#سلامتی
ﺩﺳﺖﻫﺎ ﭼﻪ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺳﻼﻣﺖ ﻣﺎ
ﻣﯽﮔﻮﯾﻨﺪ؟🤔

🔸سوزن سوزن شدن:خستگی وکوفتگی
🔸مور مور شدن انگشت:کمبود ویتامین
🔸فشاربر اعصاب دست چپ:آسیب ستون فقرات
🔸بی حس شدن سر انگشت دست:فشار خون بالا

🆔 @okclub

#سلامتی

🔹 ازگوش چپ برای جواب دادن به موبایل استفاده کنید زیراصحبت با گوش راست به دستگاه شنوايی آسيب بيشتری رسانده و سبب اُفت آستانه شنوايي ميشود.
🆔 @okclub

#سلامتی

🔸 اگر میخواهید آبریزش بینی تان قطع شود

🔹 زبانتان را به سقف دهانتان بچسبانید و یکی از انگشتانتان را بین دو ابرویتان 20 ثانیه فشار دهید .
🆔 @okclub

#سلامتی

🔸 استرس چه کارهایی با سلامتی آقایان می کند

🔹 خطر ابتلا به سکته
🔹 خطر ابتلا به بیماری های شدید عصبی
🔹 کاهش هضم غذا
🔹 تحریک سلول های مغزی

🆔 @okclub

⁣#سلامتی


⁣⁣خوراکی های چربی سوز😀



⁣لبنیات از قبیل شیر، پنیر و ماست منبع مناسب کلسیم هستند.
کلسیم موجود در لبنیات به شکستن چربی در بدن و حتی جلوگیری از تشکیل آن کمک می‌کند.








⁣🆔 @okclub

⁠#سلامتی
احتمالا شما هم توی این هوای گرم بیشتر آب سرد استفاده می کنید اما در زیر به چند خاصیت باورنکردنی نوشیدن آب داغ اشاره می کنیم 😀


✅ ⁣کاهش وزن

✅ ⁣ سم‌زدایی از بدن

✅ ⁣پیشگیری از پیری زودرس

✅ ⁣ تقویت گردش خون و سیستم عصبی




⁣🆔 @okclub

⁠
#سلامتی


⁣فواید نوشیدن آب بعد از بیدار شدن



✅ ⁣کمک به دفع سموم از بدن

✅ ⁣سوخت‌و‌ساز را افزایش می‌دهد

✅ ⁣به کاهش وزن کمک می‌کند

✅ ⁣رنگ چهره و درخشندگی پوست را بهبود می‌دهد

✅ ⁣سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند




⁣🆔 @okclub

#سلامتی


⁣خوراکی‌هایی که باید در تابستان بیشتر بخوریم


💢 ⁣گوجه فرنگی

💢 ⁣هندوانه

💢 ⁣ماست

💢 ⁣انواع سالاد با سبزیجات





#سلامت باشید 😀



⁣🆔 @okclub

⁠#سلامتی


⁣عادات غذایی که شما را تمام روز سرحال نگه می‌دارد😀



✅ ⁣هر روز صبحانه بخورید

✅ ⁣وعده‌های کوچک و مکرر بخورید

✅ ⁣به اندازه‌ی کافی آب بنوشید

✅ ⁣در خوردن ناهار، اعتدال را رعایت کنید




⁣🆔 @okclub

#سلامتی


زردآلو؛ دوست قلب

زردآلو سرشار از بتاکاروتن و لیکوپن است. این دو آنتی اکسیدان‌ کلسترول بد را کاهش می‌دهند

👈 ازطرفی زردآلو سرشار از پتاسیم است که به کنترل فشارخون کمک می‌کند.



⁣🆔 @okclub

⁠#سلامتی


⁣میان‌وعده مناسب برای کاهش وزن



✅ ⁣شکلات تلخ و بادام


✅ میوه

✅ ⁣تخم‌مرغ آب‌پز

✅ ⁣پنیر

✅ ⁣کنسرو ماهی

✅ ⁣زیتون




⁣🆔 @okclub

#تخفیفات_ویژه_نوشیدنیهای_جینوورا_در_فروشگاههای_افق_کوروش_
#بهبود_تنظیم_دستگاه_گوارش_
#افزایش_سطح_انرژی_تندرستی_و_
#سلامتی
#جینوورا_جادوی_آلوئه_ورا

🆔 @okclub

#تخفیفات_ویژه_نوشیدنیهای_جینوورا_در_فروشگاههای_افق_کوروش_
#بهبود_تنظیم_دستگاه_گوارش_
#افزایش_سطح_انرژی_تندرستی_و_
#سلامتی
#جینوورا_جادوی_آلوئه_ورا

🆔 @okclub

#تخفیفات_ویژه_نوشیدنیهای_جینوورا_در_فروشگاههای_افق_کوروش_
#بهبود_تنظیم_دستگاه_گوارش_
#افزایش_سطح_انرژی_تندرستی_و_
#سلامتی
#جینوورا_جادوی_آلوئه_ورا

🆔 @okclub

#تخفیفات_ویژه_نوشیدنیهای_جینوورا_در_فروشگاههای_افق_کوروش_
#بهبود_تنظیم_دستگاه_گوارش_
#افزایش_سطح_انرژی_تندرستی_و_
#سلامتی
#جینوورا_جادوی_آلوئه_ورا

🆔 @okclub

#تخفیفات_ویژه_نوشیدنیهای_جینوورا_در_فروشگاههای_افق_کوروش_
#بهبود_تنظیم_دستگاه_گوارش_
#افزایش_سطح_انرژی_تندرستی_و_
#سلامتی
#جینوورا_جادوی_آلوئه_ورا

🆔 @okclub

🔔شکلات تلخ ؛ دارای کاکائوی زیاد، مقادیر قابل توجهی فیبر محلول دارد و سرشار از مواد معدنی است.
همچنین خطر بیماری‌های قلبی و دیابت را کاهش می‌دهد.

#سلامتی

🌹 @okclub

#سلامتی

ماهی تیلاپیا منبع بسیار خوبی از پروتئین است.
این ماهی سرشار از ویتامین‌ها و موادمعدنی مانند نیاسین، ویتامین ب۱۲ (B12)، فسفر، سلنیوم و پتاسیم است.

سلامت باشید😊
🎏 @okclub

👈یادتون باشه در افطار ابتدا با مقداری آب گرم و خرما، خوردن را آغاز نمایید👉

خرما رو می تونید با تخفیف از فروشگاه افق کوروش تهیه کنید 😉



#سلامتی بزرگترین هدیه خداوند به ماست... پس قدر آن را بدانیم🙏

@okclub

مطمئنا در دوران کرونا بهترین راه برای محافظت از خودمون و اطرافیان خرید اینترنتی و عدم مراجعه حضوری به فروشگاه های مختلف هست
اما اگر مجبور به خرید حضوری هستید حتما نکاتی که در این کلیپ بهشون اشاره کردیم رو جدی بگیرید.
امیدواریم همیشه در صحت و سلامتی کامل باشید.
.
مراقب همدیگر باشیم.
.
#افق_کوروش #خرید_اینترنتی #سلامتی #شکست_کرونا #مواظب_خودتون_باشید #مراقب_همدیگر_باشیم

@okclub