♻️ از تازه ‎های 📕 #انتشارات_امید_صبا ♻️

🖌 کودکان چرا با مدرسه مشکل دارند؟ چرا بعضی کودکان‌از مدرسه متنفرند؟
چراکودکان‌با هوش ممکن است در مدرسه با مشکلاتی مواجه شوند؟حوادث ناگوار چگونه باعث استرس کود ک‌در مدرسه می شود ؟ برای این پرسش ها پاسخ واحدی وجود ندارد، چرا که مشکلات کودکان با یکدیگر متفاوت است. این کتاب نگاهی دارد به برخی از دلایل و تفاوت تنفر کودکان از مدرسه و هم چنین یاد گیری آنها .
📚#با تنفر کودک از مدرسه چه کنیم؟
✍️نویسنده #آنتونیا_چیتی
👤 مترجم: #مینا_سلیمی

《📚@omidesaba 》

🔺جدیدترین کتاب انتشارات امید صبا 🔺

📚 با تنفر کودک از مدرسه چه کنیم؟
✍️نویسنده #آنتونیا_چیتی
👤 مترجم: #مینا_سلیمی
سال‎های مدرسه می‎تواند هم برای والدین و هم برای فرزندانشان، به یک اندازه سال‎هایی سخت و دشوار باشد. اگر فرزندتان با مشکلاتی دست و پنجه نرم می‎کند، احتمال دارد به سختی بتوانید به او کمک کنید. اگر اذیت‎تان می‎کند یا رفتار ناشایستی دارد، مشکل است متوجه شوید که با چنین رفتارهایی سعی دارد پیامی به شما بدهد. اما شما تنها نیستید، شاید مشکل فرزند شما منحصر به فرد به نظر برسد اما به احتمال زیاد هستند، پدران و مادرانی که قبل از شما درگیر چنین مشکلاتی بوده ‎اند. این کتاب به شما کمک می‎کند تا در رویارویی با مجموعه ‎ای از مسائل، کنار فرزند خود بمانید و به او یاری برسانید. برای یافتن پاسخ این پرسش که سایر والدین چگونه به فرزندان خود کمک کرده ‎اند تا از عهده مشکلات تحصیلی، قلدرمآبی همسالان ‎ و سایر مشکلات مدرسه برآیند، این کتاب را مطالعه کنید.
در تلاش برای تغییر رفتار فرزندتان، به فهرست زیر نگاهی بیندازید:
📌 دلیل بروز مشکل چیست، آیا چیزی هست که با تغییر آن بتوان به کودک کمک کرد؟
📌 آیا برای کودک مشخص است که توقع چه نوع رفتاری از آنها دارید؟ اهداف قابل حصول را برای آنها مشخص کنید.
📌 آیا تمام معلمان فرزندتان به طور واضح و روشن در جریان رفتار مطلوبی که برای کودک در نظر گرفته ‎اید، هستند؟
📌 آیا فرزند شما به طور مستمر برای رفتار مناسبش تحسین می‎شود؟ راهی برای پاداش دادن به تلاش‎های او پیدا کنید. این پاداش میتواند هر چیزی باشد که موجب برانگیختگی فرزندتان شود.
@omidesaba
www.omidesaba.com

🔺به اطلاع اعضای محترم کتابخانه امید صبا شعبه تهران می رساند فردا پنجشنبه هفدهم‌ مرداد ۹۸ قرائت خانه تعطیل ولی میز امانت در ساعات مقرر فعال است 🔺
@omidesaba

تازه ‎های نشر انتشارات امید صبا
مجموعه داستان های کوتاه
📚#این_سرزمین
✍️ #مریم_هومان
📇 #امید_صبا
✅

@omidesaba

📚 #این_سرزمین
✍️ #مریم_هومان
انتشارات #امید_صبا📚
🔺این سرزمین به فروش می‌رسد
من فقیر شده‌ام. کار دیگری هم بلد نیستم. همه‌ی زندگی‌ام یک دکان نجاری بود و یک مشت چوب که دیگر کسی آن‌ها را نمی‌خرد. چه چیزی باعث سوختنشان می‌شود؟ راه افتاده‌ام و یکی‌یکی به همه‌ی جنگل‌ها و باغ‌ها و کوه‌هایی که زنی را به من هدیه داده بودند سر می‌زنم. همه‌ی این جاده‌ هایی که به اسم خودم بود، همه‌ی این زمین‌ها و سرزمین‌ها؛ همه را نگاه می‌کنم، اما چیزی دستگیرم نمی‌شود. دل‌ ودماغی برایم نمانده. چوب‌ها را جمع می‌کنم، ولی نمی‌تراشم. تنها شده‌ام. دلم می‌گیرد؛ و گاهی دلم می‌خواهد خودم را با اره‌ها و سوهان‌ها تراش بدهم. دلم می‌خواهد خودم را از شر خودم خلاص کنم؛ از شر این ‌همه سؤال بی‌جواب؛ از شر این‌ همه مسیر دور و دراز که هر روز می‌ روم ولی به‌ جایی نمی‌رسم. تیغ‌ هایم زنگ زده‌اند. این شهرها و روستاها همه مال من هستند، اما گرسنه‌ام. پاهایم آبله بسته. این ‌همه جنگل، این ‌همه کوه با درختان میوه و رودخانه‌های سنگلاخ، هیچ‌ کدام سؤال‌های مرا پاسخ نمی‌دهند؛ این‌که چرا زن‌هایم می‌سوزند؟ چرا...؟
این سرزمین بایر شده است؛ با این همه درخت‌های میوه باز هم عقیم است. چون از آن‌ها زن نمی‌روید. چون چوب‌هایشان بدون شعله، بدون دود می‌سوزد. جنگلش کویر است، دریایش کویر است، رودخانه‌اش، کوهش.
خسته‌ام. دیگر زنی نیست که با او طی‌الارض کنم. پای پیاده همه‌ی این جاده‌ها و راه‌ها را می‌روم و به هیچ نتیجه‌ای نمی‌رسم. دلم می‌خواهد دوباره به روزهای طلایی‌ام برگردم. به وقتی‌که هیچ سؤالی نداشتم. همه‌ چیز را می‌دانستم. می‌دانستم که چوب‌ها را می‌شناسم. می‌دانستم که زن‌های چوبی‌ام را خلق می‌کنم. می‌دانستم که...
اگر چوب‌ها را می‌شناختم، اگر من همه‌ی آن‌ها را خلق می‌کردم، پس چطور نمی‌فهمیدم چرا می‌سوزند؟
کافه‌ی تابستانی قشنگی سر راهم است. بیرون در سر یک گذر مثلثی روستایی چند تا میز و صندلی چیده‌اند. بوی خاک نمناک می‌آید. حالم خوش نیست. می‌نشینم و از توی چمدانم یک تکه چوب برمی‌دارم و نگاهش می‌کنم، با دقت تمام. هیچ‌ چیز غیرعادی‌ای ندارد. فقط یک تکه چوب است با رگه‌های تیره‌ ی خشن. زن زیبایی با منوی غذا کنارم ایستاده. بهم لبخند می‌زند، اما در کسری از زمان، احتراق از مرکز تنش شروع می‌شود. زن روبه‌ رویم می‌سوزد، بدون شعله، بدون دود؛ و خاک می‌شود و می‌ریزد روی زمین. صندلی‌ها، میزها، درها و پنجره‌های چوبی همه و همه محو شده‌اند. ترسیده‌ام.
حالا توی خرابه‌ای ایستاده‌ام و از نوشیدنی و میز و صندلی و بوی خاک نم‌خورده خبری نیست. دیگر نمی‌خواهمشان؛ نه این سرزمین خشک عقیم را و نه زن‌هایش را. برمی‌گردم و روی یک تابلوی بزرگ فلزی با رنگ قرمز می‌نویسم : «این سرزمین به فروش می‌رسد.» تابلو را به درخت انجیر می‌زنم، و بعد روی سبزه زیر درخت می‌نشینم، رو به شرق.
🔺بخشی از داستان این سرزمین به فروش می رسد
از📗 این سرزمین .... 👆
@omidesaba
@bamdadeomideurmia

📚#حرفه_ی_بازیگری_از_الف_تا_ی
✍️ #کاترین_میفیلد
👤مترجم #علی_یعقوب_زاده
📇#انتشارات_افراز

@omidesaba

۵📚#حرفه_ی_بازیگری_از_الف_تا_ی
✍️ #کاترین_میفیلد
👤 #علی_یعقوب_زاده
📇#انتشارات_افراز

اصول پیشرفت در بازیگری چیست؟ چرا بعضی از بازیگران نقش‎های جدی ‎تر و ماندگارتری بازی می‎کنند و بعضی کمتر؟ چرا بعضی پُرکارند و بعضی کم ‎کار. اصلاً چگونه باید خود را شناساند و کار کرد؟ آیا رشد در بازیگری، به پول و پارتی و داشتن آشنا و سماجت متکی است یا نه؟ آیا چیزهای دیگری هم وجود دارند که در این امر دخیل باشند؟ آیا صرف توانمند بودن در بازیگری؟ میتواند ضمانتی برای اشتغال مداوم در این حرفه باشد؟ دانستن آموزه ‎های علمی بازیگری چقدر در پیشرفت بازیگر تاثیر دارد؟ و این که بازیگری کدام ‎یک از این ‎ها است: شغل؟ هنر؟ ذوق؟ صنعت؟ یا تجارت؟
میتوان گفت که این اولین کتابی است که درباره ‎ی شغل، اقتصاد، تجارت و به طور کلی «حرفه ‎ی بازیگری» به زبان فارسی منتشر میشود. نویسنده در این کتاب از مواردی سخن گفته که هر بازیگر در طی زندگی حرفه ‎ای و هنریِ خود ممکن است با آن درگیر باشد، نکاتی در مورد بازاریابی، تست ‎ها و مصاحبه ‎های بازیگری، داشتن اعتماد به نفس و . . .
@omidesaba
@bamdadeomideurmia

@omidesaba
👇👇

📕#ادبیات_کودکان‌
#بلاروس
👤نویسنده : #یادویگا_بگانسکایا
@omidesaba

فعالیت ، کلاس ها و کارگاه های
تابستانی کانون فرهنگی و کتابخانه عمومی بامداد امید نهاوند در تابستان ۹۸
@omidesaba
@bamdadomidnahavand

📚 #استرس_را_سرکوب_کن
✍️#نویسنده: #کنفورد_ند
👤#مترجم: #هدا_احمدی
📇#انتشارات_درسا
@omidesaba

📚 #استرس_را_سرکوب_کن
✍️#نویسنده: #کنفورد_ند
👤#مترجم: #هدا_احمدی
📇#انتشارات_درسا

🔺 مدیریت هیجانات

◄ خودآزمایی فوری
تا چه اندازه به استرس دچار هستی؟ چند مورد از گفته ‎های زیر می‎توانند توصیفی از تو و زند گی ‎ات باشند؟
1. در زندگی من آدم ‎های زیادی وجود دارند که می ‎خواهند وقت و انرژِی ‎ام را برایشان صرف کنم.
2. همیشه شتاب‎زده ‎ام و در بیشتر اوقات تاخیر دارم.
3. فوری متوجه سر و صداهای بلند می‌‎شوم و آنها مرا بسیار آزار می‎دهند.
4. در بیشتر اوقات از سوی رویدادها و خواسته ‎ها غافلگیر می‎شوم.
5. در بیشتر موارد احساس می‎کنم هیچ‎گونه کنترلی بر آنچه بر سرم می‎آید، ندارم.
6. به طور معمول احساسم را برای خودم نگه می‎دارم. مهم‎تر این است که در کاری که انجام می‎دهم، پیشرفت کنم.
7. هنگامی که فردی دیگر حرف می‎زند، سعی می‎کنم گفتگو را شتابان پیش ببرم. گاه جمله ‎های دیگران را خودم تمام می‎کنم.
8. وقتی می‎بینم کاری که درحال انجام است، کندتر از آنچه فکر می‎کنم پیش می‎رود، ناشکیبا می‎شوم.
9. اگر تاخیر کنم و یا مجبور به انتظار کشیدن باشم، بسیار خشمگین می‎شوم. از صف ایستادن و از رانندگانی که آهسته می‎رانند، متنفرم.
10. در بیشتر اوقات یک یا همه ‎ی کارهای زیر را انجام می‎دهم: با موهایم بازی میکنم، چیزی را با ناخن‎هایم خراش میدهم، به بینی ‎ام دست میزنم، پاهایم را تکان می‎دهم، کف پایم را بر زمین می‎کوبم و یا کاغذی را خط خطی می‎کنم.
11. دوست دارم مشغول باشم، همیشه کاری را برای انجام دادن همراه دارم. اگر برای شب یا تعطیل آخر هفته برنامه ‎یی نداشته باشم، کارم را به خانه می‎برم.
12. به طور ذاتی اهل رقابت کردن هستم، کسانی که با من آشنایی کامل دارند، مرا فردی سخت‎کوش می‎دانند.
13. من میتوانم تا مدتی پس از اینکه بیشتر آدم‎های دیگری که می‎شناسم دست از کار بکشند، بیدار و گوش به زنگ باقی بمانم و احساس خستگی‎ام را سرکوب کنم.
14. کارم را در موعد مقرر به انجام میرسانم، دوست دارم با حداکثر سرعت کار کنم و همه ‎ی تلاشم را به کار می‎گیرم تا کاری را تحویل بدهم.
15. ترجیح میدهم ستایش و تحسین دوستان و همکارانم را نسبت به خود ببینم تا مهر و محبت‎شان را.
16. به ندرت وقتی برای خودم دارم.
17. میدانم که باید بیشتر ورزش کنم و غذای بهتری بخورم، ولی وقت این کارها را ندارم.
18. هنگامی که به استرس دچار میشوم، بیشتر اوقات عضلاتم منقبض میشوند و یا سردرد میگیرم ، گاه نیز احساس کرده‎ام که به حالت تهوع، سرگیجه، بیهوشی مبتلا شده‎ام ویا شتابزده بیرون رفته ‎ام.
19. به سختی به خواب می ‎روم، قادر نیستم که در پی یک روز کار زیاد، کلید مغزم را ببندم.
20. غذا را به سرعت می‎خورم و در بیشتر اوقات همزمان با غذا خوردن مطالعه میکنم. در روزهای کار یا در پشت میز تحریرم غذا میخورم و یا بطور کلی خوردن ناهار را از برنامه ‎ام حذف میکنم. گاهی به اختلالات گوارشی دچار هستم.
اگر به بیشتر از ده مورد از این گفته ‎ها پاسخ «آری» داده‎ای، احتمال میرود که هم اکنون استرس بر زندگی‎ات حاکم باشد. کتاب را بخوان و راهنمایی بگیر که چگونه نیروی مقاومت ‎ات را در برابر استرس تقویت کنی و برای رویارویی با لحظات پرهیز ناپذیر رویدادهای استرس ‎زا که سلامت ‎ات را تهدید خواهند کرد ، آماده شوی
@omidesaba

#مجموعه_آموزش_مهارتهای_زندگی
✍️#نویسندگان: #علیرضا_جزایری #سید_علی_سینا_رحیمی
📇#انتشارات_دانژه
@omidesaba

📚 #مجموعه_آموزش #مهارت_های_زندگی
✍️#نویسندگان: #علیرضا_جزایری #سید_علی_سینا_رحیمی
📇#انتشارات_دانژه

🔺 مدیریت هیجانات
✔️ مقدمه
✔️ هیجان‎ها چیستند؟
✔️ ضرورت مهارت مدیریت هیجان‎ها
✔️ موانع مدیریت هیجان‎ها
✔️ فرایند مدیریت هیجان‎ها
✔️ مدیریت شناختی هیجان
✔️ راهبردهای مدیریت هیجان‎های منفی
✔️ مدیریت خشم
✔️ مدیریت اضطراب
✔️ مدیریت افسردگی

◄ مقدمه
شادی، اندوه، خشم، ترس، تعجب و انزجار حالت‎های عاطفی هستند که همه ما در شرایط مختلف آن‎ها را تجربه می‎کنیم. این احساسات که بدون واسطه در درون ما بروز یافته و در رفتار یا حالات چهره ما جلوه ‎گر می‎شوند، علاوه بر آنکه در زندگی و کارکرد ما نقش اساسی دارند، یکی از مولفه ‎های اصلی ارتباط اجتماعی را تشکیل می‎دهند. هیجان‎ها به ارتباط بین فردی غنا بخشیده و درک متقابل را آسان‎تر می‎سازند.
به طور کلی هیجانات یک پدیده اجتماعی است که در ارتباط با سایر مردم بروز پیدا می‎کند. حتی در مواردی که عامل مولد هیجان ماناشی از رویاها باشد، زیرا این مورد نیز در ارتباط با سایرین و اثری است که احتمالاً بر ما گذاشته‎اند. وقتی به طور مستقیم یا غیر مستقیم با افراد ارتباط برقرار می‎کنیم، سلسله‎ای از هیجان ‎ها به طور مداوم در ما ظهور می‎یابد و تظاهرات هیجانی ما در برخورد با شخصی که با او در ارتباط هستیم، عامل تحریکی برای وی ایجاد می‎کند و طرف مقابل نیز به نوبه خود باواکنشی که نشان می‎دهد، محرکی برای ما به شمار می‎آید. اما برخی هیجان‎ها، مثل ترس، اضطراب، عصبانیت، اندوه یا خجالت در عین حال که طبیعی و ضروری هستند، اگر به درستی با آن‎ها برخورد نشود، ممکن است منجر به شکل‌‏گیری و رفتارهایی گردند که دردسرها و مشکلات متعدد و پیچیده‎تری را به همراه داشته باشند.
@omidesaba