صنعاء الآن.. أجواء رمضانية باردة في عاشر أيام الشهر الفضيل

كلُّ ما يُمنع عنك … "لطف إلهي يسبق الفرح الأكبر"

تفاءل، فإن لله لُطف وحِكمة (هين ١٠)

أحمد حمادي

-
وَأَسْأَلُكَ نَعِيمًا لَا يَنْفَدُ، وَ قُرَّةَ عَيْنٍ لَا تَنْقَطِع، وَأَسْأَلُكَ الرِّضَا بَعْدَ القَضَاءِ، وَأَسْأَلُكَ بَرْدَ العَيشِ بَعْدَ المَوت، وَأَسْأَلُكَ لَذَّةَ النَّظَرِ إِلَى وَجْهِكَ، وَالشَّوْقَ إِلَى لِقَائِكَ فِي غَيْرِ ضَرَّاءَ مُضِرَّة وَلَا فِتْنَةٍ مُضِلَّة"

هيا سحوووووور

١١ رمضان 🌙

"اللهم اجعل لِاسمي فِي ليلة القدر حظآ عظيمآ مِن الرحمة يدهش قلبي انا وكل من قال امين🥹🌙

هل تزداد أصوات معدتك في رمضان؟ تعرّف إلى أسباب قرقرة البطن!

أصوات المعدة أو #قرقرة_البطن ظاهرة فسيولوجية طبيعية ترتبط بعمليات الهضم وبإشارات الجوع، وتظهر عادةً في الحالات الآتية:

📌قرقرة ما بعد الوجبة:

إذا سمعت أصواتًا في معدتك بعد تناول الطعام، فغالبًا ما يكون السبب هو #الحركة_الدودية (Peristalsis)، وهي انقباضات منتظمة في العضلات الملساء تدفع الطعام عبر الأمعاء الدقيقة إلى القولون.

الطعام والسوائل يختلطان مع الهواء الذي نبتلعه أثناء الأكل، وعند مرور هذا الخليط عبر #الجهاز_الهضمي، تتولد أصوات القرقرة نتيجة تفاعل هذه العناصر معًا.

كما يمكن أن يسبب #التوتر زيادة في هذه الأصوات، سواء أكنت قد تناولت الطعام أم لا.

📌عامل الجوع:

تدخل إلى مطعم بيتزا، وتشم رائحة العجين الطازج، وفجأة تسمع معدتك تصدر صوتًا. لماذا؟

السبب أن الدماغ يرسل إشارة إلى المعدة لإفراز هرمون محفز للشهية يُسمى #الغريلين، فيحفّز المعدة والأمعاء على الانقباض، والصوت الذي تسمعه هو نتيجة حركة هذه الأعضاء، إنه الجوع الذي يمكنك سماعه.

📌أطعمة صعبة الهضم:

بعض الأطعمة قد تكون صعبة الهضم وتسبب القرقرة، مثل:

-البازلاء.

-العدس.

-الكرنب.

-البروكلي.

-القرنبيط.

-الكالي.

-كذلك قد تسبب #المحليات_الصناعية (مثل المشروبات الغازية الدايت والعلكة الخالية من السكر) صعوبة في الهضم.

🔰لا داعي للقلق:

أصوات المعدة جزء طبيعي من عمليتي الجوع والهضم، فإذا كانت الأعراض تقتصر على الأصوات فقط، فلا يوجد ما يدعو للقلق.

لكن يجب استشارة الطبيب إذا صاحبت الأصوات:

-ألم في البطن.

-#انتفاخ شديد.

-تغيرات في حركة الأمعاء (إسهال أو إمساك لعدة أيام).

💉💉رمضان كريم💊💊🩺🩺

ربك لا يتركك تخرج للحياة هشًا ، بل يربيك بالخدوش الصغيرة ، لتتعلم النهوض ويأذن للمحن أن تمسك ليشتد عودك (هين ١١)

أحمد حمادي

‏"اللهُم لاتجعل رمضان يمضي إلا وقد أعطيت كل منا مراده ورويت قلوبنا بفيض كرمك وحققت لنا ما كنا نظنه مستحيلاً." يارب .💕

هيا سحوووووور

١٢ رمضان 🌙

‏"يا مَن ترى حرارةَ الدّمعِ
ومهلكَةَ الأنين!
يا قادرًا على الجبر،
ومانح الرّضى ومُثبِّت اليقين!
قلوبنا بين يديك"🤍.

في كل ضعف فيك وفي كل موقف تمر به ! هناك اسم من اسمائه ينهض بك 🤍 (هين ١٢)

أحمد حمادي

تركيزي انا و +99 ثانيات بعد العصر ڣــې رمضان 😬😂😂

#برنسســــيسهہء♔

‏اللهم ارزقنا في رمضان أمنًا وأمان، وقبولًا وإحسان، ونجاةً من النار وفوزًا بالجنان 🌿

١٣ رمضان 🌙

طوّقنا يا الله بلطفك الخفي، بعافيتك التي تمنح القوة لأجسادنا، بالأمان الذي يزرع اليقين في قلوبنا، بالراحة التي تعكس نقائها على ملامحنا

هيا سحوووووور

✅✅ الصرع وصيام شهر رمضان.
#من_أجل_رمضان_صحي_وآمن_للجميع .

🌐 مريض الصرع أكثر عرضة للإصابة بالتعب والإرهاق في شهر رمضان، وذلك نتيجة لتغيير أوقات النوم والنظام الغدائي، وهذا يزيد من تفاقم الحالة وظهور النوبات المتكررة.

🌐 لتفادي ذلك يُمكن اتباع النصائح الآتية:

🔹شرب كميات كبيرة من الماء للحفاظ على ترطيب للجسم.

🔹الحصول على قسط كافي من الراحة مع تنظيم فترات النوم:
- حيث يُفضَّل الاستيقاظ والنوم في الأوقات ذاتها خلال شهر رمضان للحفاظ على الإيقاع البيولوجي للجسم.

🔹تجنب التوتر والقلق وأسباب التعب والإرهاق.

🔹تناول وجبات صحية بتناول الأطعمة النشوية والغنية بالألياف لتجنب الجوع لفترات طويلة أو انخفاض نسبة السكر في الدم، وبالتالي التقليل من نوبات الصرع.

🔹اتباع بعض تقنيات الاسترخاء كاليوغا أو ممارسة التأمل اليومي.

🔹 استشارة الطبيب في امكانية المريض للصيام وكذلك لتنظيم أوقات مضادات الصرع.

❤️ الوقاية خير من العلاج ❤️

★·.

أجوا۽ رمضانية ن الطويلة محافظة المحويت 😍

الحياة أنفاس معدودة في أماكن محدودة

ونحن من قدر إلى قدر وعين الله ترعانا .. لا تقلق (هين ١٣)

أحمد حمادي

اللهُم اجعلنا من الذين شفعت لهُم وغفرت لهُم
‏وكتبت لهُم الجنّة ورضيت عنهم وأجبت دعواتهم ..

١٤ رمضان 🌙
‏اللهم قرّب بيننا وبين دعواتِنا
‏التي فوّضناها إليك ،
‏اللهم الإجابة لكل دعاء و أُمنية