#وبالصنعاني ..♡

مساء الخير
وعلاسب الواحد ما يتعبش نفسه زيادة عن اللزوم ، لازم تعرف ان مابش عائلة
مثالية ولا وظيفة ولا أي شي ڣــې الحياة

الموضوع كله راكن عليك ي انسان
إما أنك تكون مرن و قادر تتقبل
وتفرح باللي بين ايديك
أو الله يكون في عونك ..

#برنسســــيسهہء♔

تخرج مني " يارب " بلا سبب ، أو
لكل الأسباب أقولها بقلب لا يطمئنُ
إلا بهذا النداء ، أناديه هكذا لارتاح .

(دار الحجر) دار القلعة قرية قيدون وادي دوعن
مديرية دوعن محافظة حضرموت
‏
انا عن نفسي اول مره ابسره واسمع عنه
وانتو? !

معلومة طبية ..
من الأخطاء الشائعة عندما تتعرض منطقة في الجسم لضربة ، كأن يصطدم رأس الشخص بحائط أو يقع عليه شيء ثقيل أو يلتوي كاحله ، لايجب أن يتم تدليك المنطقة المصابة أو فركها ، لأن الأوعية الدموية و العضلات في المنطقة المصابة ، تكون قد تمزقت و حصل نزيف تحت الجلد ، و الفرك أو التدليك يزيد النزيف ، هنا يجب وضع ثلج على المنطقة المصابة و الراحة .

و احنا على أيامنا الي قدوا باشت يخزن بالجعاله والا بشويه سلطة 🥴🌚😂

نسمة ارح من الزمن الجميل ١٩٨٨م
غناء / الفنان المرحوم علي الصعفاني
رقص الفنان / فؤاد الكبسي و البحري
معي صديق أحنجه مثل الولد و اعظم

يا ربّ، كما سيَّرتَ الشمسَ تمشي في فَلَكِها، لِتُخرِجَ فجرًا على هذه الأرضِ، سيِّرْ لي عظيمَ الأمرِ، واجعلْ شمسي في الداخلِ تَشرُقُ دونَ انقِطاعٍ.

صَـبـآحُ الـخـيٌــِر

اللي بيكسر الكلى على الهادي؟ قلة الميّة + المسكنات!
يعني ايه ؟ يعني الكلى محتاجة ميّة عشان تروّق وتفلتر…
وقلة الميّة = تركيز عالي للسموم = حمل زيادة على الكلى.

طب والمسكنات؟
أدوية زي البروفين، الفولتارين، والكتافلام (NSAIDs)
بتقلل تدفّق الدم للكلى… ولو الكلى أصلاً عطشانة (يعني مفيش ميّة كفاية)، الضرر بيزيد!

يعني؟واحد بياخد مسكنات كتير
وميّة قليلة = خطر فشل كلوي بيزيد من غير ما يحس.

⬅️ طيب نتابع الكلى إزاي؟ عندك تحاليل أساسية للكلى زي :

الـ Serum Creatinine
لو زاد = الكلى مش بتفلتر كويس
القيمة الطبيعية في الرجالة: 0.7–1.3 mg/dL
وفي الستات: 0.6–1.1 mg/dL

الـ eGFR – معدل الترشيح الكلوي
بيتحسب من الكرياتينين والسن والوزن
لو أقل من 60 = محتاج تقييم دقيق للكلى

الـ Urea (Blood Urea Nitrogen)
بترتفع مع ضعف الكلى أو الجفاف

الـ Urine Analysis – تحليل بول
ممكن يبين بروتين، دم، أو أسيتون = مؤشرات مهمة لأي ضرر كلوي مبكر

الخلاصة؟
ما تشربش مسكن وتنسى تشرب ميّة!
وحلل كل فترة، خصوصًا لو بتاخد أدوية بشكل مزمن.

#معلومة_في_سرنجة
الـ NSAIDs اللي عمال تبلبع فيها عمال على بطال دي Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs
"مضادات الالتهاب غير الستيرويدية"دي مجموعة مسكنات بتمنع تصنيع مادة اسمهاProstaglandins ودي بتوسّع الأوعية اللي بتغذي الكلى.
فلما تمنعها = الدم يقل = الكلى تتعب.

وبس كدة يا مؤمن ، سلام