مغز ما در مواجهه با موضوعی جدید پذیرش بیشتری برای اطلاعات تازه دارد، این علاقه با تکرار محرک مدام کند میشود
@omidesaba
@bamdadeomideurmia
👇👇👇
@omidesaba
@bamdadeomideurmia
👇👇👇
وقت بگذارید و مطالعه کنید: مطالعهٔ کم اما به طور منظم سطح دانش شما را بالا خواهد برد
@omidesaba
@bamdadeomideurmia
@omidesaba
@bamdadeomideurmia
کتابی از انتشارات رسا
آیا برای شما مهم است که چه کسی هستید ؟
آیا می خواهید با پاسخ چنین سئوالاتی نزدیک شوید
@omidesaba
@bamdadeomideurmia
👇👇
آیا برای شما مهم است که چه کسی هستید ؟
آیا می خواهید با پاسخ چنین سئوالاتی نزدیک شوید
@omidesaba
@bamdadeomideurmia
👇👇
📚هویت شخصی و اجتماعی (شناخت خویشتن)
دیرک لیدر
مترجم: دکتر معصومه اسمعیلی
انتشارات رسا
🔺آیا برای شما مهم است که چه کسی هستید؟
چگونه این شدید که هستید؟
چه عواملی در این گونه بودن شما موثر بوده است؟
وقتی انتخاب میکنید، تحت تاثیر چه کسانی یا چه چیزهایی انتخاب میکنید؟
چگونه کنترل میکنید؟ چگونه کنترل میشوید؟
واقعاً چه میخواهید؟ چگونه میخواهید؟
آیا کسانی در شما حضور دارند که آنها را نمیشناسید؟
خانهی وجود شما را چه کسی صاحب است؟ کلید من دست کیست؟
از کجا میروید؟ چرا میروید؟ به کجا میروید؟
🔺اگر میخواهید به پاسخ چنین سوالهایی نزدیک شوید و با هویت خود کمی آشنا شوید، این کتاب میتواند راهنمای مقدماتی خوبی باشد.
📌 شما چقدر خودتان را میشناسید؟ آیا میدانید چرا بعضی افراد یا تجارب شما را مأیوس و نگران میکند، در حالی که برخی دیگر شما را از احساس شادمانی و شور و شوق سرشار میسازند؟ احساس میکنید زندگی هیجانانگیز است و شما را به میدان میطلبد یا فکر میکنید ملالانگیز، مشکل، پر از قید و بند و قوانین غیرضروری است؟ آیا با والدین، همسر و یا دوست خود به خوبی کنار میآیید؟ یا روابطی همراه بادردسر و ناراحتی دارید؟
📌 چقدر حساس هستید؟ آیا میتوانید بگوئید همسر شما چه وقت نیازمند توجه محبتآمیز و دلسوزانه شما است؟ یا اینکه برای جلب توجه شما باید قشقرق به پا کند و صحنهسازی کند؟
بزرگترین و مهمترین سختیهای زندگی شما چیست؟
بزرگترین و مهمترین لذتهای زندگی شما کدام است؟
چرا آنها را مهمترین میبینید؟
آیا فکر میکنید در گذر زمان در زمینههایی از جمله نگرشهای عمومی، نحوه برخورد با دیگران، و تصور از خود تغییر کردهاید؟
اینگونه سوالها و مسائل و روش برخورد با آنها در این کتاب مورد بررسی قرار گرفتهاند و این اثر به عنوان مقدمهای بر هویت اجتماعی و شخصی، شما را در شناخت خود و انواع مسائلی که در زندگی روزمره تجربه میکنید، کمک خواهد کرد.
@omidesaba
@bamdadeomideurmia
دیرک لیدر
مترجم: دکتر معصومه اسمعیلی
انتشارات رسا
🔺آیا برای شما مهم است که چه کسی هستید؟
چگونه این شدید که هستید؟
چه عواملی در این گونه بودن شما موثر بوده است؟
وقتی انتخاب میکنید، تحت تاثیر چه کسانی یا چه چیزهایی انتخاب میکنید؟
چگونه کنترل میکنید؟ چگونه کنترل میشوید؟
واقعاً چه میخواهید؟ چگونه میخواهید؟
آیا کسانی در شما حضور دارند که آنها را نمیشناسید؟
خانهی وجود شما را چه کسی صاحب است؟ کلید من دست کیست؟
از کجا میروید؟ چرا میروید؟ به کجا میروید؟
🔺اگر میخواهید به پاسخ چنین سوالهایی نزدیک شوید و با هویت خود کمی آشنا شوید، این کتاب میتواند راهنمای مقدماتی خوبی باشد.
📌 شما چقدر خودتان را میشناسید؟ آیا میدانید چرا بعضی افراد یا تجارب شما را مأیوس و نگران میکند، در حالی که برخی دیگر شما را از احساس شادمانی و شور و شوق سرشار میسازند؟ احساس میکنید زندگی هیجانانگیز است و شما را به میدان میطلبد یا فکر میکنید ملالانگیز، مشکل، پر از قید و بند و قوانین غیرضروری است؟ آیا با والدین، همسر و یا دوست خود به خوبی کنار میآیید؟ یا روابطی همراه بادردسر و ناراحتی دارید؟
📌 چقدر حساس هستید؟ آیا میتوانید بگوئید همسر شما چه وقت نیازمند توجه محبتآمیز و دلسوزانه شما است؟ یا اینکه برای جلب توجه شما باید قشقرق به پا کند و صحنهسازی کند؟
بزرگترین و مهمترین سختیهای زندگی شما چیست؟
بزرگترین و مهمترین لذتهای زندگی شما کدام است؟
چرا آنها را مهمترین میبینید؟
آیا فکر میکنید در گذر زمان در زمینههایی از جمله نگرشهای عمومی، نحوه برخورد با دیگران، و تصور از خود تغییر کردهاید؟
اینگونه سوالها و مسائل و روش برخورد با آنها در این کتاب مورد بررسی قرار گرفتهاند و این اثر به عنوان مقدمهای بر هویت اجتماعی و شخصی، شما را در شناخت خود و انواع مسائلی که در زندگی روزمره تجربه میکنید، کمک خواهد کرد.
@omidesaba
@bamdadeomideurmia
سده بیستم شاهد رواج همه جانبه تماس ایرانیان با غرب بود هم استعمار در ایران بیداد می کرد .هم خواست های دموکراتیک و تجدد خواهی به اوجی نو رسیده بود .
@omidesaba
@bamdadeomideurmia
👇👇👇
@omidesaba
@bamdadeomideurmia
👇👇👇
🔹تجدد و تجددستیزی در ایران
دکتر عباس میلانی
نشر اختران
🔻اگر بتوانیم متون مهم گذشته در باب تجدد را از نو به سخن بیاوریم، یعنی تار و پودشان را بشکافیم، ساختمانشان را بشناسیم، زبانشان را حلاجی کنیم، مبانی و مبادی فلسفیشان را بفهمیم، اگر بکوشیم چون باستانشناسی محتاط و مجرب، ذهنیت و جهانبینی مستتر در هر یک از این متون را بازسازی کنیم، رابطه این ذهنیت را با ساخت قدرت زمانش دریابیم، شاید از این راه بتوانیم بالمآل، ذهن و زبانی نقاد و خود بنیاد بیابیم که هم از قید سنت فارغ است، هم از تقید و تعبد از غرب، هم رنگ و هم بافتی بومی دارد، هم پشتوانهای جهانی.
🔻مسئله تجدد، بیگمان مهمترین محور مباحث فرهنگی، سیاسی، ادبی و اقتصادی روزگار ماست. گرچه بازار این بحث در چند سال اخیر نزد ایرانیان داخل و خارج کشور رونقی بیسابقه یافته است، تجربه تجدد در ایران سابقهای بس دیرینهتر دارد. از زمانی که بیهقی میخواست «داد این تاریخ» بدهد تا روزگاری که گلشیری سوگی بر سرزمین سترون مینوشت، از روزی که عطار شرح حال اولیاء تصوف را باز میگفت تا دورانی که دکتر صدیقی شرحی بر آرای ارسطو مینگاشت ، انگار همواره محور و مفصل مهمترین مباحث فرهنگی جامعۀ ما، گاه به تصریح و گاه به تأکید، زمانی به تلویح و زمانی به تقریب، همین مسئله تجدد بود. مقالات این مجموعه هر یک گوشهای از این مسئله را بر میرسند. کتاب جنبههایی از علل ترویج، تعطیل یا تاخیر تجدد در ایران را بررسی می کند ، ناگفته پیداست که بررسیهای این مسئله به هیچ روی جامع نیستند و جز گرتهای از برخی مصادیق تجدد و تجدد ستیزی در ایران نیستند .
🔻گرچه متون مورد بحث در این مجموعه، از انواع ادبی متفاوتاند و به دورههای تاریخی مختلف تعلق دارند، وگرچه راههای رسیدن به تجدد، در جوامع مختلف گونهگون است، اما بی گمان جوهر تجدد را میتوان، به رغم این تفاوتها، در چند اصل اساسی خلاصه کرد. به همین خاطر، در همۀ مقالات از تجدد مفهومی بیش و کم یکسان دارد پس تجدد را میتوان سلسلۀ به هم پیوستهای از تحولات اقتصادی، فرهنگی، مذهبی، زیبایی شناختی، معماری، اخلاقی، شناختشناسی و سیاسی دانست. مایۀ مشترک همه این تحولات فردگرایی است.
@omidesaba
@bamdadeomideurmia
دکتر عباس میلانی
نشر اختران
🔻اگر بتوانیم متون مهم گذشته در باب تجدد را از نو به سخن بیاوریم، یعنی تار و پودشان را بشکافیم، ساختمانشان را بشناسیم، زبانشان را حلاجی کنیم، مبانی و مبادی فلسفیشان را بفهمیم، اگر بکوشیم چون باستانشناسی محتاط و مجرب، ذهنیت و جهانبینی مستتر در هر یک از این متون را بازسازی کنیم، رابطه این ذهنیت را با ساخت قدرت زمانش دریابیم، شاید از این راه بتوانیم بالمآل، ذهن و زبانی نقاد و خود بنیاد بیابیم که هم از قید سنت فارغ است، هم از تقید و تعبد از غرب، هم رنگ و هم بافتی بومی دارد، هم پشتوانهای جهانی.
🔻مسئله تجدد، بیگمان مهمترین محور مباحث فرهنگی، سیاسی، ادبی و اقتصادی روزگار ماست. گرچه بازار این بحث در چند سال اخیر نزد ایرانیان داخل و خارج کشور رونقی بیسابقه یافته است، تجربه تجدد در ایران سابقهای بس دیرینهتر دارد. از زمانی که بیهقی میخواست «داد این تاریخ» بدهد تا روزگاری که گلشیری سوگی بر سرزمین سترون مینوشت، از روزی که عطار شرح حال اولیاء تصوف را باز میگفت تا دورانی که دکتر صدیقی شرحی بر آرای ارسطو مینگاشت ، انگار همواره محور و مفصل مهمترین مباحث فرهنگی جامعۀ ما، گاه به تصریح و گاه به تأکید، زمانی به تلویح و زمانی به تقریب، همین مسئله تجدد بود. مقالات این مجموعه هر یک گوشهای از این مسئله را بر میرسند. کتاب جنبههایی از علل ترویج، تعطیل یا تاخیر تجدد در ایران را بررسی می کند ، ناگفته پیداست که بررسیهای این مسئله به هیچ روی جامع نیستند و جز گرتهای از برخی مصادیق تجدد و تجدد ستیزی در ایران نیستند .
🔻گرچه متون مورد بحث در این مجموعه، از انواع ادبی متفاوتاند و به دورههای تاریخی مختلف تعلق دارند، وگرچه راههای رسیدن به تجدد، در جوامع مختلف گونهگون است، اما بی گمان جوهر تجدد را میتوان، به رغم این تفاوتها، در چند اصل اساسی خلاصه کرد. به همین خاطر، در همۀ مقالات از تجدد مفهومی بیش و کم یکسان دارد پس تجدد را میتوان سلسلۀ به هم پیوستهای از تحولات اقتصادی، فرهنگی، مذهبی، زیبایی شناختی، معماری، اخلاقی، شناختشناسی و سیاسی دانست. مایۀ مشترک همه این تحولات فردگرایی است.
@omidesaba
@bamdadeomideurmia
البته عنان جهات در دست شما نیست .ولی اگر فلسفه اصلی شما این است که آنان زندگی تان در دست شماست علی رغم تمام مشکلات پیش روی خود می توانید شاد باشید .
@omidesaba
@bamdadeomideurmia
👇👇👇
@omidesaba
@bamdadeomideurmia
👇👇👇
📚زندگی شادمانه
آلبرت الیس – اروینگ بکر
مترجم: مهرداد فیروزبخت
🔻دکتر الیس یکی از مشهورترین روانشناسان بالینی مطرح در جهان است. او در این کتاب نشان میدهد که موانع اصلی زندگی شادمانه، همانا تصورات نامعقول و افکار مخرب هستند.
باورهای نامعقول، موجب بروز هیجانات منفی نامناسبی مثل کمرویی افراطی، احساس گناه، تحملِ کمِ ناکامی، احساس بیعرضه بودن، کمالگرایی افراطی، عصبانیت، آزردگی شدید از همسر و موارد مشابه میشوند.
🔷 چرا دنبال شادی هستیم؟
چرا دنبال شادی هستید؟ چون برای شما خوب است! اگر امیال اهداف و ارزشهایتان را تا حدودی خودتان برآورده نکنید، چه کسی این کار را برای شما بکند؟
اگر دیگران را به خودتان ترجیح میدهید و خودتان را در پای آنها قربانی میکنید تا به هدفهایشان برسند، احتمالاً فرض کردهاید که آنها نیز برای شما چنین کاری خواهند کرد ولی شرط میبندیم که معمولاً چنین کاری نمیکنند!
البته بسیاری از مردم این حقیقت را قبول ندارند و میگویند این غیراخلاقی است. ولی عملاً غیر اخلاقی آن است که شما خودتان را در ردیف آخر قرار بدهید و دنبال رضایت خودتان نباشید.
اخلاقیات معقول (هر چند که اخلاقیات غالباً معقول نیستند!) از دو قاعده اساسی که مبنای درمان عقلانی-هیجانی میباشند تشکیل میشوند:
✔️ رو راست بودن یا مهربان بودن با خود
✔️ انجام ندادن هر گونه عملی که بیجهت، صریحاً و عمداً به دیگران آسیب میرساند.
چون اگر با خودتان روراست باشید باید قبول کنید که ضربه زدن به دیگران باعث میشود گروه اجتماعی یا اجتماعی که در آن زندگی میکنید نتواند به حیات خودش ادامه بدهد یا آنگونه که دوست دارید به حیاتش ادامه ندهد مگر اینکه بخواهید معتکف شوید.
به عبارت دیگر،نفع شما در گرو نفع اجتماع است. هیچکس از شما نپرسیده است که آیا میخواهید به دنیا بیائید یا نه، اما وقتی به دنیا آمدید و فهمیدید که میتوانید به زندگی خود ادامه بدهید یا بمیرید، تقریباً همیشه زنده ماندن برای مدتی طولانی را انتخاب میکنید. شما به دلایل زیستشناختی اجتماعی، زندگی را به مرگ ترجیح میدهید، و ترجیح میدهید در حد معقولی شاد باشید و تا حد ممکن درد و ناکامی نداشته باشید. این انتخاب دوم- یعنی تا سر حد امکان شاد زیستن- تقریباً پیامد مستقیم انتخاب اول است یعنی زنده ماندن. چون اگر زندگی را انتخاب کنید ولی ارزشی برای آن قائل نباشید، احتمالاً در زندگی از خودتان غافل خواهید شد و در نهایت خودتان را از بین خواهید برد.
@omidesaba
@bamdadeomideurmia
آلبرت الیس – اروینگ بکر
مترجم: مهرداد فیروزبخت
🔻دکتر الیس یکی از مشهورترین روانشناسان بالینی مطرح در جهان است. او در این کتاب نشان میدهد که موانع اصلی زندگی شادمانه، همانا تصورات نامعقول و افکار مخرب هستند.
باورهای نامعقول، موجب بروز هیجانات منفی نامناسبی مثل کمرویی افراطی، احساس گناه، تحملِ کمِ ناکامی، احساس بیعرضه بودن، کمالگرایی افراطی، عصبانیت، آزردگی شدید از همسر و موارد مشابه میشوند.
🔷 چرا دنبال شادی هستیم؟
چرا دنبال شادی هستید؟ چون برای شما خوب است! اگر امیال اهداف و ارزشهایتان را تا حدودی خودتان برآورده نکنید، چه کسی این کار را برای شما بکند؟
اگر دیگران را به خودتان ترجیح میدهید و خودتان را در پای آنها قربانی میکنید تا به هدفهایشان برسند، احتمالاً فرض کردهاید که آنها نیز برای شما چنین کاری خواهند کرد ولی شرط میبندیم که معمولاً چنین کاری نمیکنند!
البته بسیاری از مردم این حقیقت را قبول ندارند و میگویند این غیراخلاقی است. ولی عملاً غیر اخلاقی آن است که شما خودتان را در ردیف آخر قرار بدهید و دنبال رضایت خودتان نباشید.
اخلاقیات معقول (هر چند که اخلاقیات غالباً معقول نیستند!) از دو قاعده اساسی که مبنای درمان عقلانی-هیجانی میباشند تشکیل میشوند:
✔️ رو راست بودن یا مهربان بودن با خود
✔️ انجام ندادن هر گونه عملی که بیجهت، صریحاً و عمداً به دیگران آسیب میرساند.
چون اگر با خودتان روراست باشید باید قبول کنید که ضربه زدن به دیگران باعث میشود گروه اجتماعی یا اجتماعی که در آن زندگی میکنید نتواند به حیات خودش ادامه بدهد یا آنگونه که دوست دارید به حیاتش ادامه ندهد مگر اینکه بخواهید معتکف شوید.
به عبارت دیگر،نفع شما در گرو نفع اجتماع است. هیچکس از شما نپرسیده است که آیا میخواهید به دنیا بیائید یا نه، اما وقتی به دنیا آمدید و فهمیدید که میتوانید به زندگی خود ادامه بدهید یا بمیرید، تقریباً همیشه زنده ماندن برای مدتی طولانی را انتخاب میکنید. شما به دلایل زیستشناختی اجتماعی، زندگی را به مرگ ترجیح میدهید، و ترجیح میدهید در حد معقولی شاد باشید و تا حد ممکن درد و ناکامی نداشته باشید. این انتخاب دوم- یعنی تا سر حد امکان شاد زیستن- تقریباً پیامد مستقیم انتخاب اول است یعنی زنده ماندن. چون اگر زندگی را انتخاب کنید ولی ارزشی برای آن قائل نباشید، احتمالاً در زندگی از خودتان غافل خواهید شد و در نهایت خودتان را از بین خواهید برد.
@omidesaba
@bamdadeomideurmia
طلایه داران #چنگیز_خان مغول سراسر شمال را در نوردیدند و سمنان و قم و زنجان را در هم کوبیدند .اما در قزوین به پیکاری سخت مجبور شدند اهالی دست از جان شسته در هر کوی و برزن با ساطور و قمه به جنگ برخاستند قزوین طعمه حریق شد .
@omidesaba
@bamdadeomideurmia
👇👇
@omidesaba
@bamdadeomideurmia
👇👇
📚#چنگیز_خان
گئورکی ایوانوویچ واسیلیان
مترجم: محمد پور هرمزان
نشر فکر آذین
🔺بیش از نیم قرن پیش واسیلی یان (یانچهوتکسی) روزنامهنگار جوان، مورخ و متخصص زبانهای شرقی برای سیاحت به کویر لوت رهسپار شد.
وفور ویرانههای شهرها و قصبات حاشیه کویر، مولف آینده رمانهای تاریخی را متحیر ساخت. هیچ انسانی در آن جا ساکن نبود. در طول راه به ندرت سیاه چادرهایی به سان خفاشهای بال گسترده به چشم میخورد.
🔺در شامگاه یکی از روزها هنگام اطراق، چوپان سپیدمویی علل وفور این ویرانهها را به سیاح چنین توضیح داد: فرنگی، خیال نکن که سرزمین ما همیشه چنین خاموش و غمانگیز بوده است. اینجا در گذشته آباد و پر جمعیت بود. ولی استیلاگران آزمند بارها از این سامان گذشته و آن را به خون شبانان و برزگران سلیم رنگین ساختهاند. زمین غرقه به خون از دهشت و ماتم روی درهم کشید و خشکید و اشک چشم بیوهزنان و کودکان یتیم آن را به شورهزار بدل کرد. این وادی در ازمنۀ باستان عرصۀ انواع تاخت و تازها بوده است: سپاهیان اسکندر کبیر، لشکر اعراب، لشکرهای چنگیز «جهانگشای» سپاهیان تیمور لنگ و جنگجویان نادر شاه افشار هر یک در عهد خود بر این سرزمین تاختند، اینجا شاهراه بزرگی بود. شاهراه اشک و ماتم بود.
بدیهی است که سخنان اندوهبار چوپان پیر هیچ نکته تازهای را بر مخاطب او آشکار نساخت. واسیلی یان خود مورخ بود و در تالارهای کتابخانۀ عمومی سن پترزبورگ و موزه بریتانیا در لندن، آثار عدیدۀ مورخین را درباره فنای اسفانگیز تمدنهای قدیمی به دست استیلاگران اجنبی مطالعه کرده بود. ولی میان خواندن شرح این رویدادها و به چشم خود دیدن عواقب ویرانیهای موحشی که قرنها پیش صورت گرفته بود، تفاوت از زمین تا آسمان بود. مناظر حاشیه کویر لوت بر زمینه آمادهای نقش بست.
@omidesaba
@bamdadeomideurmia
گئورکی ایوانوویچ واسیلیان
مترجم: محمد پور هرمزان
نشر فکر آذین
🔺بیش از نیم قرن پیش واسیلی یان (یانچهوتکسی) روزنامهنگار جوان، مورخ و متخصص زبانهای شرقی برای سیاحت به کویر لوت رهسپار شد.
وفور ویرانههای شهرها و قصبات حاشیه کویر، مولف آینده رمانهای تاریخی را متحیر ساخت. هیچ انسانی در آن جا ساکن نبود. در طول راه به ندرت سیاه چادرهایی به سان خفاشهای بال گسترده به چشم میخورد.
🔺در شامگاه یکی از روزها هنگام اطراق، چوپان سپیدمویی علل وفور این ویرانهها را به سیاح چنین توضیح داد: فرنگی، خیال نکن که سرزمین ما همیشه چنین خاموش و غمانگیز بوده است. اینجا در گذشته آباد و پر جمعیت بود. ولی استیلاگران آزمند بارها از این سامان گذشته و آن را به خون شبانان و برزگران سلیم رنگین ساختهاند. زمین غرقه به خون از دهشت و ماتم روی درهم کشید و خشکید و اشک چشم بیوهزنان و کودکان یتیم آن را به شورهزار بدل کرد. این وادی در ازمنۀ باستان عرصۀ انواع تاخت و تازها بوده است: سپاهیان اسکندر کبیر، لشکر اعراب، لشکرهای چنگیز «جهانگشای» سپاهیان تیمور لنگ و جنگجویان نادر شاه افشار هر یک در عهد خود بر این سرزمین تاختند، اینجا شاهراه بزرگی بود. شاهراه اشک و ماتم بود.
بدیهی است که سخنان اندوهبار چوپان پیر هیچ نکته تازهای را بر مخاطب او آشکار نساخت. واسیلی یان خود مورخ بود و در تالارهای کتابخانۀ عمومی سن پترزبورگ و موزه بریتانیا در لندن، آثار عدیدۀ مورخین را درباره فنای اسفانگیز تمدنهای قدیمی به دست استیلاگران اجنبی مطالعه کرده بود. ولی میان خواندن شرح این رویدادها و به چشم خود دیدن عواقب ویرانیهای موحشی که قرنها پیش صورت گرفته بود، تفاوت از زمین تا آسمان بود. مناظر حاشیه کویر لوت بر زمینه آمادهای نقش بست.
@omidesaba
@bamdadeomideurmia
در مسیر زندگی فشار ها و نگرانی هایی وجود دارد که می توانند شمارا به شدت عصبانی کنند با استفاده از روش های واقع بینانه این کتاب می توانید این ناراختی هارا به صورتی چشمگیر ی کاهش دهید .
@omidesaba
@bamdadeomideurmia
👇👇
@omidesaba
@bamdadeomideurmia
👇👇
📚 نمیگذارم کسی دکمههای اعصابم را فشار دهد.
نویسنده: آلبرت الیس – آرتور لانگ
مترجم: حمید شمسیپور
🔻در مسیر زندگی فشارها، استرسها و نگرانیهایی وجود دارد که به طور بالقوه میتوانند شما را به شدت عصبانی کنند و کفرتان را در آورند.
این کتاب روشهای واقعبینانهای در اختیارتان قرار میدهد که از فشار افراد و مصائب زندگی بر دکمههای اعصابتان جلوگیری کنید و با استفاده از مهارتهای کسب شده از آن، بتوانید با کاهش چشمگیری از شدت ناراحتیها، زندگی لذتبخشی داشته باشید.
✅ چهار احساس بسیار بد
در این دنیا، چهار احساس «مسخره» اصلی وجود دارد. یعنی هر گاه یکی از آنها را احساس کنید، نمیتوانید در حد توانتان برخوردی موثر با موقعیت داشته باشید و احتمالاً خودتان را ناراحت و پریشان خواهید کرد، یک شخص یا موقعیت دکمههایتان را فشار خواهد داد. این احساسها عبارتند از:1 اضطراب، 2خشم یا حالت دفاعی،3 افسردگی یا خستگی، و4 احساس گناه بیش از حد (به زودی خواهیم گفت که منظور ما از اصطلاح «بیش ازحد» چیست).
🔻نخست اگر خودتان را بیش از حد مضطرب (یا عصبی، نا آرام، نگران، سراسیمه، وحشتزده، هراسان، هیجانزده، ترسان و دلواپس) کنید، با آن شخص یا موقعیت به گونه موثر برخورد نخواهید کرد. برای مثال، ممکن است در یک مصاحبه شغلی یا هنگام گفتگو با رئیسی ترسناک، بیش از حد دچار ترس و دلهره شوید. ممکن است احساس کنید در مورد مهلتی قریبالوقوع در محل کار، تصمیمی مهم در زندگی، یا رفتارهای اخیر فرزندتان بدجوری نگرانید. در این صورت، شخص یا چیزی در حال فشار دادن دکمههایتان است.
🔻دوم، اگر بیش از اندازه عصبانی (یا دفاعی، کلافه، خشمگین، متنفر، جنجالی، دلخور و مأیوس) شوید، احتمال دارد کنترل خودتان را هم از دست بدهید. وقتی همسرتان از کار، دستپخت، روش تربیت، یا معاشقه شما ایراد میگیرد، ممکن است واقعاً حالت دفاعی به خود بگیرید.
وقتی فرزند نوجوان شما در مقابلتان میایستد یا به شما بیاحترامی میکند، یا همکارانتان بیلیاقتاندیا با شما همکاری نمیکنند، ممکن است از شدت عصبانیت، اختیار خود را از دست بدهید.
@omidesaba
@bamdadeomideurmia
نویسنده: آلبرت الیس – آرتور لانگ
مترجم: حمید شمسیپور
🔻در مسیر زندگی فشارها، استرسها و نگرانیهایی وجود دارد که به طور بالقوه میتوانند شما را به شدت عصبانی کنند و کفرتان را در آورند.
این کتاب روشهای واقعبینانهای در اختیارتان قرار میدهد که از فشار افراد و مصائب زندگی بر دکمههای اعصابتان جلوگیری کنید و با استفاده از مهارتهای کسب شده از آن، بتوانید با کاهش چشمگیری از شدت ناراحتیها، زندگی لذتبخشی داشته باشید.
✅ چهار احساس بسیار بد
در این دنیا، چهار احساس «مسخره» اصلی وجود دارد. یعنی هر گاه یکی از آنها را احساس کنید، نمیتوانید در حد توانتان برخوردی موثر با موقعیت داشته باشید و احتمالاً خودتان را ناراحت و پریشان خواهید کرد، یک شخص یا موقعیت دکمههایتان را فشار خواهد داد. این احساسها عبارتند از:1 اضطراب، 2خشم یا حالت دفاعی،3 افسردگی یا خستگی، و4 احساس گناه بیش از حد (به زودی خواهیم گفت که منظور ما از اصطلاح «بیش ازحد» چیست).
🔻نخست اگر خودتان را بیش از حد مضطرب (یا عصبی، نا آرام، نگران، سراسیمه، وحشتزده، هراسان، هیجانزده، ترسان و دلواپس) کنید، با آن شخص یا موقعیت به گونه موثر برخورد نخواهید کرد. برای مثال، ممکن است در یک مصاحبه شغلی یا هنگام گفتگو با رئیسی ترسناک، بیش از حد دچار ترس و دلهره شوید. ممکن است احساس کنید در مورد مهلتی قریبالوقوع در محل کار، تصمیمی مهم در زندگی، یا رفتارهای اخیر فرزندتان بدجوری نگرانید. در این صورت، شخص یا چیزی در حال فشار دادن دکمههایتان است.
🔻دوم، اگر بیش از اندازه عصبانی (یا دفاعی، کلافه، خشمگین، متنفر، جنجالی، دلخور و مأیوس) شوید، احتمال دارد کنترل خودتان را هم از دست بدهید. وقتی همسرتان از کار، دستپخت، روش تربیت، یا معاشقه شما ایراد میگیرد، ممکن است واقعاً حالت دفاعی به خود بگیرید.
وقتی فرزند نوجوان شما در مقابلتان میایستد یا به شما بیاحترامی میکند، یا همکارانتان بیلیاقتاندیا با شما همکاری نمیکنند، ممکن است از شدت عصبانیت، اختیار خود را از دست بدهید.
@omidesaba
@bamdadeomideurmia
📌 در غالب نظرسنجیهای معتبری که در سالهای اخیر در جهان انگلیسی زبان صورت گرفته است 📚خورشید همچنان میدمد
به عنوان یکی از پنجاه یا صد رمان برجسته قرن بیستم انتخاب شده است.
@omidesaba
www.omidesaba.com
👇👇👇
به عنوان یکی از پنجاه یا صد رمان برجسته قرن بیستم انتخاب شده است.
@omidesaba
www.omidesaba.com
👇👇👇
📚#خورشید_همچنان_می_دمد
از: #ارنست_همینگوی
ترجمه: احمد کساییپور
🔺«خورشید همچنان میدمد» نخستین رمان درخشان ارنست همینگوی بود که وی را در مقام نویسندهای بزرگ و صاحبسبک و یکی از برجستهترین رُماننویسان روزگار خود تثبیت کرد.
سرگذشت جذاب و در عین حال اندوهبار چند آمریکایی و انگلیسی جوان و جلای وطن کرده که در پاریس زندگی میکنند و برای گشتوگذار به پامپلونای اسپانیا میروند.
نقطه عطف سرنوشتسازی در شکلگیری نهایی سبک منحصر به فرد همینگوی بود. این رمان بازگوکنندۀ رابطه تلخ و عمیق و پیچیده لِیدی برِت اَشلیِ ثروتمند و پر زرق و برق و جِیک بارِنز زخمخورده از جنگ است و در کشاکش ورشکستگی اخلاقی، فروپاشی معنوی، عشقهای ناکام و توهمات روبهزوال، که مشخصه آن سالهای پر تب و تاب بود، سرگذشت «نسل گمشده» را با قوت و زیبایی خیرهکنندهای روایت میکند.
🖍 شما همه یک نسل گمشده هستید.
🔺گرترود اِستاین، ضمن یک گفتگو از کتاب جامعه عهد عتیق در باره غفلت انسان از موقتی بودن شاهد می آورد .
«نسل در میگذرد و نسل دیگر از راه میرسد، اما زمین تا ابد پابرجا میماند . . . خورشید همچنان بر می دمد و خورشید فرو میشود، و به همان سوی میشتابد که از آنجا بر دمیده است . . . باد به سمت جنوب روانه میشود و به جانب شمال باز میگردد، پیوسته به گِرد خویش میچرخد و دیگر بار به فراخور دورهگردیهایش به جای خود باز میگردد . . همۀ رودها به دریا میریزند، و لیکن دیا پُر نمیشود، رودها دیگر بار به همان سوی باز میگردند که از آنجا رهسپار گشتهاند.»
«کتاب جامعه» عهدِ عتیق
www.omidesaba.com
@omidesaba
از: #ارنست_همینگوی
ترجمه: احمد کساییپور
🔺«خورشید همچنان میدمد» نخستین رمان درخشان ارنست همینگوی بود که وی را در مقام نویسندهای بزرگ و صاحبسبک و یکی از برجستهترین رُماننویسان روزگار خود تثبیت کرد.
سرگذشت جذاب و در عین حال اندوهبار چند آمریکایی و انگلیسی جوان و جلای وطن کرده که در پاریس زندگی میکنند و برای گشتوگذار به پامپلونای اسپانیا میروند.
نقطه عطف سرنوشتسازی در شکلگیری نهایی سبک منحصر به فرد همینگوی بود. این رمان بازگوکنندۀ رابطه تلخ و عمیق و پیچیده لِیدی برِت اَشلیِ ثروتمند و پر زرق و برق و جِیک بارِنز زخمخورده از جنگ است و در کشاکش ورشکستگی اخلاقی، فروپاشی معنوی، عشقهای ناکام و توهمات روبهزوال، که مشخصه آن سالهای پر تب و تاب بود، سرگذشت «نسل گمشده» را با قوت و زیبایی خیرهکنندهای روایت میکند.
🖍 شما همه یک نسل گمشده هستید.
🔺گرترود اِستاین، ضمن یک گفتگو از کتاب جامعه عهد عتیق در باره غفلت انسان از موقتی بودن شاهد می آورد .
«نسل در میگذرد و نسل دیگر از راه میرسد، اما زمین تا ابد پابرجا میماند . . . خورشید همچنان بر می دمد و خورشید فرو میشود، و به همان سوی میشتابد که از آنجا بر دمیده است . . . باد به سمت جنوب روانه میشود و به جانب شمال باز میگردد، پیوسته به گِرد خویش میچرخد و دیگر بار به فراخور دورهگردیهایش به جای خود باز میگردد . . همۀ رودها به دریا میریزند، و لیکن دیا پُر نمیشود، رودها دیگر بار به همان سوی باز میگردند که از آنجا رهسپار گشتهاند.»
«کتاب جامعه» عهدِ عتیق
www.omidesaba.com
@omidesaba
📚قصه درمانی و کار برد آن در خانواده
مولف چریل مکسوم انتشارات ورجاوند
تاکید کتاب بر روی کار با خانواده، با استفاده از روش قصه است. خانواده های امروزی پیوسته با طیف وسیعی از موضوعات مربوط با بسیاری از ابعاد زندگی خانوادگی به چالش گرفته میشوند. کار درمانی زمانی موثر است که بتواند بر روی تواناییهای اعضاخانواده برای غلبه بر این چالشها و بدست آوردن دوباره حس شایستگی آنها تاکید کند. قصه درمانی فرصتی را برای تاکید بر این منابع و نقاط قوت درون خانواده ها مهیا میکند.
🔺در این کتاب سه خانواده از لحاظ تاثیر قصه درمانی بر اساس تجزیه و تحلیل قصه مورد بررسی قرار میگیرند. یافته ها و بازخوردهای بالینی بدست آمده نشان میدهند که قصه درمانی یک روش درمانی موثر است.
@omidesaba
@bamdadeomideurmia
مولف چریل مکسوم انتشارات ورجاوند
تاکید کتاب بر روی کار با خانواده، با استفاده از روش قصه است. خانواده های امروزی پیوسته با طیف وسیعی از موضوعات مربوط با بسیاری از ابعاد زندگی خانوادگی به چالش گرفته میشوند. کار درمانی زمانی موثر است که بتواند بر روی تواناییهای اعضاخانواده برای غلبه بر این چالشها و بدست آوردن دوباره حس شایستگی آنها تاکید کند. قصه درمانی فرصتی را برای تاکید بر این منابع و نقاط قوت درون خانواده ها مهیا میکند.
🔺در این کتاب سه خانواده از لحاظ تاثیر قصه درمانی بر اساس تجزیه و تحلیل قصه مورد بررسی قرار میگیرند. یافته ها و بازخوردهای بالینی بدست آمده نشان میدهند که قصه درمانی یک روش درمانی موثر است.
@omidesaba
@bamdadeomideurmia
#تابوکی از نویسندگان ایتالیا مرد کم حرفی است پاسخ او به پرسشی از نویسندگان که چرا نمی نویسی ؟این بود : ابتدا می نوشتم چون دوست داشتم بعد نوشتن وسیله همدلی با خودم شد به طوری که نمی توانم از آن صرفنظر کنم
@omidesaba
@bamdadeomideurmia
👇👇👇
@omidesaba
@bamdadeomideurmia
👇👇👇
📚میدان ایتالیا (یک داستان مردمی در سه زمان)
از:#آنتونیو تابوکی
ترجمه: سروش حبیبی
نشر چشمه
🔺 سحرگاه همان شب بود که، شایع شد که پنجرهها کوچ کردهاند. میگفتند: اولین پنجرههایی که به پرواز درآمد، مال خانه کشیش بود. این پنجرهها بر فراز میدان پرواز میکردند تابرادران خود را دعوت کند تا گرد آیند. پنجرههای دهکده یک، یک خود را از دیوارها وا کندند و به دعوت پیشوایان خود، در پروازی مرتعش متحد شدند. بعد به اشاره رهبران خود دستهجمعی در آسمان بیکران، رو به جانب غرب پیش رفتند و لنگههاشان را به ضربی آرام، چنان که گفتی بال بههم زنان، مثل غازهای وحشی مهاجر به صورت صفی شکسته آغاز کردند.باد که میوزید صفیری از دل آنها بیرون میکشید که به آواز پرندگان میماست. به زودی از آنها جز خط باریکی باقی نماند که در آسمان دریا ناپدید شد. خانهها با کاسههای چشم خالی ماندهشان پرچم تسلیم برافراشتند.
🔸 هنوز کمی وقت داریم
تنها چیزی که گاریبالدو از زندگی نمیفهمید، مرگ بود. جنازه پدرش را میدید که راست در تابوت خوابیده و دستهایش را روی لباس دامادیاش بر هم گذاشته بود و دستمال سفیدی به پیشانیاش بسته شده بود تا خون را بند بیاورد و لکه زردرنگی روی آن نشت کرده بود. او معنی مرگ را نمیفهمید، این بود که پدرش به یاریاش آمد. بلند شد و در تابوت نشست و ساعت را از جیب جلیقهاش بیرون آورد و گفت: «هنوز یه خرده وقت داریم.»
آن وقت نصف سیگار برگ خواست و در عین آرامش و با لذت آن را دودکنان کشید گیرم نه به معنی مرگ، دستکم معنی زندگی را به او حالی کند.
تا صبح با هم حرف زدند، یا درستتر آن که گاریبالدو به گوش دادنِ حرفهای پدرش اکتفا کرد و خود لب از لب برنداشت، هیچ نمیگفت زیرا میترسید وقت پدرش را با حرفهای خود تلف کند. سحر پدر تسلیم شد و به جلدِ مرگ خود بازگشت و قبول کرد که مثل همه مردهها به خاک برود و در تابوت، باگاری لئونیدا، تکان تکان خوران راهی گورستان شد.
@omidesaba
@bamdadeomideurmia
از:#آنتونیو تابوکی
ترجمه: سروش حبیبی
نشر چشمه
🔺 سحرگاه همان شب بود که، شایع شد که پنجرهها کوچ کردهاند. میگفتند: اولین پنجرههایی که به پرواز درآمد، مال خانه کشیش بود. این پنجرهها بر فراز میدان پرواز میکردند تابرادران خود را دعوت کند تا گرد آیند. پنجرههای دهکده یک، یک خود را از دیوارها وا کندند و به دعوت پیشوایان خود، در پروازی مرتعش متحد شدند. بعد به اشاره رهبران خود دستهجمعی در آسمان بیکران، رو به جانب غرب پیش رفتند و لنگههاشان را به ضربی آرام، چنان که گفتی بال بههم زنان، مثل غازهای وحشی مهاجر به صورت صفی شکسته آغاز کردند.باد که میوزید صفیری از دل آنها بیرون میکشید که به آواز پرندگان میماست. به زودی از آنها جز خط باریکی باقی نماند که در آسمان دریا ناپدید شد. خانهها با کاسههای چشم خالی ماندهشان پرچم تسلیم برافراشتند.
🔸 هنوز کمی وقت داریم
تنها چیزی که گاریبالدو از زندگی نمیفهمید، مرگ بود. جنازه پدرش را میدید که راست در تابوت خوابیده و دستهایش را روی لباس دامادیاش بر هم گذاشته بود و دستمال سفیدی به پیشانیاش بسته شده بود تا خون را بند بیاورد و لکه زردرنگی روی آن نشت کرده بود. او معنی مرگ را نمیفهمید، این بود که پدرش به یاریاش آمد. بلند شد و در تابوت نشست و ساعت را از جیب جلیقهاش بیرون آورد و گفت: «هنوز یه خرده وقت داریم.»
آن وقت نصف سیگار برگ خواست و در عین آرامش و با لذت آن را دودکنان کشید گیرم نه به معنی مرگ، دستکم معنی زندگی را به او حالی کند.
تا صبح با هم حرف زدند، یا درستتر آن که گاریبالدو به گوش دادنِ حرفهای پدرش اکتفا کرد و خود لب از لب برنداشت، هیچ نمیگفت زیرا میترسید وقت پدرش را با حرفهای خود تلف کند. سحر پدر تسلیم شد و به جلدِ مرگ خود بازگشت و قبول کرد که مثل همه مردهها به خاک برود و در تابوت، باگاری لئونیدا، تکان تکان خوران راهی گورستان شد.
@omidesaba
@bamdadeomideurmia
📌 رسیدن به کلیتی جامع نه از عهدهی معرفت برمیآید و نه از عهدهی تأمل، چرا که در اولی امر درونی از قلم افتاده است و در دومی امر بیرونی، و بنابراین، اگر سر آن داریم تا از رهگذر علم به قسمی کلیت دست پیدا کنیم، لاجِرَم باید علم را به مثابه نوعی هنر به تصور درآوریم
@omidesaba
@bamdadeomideurmia
👇👇👇
@omidesaba
@bamdadeomideurmia
👇👇👇
📚دهلیزهای رستگاری (مقالات معرفتشناختی)
#والتر_بنیامین
ترجمهی: صابر دشتآرا
🔺 یکی از مهمترین ویژگیهای تفکر مدرن به جنبهی معرفتشناسانهی آن مربوط میشود. متفکران مدرن خود را ناگزیر از آن میدیدند که پیش از توصیف و تبیین جهان بیرونی، تجربهی خود را از جهان مورد مطالعه قرار دهند و به این ترتیب، راههای به دست آوردنِ معرفت را بر خودِ معرفت تقدم دهند. والتر بنیامین نیز در آثار خود از اهمیت معرفتشناسی غافل نبوده است.
شاهد این نکته را میتوان در ♦️ «دربارهی برنامهی فلسفهی آینده» باز جست، در این مقاله، بنیامین به بررسی پروژهی معرفتشناسانهی کانت پرداخته و میکوشد تا راهی برای فراتر رفتن از تجربهی کانتی پیدا کند. گذشته از این دغدغههای معرفتشناسانهی بنیامین در پس بسیاری از مطالعات ادبی او نیز به چشم میآید، نمونهی بارز این امر در مقدمهی کتاب خاستگاه تراوئر اشپیل آلمانی دیده میشود. مقدمهای که «پیش درآمد معرفتی – انتقادی» نام گرفته است.
در کتاب حاضر کوشیده شده است تا با گردآوری مقالاتی از این دست، نسبت تفکر بنیامین با معرفتشناسی را روشنتر کند تا شاید از این رهگذر، فهمآرای عمومیتر او نیز آسان شود.
@omidesaba
@bamdadeomideurmia
#والتر_بنیامین
ترجمهی: صابر دشتآرا
🔺 یکی از مهمترین ویژگیهای تفکر مدرن به جنبهی معرفتشناسانهی آن مربوط میشود. متفکران مدرن خود را ناگزیر از آن میدیدند که پیش از توصیف و تبیین جهان بیرونی، تجربهی خود را از جهان مورد مطالعه قرار دهند و به این ترتیب، راههای به دست آوردنِ معرفت را بر خودِ معرفت تقدم دهند. والتر بنیامین نیز در آثار خود از اهمیت معرفتشناسی غافل نبوده است.
شاهد این نکته را میتوان در ♦️ «دربارهی برنامهی فلسفهی آینده» باز جست، در این مقاله، بنیامین به بررسی پروژهی معرفتشناسانهی کانت پرداخته و میکوشد تا راهی برای فراتر رفتن از تجربهی کانتی پیدا کند. گذشته از این دغدغههای معرفتشناسانهی بنیامین در پس بسیاری از مطالعات ادبی او نیز به چشم میآید، نمونهی بارز این امر در مقدمهی کتاب خاستگاه تراوئر اشپیل آلمانی دیده میشود. مقدمهای که «پیش درآمد معرفتی – انتقادی» نام گرفته است.
در کتاب حاضر کوشیده شده است تا با گردآوری مقالاتی از این دست، نسبت تفکر بنیامین با معرفتشناسی را روشنتر کند تا شاید از این رهگذر، فهمآرای عمومیتر او نیز آسان شود.
@omidesaba
@bamdadeomideurmia
🔻ما تصویر کاذبی از خود به دیگران نشان دادهایم.
با نقاب دروغین آنها را فریب دادهایم.
اغلب انسانها با خود بیگانهاند، با خود نامحرماند.
حجابی هستند بر درون پنهان خود،
نقابی هستند بر چهره جان خویش،
خود را فراموش کردهاند، خود را نمیشناسند.
@omidesaba
@bamdadeomideurmia
👇👇👇
با نقاب دروغین آنها را فریب دادهایم.
اغلب انسانها با خود بیگانهاند، با خود نامحرماند.
حجابی هستند بر درون پنهان خود،
نقابی هستند بر چهره جان خویش،
خود را فراموش کردهاند، خود را نمیشناسند.
@omidesaba
@bamdadeomideurmia
👇👇👇