عمر بهابري ( الصفعة اليمنية للانجليز)

حد قد سمع بهذه القصة ﻣــڼ قبل? !

صَـبـآحُ الـخـيٌــِر

أسباب وعلاج عدم صفاء البشرة

هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى عدم صفاء البشرة، ومنها:

التعرض المباشر لأشعة الشمس: مما يؤدي إلى ظهور بقع داكنة.
التغيرات الهرمونية: مثل زيادة إنتاج صبغة الميلانين نتيجة الحمل أو تناول حبوب منع الحمل مما يؤدي إلى ظهور كلف أو بقع داكنة.
ظهور حب الشباب: بسبب التغيرات الهرمونية أو التوتر والقلق، مما يؤدي إلى ندب متغيرة اللون.
العوامل الوراثية: تؤدي بعض العائلات إلى تغير لون الجلد بسبب التاريخ العائلي.
التقدم في العمر: يؤدي إلى تقليل تجدد خلايا الجلد ويزيد من ظهور البقع.
الالتهابات أو الإصابة بالأكزيما: تؤدي إلى تغيرات في لون البشرة.
الجفاف في الجلد: الذي يمكن أن يؤدي إلى تفاوت في لون البشرة.

علاج صفاء البشرة
للحصول على بشرة صافية، يمكنك اتباع بعض العلاجات والطرق الطبيعية، منها:

تنظيف البشرة بانتظام: أجعل روتين تنظيف وجهك جزءًا من حياتك اليومية.

تقشير البشرة: يساعد في إزالة الخلايا الميتة ويعزز من صفاء البشرة. يمكن استخدام مقشرات طبيعية مثل الشوفان.

استخدام ماسكات طبيعية: مثل ماسك العسل والليمون الذي يساعد على ترطيب البشرة وتنقيتها.

شرب الماء بكميات كافية: يساعد في الحفاظ على ترطيب البشرة.

اتباع نظام غذائي صحي: غني بالفواكه والخضروات والمكسرات التي تحتوي على مضادات الأكسدة.

حماية البشرة من أشعة الشمس: استخدام واقي شمس مناسب لحماية البشرة من الأضرار الناتجة عن الشمس.

استشارة طبيب جلدية: للحصول على نصائح وعلاجات أكثر تخصصًا وبما يتناسب مع نوع بشرتك ومشاكلها.

الحق كله على الخياط 🌚😬😂

صيف اليمن ثاني ♥️🇾🇪

تصوير :
حاشد القيدله

معرفة نوع بشرتك خطوة مهمة لتحديد روتين العناية المناسب لها. إليك دليل سريع لتحديد نوع بشرتك :

• الأنواع الأساسية للبشرة :

1️⃣ . البشرة العادية :
- ناعمة، متوازنة (لا دهنية ولا جافة).
- مسام غير واضحة.
- قليلة المشاكل مثل الحبوب أو الجفاف.

2️⃣. البشرة الجافة :
- تشعر بالشدّ أو الخشونة أحيانًا.
- قد تظهر قشور أو احمرار.
- مسام ضيقة جدًا.
- عرضة للتجاعيد المبكرة.

3️⃣. البشرة الدهنية :
- لامعة (خاصة في منطقة T: الجبهة، الأنف، الذقن).
- مسام واسعة وواضحة.
- عرضة للرؤوس السوداء والحبوب.

4️⃣. البشرة المختلطة :
- دهنية في منطقة T (الجبهة، الأنف، الذقن).
- جافة أو عادية على الخدين.
- مسام متوسطة إلى واسعة.

5️⃣. البشرة الحساسة :
- تتهيج بسهولة (احمرار، حكة، أو شعور بالحرقان).
- قد تكون جافة أو دهنية ولكنها شديدة التفاعل مع المنتجات.

• كيف تحدد نوع بشرتك :

1️⃣. اختبار الغسول :
- اغسلي وجهك بغسول لطيف.
- جففيه واتركيه دون وضع أي منتجات لمدة 30-60 دقيقة.
- لاحظي كيف تبدو بشرتك:
- لامعة في كل مكان؟ → دهنية .
- جافة أو مشدودة؟ → جافة .
- لامعة في منطقة T فقط؟ → مختلطة .
- مريحة ومتوازنة؟ → عادية .

2️⃣. اختبار المناديل الورقية :
- اضغطي مناديل ورقية نظيفة على مناطق وجهك بعد 3 ساعات من الغسل.
- إذا التصقت الزيوت في كل مكان → بشرة دهنية .
- إذا التصقت بمنطقة T فقط → بشرة مختلطة .
- لا توجد زيوت ظاهرة → بشرة جافة أو عادية .

3️⃣. ملاحظة المشاكل الشائعة :
- الحبوب واللمعان؟ → دهنية .
- التقشر والاحمرار؟ → جافة أو حساسة .
- مزيج من الدهون والجفاف؟ → مختلطة.

نصائح إضافية :
- البشرة الحساسة : تتفاعل مع العطور أو المكونات القاسية.
- البشرة المعرضة لحب الشباب : قد تكون دهنية أو مختلطة.
- البشرة الناضجة (40+) :
قد تميل إلى الجفاف بسبب قلة إنتاج الزيوت .

بعد تحديد نوع بشرتك، اختاري المنتجات المناسبة (مثل الغسول الخالي من الزيوت للبشرة الدهنية، أو المرطبات الكثيفة للبشرة الجافة). إذا كانت بشرتك حساسة، استخدمي منتجات خالية من العطور والكحول.

> ملاحظة: قد يتغير نوع بشرتك مع العمر، الفصول، أو التغيرات الهرمونية، لذا أعيدي تقييمها بين الحين والآخر.

إذا كنتِ غير متأكدة، استشير طبيب جلدية للحصول على تشخيص دقيق!

وسط المطر ، أيدي مخلصة نزلت بدون ضوء كاميرا ولا انتظار شكر ..بدافع المسؤولية يستحقوا كل التقدير، لأنهم فعلاً يصنعون الفرق بصمت💙

#اليمن قبل 46سنه
من اجمل الصور والنادره #لقلعة_زبيد تجمع قلعة زبيد وسورها بأكتمال جوانيه وتعدد نوباته وتجمع دار الضيافه وجامع الاسكندريه اللذان هما ضمن اطار سور القلعه