Как подготовить организм к Орозо — советы медиков
Священный месяц Орозо начнется 1 марта.
Чтобы предстоящий месяц Орозо проходил легко и с пользой для здоровья, важно подготовить организм заранее.
По данным Республиканского центра укрепления здоровья, можно придерживаться следующих советов:
• сократить потребление кофе и чая — чтобы избежать головных болей в первые дни поста;
• уменьшить потребление сахара, соли и жирной пищи — это поможет организму легче адаптироваться;
• увеличить потребление воды — пить не менее 1,5 литра желательно теплой воды в день, чтобы предотвратить обезвоживание. Можно рассчитать норму потребления воды: на 1 килограмм веса приходится 30-35 миллилитра жидкости.
• добавить в рацион сложные углеводы — каши, цельнозерновой хлеб, бобовые, чтобы дольше сохранять энергию;
• регулировать режим сна — чтобы организм не испытывал стресса от изменения распорядка дня.
@news24kg
Священный месяц Орозо начнется 1 марта.
Чтобы предстоящий месяц Орозо проходил легко и с пользой для здоровья, важно подготовить организм заранее.
По данным Республиканского центра укрепления здоровья, можно придерживаться следующих советов:
• сократить потребление кофе и чая — чтобы избежать головных болей в первые дни поста;
• уменьшить потребление сахара, соли и жирной пищи — это поможет организму легче адаптироваться;
• увеличить потребление воды — пить не менее 1,5 литра желательно теплой воды в день, чтобы предотвратить обезвоживание. Можно рассчитать норму потребления воды: на 1 килограмм веса приходится 30-35 миллилитра жидкости.
• добавить в рацион сложные углеводы — каши, цельнозерновой хлеб, бобовые, чтобы дольше сохранять энергию;
• регулировать режим сна — чтобы организм не испытывал стресса от изменения распорядка дня.
@news24kg
👍28🎅2👏1
Американская актриса Мишель Трахтенберг, известная по ролям в фильме «Евротур» и сериалах
«Баффи — истребительница вампиров» и «Сплетница», скончалась в возрасте 39 лет.
Её тело было обнаружено матерью утром 26 февраля 2025 года в квартире на Манхэттене, Нью-Йорк. Недавно Трахтенберг перенесла операцию по пересадке печени.
Мишель Трахтенберг начала свою карьеру в возрасте девяти лет. Широкую известность ей принесли роли в фильме «Евротур» и сериале «Сплетница», где она исполнила роль
Джорджины Спаркс
@news24kg
«Баффи — истребительница вампиров» и «Сплетница», скончалась в возрасте 39 лет.
Её тело было обнаружено матерью утром 26 февраля 2025 года в квартире на Манхэттене, Нью-Йорк. Недавно Трахтенберг перенесла операцию по пересадке печени.
Мишель Трахтенберг начала свою карьеру в возрасте девяти лет. Широкую известность ей принесли роли в фильме «Евротур» и сериале «Сплетница», где она исполнила роль
Джорджины Спаркс
@news24kg
😭52🕊19👍6❤5😁1🥱1👻1😨1🎅1
Кыргызстанские борцы завоевали серебро и три бронзы турнира в Албании
В турнире по вольной борьбе Кыргызстан представили десять спортсменов.
Тайырбек Жумашбек уулу (до 65 килограммов) вышел в финал, где его соперником стал Рахман Муса Амузад Халили из Ирана. Кыргызстанец уступил со счетом 1:5.
Алмаз Сманбеков (до 57 килограммов) в схватке с Мереем Базарбаевым оказался сильнее (3:2) и завоевал бронзовую медаль.
Билал Шарип уулу (до 65 килограммов) в 1/4 финала уступил Тайырбеку Жумашбек уулу, но имел возможность получить награду в утешительном турнире. В решающей встрече он оказался сильнее японца (3:1) и завоевал бронзу.
Еще один кыргызстанец Мухаммед Абддулаев (86 килограммов) оказался сильнее грузинского спортсмена. У него также третье место.
@news24kg
В турнире по вольной борьбе Кыргызстан представили десять спортсменов.
Тайырбек Жумашбек уулу (до 65 килограммов) вышел в финал, где его соперником стал Рахман Муса Амузад Халили из Ирана. Кыргызстанец уступил со счетом 1:5.
Алмаз Сманбеков (до 57 килограммов) в схватке с Мереем Базарбаевым оказался сильнее (3:2) и завоевал бронзовую медаль.
Билал Шарип уулу (до 65 килограммов) в 1/4 финала уступил Тайырбеку Жумашбек уулу, но имел возможность получить награду в утешительном турнире. В решающей встрече он оказался сильнее японца (3:1) и завоевал бронзу.
Еще один кыргызстанец Мухаммед Абддулаев (86 килограммов) оказался сильнее грузинского спортсмена. У него также третье место.
@news24kg
👍38🎉6🎅2🥱1
Российский рубль еще вырос в цене и стал дороже сома. Курсы валюты на 27 февраля
Официальные курсы доллара, евро, российского рубля и юаня выросли по отношению к сому, тенге — снизился.
@news24kg
Официальные курсы доллара, евро, российского рубля и юаня выросли по отношению к сому, тенге — снизился.
@news24kg
👍33👎2🎅2😁1🐳1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В Орловке задержан водитель, который в Токмаке сбил девушку на авто и уехал
Автонаезд произошел 25 февраля примерно в 21.10 в городе Токмаке. Автомобиль BMW X5 сбил 16-летнюю девушку и скрылся с места происшествия.
Подростка доставили в местную больницу. Сотрудники уголовного розыска и ОБДД Токмака установили местонахождение подозреваемого водителя и задержали его в селе Орловка Кеминского района. Им оказался 48-летний Д.Р.
Его доставили в следственную службу для дальнейших разбирательств. Авто водворили на штрафстоянку.
@news24kg
Автонаезд произошел 25 февраля примерно в 21.10 в городе Токмаке. Автомобиль BMW X5 сбил 16-летнюю девушку и скрылся с места происшествия.
Подростка доставили в местную больницу. Сотрудники уголовного розыска и ОБДД Токмака установили местонахождение подозреваемого водителя и задержали его в селе Орловка Кеминского района. Им оказался 48-летний Д.Р.
Его доставили в следственную службу для дальнейших разбирательств. Авто водворили на штрафстоянку.
@news24kg
👍18🤬14🎅2
Из-за пранка подростков вся столичная милиция искала похищенную девушку
В Бишкеке двое подростков сообщили в милицию о том, что неизвестные похитили 17-летнюю девушку, но вызов не подтвердился, сообщили 24.kg в пресс-службе УВД Свердловского района столицы.
Когда сотрудники Свердловского УВД выехали по месту происшествия, оказалось, что девушки так пошутили. Факт зарегистрирован в журнале учета информации и начата доследственная проверка.
17-летнюю Ш.С. и 18-летнюю А.У. доставили в следственную службу УВД Свердловского района и допросили в присутствии законных представителей. С ними провели профилактическую беседу.
@news24kg
В Бишкеке двое подростков сообщили в милицию о том, что неизвестные похитили 17-летнюю девушку, но вызов не подтвердился, сообщили 24.kg в пресс-службе УВД Свердловского района столицы.
23 февраля примерно в 20.45 на пульт «102» поступило сообщение, что неизвестные похитили 17-летнюю С. на авто без номеров. По городу ввели план «Перехват», ориентировав на поиски весь районный и столичный личный состав милиции.
Когда сотрудники Свердловского УВД выехали по месту происшествия, оказалось, что девушки так пошутили. Факт зарегистрирован в журнале учета информации и начата доследственная проверка.
17-летнюю Ш.С. и 18-летнюю А.У. доставили в следственную службу УВД Свердловского района и допросили в присутствии законных представителей. С ними провели профилактическую беседу.
@news24kg
🙏12💩9😁8👍6🤯2🎅2🤬1🤡1🍾1
В Бишкеке с 1 марта частично изменятся схемы движения ряда автобусных маршрутов.
Автобус № 23, ранее курсировавший по маршруту село Сарбан — жилмассив «Ак-Бата», изменяет конечную остановку: вместо этого жилого массива теперь будет следовать до жилмассива «Алтын-Казык». Кроме того, движение по улице Курманалиева заменяется на движение по улице Киргизия, и автобус теперь будет следовать по маршруту село Сарбан — жилмассив «Алтын-Казык».
Автобус № 17, ранее курсировавший по маршруту жилмассив «Алтын-Казык» — жилмассив «Поле Чудес», изменяет конечную остановку: вместо жилмассива «Алтын-Казык» теперь будет следовать до жилмассива «Красный строитель».
Автобус № 17Т переименован в № 77 в связи с тем, что пассажиры путали схемы движения маршрутов № 17 и № 17Т. Ранее автобус № 17Т курсировал по маршруту Кожзавод — 12-й микрорайон. Теперь маршрут продлевается по улице Курманалиева до жилмассива «Ак-Бата» и будет курсировать под № 77, следуя по новому маршруту жилмассив «Ак-Бата» — Кожзавод — 12-й микрорайон.
@news24kg
Автобус № 23, ранее курсировавший по маршруту село Сарбан — жилмассив «Ак-Бата», изменяет конечную остановку: вместо этого жилого массива теперь будет следовать до жилмассива «Алтын-Казык». Кроме того, движение по улице Курманалиева заменяется на движение по улице Киргизия, и автобус теперь будет следовать по маршруту село Сарбан — жилмассив «Алтын-Казык».
Автобус № 17, ранее курсировавший по маршруту жилмассив «Алтын-Казык» — жилмассив «Поле Чудес», изменяет конечную остановку: вместо жилмассива «Алтын-Казык» теперь будет следовать до жилмассива «Красный строитель».
Автобус № 17Т переименован в № 77 в связи с тем, что пассажиры путали схемы движения маршрутов № 17 и № 17Т. Ранее автобус № 17Т курсировал по маршруту Кожзавод — 12-й микрорайон. Теперь маршрут продлевается по улице Курманалиева до жилмассива «Ак-Бата» и будет курсировать под № 77, следуя по новому маршруту жилмассив «Ак-Бата» — Кожзавод — 12-й микрорайон.
@news24kg
🎅8👍7❤1😭1
В Бишкеке проводят рейды и штрафуют за неуплату проезда в автобусах
Сотрудники департамента транспорта и развития дорожно-транспортной инфраструктуры совместно с представителями МП «Бишкекский городской транспорт», ГУВД Бишкека и специалистами единой карты «Тулпар» проверяют оплату за проезд и штрафуют пассажиров при выявлении фактов неуплаты.
Неуплата за проезд и провоз багажа в муниципальном общественном транспорте влечет штраф в 1 тысячу сомов.
Мэрия просит горожан оплачивать за проезд безналичным способом — картой или через QR-код.
При оплате наличными не забывайте брать талон у водителя.
@news24kg
Сотрудники департамента транспорта и развития дорожно-транспортной инфраструктуры совместно с представителями МП «Бишкекский городской транспорт», ГУВД Бишкека и специалистами единой карты «Тулпар» проверяют оплату за проезд и штрафуют пассажиров при выявлении фактов неуплаты.
Неуплата за проезд и провоз багажа в муниципальном общественном транспорте влечет штраф в 1 тысячу сомов.
Мэрия просит горожан оплачивать за проезд безналичным способом — картой или через QR-код.
При оплате наличными не забывайте брать талон у водителя.
@news24kg
👍35😨3❤2🎅2🤪2
Управлять легализованными машинами смогут только их владельцы
Изменения в Правила дорожного движения МВД вынесло на общественное обсуждение.
Согласно проекту постановления, управлять легализованным транспортным средством, не являясь его владельцем в соответствии со свидетельством о регистрации ТС или передавать управление лицу, не являющемуся владельцем такого транспортного средства, запрещается.
В случае принятия проекта постановления нарушение принимаемой нормы повлечет за собой штраф на физических лиц в размере 10 расчетных показателей (1 тысяча сомов).
@news24kg
Изменения в Правила дорожного движения МВД вынесло на общественное обсуждение.
Согласно проекту постановления, управлять легализованным транспортным средством, не являясь его владельцем в соответствии со свидетельством о регистрации ТС или передавать управление лицу, не являющемуся владельцем такого транспортного средства, запрещается.
В справке-обосновании уточняется, что в случае фиксации правонарушения к ответственности за нарушение в сфере дорожного движения привлекаются собственники (владельцы) транспорта. Чтобы избежать проблем с установлением виновного лица и усиления контроля, необходимо разграничить ответственность, считают в МВД.
В случае принятия проекта постановления нарушение принимаемой нормы повлечет за собой штраф на физических лиц в размере 10 расчетных показателей (1 тысяча сомов).
@news24kg
👍32👎14❤2🎅2
Граница с Таджикистаном. Плюс к репутации и в политическую карму
Неделю назад, 21 февраля, Кыргызстан и Таджикистан подписали соглашение о государственной границе.
Подробнее 👇🏻
@news24kg
Неделю назад, 21 февраля, Кыргызстан и Таджикистан подписали соглашение о государственной границе.
Мы попросили аналитиков оценить значение урегулирования этого многолетнего приграничного спора для Центральной Азии с точки зрения обеспечения безопасности и потенциального экономического профита.
Подробнее 👇🏻
@news24kg
24.kg
Граница с Таджикистаном. Плюс к репутации и в политическую карму
Неделю назад, 21 февраля, Кыргызстан и Таджикистан подписали соглашение о государственной границе. Переговоры правительственных делегаций по делимитации кыргызско-таджикского рубежа под председательством руководителей спецслужб КР и РТ прошли в госрезиденции…
👍32🎅3
Анклав Кайрагач в Лейлекском районе Баткенской области перешел Кыргызстану
Об этом на объединенном заседании комитетов Жогорку Кенеша сообщил глава ГКНБ Камчыбек Ташиев.
Он уточнил, что с участка Кайрагач, принадлежащего Таджикистану, в пользу Кыргызстана отошли 155 гектаров земли и 35 гектаров анклава Кайрагач. Общая площадь 190 гектаров.
Взамен, по словам Камчыба Ташиева, Кыргызстан передал соседям:
🔹 Саада — 21 гектар;
🔹 участок Раззаков — 23,5 гектара;
🔹 участок в районе канал Селкан — 4 гектара;
🔹 Майты — 7 гектаров;
🔹 Пролетарск — 12,5 гектара;
🔹 Улак-Жай — 15 гектаров;
🔹 Ак-Арык — 7 гектаров;
🔹 с участка Карабак Баткенского района — 65 гектаров. В общей сложности 155 гектаров;
🔹 с участка Майты переданы еще 35 гектаров земли. Всего 190 гектаров.
@news24kg
Об этом на объединенном заседании комитетов Жогорку Кенеша сообщил глава ГКНБ Камчыбек Ташиев.
Он уточнил, что с участка Кайрагач, принадлежащего Таджикистану, в пользу Кыргызстана отошли 155 гектаров земли и 35 гектаров анклава Кайрагач. Общая площадь 190 гектаров.
Взамен, по словам Камчыба Ташиева, Кыргызстан передал соседям:
🔹 Саада — 21 гектар;
🔹 участок Раззаков — 23,5 гектара;
🔹 участок в районе канал Селкан — 4 гектара;
🔹 Майты — 7 гектаров;
🔹 Пролетарск — 12,5 гектара;
🔹 Улак-Жай — 15 гектаров;
🔹 Ак-Арык — 7 гектаров;
🔹 с участка Карабак Баткенского района — 65 гектаров. В общей сложности 155 гектаров;
🔹 с участка Майты переданы еще 35 гектаров земли. Всего 190 гектаров.
«Мы передали все наши земли, расположенные ниже канала Селкан. Мелкие участки по 2, 5, 9 гектаров. Взамен получили огромные их земли, расположенные на нашей территории», — рассказал Камчыбек Ташиев.
@news24kg
👍53😁7🤔2🎅2💩1
Сегодня прошло объединенное заседание комитетов Жогорку Кенеша, на котором выступал глава ГКНБ Камчыбек Ташиев по вопросу делимитации и демаркации границ с Таджикистаном
Основное из его выступления:
🔹 Таджикистан согласился описывать приграничные участки с Кыргызстаном по документам 1991 года, а не 1924-1927 годов, с учетом фактического проживания населения;
🔹 Общая протяженность кыргызско-таджикской границы — 1006,84 км, из которых 519,9 км уточнены до 2011 года, а 486,94 км определены за последние три года;
🔹 С 27 февраля снимается гриф "для служебного пользования" с материалов о делимитации и демаркации кыргызско-таджикской границы;
🔹 Достигнуто соглашение, поставлены подписи, и теперь вопрос границы обсуждается открыто;
Что утвердили:
🔹 Сначала проект соглашения рассмотрят комитеты Жогорку Кенеша;
🔹 Затем его подпишут президенты Кыргызстана и Таджикистана;
🔹 После ратификации парламентом будет подписан окончательный договор.
@news24kg
Основное из его выступления:
🔹 Таджикистан согласился описывать приграничные участки с Кыргызстаном по документам 1991 года, а не 1924-1927 годов, с учетом фактического проживания населения;
🔹 Общая протяженность кыргызско-таджикской границы — 1006,84 км, из которых 519,9 км уточнены до 2011 года, а 486,94 км определены за последние три года;
🔹 С 27 февраля снимается гриф "для служебного пользования" с материалов о делимитации и демаркации кыргызско-таджикской границы;
🔹 Достигнуто соглашение, поставлены подписи, и теперь вопрос границы обсуждается открыто;
Что утвердили:
🔹 Сначала проект соглашения рассмотрят комитеты Жогорку Кенеша;
🔹 Затем его подпишут президенты Кыргызстана и Таджикистана;
🔹 После ратификации парламентом будет подписан окончательный договор.
@news24kg
👍25❤2🤡2🎅2
Решен вопрос о статусе стратегически важного перекрестка на дороге через Торт-Кочо
🔹 Дорога через Торт-Кочо получила нейтральный статус – она не принадлежит ни Кыргызстану, ни Таджикистану:
🔹 Ширина дороги — 40 метров (10 м – дорожное полотно, 15 м с каждой стороны – полоса безопасности);
🔹 Обе страны смогут беспрепятственно пользоваться дорогой.
🔹 Мост на этой дороге останется за Кыргызстаном, так как он имеет стратегическое значение – через него передвигаются жители Баткенского и Лейлекского районов.
@news24kg
🔹 Дорога через Торт-Кочо получила нейтральный статус – она не принадлежит ни Кыргызстану, ни Таджикистану:
🔹 Ширина дороги — 40 метров (10 м – дорожное полотно, 15 м с каждой стороны – полоса безопасности);
🔹 Обе страны смогут беспрепятственно пользоваться дорогой.
🔹 Мост на этой дороге останется за Кыргызстаном, так как он имеет стратегическое значение – через него передвигаются жители Баткенского и Лейлекского районов.
@news24kg
👍27👎4🎅2🤮1
Кыргызско-таджикская граница. Как решился вопрос с таджикским анклавом Ворух
По словам главы ГКНБ Камчыбека Ташиева, жители анклава использовали 19 тысяч гектаров земли.
Он отметил, что таджикская сторона просила больше — 5 тысяч гектаров, так как население анклава растет и после того, как границы определятся, они не смогут, как раньше, использовать участки за пограничной чертой.
Накануне глава ГКНБ Камчыбек Ташиев сообщил, что в течение месяца будет завершен процесс ратификации соглашения между Кыргызстаном и Таджикистаном по государственной границе.
@news24kg
По словам главы ГКНБ Камчыбека Ташиева, жители анклава использовали 19 тысяч гектаров земли.
«После тяжелых переговоров оставили им 14,5 тысячи гектара земли. То есть, они заняли больше территории и вышли за пределы границы, из-за чего наши граждане не могли туда пройти. По просьбе таджикской стороны отдали им тысячу гектаров пастбищ вблизи Воруха, а взамен получили столько же пастбищ на участке Караганды-Сай в Чон-Алайском районе», — рассказал он.
Он отметил, что таджикская сторона просила больше — 5 тысяч гектаров, так как население анклава растет и после того, как границы определятся, они не смогут, как раньше, использовать участки за пограничной чертой.
«Мы не согласились, так как Ворух сильно увеличится», — подчеркнул глава ГКНБ.
Накануне глава ГКНБ Камчыбек Ташиев сообщил, что в течение месяца будет завершен процесс ратификации соглашения между Кыргызстаном и Таджикистаном по государственной границе.
@news24kg
👍20🎅2
Объединенный комитет ЖК одобрил соглашение с Таджикистаном
В частности, депутаты одобрили:
🔹 проект договора между Кыргызской Республикой и Республикой Таджикистан о государственной границе;
🔹 проект соглашения между странами о строительстве и использовании автомобильных дорог, обустройстве и использовании перекрестков;
🔹 проект соглашения между кабинетом министров Кыргызстана и правительством Таджикистана по обеспечению доступа к водохозяйственным и энергетическим объектам.
@news24kg
В частности, депутаты одобрили:
🔹 проект договора между Кыргызской Республикой и Республикой Таджикистан о государственной границе;
🔹 проект соглашения между странами о строительстве и использовании автомобильных дорог, обустройстве и использовании перекрестков;
🔹 проект соглашения между кабинетом министров Кыргызстана и правительством Таджикистана по обеспечению доступа к водохозяйственным и энергетическим объектам.
«В последние четыре года межведкомиссия двух стран работала днем и ночью. Мы наблюдали за всеми тяготами, как по каждой территории шли споры месяцами. Вы четко, доступно описали карту», — сказала депутат Камила Талиева.
@news24kg
👍17❤7💩4🎅2
Пожар в НИИХСиТО. Директор уволил 25 сотрудников
Об этом на заседании парламента сообщил Дастан Бекешев.
По его словам, к нему обратились те, кто остался без работы. Нардеп напомнил о нехватке медиков в стране.
Министр здравоохранения Эркин Чечейбаев ответил, что указанные сотрудники не уволены, а временно отстранены от работы в связи с ремонтом НИИХСиТО. Но пообещал, что сотрудники продолжат работу во временных отделениях.
Напомним, 11 февраля примерно в 21.00 в НИИ хирургии сердца и трансплантации органов произошел пожар, в результате которого погибли два ребенка.
@news24kg
Об этом на заседании парламента сообщил Дастан Бекешев.
По его словам, к нему обратились те, кто остался без работы. Нардеп напомнил о нехватке медиков в стране.
«В такое время, когда все дорого, увольнять кого-либо, оставлять без источника дохода — это абсолютно аморально и неправильно. Тем более медицинский персонал. Директора надо привлекать к ответственности. У них там что-то взрывается, горит, а он берет и увольняет своих же сотрудников», — сказал Дастан Бекешев.
Министр здравоохранения Эркин Чечейбаев ответил, что указанные сотрудники не уволены, а временно отстранены от работы в связи с ремонтом НИИХСиТО. Но пообещал, что сотрудники продолжат работу во временных отделениях.
Напомним, 11 февраля примерно в 21.00 в НИИ хирургии сердца и трансплантации органов произошел пожар, в результате которого погибли два ребенка.
@news24kg
👍18🤬9🎅2❤1👎1