نظارهگر که باشید
بدون نگرانی از افکار و واکنشها
فقط حضور خواهید
داشت ،
در بدنتان حضور داشته باشید
و با خودتان خلوت کنید
، کمی
تمرین کنید ، جواب ندهید ، دفاع نکنید ،
شاید جهانی دیگر پشت منطق
آنهایی ست که درکشان نمی کنی :)
_
شکر براي لحظه هاي آرامِ زندگي مان


پروکسی  پروکسی  پروکسی   پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی 
آیفون | آیفون

‍ «از خنده‌های تو ساخته‌اند
تمام قرص‌های مسکن را
وقتی لبخند می‌زنی تو در جایی
آرام می‌گیرد تمام دردهای من در این‌جا...»



پروکسی  پروکسی  پروکسی   پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی 
آیفون | آیفون

از اینکه یه سری آدم ها رو تو زندگیم دارم که باهاشون حتی چای خوردنم حال میده ؛ واقعا خوشحالم 🤍



پروکسی  پروکسی  پروکسی   پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی 
آیفون | آیفون

چقدر این متن شبیه من بود...

پروکسی  پروکسی  پروکسی   پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی 
آیفون | آیفون

یه نفرو هیچ‌وقت دوبار پیدا نمی‌کنی…
نه توی خیابونای شهر، نه حتی توی همون آدم.
یه بار اونجوری باهات خندید، یه بار اونطوری نگات کرد، یه بار اون حسو بهت داد و تموم شد.
آدما عوض می‌شن، حتی وقتی می‌مونن.
پس اگه یه روزی حس کردی دلت تنگ شده برای “قدیمِ یه نفر”، بدون که اون دیگه وجود نداره…

پروکسی  پروکسی  پروکسی   پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی 
آیفون | آیفون

اگه بارونی که پوستت رو لمس میکنه کیلومترها رو طی کرده تا تورو پیدا کنه پس هر چیزی که به اسم تو نوشته شده باشه راهش رو به سمت تو پیدا میکنه.


پروکسی  پروکسی  پروکسی   پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی 
آیفون | آیفون

گاهی لازمه به خودت یادآوری کنی :
توی بازی زندگی ،
کارت های فاجعه ای دستت افتاده بوده ولی
تو فوق العاده بودی.


پروکسی  پروکسی  پروکسی   پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی 
آیفون | آیفون

آدمای امن ، آدمایی هستن ک همه چيز مي‌تونی بهشون بگی بدون اينکه قضاوت يا تحقيرت کنند.
میتونی کنارشون فقط خودِ خودت باشی ، همچنین اونا هم سعی نمیکنن خودشونو جلوی تو طوری نشون بدن که نیستن.
خیالت راحته که از حرفایی که بهشون میزنی بعدها سواستفاده نمیشه یا به دیگران منتقل نمیشه.
حالت اگه خوب نباشه متوجه میشن و البته واسشون مهمه و تلاش میکنن حالتو بهتر کنن
به علاقمندی هات احترام میذارن و روی رفتارهایی که ممکنه ناراحتت کنه حساسن و رعایت میکنن.


پروکسی  پروکسی  پروکسی   پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی 
آیفون | آیفون

تا زمانی که برای نجات خود ،
به بیرون از خودت تکیه کنی ،
بارها و بارها زمین میخوری .

این قانون هستی است ،که با
شکست‌های مکرر به تو بفهماند
که باید دست از گدایی بکشید

چون تو خود پادشاه هستی،
خودت را کشف کن.


پروکسی  پروکسی  پروکسی   پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی 
آیفون | آیفون

زمان، استاد عجیبی‌ست؛ همیشه درس‌های مهم را دیر اما دقیق تحویل می‌دهد.



پروکسی  پروکسی  پروکسی   پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی 
آیفون | آیفون

اگه بارونی که پوستت رو لمس میکنه کیلومترها رو طی کرده تا تورو پیدا کنه پس هر چیزی که به اسم تو نوشته شده باشه راهش رو به سمت تو پیدا میکنه.



پروکسی  پروکسی  پروکسی   پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی 
آیفون | آیفون

یاد بگیرید همون موقع که لازمه باشید، یه دقیقه بعد، یه ساعت بعد، یه روز بعد، یه ثانیه بعد، دیگه اون لحظه نیست، دست‌ها سرد میشن، احساسات ته‌نشین میشن، طوفان‌ها آروم میشن، آتیش‌ها خاموش میشن، آخرش فقط این به یاد میمونه که اون موقع کنارم بودی یا نه !


پروکسی  پروکسی  پروکسی   پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی 
آیفون | آیفون

تهش یه جایی بالاخره قبول میکنی که باید رها کنی،
نه چون نخواستی ، چون نمی‌شد!
چون گاهی علی‌رغم همه تلاش‌هات ،
نمی‌تونی بعضی چیزها رو تغییر بدی.


پروکسی  پروکسی  پروکسی   پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی 
آیفون | آیفون

خیلی خسته‌ام
اما به خودم میگم یکم دیگه تحمل کن
شاید فردا بهتر باشه..
یکم دیگه تلاش کن ، شاید همین تلاش آخر راهی جدید به روت باز کنه...
یه بار دیگه دل به دریا بزن شاید همین موج، تورو به ساحل برسونه یه بار دیگه قدم بردار، شاید همین قدم ، خورشید پشت شب رو نشونت بده


پروکسی  پروکسی  پروکسی   پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی 
آیفون | آیفون

‏درس گرفتن قشنگه✨...
ولی کاش میشد یسری چیزارو هیچوقت آدم تجربه نکنه!


پروکسی  پروکسی  پروکسی   پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی 
آیفون | آیفون

بابام از صبح سی‌بار به من و داداشم و عمه‌هام و عموهام زنگ زده که من دلشوره دارم نمی‌دونم مربوط به چیه ولی مراقب خودتون باشید. بعد فهمیدیم ۳تا شات دبل اسپرسو ۱۰۰روبوستا خورده.


پروکسی  پروکسی  پروکسی   پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی 
آیفون | آیفون

🟡 جنگنده های آمریکایی وارد آسمان ونزوئلا شدند

🔸️نیروی دریایی آمریکا پرواز جنگنده‌های اف۱۸ را نزدیک ونزوئلا تایید کرد
🔸️جت‌های ناو هواپیمابر یو اس اس جرالد آر. فورد در حال انجام عملیات پروازی بر فراز دریای کارائیب هستند.
🔸️نیروهای نظامی آمریکا در منطقه برای پشتیبانی از عملیات نیزه جنوبی، تحت هدایت وزارت جنگ برای حفاظت از میهن در این منطقه مستقر شده‌اند

پروکسی  پروکسی  پروکسی   پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی 
آیفون | آیفون

دوست هایی که وقتی حال نداری ، ساکتی یا میری تو لاک خودت
نمیرن تو فاز دلخور شدن و درک میکنن ، خیلی با ارزشن


پروکسی  پروکسی  پروکسی   پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی 
آیفون | آیفون