждёт судебное разбирательство, — Володин

🫩Россияне смогут официально перерабатывать больше в 2 раза

Госдума приняла закон, который разрешает увеличивать годовой лимит сверхурочной работы со 120 до 240 часов.

Новые правила начнут действовать с 1 сентября 2026

📲 В Telegram появился нейросетевой поиск стикеров и эмодзи по ключевым словам

💁‍♂️Академик РАН не смог сдать ЕГЭ

«Я попытался сдать ЕГЭ, меня попросил министр просвещения. Был такой эксперимент, я зашел туда, сел… Мне дали листок, я там ничего не понял»

🎨 16 мая в больнице №62 в Сколкове на выставке «ВМЕСТЕ» учёные, психологи, спортсмены и художники обсудят, как искусство и среда влияют на эмоциональное и физическое состояние человека.

Одним из главных событий станет диалог нейролингвиста Татьяна Черниговская и патоморфолога Никита Савёлов об эволюции человека и восприятии мира.

Записаться бесплатно по ссылке.

😳 Автомобиль Infiniti влетел в остановку с людьми у метро "Проспект Мира"

За рулём отцовского Infiniti сидел 21-летний парень. Предварительно, он дрифтанул, потерял управление и вылетел прямо в людей на остановке. У одного человека сильный ушиб грудной клетки, у ещë двух — переломы ног.

🏃 Рекомендации по здоровому образу жизни утвердили в России

• Выпивать стакан воды сразу после сна
• Завтракать в течение часа после пробуждения, приём пищи должен содержать 30-40% дневных калорий
• Ужинать за 3 часа до сна
• Между едой соблюдать интервал 4-5 часов
• Исключить или минимизировать: полуфабрикаты, колбасы, готовые соусы, белый хлеб, добавленный сахар, сладости, выпечку, сладкие напитки и пакетированные соки
• Каждый час нужно пить 2-3 глотка воды, а за 20-30 минут до еды - 100-150 мл
• Ходить минимум 7000 шагов в день
• Не сидеть за экраном за 1-2 часа до сна
• Спать 7-9 часов при полной темноте при температуре в помещении должна 18-20°
• Не пить кофеин после 14.00 и алкоголь за три часа до сна.
• 10-15 минут медитации или дыхательных упражнений утром.
• Ходить на вечернюю прогулку на 20 минут и вести дневник благодарности

🍾 Половина россиян готова бросить пить алкоголь ради партнёра

• 60% готовы помогать второй половинке, если та решит отказаться от спиртного
• 4% считают, что выпивка обязательная часть идеального первого свидания
• 1% опрошенных вообще не придут на встречу, если там не будет алкоголя