Доброе утро, дорогие девочки!
https://telegra.ph/CHto-budet-esli-otkazatsya-ot-svoej-mechty-iz-straha-07-01
https://telegra.ph/CHto-budet-esli-otkazatsya-ot-svoej-mechty-iz-straha-07-01
Telegraph
Что будет, если отказаться от своей мечты из страха?
Все больше людей вижу, отказавшихся от мечты под гнетом реальности. Особенно сейчас, в экономически странное время. Это всегда так грустно. Потому что вместе с мечтой из жизни человека уходит и нечто важное – его глаза перестают излучать свет. Один знако…
Сегодня на сайте вышла новая статья - о НЕДОСТАТКАХ и НЕДОСТОЙНОМ ПОВЕДЕНИИ 👇⚡⚡
https://telegra.ph/Nedostatki-i-nedostojnoe-povedenie-07-01
https://telegra.ph/Nedostatki-i-nedostojnoe-povedenie-07-01
Telegraph
Недостатки и недостойное поведение
Очень много недопонимания в этой теме, хотя все проще, чем вам кажется. Самый главный вопрос — что терпеть от мужа, а что принимать? Принимать все-все-все, включая оскорбления, синяки и пренебрежение? Или менять в нем все-все-все, включая темперамент? Просто…
Доброе утро, дорогие девочки!
https://telegra.ph/Glavnaya-rasprodazha-goda-v-den-semi-lyubvi-i-vernosti-07-08
https://telegra.ph/Glavnaya-rasprodazha-goda-v-den-semi-lyubvi-i-vernosti-07-08
Telegraph
Главная распродажа года в день семьи, любви и верности
Сегодня — день семьи, любви и верности. Мне очень нравится название праздника, и особенно то, что звучит слово «верность». А ещё мне очень нравится, что это не день с потолка, он связан со святыми Петром и Февроньей. Это очень глубокий праздник. И мне хочется…
Доброе утро, дороге девочки!
Вы видели новую статью на сайте?
https://telegra.ph/Do-i-posle-ili-dolgie-poiski-sebya-07-09
Вы видели новую статью на сайте?
https://telegra.ph/Do-i-posle-ili-dolgie-poiski-sebya-07-09
Telegraph
До и после или долгие поиски себя
Я много раз рассказывала вам о том, какой я была лет этак 15-20 назад. И про пиво каждый день, и про вид а-ля мальчик, и про ценности. Сейчас все иначе. Я уже более 10 лет ничего не пью. 14 лет как жена. Одного и того же мужчины, хоть это и непросто. Пять…
Сейчас особое время - у нас идет коридор затмений, и обостряются многие непрожитые вопросы. Один из них - отношения с родителями.
https://telegra.ph/Nuzhno-li-kopatsya-v-detskih-travmah-07-09
https://telegra.ph/Nuzhno-li-kopatsya-v-detskih-travmah-07-09
Telegraph
Нужно ли копаться в детских травмах?
Сейчас особое время - у нас идет коридор затмений, и обостряются многие непрожитые вопросы. Один из них - отношения с родителями. Я очень часто говорю о родовых сценариях, детских травмах и обидах. И часто я слышу недоумения, мол, зачем все это ворошить?…
Четыре стадии отношений с мамой. Вы на какой?
https://vk.com/@tobewoman-chetyre-stadii-otnoshenii-s-mamoi-vy-na-kakoi
https://vk.com/@tobewoman-chetyre-stadii-otnoshenii-s-mamoi-vy-na-kakoi
Vk
Четыре стадии отношений с мамой. Вы на какой?
Ольга Валяева
Однажды отношения с родителями могут начаться с новой точки. С другой позиции. И могут приносить другие эмоции и ощущения. Когда? Когда мы повзрослеем и перестанем ждать. Перестанем стоять с протянутой рукой у родительских ворот. Перестанем упрекать их и вспоминать свои детские травмы. Когда найдем в себе силы стать взрослыми. И при этом сохранить уважение и благодарность. Начать отношения с новой точки….
Я всегда старалась заслужить мамину любовь, сколько себя помню. И я не одна такая – по письмам девочек я вижу, как много нас таких. Которые в детстве пытались любовь заслужить, а теперь пытаются эту же любовь купить. Доказывают, продолжают что-то доказывать маме. Чтобы заметила, оценила, гордилась. И если этого не происходит, мы не перестаем стараться. Мы продолжаем еще более усиленно – делать и ждать. Ждать реакции, благодарности. Любви.
Продолжение 👇
vk.com/@tobewoman-zrelaya-poziciya-v-otnosheniyah-s-roditelyami-kakaya-ona
Я всегда старалась заслужить мамину любовь, сколько себя помню. И я не одна такая – по письмам девочек я вижу, как много нас таких. Которые в детстве пытались любовь заслужить, а теперь пытаются эту же любовь купить. Доказывают, продолжают что-то доказывать маме. Чтобы заметила, оценила, гордилась. И если этого не происходит, мы не перестаем стараться. Мы продолжаем еще более усиленно – делать и ждать. Ждать реакции, благодарности. Любви.
Продолжение 👇
vk.com/@tobewoman-zrelaya-poziciya-v-otnosheniyah-s-roditelyami-kakaya-ona
VK
Зрелая позиция в отношениях с родителями - какая она?
Ольга Валяева
Audio
Девочки, мы хотим попробовать на канале новую штуку. У нас появились озвученные статьи. Их читает замечательная девушка Юля. А вам наверняка будет удобно именно слушать:)
Пробуем? Поделитесь в комментариях впечатлениями. От статей и нового формата.
Пробуем? Поделитесь в комментариях впечатлениями. От статей и нового формата.
ГОТОВИМСЯ К НОВОМУ ГОДУ ВМЕСТЕ!
Дорогие девочки! У меня в аккаунте Инстаграм сейчас идет марафон по подготовке к Новому году «Перезагрузка»
Предлагаю Вам пройти этот марафон здесь) если хотите не только сам марафон, но и подарки - то переходите по ссылке https://instagram.com/olgavalyaeva, ищите посты и выполняйте задания)
Итак - начнем
⠀
1⃣ ЗАДАНИЕ
⠀
Давайте начнем готовиться к новому году? И начать предлагаю с того, чтобы попрощаться с 2019 годом. Каким он был для вас?
⠀
Возьмите три листочка чистой бумаги, ручку, найдите несколько минут для того, чтобы подумать и вспомнить. Полистайте фотографии прошлого года. Вспомните его месяц за месяцем — январь, февраль — и так до декабря. Что в каждом месяце происходило в вашей жизни? Как вы их проживали?
⠀
Далее на одном листочке напишите список «Что „негативного“ мне принес 2019 год?». Какие потрясения, переживания, потери случались с вами в этом году? Что вас тревожило и расстраивало?
⠀
На втором листочке напишите другой список «Что хорошего мне дал 2019 год?». Вспомните все приобретения, радости и благодарности ушедшему году. Что с вами случалось волшебного и удивительного? Какие подарки преподнесла вам жизнь?
⠀
И наконец, берите третий листочек. А теперь задумайтесь и напишите: «Чему меня научил этот год»? Возможно, здесь очень пригодится первый список — ведь наши «негативные» события — прежде всего наши уроки. Что вы осознали, как вы изменились, какие уроки выучили и какие экзамены сдали?
⠀
Поделитесь в своем отчете (на вашей странице) своими выводами — самыми яркими участниками каждого списка и осознаниями по ходу того, как эти списки вами писались.
⠀
Самый первый список можно торжественно уничтожить — сжечь, утопить.
⠀
И приготовьтесь в следующий раз работать руками:)
Дорогие девочки! У меня в аккаунте Инстаграм сейчас идет марафон по подготовке к Новому году «Перезагрузка»
Предлагаю Вам пройти этот марафон здесь) если хотите не только сам марафон, но и подарки - то переходите по ссылке https://instagram.com/olgavalyaeva, ищите посты и выполняйте задания)
Итак - начнем
⠀
1⃣ ЗАДАНИЕ
⠀
Давайте начнем готовиться к новому году? И начать предлагаю с того, чтобы попрощаться с 2019 годом. Каким он был для вас?
⠀
Возьмите три листочка чистой бумаги, ручку, найдите несколько минут для того, чтобы подумать и вспомнить. Полистайте фотографии прошлого года. Вспомните его месяц за месяцем — январь, февраль — и так до декабря. Что в каждом месяце происходило в вашей жизни? Как вы их проживали?
⠀
Далее на одном листочке напишите список «Что „негативного“ мне принес 2019 год?». Какие потрясения, переживания, потери случались с вами в этом году? Что вас тревожило и расстраивало?
⠀
На втором листочке напишите другой список «Что хорошего мне дал 2019 год?». Вспомните все приобретения, радости и благодарности ушедшему году. Что с вами случалось волшебного и удивительного? Какие подарки преподнесла вам жизнь?
⠀
И наконец, берите третий листочек. А теперь задумайтесь и напишите: «Чему меня научил этот год»? Возможно, здесь очень пригодится первый список — ведь наши «негативные» события — прежде всего наши уроки. Что вы осознали, как вы изменились, какие уроки выучили и какие экзамены сдали?
⠀
Поделитесь в своем отчете (на вашей странице) своими выводами — самыми яркими участниками каждого списка и осознаниями по ходу того, как эти списки вами писались.
⠀
Самый первый список можно торжественно уничтожить — сжечь, утопить.
⠀
И приготовьтесь в следующий раз работать руками:)
ГОТОВИМСЯ К НОВОМУ ГОДУ ВМЕСТЕ!
⠀
2️⃣ ЗАДАНИЕ
⠀⠀
Продолжаем подготовку. И сегодня начнем очищаться от всего ненужного и лишнего. Придется потрудиться. Ты готова?
⠀
Ты уже поняла, что в 2019 году произошло в твоей жизни. Что тебе дал этот год, чему он тебя научил. Самое время освободиться от тяжелых переживаний, которые были в этом году. Задание будет непростое, но результат того стоит. Можешь выполнять настолько, насколько сейчас это возможно, но чем лучше ты здесь проработаешь, тем проще будет дальше.
⠀
Начните сегодня разбор завалов в своем доме:
⠀
— Разгреби залежи ненужных вещей — наверняка в каждом уголке твоего дома есть такие места, которые в этом нуждаются, правда? Сломанные вещи, слегка разбитая посуда, вещи, которые напоминают тебе о чем-то грустном (одна девочка в течение 5 лет после развода хранила свое свадебное платье — и никак не могла выйти замуж — странно ли это?).
⠀
— Убери из шкафов одежду, которую ты не носишь, которая тебе не идет или не нравится. Например, ты можешь выбросить все свои бр
⠀
2️⃣ ЗАДАНИЕ
⠀⠀
Продолжаем подготовку. И сегодня начнем очищаться от всего ненужного и лишнего. Придется потрудиться. Ты готова?
⠀
Ты уже поняла, что в 2019 году произошло в твоей жизни. Что тебе дал этот год, чему он тебя научил. Самое время освободиться от тяжелых переживаний, которые были в этом году. Задание будет непростое, но результат того стоит. Можешь выполнять настолько, насколько сейчас это возможно, но чем лучше ты здесь проработаешь, тем проще будет дальше.
⠀
Начните сегодня разбор завалов в своем доме:
⠀
— Разгреби залежи ненужных вещей — наверняка в каждом уголке твоего дома есть такие места, которые в этом нуждаются, правда? Сломанные вещи, слегка разбитая посуда, вещи, которые напоминают тебе о чем-то грустном (одна девочка в течение 5 лет после развода хранила свое свадебное платье — и никак не могла выйти замуж — странно ли это?).
⠀
— Убери из шкафов одежду, которую ты не носишь, которая тебе не идет или не нравится. Например, ты можешь выбросить все свои бр
ГОТОВИМСЯ К НОВОМУ ГОДУ ВМЕСТЕ!
3️⃣ ЗАДАНИЕ
Очищаем свое сердце. Готовы? Обычно это непросто. Самый действенный на мой взгляд метод - это письма.
Но давайте по порядку. Выберите человека, отношения с которым в этом 2019 году причиняли вам боль. Одного. Если захотите и будет время, можете потом сделать и для других. Кто это будет?
- ваш бывший любимый мужчина?
- ваш муж?
- ваша мама?
- ваша свекровь?
- ваши взрослые дети?
- ваша подруга?
- ваш папа?
- другой человек?
Любой человек, в отношениях с которым у вас есть обиды. Чем больше - тем лучше. Возьмите чистый листок бумаги (лучше не один), ручку (писать обязательно от руки), найти место, где сможете полчаса побыть одна. И начинайте.
Напишите этому человеку письмо. Не простое-обычное, а по определенному сценарию. Вы проходите в письме по всем чувствам в указанном порядке. Пишете каждый пункт, каждую эмоцию до тех пор, пока не почувствуете легкую пустоту, когда уже не о чем писать. Это сигнал, что нужно переходить дальше, к следующему.
3️⃣ ЗАДАНИЕ
Очищаем свое сердце. Готовы? Обычно это непросто. Самый действенный на мой взгляд метод - это письма.
Но давайте по порядку. Выберите человека, отношения с которым в этом 2019 году причиняли вам боль. Одного. Если захотите и будет время, можете потом сделать и для других. Кто это будет?
- ваш бывший любимый мужчина?
- ваш муж?
- ваша мама?
- ваша свекровь?
- ваши взрослые дети?
- ваша подруга?
- ваш папа?
- другой человек?
Любой человек, в отношениях с которым у вас есть обиды. Чем больше - тем лучше. Возьмите чистый листок бумаги (лучше не один), ручку (писать обязательно от руки), найти место, где сможете полчаса побыть одна. И начинайте.
Напишите этому человеку письмо. Не простое-обычное, а по определенному сценарию. Вы проходите в письме по всем чувствам в указанном порядке. Пишете каждый пункт, каждую эмоцию до тех пор, пока не почувствуете легкую пустоту, когда уже не о чем писать. Это сигнал, что нужно переходить дальше, к следующему.
1. Дорогой Вася (мама, папа, МарьИванна и так далее)! (именно так!)
2. Я злюсь на тебя, за то, что ты…..
3. Я обижаюсь на тебя за то, что ты….
4. Мне было очень больно, когда ты….
5. Мне очень страшно от того, что…
6. Я разочарована тем, что…
7. Мне грустно от того, что…
8. Мне жаль, что…
9. Я благодарна тебе за то, что….
10. Я прошу у тебя прощения за то, что….
11. Я люблю тебя (если отношения закончены - добавьте еще «Я отпускаю тебя)
Именно чувство любви в конце сигнал того, что все сделано правильно. Пока внутри такой теплоты нет — значит, не все сделано в первых пунктах.
Что делать с письмом? Вы сделали главное, отправлять его не нужно. Крайне нежелательно, хотя иногда и очень хочется. Сожгите, смойте в унитаз, закопайте в земле. Попрощайтесь с этим!
И после этого - обязательно позаботьтесь о себе. Ванна или душ - обязательно. Смойте с себя остатки эмоций. А дальше - теплый чай, любимая музыка, душевный фильм, молитва. Наполните себя чем-то светлым. Это обязательно! Без этого задание не считается выполненным!
В своем отчете можете написать о своих ощущениях после того, как письмо написано. И если захотите - повторите в другой день с другим человеком (обид-то может быть много).
2. Я злюсь на тебя, за то, что ты…..
3. Я обижаюсь на тебя за то, что ты….
4. Мне было очень больно, когда ты….
5. Мне очень страшно от того, что…
6. Я разочарована тем, что…
7. Мне грустно от того, что…
8. Мне жаль, что…
9. Я благодарна тебе за то, что….
10. Я прошу у тебя прощения за то, что….
11. Я люблю тебя (если отношения закончены - добавьте еще «Я отпускаю тебя)
Именно чувство любви в конце сигнал того, что все сделано правильно. Пока внутри такой теплоты нет — значит, не все сделано в первых пунктах.
Что делать с письмом? Вы сделали главное, отправлять его не нужно. Крайне нежелательно, хотя иногда и очень хочется. Сожгите, смойте в унитаз, закопайте в земле. Попрощайтесь с этим!
И после этого - обязательно позаботьтесь о себе. Ванна или душ - обязательно. Смойте с себя остатки эмоций. А дальше - теплый чай, любимая музыка, душевный фильм, молитва. Наполните себя чем-то светлым. Это обязательно! Без этого задание не считается выполненным!
В своем отчете можете написать о своих ощущениях после того, как письмо написано. И если захотите - повторите в другой день с другим человеком (обид-то может быть много).
10 шагов к вегетарианству – или как стать вегетарианцем
Сразу скажу - если вы не хотите и вам неактуально - проходите мимо молча. Я никого никуда не тяну. Уважайте чужой выбор, как я уважаю ваш. Есть вопрос - есть ответ. Ведь чаще, чем это, меня спрашивают только «как не сдохнуть без мяса».
В моей жизни все было просто. Лет этак в 7 мама взяла меня на рынок за мясом. И там передо мной предстала отрубленная свиная голова. В тот момент я узнала, из чего делают котлеты. И не могла больше в себя это запихивать. На рыбу у меня началась аллергия. Так что я легко отделалась.
https://vk.com/@tobewoman-10-shagov-k-vegetarianstvu-ili-kak-stat-vegetariancem
Сразу скажу - если вы не хотите и вам неактуально - проходите мимо молча. Я никого никуда не тяну. Уважайте чужой выбор, как я уважаю ваш. Есть вопрос - есть ответ. Ведь чаще, чем это, меня спрашивают только «как не сдохнуть без мяса».
В моей жизни все было просто. Лет этак в 7 мама взяла меня на рынок за мясом. И там передо мной предстала отрубленная свиная голова. В тот момент я узнала, из чего делают котлеты. И не могла больше в себя это запихивать. На рыбу у меня началась аллергия. Так что я легко отделалась.
https://vk.com/@tobewoman-10-shagov-k-vegetarianstvu-ili-kak-stat-vegetariancem
VK
10 шагов к вегетарианству – или как стать вегетарианцем
Новая статья на сайте - https://valyaeva.ru/10-shagov-k-vegetarianstvu-ili-kak-stat-vegetariancem/
Подтвержденный
ГОТОВИМСЯ К НОВОМУ ГОДУ ВМЕСТЕ!
⠀
4️⃣ ЗАДАНИЕ
⠀
Мы немного отстали в выполнении заданий от марафона, который проходил в ИГ. Но давайте все же завершим ;)
⠀
Итак - самое сложное задание. Короткое в своей формулировке, но очень емкое в своей сути. Не поленитесь сделать его, пожалуйста!
⠀
Берем чистый листочек и ручку. Можно разноцветные мелки и фломастеры. Ваша задача сегодня написать список из 100 своих желаний. Можно больше, но не меньше. Не обязательно писать только те, которые исполнимы за этот год. Пусть среди них будут и мечты на завтра, и на всю жизнь.
⠀
Не принимаются:
⠀
— список, написанный когда-то давно (в прошлом марафоне, в прошлом году и так далее)
— список, написанный в голове мысленно. Только на бумаге!
— отговорки, что желаний столько нет
— возражения, что это незачем и неправильно
⠀
ГОТОВИМСЯ К НОВОМУ ГОДУ ВМЕСТЕ!
⠀
4️⃣ ЗАДАНИЕ
⠀
Мы немного отстали в выполнении заданий от марафона, который проходил в ИГ. Но давайте все же завершим ;)
⠀
Итак - самое сложное задание. Короткое в своей формулировке, но очень емкое в своей сути. Не поленитесь сделать его, пожалуйста!
⠀
Берем чистый листочек и ручку. Можно разноцветные мелки и фломастеры. Ваша задача сегодня написать список из 100 своих желаний. Можно больше, но не меньше. Не обязательно писать только те, которые исполнимы за этот год. Пусть среди них будут и мечты на завтра, и на всю жизнь.
⠀
Не принимаются:
⠀
— список, написанный когда-то давно (в прошлом марафоне, в прошлом году и так далее)
— список, написанный в голове мысленно. Только на бумаге!
— отговорки, что желаний столько нет
— возражения, что это незачем и неправильно
⠀