⭕️ بسیاری از بازنده ها کسانی هستند که نمی دانستند چقدر به موفقیت نزدیکند، هنگامی که تسلیم شدند...
* توماس ادیسون *
@newmanagement
* توماس ادیسون *
@newmanagement
مقامات ایرلند جهت حفاظت از محیط زیست ابتکار عمل خاصی انجام دادهاند که اخیرا با محبوبیت زیادی مواجه شده است؛ دسترسی رایگان به آب آشامیدنی که میتواند تعداد بطریهای پلاستیکی یکبار مصرف را کاهش دهد.
دسترسی به آب رایگان با نقشه آنلاین با استقبال خوبی رو به رو شده است.
@newmanagement
دسترسی به آب رایگان با نقشه آنلاین با استقبال خوبی رو به رو شده است.
@newmanagement
گفتمانی را که نه خود قانع میشوی و نه میتوانی شخص مقابل را قانع کنی، با لبخندی تمام کن...!
🕴برتراند راسل
@newmanagement
🕴برتراند راسل
@newmanagement
📜
شما هرگز یک دزد را به خانهتان دعوت نمیکنید، پس چرا به افکار منفی باید این اجازه را دهید تا وارد ذهنتان شده و شادیها و انرژی شما را بدزدند؟!
👤 چارلی چاپلین
@newmanagement
شما هرگز یک دزد را به خانهتان دعوت نمیکنید، پس چرا به افکار منفی باید این اجازه را دهید تا وارد ذهنتان شده و شادیها و انرژی شما را بدزدند؟!
👤 چارلی چاپلین
@newmanagement
هر آدم مشكل دارى" منفى"نيست،
به هر آدم گــرفتارى نميگيم منفى.
اونيكه هميشه نـق ميزنه، اول كار، بدترين احتمالات را در نظر ميگيره، اميـدها را با ژست تعقل، نااميد ميكنه ، همچين آدمى، منفيه . . . .
@newmanagement
به هر آدم گــرفتارى نميگيم منفى.
اونيكه هميشه نـق ميزنه، اول كار، بدترين احتمالات را در نظر ميگيره، اميـدها را با ژست تعقل، نااميد ميكنه ، همچين آدمى، منفيه . . . .
@newmanagement
اگر میخواهید زندگی شادی داشته باشید آنرا به اهداف گره بزنید، نه به افراد و اشیاء
(آلبرت انیشتین)
@newmanagement
(آلبرت انیشتین)
@newmanagement
شخصیت شناسی بر اساس نوع نشستن روی صندلی!☝️
حالتA👈🏻جذاب،مهربان و خلاق
حالتB👈🏻لجباز،حساس و بااراده
حالتC👈🏻خجالتی و مودب(ژاپنی ها)
حالتD👈🏻متکبر و مغرور
حالتE👈🏻رویاپرداز و تخیلی
🆔 @newmanagement
حالتA👈🏻جذاب،مهربان و خلاق
حالتB👈🏻لجباز،حساس و بااراده
حالتC👈🏻خجالتی و مودب(ژاپنی ها)
حالتD👈🏻متکبر و مغرور
حالتE👈🏻رویاپرداز و تخیلی
🆔 @newmanagement
#پندکارآفرینی :
بین هزاران دیروز و میلیون ها فردا
فقط یک امروز وجود دارد،
امروز را از دست نده...!
👤 #بیل_گیتس
@newmanagement
بین هزاران دیروز و میلیون ها فردا
فقط یک امروز وجود دارد،
امروز را از دست نده...!
👤 #بیل_گیتس
@newmanagement
درسال1930یک مهندس،دستگاه بارانسازساخت وبااستفاده ازآن باعث باران درنقاط مختلفی شداما2سال بعد همراه بادستگاهش بدون برجای گذاشتن هیچ اثری ناپدیدشد
@newmanagement
@newmanagement
#پندکارآفرینی :
به پسرم گفتم: "نیازی نیست جزء 3 شاگرد برتر کلاس باشد. شاگرد متوسط بودن خوب است! زیرا فقط شاگردان متوسط وقت خالی دارند تا مهارت های دیگر هم بیاموزند"
#جک_ما موسس علی بابا
@newmanagement
به پسرم گفتم: "نیازی نیست جزء 3 شاگرد برتر کلاس باشد. شاگرد متوسط بودن خوب است! زیرا فقط شاگردان متوسط وقت خالی دارند تا مهارت های دیگر هم بیاموزند"
#جک_ما موسس علی بابا
@newmanagement
📃 چه تفکرات اشتباهی باعث می شود حال ما خراب شود؟
1️⃣ ذهنخوانی mind reading
فکر می کنید، بدون شواهد کافی می دانید که دیگران به چه چیزی فکر می کنند. مثل : ”جواب سلامم را نداد، پس حتما از دست من ناراحت است.
2️⃣ پیشگویی furtune telling
پیش بینی می کنید که حوادث آینده، بد از آب در می آیند یا این که خطرات زیادی شما را تهدید می کند. مثل : ”در امتحان شکست می خورم” یا ”کاری گیر من نخواهد آمد”.
3️⃣ فاجعهسازی catastrophizing
معتقدید هر چه اتفاق افتاده یا خواهد افتاد به شدت افتضاح، ناخوشایند و غیر قابل تحمل است. مثل : ”افتضاح می شود اگر ...”.
4️⃣ برچسب زدن labling
به خودتان یا دیگران، صفات کلی و منفی نسبت می دهید. مثل : ”من آدم بدبختی هستم” یا من آدم بی ارزشی هستم”.
5️⃣ نادیده گرفتن جنبههای مثبت discounting positives
مدعی هستید که کار های مثبت خودتان یا دیگران پیش پا افتاده و ناچیز هستند. مثل: ”این کار از عهده همه بر می آید” یا ”این که کار مهمی نیست”.
6️⃣ فیلتر منفی negative filter
تقریبا همیشه جنبه های منفی را می بینید و به جنبه های مثبت توجه نمی کنید. مثل: ”هیچ کس مرا دوست ندارد”.
7️⃣ تعمیم افراطی overgeneralizing
بر پایه یک حادثه، الگو های کلی منفی را استنباط می کنید. مثل: ”این اتفاق همیشه برای من اتفاق می افتد” یا ”در همه کار ها شکست می خورم”.
8️⃣ تفکر دوقطبی dichotomus thinking
به وقایع پیرامون و انسان های اطراف با دید همه یا هیچ نگاه می کنید. مثل : ”همه مرا طرد می کنند” یا همه وقتم تلف شد“.
9️⃣ باید اندیشی should
به جای این که حوادث را بر پایه چیزی که هستند ارزیابی کنید. بیشتر آن ها بر اساس چیزی که باید باشند، تفسیر می کنید. مثل : ”باید کارم را خوب انجام بدهم” یا ”باید او را قانع کنم”.
🔟 شخصیسازی personalizing
علت بروز حوادث منفی را به خودتان نسبت می دهید و سهم دیگران را در بروز مشکل نادیده می گیرید. مثل : ”ازدواجم بهم خورد، چون من مقصر بودم”.
1️⃣1️⃣سرزنشگری blaming
دیگران را علت مشکلات و احساسات منفی خود می دانید و از طرفی مسئولیت تغییر رفتارتان را نیز فراموش می کنید. مثل : ”دیگران باعث عصبانیت من می شوند” یا ”دیگران باعث و بانی همه مشکلات من هستند”.
2️⃣1️⃣ مقایسههای نا عادلانه unfair comparisons
حوادث را طبق معیار های ناعادلانه تفسیر می کنید. خودتان را با کسانی مقایسه می کنید که از شما برترند و به این نتیجه می رسید که آدم حقیری هستید. مثل : ”او خیلی موفق تر از من است” یا ”شاگرد اول کلاس در امتحان خیلی بهتر از من عمل کرد”.
3️⃣1️⃣ تاسفگرایی regret orientation (کشکول ای کاش)
به جای این که در حال حاضر به کاری فکر کنید که از دستتان بر می آید، بیشتر به این مسئله می اندیشید که ای کاش در گذشته بهتر عمل می کردید. مثل : ”اگر تلاش کرده بودم ، شغل بهتری پیدا می کردم” یا ”ای کاش این حرف را نمی زدم”.
4️⃣1️⃣ چی میشد اگر what if
دائم از خودتان سوال می کنید چی می شود اگر چنین اتفاقی بیفتد و با هیچ جوابی راضی نمی شوید . مثل : ”حرف شما درست است، اما چی می شود اگر مضطرب شوم؟” یا ”چی می شود اگر نفسم در سینه حبس شود؟”
5️⃣1️⃣ استدلال هیجانی emotional reasoning
از احساسات خود برای تفسیر واقعیت استفاده می کنید. مثل : ”چون دلم شور میزند، پس اتفاق ناگواری می افتد."
بر گرفته از کتاب
🖊تکنیک های شناخت درمانى رابرت لی هی
کانال مدیریت نوین 👇👇👇
@newmanagement
1️⃣ ذهنخوانی mind reading
فکر می کنید، بدون شواهد کافی می دانید که دیگران به چه چیزی فکر می کنند. مثل : ”جواب سلامم را نداد، پس حتما از دست من ناراحت است.
2️⃣ پیشگویی furtune telling
پیش بینی می کنید که حوادث آینده، بد از آب در می آیند یا این که خطرات زیادی شما را تهدید می کند. مثل : ”در امتحان شکست می خورم” یا ”کاری گیر من نخواهد آمد”.
3️⃣ فاجعهسازی catastrophizing
معتقدید هر چه اتفاق افتاده یا خواهد افتاد به شدت افتضاح، ناخوشایند و غیر قابل تحمل است. مثل : ”افتضاح می شود اگر ...”.
4️⃣ برچسب زدن labling
به خودتان یا دیگران، صفات کلی و منفی نسبت می دهید. مثل : ”من آدم بدبختی هستم” یا من آدم بی ارزشی هستم”.
5️⃣ نادیده گرفتن جنبههای مثبت discounting positives
مدعی هستید که کار های مثبت خودتان یا دیگران پیش پا افتاده و ناچیز هستند. مثل: ”این کار از عهده همه بر می آید” یا ”این که کار مهمی نیست”.
6️⃣ فیلتر منفی negative filter
تقریبا همیشه جنبه های منفی را می بینید و به جنبه های مثبت توجه نمی کنید. مثل: ”هیچ کس مرا دوست ندارد”.
7️⃣ تعمیم افراطی overgeneralizing
بر پایه یک حادثه، الگو های کلی منفی را استنباط می کنید. مثل: ”این اتفاق همیشه برای من اتفاق می افتد” یا ”در همه کار ها شکست می خورم”.
8️⃣ تفکر دوقطبی dichotomus thinking
به وقایع پیرامون و انسان های اطراف با دید همه یا هیچ نگاه می کنید. مثل : ”همه مرا طرد می کنند” یا همه وقتم تلف شد“.
9️⃣ باید اندیشی should
به جای این که حوادث را بر پایه چیزی که هستند ارزیابی کنید. بیشتر آن ها بر اساس چیزی که باید باشند، تفسیر می کنید. مثل : ”باید کارم را خوب انجام بدهم” یا ”باید او را قانع کنم”.
🔟 شخصیسازی personalizing
علت بروز حوادث منفی را به خودتان نسبت می دهید و سهم دیگران را در بروز مشکل نادیده می گیرید. مثل : ”ازدواجم بهم خورد، چون من مقصر بودم”.
1️⃣1️⃣سرزنشگری blaming
دیگران را علت مشکلات و احساسات منفی خود می دانید و از طرفی مسئولیت تغییر رفتارتان را نیز فراموش می کنید. مثل : ”دیگران باعث عصبانیت من می شوند” یا ”دیگران باعث و بانی همه مشکلات من هستند”.
2️⃣1️⃣ مقایسههای نا عادلانه unfair comparisons
حوادث را طبق معیار های ناعادلانه تفسیر می کنید. خودتان را با کسانی مقایسه می کنید که از شما برترند و به این نتیجه می رسید که آدم حقیری هستید. مثل : ”او خیلی موفق تر از من است” یا ”شاگرد اول کلاس در امتحان خیلی بهتر از من عمل کرد”.
3️⃣1️⃣ تاسفگرایی regret orientation (کشکول ای کاش)
به جای این که در حال حاضر به کاری فکر کنید که از دستتان بر می آید، بیشتر به این مسئله می اندیشید که ای کاش در گذشته بهتر عمل می کردید. مثل : ”اگر تلاش کرده بودم ، شغل بهتری پیدا می کردم” یا ”ای کاش این حرف را نمی زدم”.
4️⃣1️⃣ چی میشد اگر what if
دائم از خودتان سوال می کنید چی می شود اگر چنین اتفاقی بیفتد و با هیچ جوابی راضی نمی شوید . مثل : ”حرف شما درست است، اما چی می شود اگر مضطرب شوم؟” یا ”چی می شود اگر نفسم در سینه حبس شود؟”
5️⃣1️⃣ استدلال هیجانی emotional reasoning
از احساسات خود برای تفسیر واقعیت استفاده می کنید. مثل : ”چون دلم شور میزند، پس اتفاق ناگواری می افتد."
بر گرفته از کتاب
🖊تکنیک های شناخت درمانى رابرت لی هی
کانال مدیریت نوین 👇👇👇
@newmanagement