اهم اسباب الارهاق
او " مافيني حيل "
انقطاع التنفس اثناء النوم
هبوط السكر
هبوط الضغط
الجفاف
قلة شرب الماء 💧
زياده الم…
او " مافيني حيل "
انقطاع التنفس اثناء النوم
هبوط السكر
هبوط الضغط
الجفاف
قلة شرب الماء 💧
زياده الم…
📌 خمسة أطعمة تعزز صحة المناعه
✨الزبادي
✨والثوم
✨واللوز
✨والكركم
✨والشاي الاخضر
✨الزبادي
✨والثوم
✨واللوز
✨والكركم
✨والشاي الاخضر
عادات تستهلك طاقتك بصورة يومية 🔴
عدم شرب الماء
تناول الوجبات السريعة
تجاوز وجبة الإفطار
عدم ممارسة الرياضة
عدم شرب الماء
تناول الوجبات السريعة
تجاوز وجبة الإفطار
عدم ممارسة الرياضة
احرص على تدليك فروة الرأس بشكل متكرر كلما أمكن ذلك.ذلك يحفز تدفق الدم داخل فروة الرأس، مما يعمل على تحفيز نمو الشعر وتطويله .