📚 #بیگانه
#آلبر_کامو
ترجمۀ امیر جلال‎الدین اعلم
انتشارات نیلوفر

#کامو : دیرگاهی پیش بیگانه را در جمله‎ای خلاصه کردم که تصدیق می‌‎کنم بسیار شگفت‌نما و خارق اجماع است: «در جامعۀ ما هر آدمی که در سرِ خاکسپاریِ مادرش نگرید، خودش را در معرض این خطر می‌آورد که محکوم به مرگ شود» مرادم از آن گفته جز این نبود که قهرمان کتاب محکوم می‌شود زیرا در بازی همگانی شرکت نمی‌کند. بدین معنی او با جامعه‎ای که در آن می‌زید بیگانه است. در حاشیه، در کنارۀ زندگی خصوصی، منزوی، و لذت‎جویانه پرسه می‌زند . . اگر آدم از خودش بپرسد که" مورسو" چرا در بازی همگانی شرکت نمی‌کند پاسخش ساده است: مورسو از دروغ گفتن سر باز می‌زند. دروغ گفتن تنها این نیست که چیزی را که راست نیست بگوییم. بلکه همچین، و بویژه، آن است که چیزی را راست‌تر از آنچه هست بگوییم و در مورد دل انسان بیشتر از آنچه احساس می‎کنیم بگوییم. این کاری است که همه‌مان هر روز می‌کنیم تا زندگی را ساده گردانیم. مورسو به خلافِ آنچه می‌نماید نمی‌خواهد زندگی را ساده گرداند.
مورسو می‎گوید که آن چیست، از گُنده جلوه دادن احساس‎هایش سر باز می‎زند، و جامعه بی‎درنگ احساس خطر می‎کند . . .
پس، به دیدۀ من "مورسو" آدمی وازده نیست، بلکه انسانی بیچاره و عریان، و دلباختۀ خورشیدی است که سایه به جا نمی‎گذارد، مورسو نه تنها بی‎بهره از حساسیت نیست بلکه اشتیاقی ژرف-ژرف از آن رو که خاموش است – به او جان می‎بخشد: اشتیاق به مطلق و راستی. این راستی هنوز منفی است، راستیِ بودن و راستیِ احساس کردن، ولی بدون آن هیچ فتحی بر خود و بر جهان هرگز شدنی نیست.
بنابراین، آدمی چندان بر خطا نیست که در بیگانه سرگذشت انسانی را بخواند که بدون هیچ‎گونه نگرش قهرمانانه می‎پذیرد که جانش را بر سر راستی بگذارد.

#آلبرکامو
@omidesaba
@bamdadeomideurmia

🔻ما در کجای اوقات مطالعه کتاب غیر درسی در جهان قرار داریم ؟
🔺۵۹ در صد ایرانیان کتاب غیر درسی نمی خوانند !
🔻مطالعه کتاب اعم از کاغذی یا دیجیتالی با جستجوی نکات در اینتر نت فرق دارد .
🔻بعضی کارشناسان ۱۲ دقیقه در روز مطالعه در ایران را خوش بینانه تصور می کنند و رقم واقعی را کمتر می دانند .
🔺بعضی کتابها در کشور همسایه ترکیه با تیراژهای بالای صد هزار چاپ می شوند ولی در ایران تیراژهای صد و سیصد معمول و هزار جلد برای اغلب کتابهای علوم اجتماعی مقبول و بیشتر از هزار استثناء است .

@omidesaba
@bamdadeomideurmia
👇👇👇

📚📚آمار تکان‌دهنده مطالعه در ایران
🔻هفته کتاب در جریان است و طرح پاییزه کتاب هم این روزها به بازار کتابفروشی‌ها رونقی نسبی بخشیده است. آمد و شد مردم به کتابفروشی‌ها در این چند روز کمی بیشتر از روزهای قبل و طبیعتاً کتاب‌های بیشتری هم برای کتابفروش‌ها تبدیل به پول می‌شود. اما خریداری کتاب الزاماً به معنی خواندن آن نیست. برخی به شوخی می‌گویند که در ایران کتاب خریدن جایگزین کتاب خواندن شده است و تعداد «کتاب‌خر» بیشتر از «کتاب‌خوان»ها است. البته به نظر می‌رسد که این شوخی چندان هم دو از واقعیت نباشد. وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی به تازگی در مشهد خبرهای مهم و درعین حال تکان‌دهنده‌ای را بیان کرده است. او گفته «59 درصد از ایرانیان کتاب غیردرسی نمی‌خوانند». با این حساب یعنی چیزی در حدود ۵۰ میلیون نفر از جمعیت ۸۰ میلیونی ایران با مطالعه کتاب‌های غیردرسی بیگانه هستند او همچنین گفته «سرانه مطالعه در ایران ۱۲ دقیقه در شبانه‌روز است.»

🔻یک بررسی کوتاه از دنیای اقتصاد
طبق آمار وزیر، تنها ۳۰ تا ۳۵ میلیون نفر در ایران مطالعه غیر درسی دارند. در محاسبه سرانه مطالعه هم عموماً مطالعه کتاب‌های غیردرسی لحاظ می‌شود.
🔻بنابراین آن ۱۲ دقیقه که به عنوان سرانه مطالعه در ایران اعلام شده است، در واقع میزان مطالعه آن ۳۰ میلیون نفر است که بر جمعیت کل کشور تقسیم شده است .
🔻سرانه مطالعه ۱۲ دقیقه‌ای به این معنی است که در ایران ۸۰ میلیون نفری، هر روز بیش از ۱۶/۵ میلیون ساعت مطالعه انجام می‌شود. از این میزان به‌طور میانگین به هر یک نفر، ۱۲ دقیقه وقت می‌رسد. اما این تعریف لزوماً و همیشه صادق نیست و می‌توان به جای مدت زمان مطالعه از تعداد کتاب‌های خوانده شده یا تعداد صفحات خوانده شده در طول روز نیز برای تعریف سرانه مطالعه بهره جست.

🔻سرانه مطالعه در جهان
اگر چه آمارهای تازه‌ای از میزان مطالعه کتاب در کشورهای جهان هنوز منتشر نشده است اما به نظر می‌رسد که رتبه‌بندی سال‌های گذشته هنوز قابل استناد باشد. طبق این رتبه‌بندی که مرکز بین‌المللی مطالعات گذران وقت منتشر کرده، بیشترین زمان اختصاص داده شده برای مطالعه کتاب در بین مردمان جهان مربوط به فنلاند با 44 دقیقه در روز است. بعد از فنلاند، کشورهای استونی، آلمان، هلند و نروژ با سرانه مطالعه بیش از نیم ساعت در روز قرار دارند.

🔻پایان‌بندی
مطالعه فقط در بین شمار اندکی از ایرانیان جریان دارد و حتی بسیاری از دانش‌آموزان و دانشجویان نیز جز کتاب درسی، مطالعه دیگری ندارند. نظام آموزشی نیز دانش‌آموزان را به مطالعه تشویق نمی‌کند و از سوی دیگر محصولات فرهنگی و کتاب جزو کالاهای لوکس به شمار رفته و در سبد خانوارها قرار ندارد. در این وضعیت کودک و نوجوان فقط برای رفع تکلیف و آن هم از روی اجبار تکالیف درسی را انجام می‌دهد.
@omidesaba
@bamdadeomideurmia

موضوع گسترش مطالعه در سطح کلان نیاز مند برنامه راهبردی ملی و توجه و بودجه و حمایت و سازماندهی ارگان های مربوطه و مدیریتی با نگرش استراتژیک و تدوین زمینه های تالیف و چاپ و توزیع و ترغیب است ولی عدم توجه به بخش کلان نباید باعث غفلت در سطح خُرد شود
ترعیب کودکان و نوجوانان و عموم به مطالعه کتاب های منتخب و کارشناسی شده باید در اولویت اولیا و مربیان قرارگیرد .
لزوما هرچیزی که چاپ می شود مفید نیست .
@omidesaba
@bamdadeomideurmia
👇👇

استاد #مصطفی_ملکیان:
🔴 نباید یک سلسله حرف‌های کلیشه‌ای را تکرار کنیم که باعث عقب ماندن ما می‌شود

🔹ما با تکرار در حرف‌های گذشته رشد نمی‌کنیم، بلکه باید رشد کنیم و نباید یک سلسله حرف‌های کلیشه‌ای را تکرار کنیم که باعث عقب ماندن ما می‌شود، چون عالم در حال گذر است.
به قول حافظ:
دور فلک درنگ ندارد، شتاب کن.
ممکن است اگر در یک قطار ما واگن سوم باشیم و نسبت به واگن سی‌ام 27 واگن جلوتر باشیم اما اگر یک قطاری آمد و از کل این قطار جلو بزند ما عقب مانده‌ایم. لذا نباید به کمترین‌ها نسبت به خودمان نگاه کنیم و خودمان را با آنها مقایسه کنیم و دلخوش به این باشیم که از آنها جلوتریم درحالی که از قطارهای دیگر عقب مانده‌ایم.

✔️راه حل رشد مطالعه است .

راه حل رشد، مطالعه است و باید کتاب بخوانیم و با هم بحث کنیم.
پرداختن به مسائل فرهنگی نیاز به مادهٔ خام دارد و مادهٔ آن مطالعه است. باید کتاب‌هایی بخوانیم که فرهنگ ما را عوض کند. مطالب فیزیک، شیمی و جغرافیا و ... معلومات ما را افزایش می‌دهد ولی فرهنگ ما را تغییر نمی‌دهد. ما باید در حوزهٔ روانشناسی، فلسفه، ادبیات (خصوصاً رمان، داستان کوتاه و شعر)، عرفان و حوزهٔ دین مطالعه کنیم. این حوزه‌ای است که فرهنگ‌ساز است و ما را فرهیخته‌تر می‌کند.
کتاب خواندن با سرچ کردن در سایت‌ها متفاوت است . یادگیری با مطالعهٔ کتاب میسر می‌شود. حتی در حوزهٔ سیاست کتاب بخوانید و با هم بحث کنید تا رشد کنید.

@omidesaba
@bamdadeomideurmia

📚ظرفیت و خلاقیت رمان مرشد و مارگریتا در این‌نکته نهفته است که در عین بحث مسائل فلسفی و نقد معضلات اجتماعی ، تا حد ی زندگینامه ی خود نویسنده است .
@omidesaba
👇👇

📚 #مرشد_و_مارگریتا
#میخاییل_بولگاکف
ترجمه عباس میلانی

🔻مرشد و مارگریتا را شاید بتوان از آثار شگفت‌انگیز ادبیات جهان به حساب آورد. در زمانی که ادبیات فرمایشی تسمه از گردۀ ادبیات شوروی کشیده بود و عرصه را بر چهره‌های درخشان ادب روسیۀ شوروی تنگ کرده بود، میخائیل بولگاکف دوازده سال آخر عمر خود را صرف نوشتن رمانی کرد که به زعم بسیاری از منتقدین با «کلاسیک‌های» تاریخ رمان پهلو می‌زند و بی‌تردید در زمرۀ درخشان‌ترین آثار ادب تاریخ روسیه به‌شمار می‌رود. واضح است که در فضای ادبی خفۀ دورۀ استالین، اثری بدیع چون مرشد و مارگریتا حق حیات نداشت و ربع قرن طول کشید تا بالاخره در سال 1965، زمامداران شوروی، پس از حذف بیست و پنج صفحه از متن کتاب، آن را در تیراژ محدودی چاپ کردند. کتاب با استقبال کم‌نظیر مردم شوروی مواجه شد؛ به خاطر تیراژ کم، جلسات قرائت عمومی تشکیل می‌شد. کتاب فوراً به یکی از داغ‌ترین کالاهای بازار سیاه شوروی بدل گردید. طولی نکشید که متن کامل و سانسورشدۀ مرشد و مارگریتا به بسیاری از زبان‌های زندۀ دنیا ترجمه شد و حیرت و تحسین منتقدین را برانگیخت؛ صدها رساله و کتاب و مقاله در باب جوانب گوناگون مرشد و مارگریتا چاپ شد. حتی منتقدین رسمی شوروی هم بالاخره به ارج و اهمیت بولگاکف اعتراف کردند و مقالاتی در نقد و ستایش مرشد و مارگریتا و دیگر آثار او نوشتند.
🔻مرشد و مارگریتا ساختی به غایت بدیع دارد. رمان از سه داستان مختلف تشکیل شده که گاه به گاه درهم تنیده می‌شوند و بالاخره در پایان کتاب، به وحدتی ارگانیک می‌رسند. شرح وقایع سفر شیطان به مسکو، سرنوشت پونتیوس پیلاطس و تصلیب مسیح و داستان عشق مرشد و مارگریتا اجزاء سه‌گانۀ رمان هستند. این داستان‌ها در دو زمان تاریخی مختلف رخ می‌دهند: یکی زمان عیسی مسیح در اورشلیم و دیگری زمان حکومت استالین در مسکو. وقایع زمان اورشلیم از صبح چهارشنبۀ هفتۀ عید فصح می‌آغازد و تا غروب شنبه ادامه دارد. وقایع اصلی داستان‌های مسکو نیز حدود هفتاد ساعت، یعنی از بعدازظهر چهارشنبه تا صبح یکشنبه را در بر می‌گیرد. این توازی زمانی قاعدتاً بیانگر توازی سرنوشت‌هایی است که در این دو زمان تاریخی مختلف رقم خورده. بولگاکف با تمهیدات دیگری نیز این توازی و تکرار را به ما نشان می‌دهد: مسائل و خصائل بسیاری از شخصیت‌های سه داستان شبیه هم هستند؛ به‌تدریج خواننده درمی‌یابد که آنچه در فصل‌های مربوط به پیلاطس خوانده در حقیقت بخش‌هایی از همان کتاب مرشد بوده است و بالاخره توصیف نویسنده از دو شهر مسکو و اورشلیم و طوفانی که در پایان ماجراهای این دو شهر رخ می‌دهد نیز همخوانی و شباهت کامل دارد؛ انگار دو شهر یکی شده‌اند: یکی مسلخ مسیح است و دیگری مذبح مرشد و یا به تعبیری خود بولگاکف.
@bamdadeomideurmia
@omidesaba

#یرواندآبراهامیان‌ در این کتاب به نقش جمعیت های مردمی در تحولاتی می پردازد که نهایتا به انقلاب مشروطه می انجامد و بعد این اثر گذاری را در مقطع کودتای ۱۳۳۲ پی گیری می کند ودر نهایت سهم‌ جمعیت های مردمی را در انقلاب اسلامی ۱۳۵۷ می سنجد .
@omidesaba
@bamdadeomideurmia
👇👇

موضوع محوری پژوهش های #یرواند_آبراهامیان
در 📚 کتاب مردم در سیاست ایران
تغییرات و تحولاتی است که نه از گذرِ گفت ‎وگوها و بده بستان های سیاستمدارانِ حرفه ‎ای پشت درهای بسته، بلکه به واسطه حضور مردم در خیابان یا همبستگی اصناف و جمعیت ‎ها برای رسیدن به خواست ‎هایی جمعی به دست آمده. این پژوهش ‌‎ها از قدرتی میگویند که بی‎قدرتانِ جامعه دارند و از نقشی عمده که در شماری از گره گاه‎های تاریخ ایران داشته‎اند.
و البته که این نقش ‎آفرینی همیشه هم به حماسه ‎هایی شورآفرین نینجامیده و گاه ناکامی ‎هایی حاصل آورده اند که زندگی نسل ‎هایی را به باد داده‎اند. این مقاله ‎ها بررسی قوت ‎ها و ضعف ‎های چند نمونه از جنبش‎های مردمی در فرازهای تاریخی مهم ایران ‎اند.
چند و چونی در این پرسش که آدم‎های کوچه و خیابان چه طور کوشیده‎اند فردای‎شان را بهتر کنند، کجاها موفق بوده‎اند و کجاها شکست خورده‎اند.
@omidesaba
@bamdadeomideurmia

📚خرنامه تنها یک کتاب طنز نیست بلکه کتابی حاوی مطالب انتقادی اجتماعی اخلاقی و حتی سیاسی است. ماخد کتاب از خانم #کنتس_دوسگور فرانسوی است که برای نوجوانان نوشته و که زیر نظر #اعتماد_السلطنه ترجمه شده است ....
شما متولد شدید در دروغ ،نمو کردید در دروغ ،زندگی می کنید با دروغ ، چگونه ترک عادت می توانید کرد ؟ دروغ طبیعت ثانوی برای شما شده است .... @omidesaba
@bamdadeomideurmia
👇👇

📚#خر_نامه
ماخذ کتاب ازخانم کنتس دوسگور فرانسوی است که برای نوجوانان نوشته
ترجمه زیر نظرمحمد حسن خان #اعتماد_السلطنه
به کوشش علی #دهباشی
انتشارات کتاب #پنجره

شخصی که مرا خرید زنی و دختری داشت. دخترش سیزده الی چهارده ساله و مزاجاً علیل و ناتوان بود. کسان او غالباً به رعایت مزاج دختر که استنشاق هواهای جیّد کند دور از شهر و در دهات منزل می‎کردند. پدر این دختر برای فیصل امورات شخصی بیشتر به شهر می‎رفت و مادر این بیچاره به کارهای خانه سرگرم، کمتر به دختر علیلۀ خود می‎پرداخت . طبیبی که در آن نواحی بود مرض را عصبی تشخیص داده معالجه راتفریح و تفرج منحصر کرده بود. هیچ مشغولیت برای این طفل مناسب‎تر از گردش اطراف نبود، و مرا پدر او برای سواری دختر خود ابتیاع کرد که به باغ‎های اطراف آن قریه گردش کند. دل من به حالت این طفل می‎سوخت و او را هر روز که بر من سوار می‎شد به طور خوش و آرامی به گردش می‎بردم.
اوایل حال خانه‎شاگرد با ما همراهی می‎کرد، وقتی که ملایمت مرا دیدند کسی را با ما نمی‎فرستادند. هر وقت که خیلی راه می‎رفتیم و از سواری خسته می‎شد، من به گودالی داخل شده می‎ایستادم و به زبان بی زبانی به او می‎فهماندم که آهسته از دوش من به زیر آمده در سایۀ دیوار یا درختی آسودگی کند. روزهایی که هوا نامساعد بود و دختر بیرون نمی‎رفت به طویله آمده برگ کاهو و پاره نان و پوست خربزه برای من می‎آورد. چون دوستی غیر از من، برای خود تصور نمی‎نمود و گمان می‎برد که هر چه می‎گوید می‎فهمم، درددل خود را به من می‎گفت و گاهی که پدر و مادر به او تغیری می‎کردند به طویله نزد من آمده شکایت می‎نمود و گریه می‎کرد.
روزی دوان دوان وارد طویله شد معجر(روسری ) تازه‎ای که بابایش از شهر دو روز قبل آورده بود و ننه‎اش به سر انداخته بود و آن روز صبح به دخترک بخشیده بود نزد من آورده، بعد از آنکه او صورت مرا بوسید و من صورت او را لیسیدم معجر را به طور یالپوش به گردن من انداخت و مدتی پهلوی من ایستاده مرا نوازش می‎کرد. وقت نهار رسید هر قدر والده‎اش دخترک را طلبید جوابی نشنید، به خیال اینکه شاید سوار شده و بیرون رفته است به طویله آمد که ببیند من هستم یا نه. در طویله را که باز کرد دختر را پهلوی من، و معجر(روسری ) نفیسی را که صبح به او بخشیده بود در گردن من انداخته دید. متغیر شد. به دختر بد گفت و او را بی‎ادب خواند. معجر از گردن من کشید و چند مشتی به کله من کوبید. دست دختر را گرفته از طویله بیرون برد و می‌‎شنیدم که پدر و مادر به الفاظ قبیح دختر را تهدید می‎کردند، او را بی ادب و جسور می‎خواندند و می‎گفتند که دیگر به خرسواری و گردش اطراف ماذون نیست. مدتی نگذشت که دختر برای وداع به طویله آمده صورت مرا بوسید. اشک از دیدگان می‎ریخت و با ندبه می‎گفت: «من چه بی ادبی کرده بودم؟ معجری(روسری ) که به من داده بودند، به بهترین دوستان خودم هدیه نمودم. جز این چه تقصیر به من وارد است؟».........
@omidesaba
@bamdadeomideurmia

رشد و افت تولید ناخالص داخلی ده کشور دنیا از سال ۱۹۶۱ تا ۲۰۱۷ از ۱۳۴۰ تا ۱۳۹۵ شمسی واحد بر اساس میلیارد دلار
@omidesaba
@bamdadeomideurmia

#کوبو_آبه سال ۱۹۲۴در توکیو متولد شد فارغ التحصیل پزشکی شد.
ولی هر گز طبابت نکرد.
این کتاب جایزه #یومیوری را دریافت کرد و در ۱۹۶۳ از روی این داستان فیلمی ساخته شد که برنده جایزه هیئت داوران #کن شد
یکی از مفاهیمی که در رمان موج می زند اسطوره #سیزیف است و کنایه از درد زیستن و تلاش انسان در برابر زندگی و مرگ است
@omidesaba
@bamdadeomideurmia
👇👇👇

📚#زن_در_ریگ_روان
#کوبو_آبه
ترجمه: مهدی غبرائی
کنزابورو اوئه، برنده جایزه ادبی نوبل 1994 کوبو آبه را استاد خود و جایزه نوبل را حق او دانسته بود.
زن در «ریگ روان» یکی از پر آوازه‎ترین رمان‎های معاصر ژاپنی است. این رمان داستان مردی است که همراه زن جوانی در دِه ساحلی دور افتاده‎ای ته گودال پهناور شنی گیر افتاده است. در این گودال هر دم خطر ریگ روان که باد آن را می‎آورد تهدیدشان می‎کند. این رمان به نحو چشمگیری عناصر داستان دلهره‎آور را با اصول رمان‎های اگزیستانسیالیستی معاصر درهم می‎آمیزد.
این رمان خصوصیت اسطوره‎های بزرگ را دارد که با دقت داستان‎های واقعی روایت می‎شود.
استعدادی را نمایان می‎کند که محدود به مرزهای جغرافیایی نمی‎شود.
@omidesaba
@bamdadeomideurmia

آیا ریشه اصلی افسردگی شیوه
نا درست برخورد والدین ،رقابت شدید، تنهایی یا انتظارات نا معقول است ؟
شصت درصد بیماران افسرده دچار اضطراب هم هستند
@omidesaba
👇👇👇افسردگی نو جوانان

غلبه بر افسردگی: مولف سیما هینگورانی ترجمه رویا وکیلی. نشر ققنوس
بخش افسردگی جوانان
واقعیت این است که روش‎های جدید ارتباطات انواع تعاملات انسانی را تحت‎الشعاع قرار داده، امروز ما با افراد ناشناس در اینترنت صحبت می‎کنیم در حالی که همسایه کناری خود را نمی‎شناسیم حتی کسانی که روابط سالمی دارند، ازدواح موفقی داشته‎اند، شغل و اقتصاد مناسبی دارند اذعان می‎کنند که گاهی اوقات احساس تنهایی می‎کنند و این که با دنیای خود قطع رابطه کرده‌‎اند. احساس تنهایی امروزه امری رایج مثل فشار کاری و تشویش روزانه است. اگر این فشار و استرس در شما نهادینه شود منجر به احساس تنهایی می‎شود و به سلامت شما آسیب می‎رساند.

دلایل افسردگی نوجوانان
• مشکل در روابط با والدین
• از دست دادن یک دوست صمیمی بر اثر مرگ یا جدایی
• مشکل در روابط با گروه دوستان و هم سن و سالان
• مصرف هرنوع مواد مخدر یا اعتیاد
• سوءرفتار یا اذیت توسط دوستان
• اعتماد به نفس پایین در مدرسه یا دانشکده
• داشتن مشکل در دوست‎یابی
• افسردگی به دلیل اختلال کم‎توجهی-بیش فعالی
• افسردگی به دلیل اختلالات وابستگی به والدین یا نخستین سرپرستان
روش‎های مشاوره سودمند برای نوجوانان
• روان درمانی شناختی – رفتاری:
به نوجوانان کمک می‎کند الگوهای فکری منفی را کاسته و رفتارهای مثبت جایگزین آنها کنند.
• روان درمانی بین فردی:
بر روابط نوجوانان با دیگر افراد متمرکز می‎شود.
• روان درمانی حل مشکل:
راه‎های مثبتی را برای برخورد با مشکلات به نوجوانان می‎آموزد.
• گروه درمانی:
امکان می‎دهد با افرادی که با همان مشکل مواجه‎اند ملاقات کنند و تحت نظارت یک مشاور درباره مشکل‎شان صحبت کنند. خانواده درمانی نیز برای کمک به نوجوانان و خانواده‎شان مفید است.
• حساسیت‎زدایی از طریق حرکت چشم و پردازش مجدد:
یک شیوه روان درمانی است برای کمک به بیمارانی که از مشکلات ناشی از تجربه‎های آسیب‎زا و حل نشده زندگی رنج می‎برند. در این روش از رویکرد ساختاری مشخصی برای پرداختن به جوانب خاطرات ناخوشایند گذشته وحال وآینده استفاده میشود. این نوعی روش درمان یکپارچه است که عناصر روانشناسی سنتی از قبیل روان‎پویشی، روان درمانی شناختی، رفتاری، تجربی، روان‎درمانی بین فردی را با هم ترکیب می‎کند.
@omidesaba
www.omidesaba.com

نویسنده کتاب #ان_برونته از اهالی شمال انگلستان ، برخلاف خواهرانش شارلوت و امیلی به مدرسه نرفت و درخانه درس خواند او نویسنده ای رئالیستی است که رگه های رمانتیسم در آثارش به چشم‌می خورد.

@omidesaba
@bamdadeomideurmia
👇👇

📚مستاجر وایلد فل هال
#آن_برونته
ترجمه رضا رضایی نشر نی

🔻قهرمان داستان بعد از سرخوشی‎های جوانانه سختی‎هایی را پشت سر می‎گذارد که آداب جامعه و عادات افراد در آن سهم بسیار مهمی دارد. این رمان با گسترۀ عظیم رویدادها و صحنه‎ها و آدم‎ها و زمان‎ها و مکان‎ها عملاً نقد کوبنده‎ای است بر مناسبات مبتذل اجتماعی و نیز اثری در تقبیح اعتیادی خانمان‎برانداز
آیا همیشه «پایان شب سیه سپید است»؟

🔻این گل بوی گل‎های تابستانی را ندارد، اما سختی‎هایی را پشت سر گذاشته که گل‎های تابستانی طاقت‎شان را ندارند. باران سرد زمستان تنها خوراکش بود و آفتاب بی‎رمق زمستان تنها گرمای آن. بادهای سرد آن را نخشکاندند و ساقه‎اش را نشکستند و یخبندان بی‎امان هم آن را نسوزاند. نگاه کن، گیلبرت، هنوز هم تر و تازه است و شکوفا. آن طور که هر گلی باید باشد، با آن که هنوز برف سرد روی گلبرگ‎هایش نشسته . . .

🔻اگر جوان بی‎تجربه‎ای به راهی نرود که شخصیت‎های منفی کتابم رفته‎اند و اگر دوشیزه‎ای احساساتی مرتکب خطایی نشود که قهرمان کتابم شده است. در این صورت کتابم فایده‎ای داشته است. اما اگر خواننده‎ای بیشتر غم نصیبش شود تا شادی، و با ذهنی ناراحت کتابم را ببندد، من فروتنانه از او عذر می‎خواهم، زیرا به هیچ‎وجه قصد نداشته‎ام که خواننده‎ام را غمگین یا ناراحت کنم.
آن برونته
@omidesaba
@bamdadeomideurmia

@omidesaba
@bamdadeomideurmia
👇👇👇

📚در باره تصمیم‎گیری
جان اس. هِموند، رالف ال. کینی، و هاوارد رایفا
انتشارات هنوز

🔻تصمیم‎گیری مهم‎ترین کار هر مدیر اجرایی است. این کار همچنین سخت‎ترین و پرخطرترین کارهاست. تصمیمات بد گاه می‎تواند به کسب و کار و شغل لطمات جبران‎ناپذیری بزند.
تصمیمات بد از کجا می‎آیند؟ در بسیاری موارد، منشاء تصمیمات بد را می‎توان شیوه تصمیم‎گیری دانست- گزینه‎ها به روشنی تعریف نشده‎اند، اطلاعات مناسب گردآوری و هزینه‎ها و سودها به دقت ارزیابی نشده‎اند، اما گاه اشکال از فرایند تصمیم‎گیری نیست، بلکه مشکل در ذهن تصمیم‎گیرنده است. شیوه فعالیت ذهنی انسان می‎تواند در تصمیمات خراب‎کاری کند.
محققان نیم قرن است درباره شیوه فعالیت مغز در تصمیم‎گیری‎ها مطالعه میکنند. این تحقیقات در آزمایشگاه و به صورت میدانی، نشان داده است که ما از روش‎های ناخودآگاه برای مقابله با پیچیدگی موجود در ذات اغلب استفاده می‎کنیم، این روش‎ها که به روش‎های اکتشافی معروف شده‎اند، اغلب به خوبی به ما کمک میکنند. برای مثال، در تخمین زدن فاصله، مغز ما اغلب از روشی اکتشافی استفاده میکند که شفافیت را با نزدیک بودن شیء برابر میداند. هر چه شیء واضح‎تر دیده شود، ما آن را نزدیکتر به خود می‎دانیم. هر قدر شیء مبهم‌‎تر دیده شود، فکر میکنیم که باید از ما دورتر باشد، این میان‎بر ذهنی ساده در جریان ساده در جریان پیوسته تخمین فواصل که برای حرکت در دنیا لازم است به ما کمک میکند.

🔻چگونه مدیران خوب تصمیمات بد می‎گیرند
و چگونه مدیران می‎توانند بهترین تصمیمات را بگیرند
اگر به موضوع تصمیم‎گیری علاقه دارید، این ده مقاله را بخوانید، ما از میان صدها مقاله هاروارد بیزینس ریویو مهم‎ترین مقاله‎ها را در این زمینه انتخاب کرده‎ایم.
کارشناسان در این مقاله‎ها شناخت‎ها و توصیه‎هایی را که نیاز دارید در اختیار شما می‎گذارند:
• تصمیمات شجاعانه بگیرید و وضع موجود را به چالش بکشید.
• با استفاده از داده‎های مختلف تصمیم بگیرید
• خطرات و منافع را به اندازه هم ارزیابی کنید
• به استدلال‎های غلط علت و معلولی توجه کنید
• تصمیمات خود را آزمایش کنید
• انتقادهای سازنده را تقویت کنید و به آنها اعتنا کنید
• از طریق پاسخگویی روشن بر بی‎تصمیمی و عدم قاطعیت غلبه کنید.
@omidesaba
@bamdadeomideurmia