Распродажу надо устроить для тех, кто ещё не успел купить за 1590?
Наберём 500 💰 - сделаю на 1 день)
Наберём 500 💰 - сделаю на 1 день)
«Проигрывать надо красиво», или история про меня и теннис
Буквально пару недель назад я возобновила занятия теннисом.
И даже не предполагала, что это даст мне такой мощный заряд энергии и одновременно повод для рефлексии.
Сейчас состояние такое, что хочется жить и ночевать на корте.
С этим видос спорта меня связывает очень личная история(точнее истории).
И, как мне кажется, многое из тех времён я тащу с собой до сих пор.
Расскажу по порядку.
***
Мне было лет 7 или 8.
Изначально родители меня что называется «отдали на теннис», и я играла года 3 ни шатко, ни валко.
Как умела😂
Никто особенно не занимался ни моей техникой, ни моим каким-то дальнейшим прогрессом.
Честно: как-то стерся из памяти момент, как я перешла вообще в другой клуб и к другому тренеру, но четко помню, что у меня проснулся прям искренний интерес к теннису и мне захотелось улучшать свой уровень.
Прошел где-то год.
Мне было 11-12.
Примерно это же время я участвовала в парочке местечковых соревнований, и мне часто удавалось...выигрывать даже у тех, кто был явно сильнее меня и вообще уровень был прилично выше.
Просто потому что я не парилась и играла с тем, что есть.
Выходила и играла.
Получая от этого кайф.
***
Помню момент, когда моя тренерка формировала списки тех, кого она отправляет на городские соревнования.
Меня в этих списках не оказалось.
Она просто..не пустила меня на городские соревнования. Потому что техника моя не нравится и мол негоже светиться.
Это несмотря на то, что я выигрывала у всех из моей группы, а также часто и у более сильных ребят из других групп.
Объективные факты, говорящие о том, что мне есть, что показать, ее не убеждали.
«Проигрывать надо красиво» - сказала она мне.
Вы понимаете абсурдность этой фразы вообще? Звучащей в контексте «лучше проиграть с хорошей техникой, чем выиграть - с плохой».
Особенно если относить этот принцип к соревнованиям, где всех интересует лишь итоговый счёт.
Понимаю, что возможно она смотрела с точки зрения тренера - все будут думать, что это она ставить технику не умеет.
Но на мне как на игроке установки «с неидеальной техникой на корт лучше не выходить» сказались крайне негативно.
***
Через некоторое время мне переформатировали технику, и я даже перешла в более сильную группу, и рубились мы там уже нормально так.
Но именно с того момента, как я по всем фронтам улучшила свою игру, я стала..проигрывать на соревнованиях девочкам, которые играли явно хуже меня.
Причём постоянно и с азартом.
Я сильно парилась и не получала удовольствия от игры.
Зато по мячу бью правильно и красиво, блин😂
Твою то мать.
Твой вот парадокс.
***
Сейчас я играю, и понимаю, что в корне пересмотрела свой подход: я понимаю, что у меня есть как сильные, так и слабые моменты (равно как и у моих соперниц на корте) - важно грамотно их использовать.
И выстраивать тактику игры с учётом всех вводных данных.
Мне не страшно что-то сделать не так.
Я получаю кайф от себя и игры.
И думаю, по жизни эти принципы тоже актуальны: делать лучшее из того, что ты можешь на данный момент времени, используя те инструменты, которые есть.
***
Ещё, возможно, выход на корт сейчас - способ проработать свои старые разочарования по поводу несостоявшейся теннисной карьеры. Свои обиды на ситуацию, на тренера и тд. Свои воспоминания о травле в теннисном лагере и на сборах.
Моя железобетонная принципиальность и неспособность переступить через себя привели к тому, что в то время совсем все забросила, перестала играть, смотреть матчи и вообще как-то интересоваться темой.
Закрыла огромную часть моей (в том числе и эмоциональной) жизни на ключ, повесив туда до кучи тяжёлый железный замок.
И не могла выбраться из этого состояния долгое время.
***
У меня все ещё болит. И так или иначе болело всегда. Все эти гребаные десять лет.
Но сейчас почему-то не так сильно. Я сталкиваюсь со своей любовью лицом к лицу и каждый раз открываю какие-то новые скрытые инсайты в себе.
Буквально пару недель назад я возобновила занятия теннисом.
И даже не предполагала, что это даст мне такой мощный заряд энергии и одновременно повод для рефлексии.
Сейчас состояние такое, что хочется жить и ночевать на корте.
С этим видос спорта меня связывает очень личная история(точнее истории).
И, как мне кажется, многое из тех времён я тащу с собой до сих пор.
Расскажу по порядку.
***
Мне было лет 7 или 8.
Изначально родители меня что называется «отдали на теннис», и я играла года 3 ни шатко, ни валко.
Как умела😂
Никто особенно не занимался ни моей техникой, ни моим каким-то дальнейшим прогрессом.
Честно: как-то стерся из памяти момент, как я перешла вообще в другой клуб и к другому тренеру, но четко помню, что у меня проснулся прям искренний интерес к теннису и мне захотелось улучшать свой уровень.
Прошел где-то год.
Мне было 11-12.
Примерно это же время я участвовала в парочке местечковых соревнований, и мне часто удавалось...выигрывать даже у тех, кто был явно сильнее меня и вообще уровень был прилично выше.
Просто потому что я не парилась и играла с тем, что есть.
Выходила и играла.
Получая от этого кайф.
***
Помню момент, когда моя тренерка формировала списки тех, кого она отправляет на городские соревнования.
Меня в этих списках не оказалось.
Она просто..не пустила меня на городские соревнования. Потому что техника моя не нравится и мол негоже светиться.
Это несмотря на то, что я выигрывала у всех из моей группы, а также часто и у более сильных ребят из других групп.
Объективные факты, говорящие о том, что мне есть, что показать, ее не убеждали.
«Проигрывать надо красиво» - сказала она мне.
Вы понимаете абсурдность этой фразы вообще? Звучащей в контексте «лучше проиграть с хорошей техникой, чем выиграть - с плохой».
Особенно если относить этот принцип к соревнованиям, где всех интересует лишь итоговый счёт.
Понимаю, что возможно она смотрела с точки зрения тренера - все будут думать, что это она ставить технику не умеет.
Но на мне как на игроке установки «с неидеальной техникой на корт лучше не выходить» сказались крайне негативно.
***
Через некоторое время мне переформатировали технику, и я даже перешла в более сильную группу, и рубились мы там уже нормально так.
Но именно с того момента, как я по всем фронтам улучшила свою игру, я стала..проигрывать на соревнованиях девочкам, которые играли явно хуже меня.
Причём постоянно и с азартом.
Я сильно парилась и не получала удовольствия от игры.
Зато по мячу бью правильно и красиво, блин😂
Твою то мать.
Твой вот парадокс.
***
Сейчас я играю, и понимаю, что в корне пересмотрела свой подход: я понимаю, что у меня есть как сильные, так и слабые моменты (равно как и у моих соперниц на корте) - важно грамотно их использовать.
И выстраивать тактику игры с учётом всех вводных данных.
Мне не страшно что-то сделать не так.
Я получаю кайф от себя и игры.
И думаю, по жизни эти принципы тоже актуальны: делать лучшее из того, что ты можешь на данный момент времени, используя те инструменты, которые есть.
***
Ещё, возможно, выход на корт сейчас - способ проработать свои старые разочарования по поводу несостоявшейся теннисной карьеры. Свои обиды на ситуацию, на тренера и тд. Свои воспоминания о травле в теннисном лагере и на сборах.
Моя железобетонная принципиальность и неспособность переступить через себя привели к тому, что в то время совсем все забросила, перестала играть, смотреть матчи и вообще как-то интересоваться темой.
Закрыла огромную часть моей (в том числе и эмоциональной) жизни на ключ, повесив туда до кучи тяжёлый железный замок.
И не могла выбраться из этого состояния долгое время.
***
У меня все ещё болит. И так или иначе болело всегда. Все эти гребаные десять лет.
Но сейчас почему-то не так сильно. Я сталкиваюсь со своей любовью лицом к лицу и каждый раз открываю какие-то новые скрытые инсайты в себе.
Постараюсь адаптировать теннис в свою жизнь в том виде, в котором он есть сейчас.
От себя не убежишь.
Я приняла это в себе. Это часть меня. Очень важная часть, которая вот так вот неожиданно для меня вылезла наружу и даёт мне сейчас просто колоссальный спектр противоречивых эмоций.
Теннис - это много счастья и много боли лично для меня.
От себя не убежишь.
Я приняла это в себе. Это часть меня. Очень важная часть, которая вот так вот неожиданно для меня вылезла наружу и даёт мне сейчас просто колоссальный спектр противоречивых эмоций.
Теннис - это много счастья и много боли лично для меня.
Сегодняшнее интервью - оно тоже на тему секс-просвета.
Не считаю, что у меня достаточно компетенций для того, чтобы быть полноценным секс-просветителем.
Поэтому и не берусь за эту тему плотно.
Но знакомствами и дружбой с профессионалами в этой области я очень дорожу, а после бесед с ними сама всегда узнаю много нового))
Мне очень нравится, что тема секс-просвета очень созвучна с феминистическими нотками, хотя многие и не проводят прямой параллели.
Чего только стоит тот факт, что книги о женском удовольствии и строении тела постепенно вытесняют с полок магазинов произведения с названиями «ты либо права, либо замужем»(кстати реальная книга) и прочий мудроженский шлак.
Сегодня я хочу познакомить вас с еще одной представительницей прогрессивного секс-позитивного сообщества.
Лена - пиарщица различных проектов, связанных с секс-просветом. И по совместительству блогер, пишущий о своей работе.
Девушка больше четырех лет работает в индустрии: сотрудничает как с секс-шопами, так и с разными тренинговыми центрами.
Очень важный, целостный и информативный разговор получился.
Лена посоветовала, какие книги читать для развития чувствительности, как и когда начинать посещать тренинги и какие она видит пути вытравливая патриархальных прошивок из женских голов.
Обсудили, почему за последние годы секс-тренинги стали более феминистичными и как работа в индустрии влияет на личную жизнь и жизнь в целом.
Также заглядывайте в ее Инстаграм
там она пишет на многие актуальные темы из жизни работника секс-индустрии и не только 🙂
Само интервью - ниже⬇️⬇️
Не считаю, что у меня достаточно компетенций для того, чтобы быть полноценным секс-просветителем.
Поэтому и не берусь за эту тему плотно.
Но знакомствами и дружбой с профессионалами в этой области я очень дорожу, а после бесед с ними сама всегда узнаю много нового))
Мне очень нравится, что тема секс-просвета очень созвучна с феминистическими нотками, хотя многие и не проводят прямой параллели.
Чего только стоит тот факт, что книги о женском удовольствии и строении тела постепенно вытесняют с полок магазинов произведения с названиями «ты либо права, либо замужем»(кстати реальная книга) и прочий мудроженский шлак.
Сегодня я хочу познакомить вас с еще одной представительницей прогрессивного секс-позитивного сообщества.
Лена - пиарщица различных проектов, связанных с секс-просветом. И по совместительству блогер, пишущий о своей работе.
Девушка больше четырех лет работает в индустрии: сотрудничает как с секс-шопами, так и с разными тренинговыми центрами.
Очень важный, целостный и информативный разговор получился.
Лена посоветовала, какие книги читать для развития чувствительности, как и когда начинать посещать тренинги и какие она видит пути вытравливая патриархальных прошивок из женских голов.
Обсудили, почему за последние годы секс-тренинги стали более феминистичными и как работа в индустрии влияет на личную жизнь и жизнь в целом.
Также заглядывайте в ее Инстаграм
там она пишет на многие актуальные темы из жизни работника секс-индустрии и не только 🙂
Само интервью - ниже⬇️⬇️
Пост про рекламу в блоге
Продажа рекламы в блоге кажется самым логичным и быстрым способом заработка на своём проекте.
Но, как показывает опыт и практика, здесь есть множество подводных камней.
А именно:
Отписки: следовательно, ваше продвижение всегда стоит дороже
Органические отписки есть всегда, но после публикации рекламы людей отписывается больше, чем после обычных постов или сторис.
То есть
При прочих равных, блогеру, не размещающему рекламу в профиле, легче удержать аудиторию, чем тому, кто регулярно постит рекл.публикации.
Фактически, часть своего бюджета на продвижение вы тратите на покрытие отписок после реклам.
Могут заблокировать - долги перед рекламодателями
Телеграм это касается в меньшей степени (хотя блокировка тоже возможна), а вот в Инсте теневой бан/блокировка может свалиться, как снег на голову.
И если вы продали рекламу в блоге «вперёд» и уже успели потратить или вложить обратно в блог заработанные деньги, могут возникнуть фин. трудности.
Хорошая новость: многие блогеры идут навстречу и готовы подождать вашей разблокировки.
Но, опять же, полностью полагаться на чужую лояльность не стоит.
Нагрузка на контент
Здесь я больше говорю о Телеграм, где рекламные посты выходят наравне с обычными.
Нужно встраивать оплаченные публикации в контент-план, а также «перебивать» рекламу собственными заметками - получаешься, пишешь не по велению души, а потому что надо.
В Инсте это больше касается сторис и зависимости от скачущих охватов - опять же, снимаешь, подстраиваясь под рекламу.
Регулярная реклама неплохо так поджирает твой ресурс и вгоняет в рамки по контенту.
Если совмещать с ВП, будет занято много рекл мест
Предположим, вы хотите сократить рекламу до 10 профилей в месяц.
Кажется, это не так уж и много.
Но! Добавьте к этому несколько ВП, пару реклам каких-нибудь вещей или магазинов по бартеру - и вот уже 10 профилей плавно превращаются в 15 или даже 20.
ВП - не ВП, а подписчики все упоминания воспринимают как рекламу.
Имейте это в виду при формировании рекламного плана.
Ты не можешь на 100% контролировать контент, который рекламируешь
Безусловно: блогеры внимательно изучают все профили, прежде чем размещать что-либо у себя.
Но случаи, когда вы случайно пропустили старый пост или же в том блоге появился неприемлемый для вас контент уже после того, как вы прорекламировали профиль, тоже нередки.
Получается, вы несёте ответственность перед подписчиками в том числе и за то, кого вы рекламируете.
***
Я не думаю, что рынок продажи рекламы скоро умрет.
Иначе как продвигаться маленьким блогам, если все, кто побольше, резко перестанут делать рекламу)))
И как пиариться любым блогам в принципе.
Но!
Если уж делаете рекламу, то всегда стремитесь к тому, чтобы она была реже и дороже.
Высокая лояльность, во-первых, обеспечит рекламодателям хороший приход, во-вторых, вы минимизируете отписки у себя, в-третьих - будете тратить на рекламу в целом меньше времени и других ресурсов.
#роттердам_раскрутка
Продажа рекламы в блоге кажется самым логичным и быстрым способом заработка на своём проекте.
Но, как показывает опыт и практика, здесь есть множество подводных камней.
А именно:
Отписки: следовательно, ваше продвижение всегда стоит дороже
Органические отписки есть всегда, но после публикации рекламы людей отписывается больше, чем после обычных постов или сторис.
То есть
При прочих равных, блогеру, не размещающему рекламу в профиле, легче удержать аудиторию, чем тому, кто регулярно постит рекл.публикации.
Фактически, часть своего бюджета на продвижение вы тратите на покрытие отписок после реклам.
Могут заблокировать - долги перед рекламодателями
Телеграм это касается в меньшей степени (хотя блокировка тоже возможна), а вот в Инсте теневой бан/блокировка может свалиться, как снег на голову.
И если вы продали рекламу в блоге «вперёд» и уже успели потратить или вложить обратно в блог заработанные деньги, могут возникнуть фин. трудности.
Хорошая новость: многие блогеры идут навстречу и готовы подождать вашей разблокировки.
Но, опять же, полностью полагаться на чужую лояльность не стоит.
Нагрузка на контент
Здесь я больше говорю о Телеграм, где рекламные посты выходят наравне с обычными.
Нужно встраивать оплаченные публикации в контент-план, а также «перебивать» рекламу собственными заметками - получаешься, пишешь не по велению души, а потому что надо.
В Инсте это больше касается сторис и зависимости от скачущих охватов - опять же, снимаешь, подстраиваясь под рекламу.
Регулярная реклама неплохо так поджирает твой ресурс и вгоняет в рамки по контенту.
Если совмещать с ВП, будет занято много рекл мест
Предположим, вы хотите сократить рекламу до 10 профилей в месяц.
Кажется, это не так уж и много.
Но! Добавьте к этому несколько ВП, пару реклам каких-нибудь вещей или магазинов по бартеру - и вот уже 10 профилей плавно превращаются в 15 или даже 20.
ВП - не ВП, а подписчики все упоминания воспринимают как рекламу.
Имейте это в виду при формировании рекламного плана.
Ты не можешь на 100% контролировать контент, который рекламируешь
Безусловно: блогеры внимательно изучают все профили, прежде чем размещать что-либо у себя.
Но случаи, когда вы случайно пропустили старый пост или же в том блоге появился неприемлемый для вас контент уже после того, как вы прорекламировали профиль, тоже нередки.
Получается, вы несёте ответственность перед подписчиками в том числе и за то, кого вы рекламируете.
***
Я не думаю, что рынок продажи рекламы скоро умрет.
Иначе как продвигаться маленьким блогам, если все, кто побольше, резко перестанут делать рекламу)))
И как пиариться любым блогам в принципе.
Но!
Если уж делаете рекламу, то всегда стремитесь к тому, чтобы она была реже и дороже.
Высокая лояльность, во-первых, обеспечит рекламодателям хороший приход, во-вторых, вы минимизируете отписки у себя, в-третьих - будете тратить на рекламу в целом меньше времени и других ресурсов.
#роттердам_раскрутка
Мужчина должен лизать
Периодически в моем инфополе мелькают посты в духе: «девочки! Не стоит сосать человеку, который вам не лижет», «мужик должен лизать, если хочет получать минет».
В шуточной и не очень форме.
И я понимаю, что речь здесь идёт о пацанах с понятиями, для которых доставить удовольствие женщине - зашквар, лишающейся их статуса и самоуважения.
Но мысль об обязательности какой-либо секс-практики кажется мне очень нездоровой.
И мне не хочется, чтобы люди несли ее в массы.
Секс - это ведь не набор каких-то строго прописанных действий и не список граф, куда нужно поставить галочку.
Тезис «нормальный мужчина должен лизать» очень напоминает мне мысли в духе «нормальная девушка должна сосать, глотать, и в жопу без смазки давать».
А иначе пиздец.
В итоге, из обоюдно приятного процесса интим превращается в «купи-продай» и «ты мне должен/должна».
Когда ты сосешь не потому что кайфуешь от процесса, а чтобы взамен получить куни.
Либо он ей лижет не потому что ему самому нравится, а чтоб партнёрша не заартачилась и не перестала делать минет.
Классное взаимопонимание, не правда ли?
Я бы перефразировала мысль об обязательности куннилингуса на «не стоит стараться ради человека, который принципиально не желает радовать тебя взамен».
Но это вовсе не обязательно должна быть какая-то определённая, блин, практика.
Все индивидуально!
Меня удивляет, почему всегда идет такая привязка к оральному сексу, который в принципе не всем может заходить.
А те, кому он не по душе, в итоге могут почувствовать, что с ними что-то не так.
Да и если тебе нравится быть только принимающей или отдающей стороной - это тоже абсолютно ок.
То есть можно просто любить делать минет и не любить получать куни.
И наоборот.
А удовольствие получать от совершенно других действий и практик.
В сексе нет ничего «правильного» и «неправильного», а также ничего того, что все нормальные люди ДОЛЖНЫ делать.
А с «мужиками с понятиями» не стоит вообще делить постель. Это, я думаю, и без меня понятно.
Если доставить удовольствие женщине - западло, нормального пацана не достойное, то пусть эти пацаны друг с другом сексом и занимаются, верно?
Периодически в моем инфополе мелькают посты в духе: «девочки! Не стоит сосать человеку, который вам не лижет», «мужик должен лизать, если хочет получать минет».
В шуточной и не очень форме.
И я понимаю, что речь здесь идёт о пацанах с понятиями, для которых доставить удовольствие женщине - зашквар, лишающейся их статуса и самоуважения.
Но мысль об обязательности какой-либо секс-практики кажется мне очень нездоровой.
И мне не хочется, чтобы люди несли ее в массы.
Секс - это ведь не набор каких-то строго прописанных действий и не список граф, куда нужно поставить галочку.
Тезис «нормальный мужчина должен лизать» очень напоминает мне мысли в духе «нормальная девушка должна сосать, глотать, и в жопу без смазки давать».
А иначе пиздец.
В итоге, из обоюдно приятного процесса интим превращается в «купи-продай» и «ты мне должен/должна».
Когда ты сосешь не потому что кайфуешь от процесса, а чтобы взамен получить куни.
Либо он ей лижет не потому что ему самому нравится, а чтоб партнёрша не заартачилась и не перестала делать минет.
Классное взаимопонимание, не правда ли?
Я бы перефразировала мысль об обязательности куннилингуса на «не стоит стараться ради человека, который принципиально не желает радовать тебя взамен».
Но это вовсе не обязательно должна быть какая-то определённая, блин, практика.
Все индивидуально!
Меня удивляет, почему всегда идет такая привязка к оральному сексу, который в принципе не всем может заходить.
А те, кому он не по душе, в итоге могут почувствовать, что с ними что-то не так.
Да и если тебе нравится быть только принимающей или отдающей стороной - это тоже абсолютно ок.
То есть можно просто любить делать минет и не любить получать куни.
И наоборот.
А удовольствие получать от совершенно других действий и практик.
В сексе нет ничего «правильного» и «неправильного», а также ничего того, что все нормальные люди ДОЛЖНЫ делать.
А с «мужиками с понятиями» не стоит вообще делить постель. Это, я думаю, и без меня понятно.
Если доставить удовольствие женщине - западло, нормального пацана не достойное, то пусть эти пацаны друг с другом сексом и занимаются, верно?
ПОЧЕМУ ВЕДЕНИЕ БЛОГА ЗАЙМЁТ ВСЕ ТВОЁ ВРЕМЯ?
⠀
Ведение блога в 2019 году - затрах по всем фронтам!
⠀
Нужно писать посты аки проф.журналист, одновременно снимая визуал как фотограф со стажем, пилить макеты, которым позавидует сам Джеймс Кэмерон и работать над позиционированием как лучший из маркетологов.
⠀
Иначе охваты падают, подписчики дорогие и вообще тобi пiзда.
⠀
И все это - 24/7, если не хочешь выпасть из обоймы.
⠀
А чтобы ЗАРАБОТАТЬ, нужно ещё делать рекламу, готовить вебинары, вести курсы и пилить инфопродукты.
⠀
На прошлых выходных я провела опрос, результаты которого сохранила в хайлайтах «опрос Инста».
⠀
К чему мы пришли?
⠀
•70% аудитории хотя бы раз задумывались о своём блоге
⠀
•причины, по которым люди не ведут блог: 50% не знают как его вести, 50% останавливает отсутствие знаний о продвижении
⠀
•85% считают, что личный бренд в соцсетях весомо поможет в продвижении своих услуг
⠀
•а 50% аудитории нуждается в делегировании блогерской "рутины".
⠀
А среди тех, кто не ведёт блог, популярными ответами были «нет времени и сил совмещать с работой» и «нет веры в себя», «не знаю, о чем писать».
⠀
Я НЕ БЫЛА УДИВЛЕНА результатам!
⠀
Вести блог непросто даже если ты занят только им - что уж говорить о тех, кто умудряется совмещать блог с наемной работой.
⠀
И Я НАШЛА РЕШЕНИЕ - ДЕЛЕГИРОВАТЬ!
⠀
Я нашла людей, с которыми заново перелопатила концепцию блога, они помогли мне с текстами, макетами и визуалом.
⠀
Мы сработались, и у меня возникла идея создать что-то большее - так родилось:
⠀
ROTTERDAM AGENCY
⠀
МОЕ СОБСТВЕННОЕ АГЕНТСТВО ПО ПРОДВИЖЕНИЮ И ДЕЛЕГИРОВАНИЮ БЛОГЕРСКОЙ РУТИНЫ!
⠀
Макеты, вычитка текстов, таргет, визуал, позиционирование, продвижение - теперь всё это вы можете доверить мне 😇
⠀
В ЧЁМ СОЛЬ ROTTERDAM AGENCY?
⠀
✅ услуги агентства стоят на 30% дешевле, чем прямая закупка тех же услуг у разных людей.
✅ а пакетные предложения помогут получить В 2 РАЗА БОЛЬШЕ - за те же деньги!
✅ отдайте нудную рутину нам, и занимайтесь только тем, что любите
✅ я лично отвечаю за качество работы специалистов
✅ с помощью агентства вы сможете запустить сразу несколько проектов и окупить их гораздо быстрее
⠀
Мы работаем как с новичками, так и с опытными блогерами - одним помогаем стартануть с нуля и в короткие сроки прокачать блог до конкурентоспособности,
другим - улучшить свои блоги, а также отдать нам выматывающую именно вас ежедневную рутину, дабы заниматься творчеством и зарабатыванием денег.
⠀
💙
⠀
Мы только выходим на рынок, поэтому сейчас готовы взять 5-10 человек на разные услуги и пилить вместе с вами наши первые кейсы😇
⠀
Заходите в аккаунт ROTTERDAM AGENCY и забирайте все услуги в одном месте под мою ответственность!
А также:
1.Первым ПЯТИ нашим клиентам в подарок дарим индивидуальный чек-лист, где мы пропишем, что вы можете улучшить в своём блоге уже сегодня (и как!). Своеобразный мини-разбор вашего блога.
2.Первым ПЯТИ людям, заказавшим услуги на сумму от 6000 рублей, мы дарим скидку 30%.
3.Сегодня и завтра в течение дня в сторис агентства буду отвечать на любые интересующие вас вопросы по агенству и продвижению. А завтра вечером отправлю 500 руб на карту человеку, задавшему самый интересный и каверзный вопрос по теме 😀
⠀
А также в аккаунте ROTTERDAM AGENCY вы сможете найти рассказ обо мне и моей работе, о неудачном опыте блогинга в ЖЖ, о котором ранее вообще никто не знал😂, а также подробные расценки и описание услуг и примеры наших работ.
Объявляю Rotterdam agency официально открытым!💙
P.S. На днях анонсирую ещё один проект, который поможет вам наконец поверить в себя и сделать первые шаги в блогинге - не пропустите)
⠀
⠀
Ведение блога в 2019 году - затрах по всем фронтам!
⠀
Нужно писать посты аки проф.журналист, одновременно снимая визуал как фотограф со стажем, пилить макеты, которым позавидует сам Джеймс Кэмерон и работать над позиционированием как лучший из маркетологов.
⠀
Иначе охваты падают, подписчики дорогие и вообще тобi пiзда.
⠀
И все это - 24/7, если не хочешь выпасть из обоймы.
⠀
А чтобы ЗАРАБОТАТЬ, нужно ещё делать рекламу, готовить вебинары, вести курсы и пилить инфопродукты.
⠀
На прошлых выходных я провела опрос, результаты которого сохранила в хайлайтах «опрос Инста».
⠀
К чему мы пришли?
⠀
•70% аудитории хотя бы раз задумывались о своём блоге
⠀
•причины, по которым люди не ведут блог: 50% не знают как его вести, 50% останавливает отсутствие знаний о продвижении
⠀
•85% считают, что личный бренд в соцсетях весомо поможет в продвижении своих услуг
⠀
•а 50% аудитории нуждается в делегировании блогерской "рутины".
⠀
А среди тех, кто не ведёт блог, популярными ответами были «нет времени и сил совмещать с работой» и «нет веры в себя», «не знаю, о чем писать».
⠀
Я НЕ БЫЛА УДИВЛЕНА результатам!
⠀
Вести блог непросто даже если ты занят только им - что уж говорить о тех, кто умудряется совмещать блог с наемной работой.
⠀
И Я НАШЛА РЕШЕНИЕ - ДЕЛЕГИРОВАТЬ!
⠀
Я нашла людей, с которыми заново перелопатила концепцию блога, они помогли мне с текстами, макетами и визуалом.
⠀
Мы сработались, и у меня возникла идея создать что-то большее - так родилось:
⠀
ROTTERDAM AGENCY
⠀
МОЕ СОБСТВЕННОЕ АГЕНТСТВО ПО ПРОДВИЖЕНИЮ И ДЕЛЕГИРОВАНИЮ БЛОГЕРСКОЙ РУТИНЫ!
⠀
Макеты, вычитка текстов, таргет, визуал, позиционирование, продвижение - теперь всё это вы можете доверить мне 😇
⠀
В ЧЁМ СОЛЬ ROTTERDAM AGENCY?
⠀
✅ услуги агентства стоят на 30% дешевле, чем прямая закупка тех же услуг у разных людей.
✅ а пакетные предложения помогут получить В 2 РАЗА БОЛЬШЕ - за те же деньги!
✅ отдайте нудную рутину нам, и занимайтесь только тем, что любите
✅ я лично отвечаю за качество работы специалистов
✅ с помощью агентства вы сможете запустить сразу несколько проектов и окупить их гораздо быстрее
⠀
Мы работаем как с новичками, так и с опытными блогерами - одним помогаем стартануть с нуля и в короткие сроки прокачать блог до конкурентоспособности,
другим - улучшить свои блоги, а также отдать нам выматывающую именно вас ежедневную рутину, дабы заниматься творчеством и зарабатыванием денег.
⠀
💙
⠀
Мы только выходим на рынок, поэтому сейчас готовы взять 5-10 человек на разные услуги и пилить вместе с вами наши первые кейсы😇
⠀
Заходите в аккаунт ROTTERDAM AGENCY и забирайте все услуги в одном месте под мою ответственность!
А также:
1.Первым ПЯТИ нашим клиентам в подарок дарим индивидуальный чек-лист, где мы пропишем, что вы можете улучшить в своём блоге уже сегодня (и как!). Своеобразный мини-разбор вашего блога.
2.Первым ПЯТИ людям, заказавшим услуги на сумму от 6000 рублей, мы дарим скидку 30%.
3.Сегодня и завтра в течение дня в сторис агентства буду отвечать на любые интересующие вас вопросы по агенству и продвижению. А завтра вечером отправлю 500 руб на карту человеку, задавшему самый интересный и каверзный вопрос по теме 😀
⠀
А также в аккаунте ROTTERDAM AGENCY вы сможете найти рассказ обо мне и моей работе, о неудачном опыте блогинга в ЖЖ, о котором ранее вообще никто не знал😂, а также подробные расценки и описание услуг и примеры наших работ.
Объявляю Rotterdam agency официально открытым!💙
P.S. На днях анонсирую ещё один проект, который поможет вам наконец поверить в себя и сделать первые шаги в блогинге - не пропустите)
⠀
Для себя или «длясибя»?
Бьюти-практики - пожалуй, одна из самых дискуссионных тем в фем.сообществе.
Одни считают их данью патриархату, вторые - свободным выбором, а третьи вообще не видят прямой связи внешнего вида со своим мировоззрением.
Единого мнения по этому поводу нет.
Расскажу, что думаю я.
Тезис первый: женщина - самостоятельная единица, и никто не в праве указывать, как ей выглядеть.
Ни феминистки, ни партнёр, ни традиционно настроенное общество.
Обвинять девушек, пока не готовых отказаться от каких-либо бьюти-практик - тоже шейминг.
При этом,
глупо утверждать, что социум НЕ создаёт атмосферу, вынуждающую женщин кромсать себя физически и морально в угоду «товарному виду» (тезис второй).
Насильно наводить красоту вроде бы никто не заставляет.
Но почва для этого закладывается весьма благодатная: сексисткая реклама, отфотошопленные модели, искажающие восприятие образа тела, стигматизация женской физиологии, оценка успешности девушки через призму наличия у неё мужчины, тикающие часики, и так далее.
В этом случае отделить зёрна от плевел очень сложно.
Желание угождать и быть удобной - в том числе и с помощью внешнего вида -настолько глубоко в нас, женщинах, заложено, что разобраться, что здесь делается нами «для себя», а что - навязанные социумом меры, ох как непросто.
Тезис третий: ощущать себя сексуально привлекательной/ным важно для любого человека вне зависимости от пола.
Поэтому!
Из-за противоречивых вводных мне пока сложно провести четкую линию между бьюти-практиками «для себя» и «длясибя», нигде не слукавив.
По моим ощущениям, это скорее спектр, границы которого определяются индивидуально.
Для кого-то длинные волосы - дискомфорт (как для меня, например), а кому-то они не доставляют никаких проблем. Кому-то сложнее всего отказаться от косметики, кому-то - от депиляции.
И так далее.
Всё идёт из головы и зависит от самоощущения конкретной женщины.
Меняются восприятие - меняются и границы допустимого для тебя уровня комфорта/дискомфорта.
Если раньше ты готова была дефилировать на шпильках по гололеду и драть воском письку, даже находясь в палатке в лесу, то если сейчас ты этого не делаешь - уже хорошо.
Если раньше ты чувствовала себя желанной только с косметикой на лице и в утягивающем белье, то если сейчас это не так - уже круто.
При этом, самоощущение не может меняться по щелчку пальцев: сегодня ты прочитала парочку статей про объективацию, а уже завтра стала свободна ото всех годами закладываемых установок.
Так не бывает.
Все приходит постепенно.
Я вот что хочу сказать: любой шаг, который вы делаете в сторону своего комфорта - важен.
И не имеет значения, в каком темпе вы двигаетесь навстречу себе.
Бьюти-практики - пожалуй, одна из самых дискуссионных тем в фем.сообществе.
Одни считают их данью патриархату, вторые - свободным выбором, а третьи вообще не видят прямой связи внешнего вида со своим мировоззрением.
Единого мнения по этому поводу нет.
Расскажу, что думаю я.
Тезис первый: женщина - самостоятельная единица, и никто не в праве указывать, как ей выглядеть.
Ни феминистки, ни партнёр, ни традиционно настроенное общество.
Обвинять девушек, пока не готовых отказаться от каких-либо бьюти-практик - тоже шейминг.
При этом,
глупо утверждать, что социум НЕ создаёт атмосферу, вынуждающую женщин кромсать себя физически и морально в угоду «товарному виду» (тезис второй).
Насильно наводить красоту вроде бы никто не заставляет.
Но почва для этого закладывается весьма благодатная: сексисткая реклама, отфотошопленные модели, искажающие восприятие образа тела, стигматизация женской физиологии, оценка успешности девушки через призму наличия у неё мужчины, тикающие часики, и так далее.
В этом случае отделить зёрна от плевел очень сложно.
Желание угождать и быть удобной - в том числе и с помощью внешнего вида -настолько глубоко в нас, женщинах, заложено, что разобраться, что здесь делается нами «для себя», а что - навязанные социумом меры, ох как непросто.
Тезис третий: ощущать себя сексуально привлекательной/ным важно для любого человека вне зависимости от пола.
Поэтому!
Из-за противоречивых вводных мне пока сложно провести четкую линию между бьюти-практиками «для себя» и «длясибя», нигде не слукавив.
По моим ощущениям, это скорее спектр, границы которого определяются индивидуально.
Для кого-то длинные волосы - дискомфорт (как для меня, например), а кому-то они не доставляют никаких проблем. Кому-то сложнее всего отказаться от косметики, кому-то - от депиляции.
И так далее.
Всё идёт из головы и зависит от самоощущения конкретной женщины.
Меняются восприятие - меняются и границы допустимого для тебя уровня комфорта/дискомфорта.
Если раньше ты готова была дефилировать на шпильках по гололеду и драть воском письку, даже находясь в палатке в лесу, то если сейчас ты этого не делаешь - уже хорошо.
Если раньше ты чувствовала себя желанной только с косметикой на лице и в утягивающем белье, то если сейчас это не так - уже круто.
При этом, самоощущение не может меняться по щелчку пальцев: сегодня ты прочитала парочку статей про объективацию, а уже завтра стала свободна ото всех годами закладываемых установок.
Так не бывает.
Все приходит постепенно.
Я вот что хочу сказать: любой шаг, который вы делаете в сторону своего комфорта - важен.
И не имеет значения, в каком темпе вы двигаетесь навстречу себе.
Сегодня у меня День Рождения.
Мне 24.
На данный момент я могу сказать, что мне нравится та точка, в которой я сейчас нахожусь, а также то направление, в котором я двигаюсь.
Хочу пожелать себе не останавливаться.
Также бесконечно благодарна мирозданию за людей, которые меня окружают.
Как вы можете меня поздравить:
1. Подписать петицию о принятии закона против домашнего насилия, если вы ещё не сделали это раньше: https://www.change.org/p/требуем-принять-закон-против-домашнего-насилия
Ее подписали уже почти полмиллиона человек - давайте поднажмём.
2. Рассказать о моем блоге у себя в постах/ в сторис
Что я могу сделать для вас:
1. Обещала устроить распродажу на свой мануал по раскрутке Телеграм канала. В честь моего 24-х летия ставлю самую низкую цену для первых 24 человек - 1290 руб. Действует сегодня и завтра до 19:00. Отзывы на мануал - тут
2.Добавили ещё 3 места в Rotterdam agency на разные услуги агентства. Подробности уточняйте в директе аккаунта.
И по традиции: расскажите немного о себе.
Почему читаете/смотрите меня, сколько вам лет, чем занимаетесь по жизни.
Спасибо, что читаете.
Без вас не было бы этого блога.
Я вас люблю)
Мне 24.
На данный момент я могу сказать, что мне нравится та точка, в которой я сейчас нахожусь, а также то направление, в котором я двигаюсь.
Хочу пожелать себе не останавливаться.
Также бесконечно благодарна мирозданию за людей, которые меня окружают.
Как вы можете меня поздравить:
1. Подписать петицию о принятии закона против домашнего насилия, если вы ещё не сделали это раньше: https://www.change.org/p/требуем-принять-закон-против-домашнего-насилия
Ее подписали уже почти полмиллиона человек - давайте поднажмём.
2. Рассказать о моем блоге у себя в постах/ в сторис
Что я могу сделать для вас:
1. Обещала устроить распродажу на свой мануал по раскрутке Телеграм канала. В честь моего 24-х летия ставлю самую низкую цену для первых 24 человек - 1290 руб. Действует сегодня и завтра до 19:00. Отзывы на мануал - тут
2.Добавили ещё 3 места в Rotterdam agency на разные услуги агентства. Подробности уточняйте в директе аккаунта.
И по традиции: расскажите немного о себе.
Почему читаете/смотрите меня, сколько вам лет, чем занимаетесь по жизни.
Спасибо, что читаете.
Без вас не было бы этого блога.
Я вас люблю)
Меня сейчас слегка несет и колбасит.
Я приобретаю новый опыт и осознаю себя в новом статусе.
И делаю это очень быстро)))
Это связано с моим агентством и тем объемом работ и разноплановых задач, в который я сейчас окунулась.
Здесь есть не только радость от того, что я вот сама придумала и сделала что-то крутое, но и трудности в переваривании и осмыслении своей новой роли.
Быть начальницей отдела - это одно.
Ты несёшь ответственность в пределах своего направления, да и «сверху» тебя могут подстраховать.
Даже блог и инфопродукты - это не совсем то.
По крайней мере, эти процессы более проработаны мной и понятны, чем то, что происходит сейчас.
У меня нет детей, но своё собственное всеобъемное дело - это что-то похоже на материнство.
И ты реально не можешь заранее предугадать, как это на тебя повлияет.
Но все пока очень сумбурно. Радостно и ответственно одновременно.
И эти противоречивые эмоции кидают меня из стороны в сторону.
Думаю, со временем устаканюсь и приду в более стабильное состояние.
Ещё у меня на фоне этого обострилось сраное РПП. Оно проявляется либо когда мне вообще не хочется есть ничего, либо когда мне на нервах хочется просто заполнить себя едой, я даже не могу толком объяснить это.
При этом может бросать из одного состояния в другое в течение дня.
Видимо, мне нужен специалист по работе с РПП, так как в моих личных силах - лишь немного его заглушить и прийти к хрупкому балансу.
А как только баланс хоть немного нарушается, то все летит по пизде.
Причём всякие книги о женской внешности и патриархальном на неё влиянии моем случае - не то.
У меня скорее идёт связка между едой и решением своих проблем.
Ну и плюс неприятно, что ты не до конца можешь контролировать себя и свою жизнь (по крайней мере в этом аспекте уж точно).
Такие дела. Походу не стать мне мотивационным блогером😂
Я приобретаю новый опыт и осознаю себя в новом статусе.
И делаю это очень быстро)))
Это связано с моим агентством и тем объемом работ и разноплановых задач, в который я сейчас окунулась.
Здесь есть не только радость от того, что я вот сама придумала и сделала что-то крутое, но и трудности в переваривании и осмыслении своей новой роли.
Быть начальницей отдела - это одно.
Ты несёшь ответственность в пределах своего направления, да и «сверху» тебя могут подстраховать.
Даже блог и инфопродукты - это не совсем то.
По крайней мере, эти процессы более проработаны мной и понятны, чем то, что происходит сейчас.
У меня нет детей, но своё собственное всеобъемное дело - это что-то похоже на материнство.
И ты реально не можешь заранее предугадать, как это на тебя повлияет.
Но все пока очень сумбурно. Радостно и ответственно одновременно.
И эти противоречивые эмоции кидают меня из стороны в сторону.
Думаю, со временем устаканюсь и приду в более стабильное состояние.
Ещё у меня на фоне этого обострилось сраное РПП. Оно проявляется либо когда мне вообще не хочется есть ничего, либо когда мне на нервах хочется просто заполнить себя едой, я даже не могу толком объяснить это.
При этом может бросать из одного состояния в другое в течение дня.
Видимо, мне нужен специалист по работе с РПП, так как в моих личных силах - лишь немного его заглушить и прийти к хрупкому балансу.
А как только баланс хоть немного нарушается, то все летит по пизде.
Причём всякие книги о женской внешности и патриархальном на неё влиянии моем случае - не то.
У меня скорее идёт связка между едой и решением своих проблем.
Ну и плюс неприятно, что ты не до конца можешь контролировать себя и свою жизнь (по крайней мере в этом аспекте уж точно).
Такие дела. Походу не стать мне мотивационным блогером😂
Я не хотела умирать
Честная причина, почему я отошла от феминизма как от главенствующей темы моего блога -
⠀
Я не вывожу.
Я чисто морально не могу заниматься активизмом в том виде, в котором им нужно заниматься.
⠀
Но поддержать флешмоб @alexandramitroshina #ЯНеХотелаУмирать, призванный привлечь внимание к борьбе с домашним насилием, считаю своим моральным долгом.
⠀
*
⠀
Я никогда не была вот на том фронте, который освещает всякую жесть.
⠀
Одно дело - писать о том, как у нас распределены домашние обязанности, к каким бьюти-практикам я прибегаю и стебать культ мужских штанов в доме;
⠀
совсем другое - ежедневно пропускать через себя гигабайты информации об убийствах, изнасилованиях, домашнем насилии, кражах людей, принудительных браках и прочих привилегиях женщин при патриархате.
⠀
Поглощать кадры о событиях, которые происходят снова, снова, и снова. Смотреть в глаза женщин на фотографиях, которые на момент публикаций уже мертвы. Понимать, что их кровь, гематомы и безжизненные тела - дело рук мужчин. Их мужей, отцов, любовников, друзей, знакомых.
⠀
Сегодня, завтра, послезавтра.
Без обеда, выходных и праздников.
⠀
Сука
⠀
Я когда-нибудь доживу до того дня, когда женщинам перестанут срать в уши о том, что в ее жизнь придёт сильный мужчина и от всего защитит? Что она будет «как за каменной стеной»?
⠀
*
⠀
Большинству мужчин важно лишь прикрыть свою жопу. И малейшее посягательство на их ПРАВО избивать, убивать и насиловать женщин воспринимается ими как ущемление их прав и свобод.
⠀
Большинство мужчин на любое упоминание темы равноправия довольно хрюкнут: «а че, баб теперь тоже можно пиздить, да? А че, давайте вас на войну умирать отправим? Или в шахту работать?».
⠀
В ответ мне хочется лишь горько усмехнуться: «наши добытчики и защитники, блять».
⠀
Знаете, мне хочется вспомнить этих бравых ребят из Мужского Движения, которые хотели прийти и избить девушек-активисток, выступающих в поддержку сестер Хачатурян. Тех мужиков, которые писали, что поделом муж Рите Грачевой руке отрубил и не зря убили Таню Страхову (или которые вот сейчас пишут, что «гнилые бабы будут пользоваться этим законом и шантажировать нормальных мужиков» - кстати, прямая цитата).
Да и любого мужчину, который говорит мне, что женщина сама спровоцировала насильника или домашнего боксера.
⠀
Во мне просыпается какая-то чистая, первозданная агрессия, которая очень долгое время подавлялась во мне Женской Гендерной Социализацией (ЖГС).
⠀
Но сейчас она вырвалась на свободу.
И как же это здорово - ощущать себя наполненной этой злостью, этой энергией, этой движущей силой.
⠀
И в же вот я вижу.
Честно, непредвзято, без розовых очков:
⠀
Мужчины НЕ ХОТЯТ нас защищать.
Они не будут нас защищать.
Когда мы начинаем вякать и бороться за свои права, они хотят сделать нам как можно более хуево.
⠀
Понимаете?
⠀
Они не хотят, чтобы нам было хорошо и безопасно.
Они хотят, чтобы хорошо и безнаказанно было ИМ.
Они хотят пользоваться тем, что по праву принадлежит им - нами.
Нашими телами, жизнями, судьбами.
Когда у них пытаются это отобрать, они злятся.
⠀
Женщина при патриархате - она не человек, понимаете? Она не имеет права на защиту, на суверенность, на собственное мнение и свободу выбора.
⠀
Она - что-то среднее между ковриком для битья и домашней скотиной.
Которая должна молчать.
Которая должна подчиняться.
Которая должна слушаться мужа и молча терпеть оскорбления, побои и изнасилования в браке.
⠀
Своё право быть человеком нам никто не даст. Его нужно вырывать, выгрызать с мясом, кишками и кровью.
⠀
Так давай к же сделаем это.
⠀
Поверьте в свою внутреннюю силу, энергию и агрессию.
Ссылка на петицию о законе против домашнего насилия - здесь: https://www.change.org/p/требуем-принять-закон-против-домашнего-насилия
Наша цель - миллион подписей.
⠀
Это касается каждой из нас.
⠀
Абсолютно каждой.
Честная причина, почему я отошла от феминизма как от главенствующей темы моего блога -
⠀
Я не вывожу.
Я чисто морально не могу заниматься активизмом в том виде, в котором им нужно заниматься.
⠀
Но поддержать флешмоб @alexandramitroshina #ЯНеХотелаУмирать, призванный привлечь внимание к борьбе с домашним насилием, считаю своим моральным долгом.
⠀
*
⠀
Я никогда не была вот на том фронте, который освещает всякую жесть.
⠀
Одно дело - писать о том, как у нас распределены домашние обязанности, к каким бьюти-практикам я прибегаю и стебать культ мужских штанов в доме;
⠀
совсем другое - ежедневно пропускать через себя гигабайты информации об убийствах, изнасилованиях, домашнем насилии, кражах людей, принудительных браках и прочих привилегиях женщин при патриархате.
⠀
Поглощать кадры о событиях, которые происходят снова, снова, и снова. Смотреть в глаза женщин на фотографиях, которые на момент публикаций уже мертвы. Понимать, что их кровь, гематомы и безжизненные тела - дело рук мужчин. Их мужей, отцов, любовников, друзей, знакомых.
⠀
Сегодня, завтра, послезавтра.
Без обеда, выходных и праздников.
⠀
Сука
⠀
Я когда-нибудь доживу до того дня, когда женщинам перестанут срать в уши о том, что в ее жизнь придёт сильный мужчина и от всего защитит? Что она будет «как за каменной стеной»?
⠀
*
⠀
Большинству мужчин важно лишь прикрыть свою жопу. И малейшее посягательство на их ПРАВО избивать, убивать и насиловать женщин воспринимается ими как ущемление их прав и свобод.
⠀
Большинство мужчин на любое упоминание темы равноправия довольно хрюкнут: «а че, баб теперь тоже можно пиздить, да? А че, давайте вас на войну умирать отправим? Или в шахту работать?».
⠀
В ответ мне хочется лишь горько усмехнуться: «наши добытчики и защитники, блять».
⠀
Знаете, мне хочется вспомнить этих бравых ребят из Мужского Движения, которые хотели прийти и избить девушек-активисток, выступающих в поддержку сестер Хачатурян. Тех мужиков, которые писали, что поделом муж Рите Грачевой руке отрубил и не зря убили Таню Страхову (или которые вот сейчас пишут, что «гнилые бабы будут пользоваться этим законом и шантажировать нормальных мужиков» - кстати, прямая цитата).
Да и любого мужчину, который говорит мне, что женщина сама спровоцировала насильника или домашнего боксера.
⠀
Во мне просыпается какая-то чистая, первозданная агрессия, которая очень долгое время подавлялась во мне Женской Гендерной Социализацией (ЖГС).
⠀
Но сейчас она вырвалась на свободу.
И как же это здорово - ощущать себя наполненной этой злостью, этой энергией, этой движущей силой.
⠀
И в же вот я вижу.
Честно, непредвзято, без розовых очков:
⠀
Мужчины НЕ ХОТЯТ нас защищать.
Они не будут нас защищать.
Когда мы начинаем вякать и бороться за свои права, они хотят сделать нам как можно более хуево.
⠀
Понимаете?
⠀
Они не хотят, чтобы нам было хорошо и безопасно.
Они хотят, чтобы хорошо и безнаказанно было ИМ.
Они хотят пользоваться тем, что по праву принадлежит им - нами.
Нашими телами, жизнями, судьбами.
Когда у них пытаются это отобрать, они злятся.
⠀
Женщина при патриархате - она не человек, понимаете? Она не имеет права на защиту, на суверенность, на собственное мнение и свободу выбора.
⠀
Она - что-то среднее между ковриком для битья и домашней скотиной.
Которая должна молчать.
Которая должна подчиняться.
Которая должна слушаться мужа и молча терпеть оскорбления, побои и изнасилования в браке.
⠀
Своё право быть человеком нам никто не даст. Его нужно вырывать, выгрызать с мясом, кишками и кровью.
⠀
Так давай к же сделаем это.
⠀
Поверьте в свою внутреннюю силу, энергию и агрессию.
Ссылка на петицию о законе против домашнего насилия - здесь: https://www.change.org/p/требуем-принять-закон-против-домашнего-насилия
Наша цель - миллион подписей.
⠀
Это касается каждой из нас.
⠀
Абсолютно каждой.
Знаете, для меня разговор о феминизме начинается не с депиляции подмышек или использования феминитивов.
А с каких-то ну совсем базовых вещей: что женщина - не домашняя скотина, ее нельзя бить, насиловать, принуждать рожать или делать аборт, распоряжаться ее телом и жизнью.
Даже собственному мужу. Тем более - мужу.
А, впрочем, оставим тему феминизма.
Поговорим о правах всех без исключения людей.
Чтобы понимать, что ни к кому нельзя применять физическое насилие, не нужно обладать какими-то специальными знаниями или особым уровнем осознанности.
Нужно совсем мало - понимать, что каждый человек имеет право на личную неприкосновенность.
«Никто не должен подвергаться пыткам, насилию, другому жестокому или унижающему человеческое достоинство обращению или наказанию».
Конституция РФ. Глава 2, статья 21, пункт 2.
Закон о противодействии домашнему насилию нужен всем.
Да, даже тем, у кого хороший муж, который их не бьет.
Да, даже тем, кто никогда не сталкивался ни с какими проявлениями насилия.
Чем он вам помешает-то?
В чем, подскажите мне, неразумной, мотивация до последнего покрывать мудаков?
Даже если «есть такие женщины, к которым вот приезжает полиция, а они сами начинают выгораживать насильника и кричать, чтобы его не трогали».
И?
Понятно же, что ее поведение - это ненормально.
Что она травмирована: физически и тем более морально.
Что налицо стокгольмский синдром и женщине нужна психотерапия.
Ее нужно поместить в безопасное место и работать с ней.
Почему вы считаете, что гораздо лучше - уехать, оставив ее один на один с тираном, и дождаться, пока он ее убьёт.
Потому что сама виновата, да.
А ведь убивают же.
А что делать несовершеннолетним детям, которых избивают собственные родители или другие родственники? Тоже «развернуться и уйти», да?
Блять, да?
Объясните, пожалуйста, каким органом чувств вы делаете подобные выводы?
С вами точно все в порядке, самые умные вы мои?
Закон призван защитить не только женщин.
Он призван защитить ВСЕХ жертв домашнего насилия, в том числе детей и мужчин, которых ТОЖЕ бьют их партнерши (таких случаев - абсолютное меньшинство, но и их не нужно игнорировать).
Мне очень нравится фраза «если из избы не выносят сор, оттуда выносят трупы».
Сейчас в нашей стране примерно это и происходит.
Жертва должна быть защищена от насилия.
Насильник должен понести наказание.
Точка.
Никаких «но», «а вдруг», «а если» и прочего дерьма.
***
Виктимблейминг - это не «мнение, которое я не хочу воспринимать».
Это глупость и жестокость.
Это желание ногами допинать человека, которому и без вас больно и плохо.
Это попытка до последнего цепляться за иллюзию «справедливого мира», где жертва обязательно сделала что-то не так, и поэтому ЗАСЛУЖИЛА быть избитой, изнасилованной или убитой.
Я абсолютно нетолерантна к любым проявлениям виктимблнйминга.
Недавно на моих глазах произошло событие, которое ещё больше укрепило меня в моей позиции.
Я была подписана в телеграм-канал девушки, которая столкнулась с сексуальным насилием, а, обнародовав свою историю, получила лавины виктимблейминга и обесценивания.
Саша не выдержала и покончила с собой в июне этого года.
Ей было всего 20 лет.
Ещё жить и жить.
Человеческая жестокость и равнодушие стали тем триггером, который и довёл Сашу до суицида.
Ей, к сожалению, уже никак не помочь.
Но мы можем помочь другим.
Просто проявив чуть больше эмпатии и понимания.
***
И знаете, что ещё страшно?
Даже в моем блоге и в блогах других авторов с похожим мировоззрением, где в принципе существует некий отсев аудитории на адекватность, все равно находится немало людей с «мнениями», из которых можно составлять буллщит-бинго:
1. Сама виновата - сама такого выбрала
2. Ведь можно же было просто взять и уйти
3. Всегда виноваты оба!
4. Есть такие бабы, которые провоцируют мужиков. С ними кроме как по морде нельзя!
5. Вот примут закон, а гнилые баппы будут шантажировать нормальных мужиков
6. Закон не нужен - нужна работа с головами
И так далее.
А с каких-то ну совсем базовых вещей: что женщина - не домашняя скотина, ее нельзя бить, насиловать, принуждать рожать или делать аборт, распоряжаться ее телом и жизнью.
Даже собственному мужу. Тем более - мужу.
А, впрочем, оставим тему феминизма.
Поговорим о правах всех без исключения людей.
Чтобы понимать, что ни к кому нельзя применять физическое насилие, не нужно обладать какими-то специальными знаниями или особым уровнем осознанности.
Нужно совсем мало - понимать, что каждый человек имеет право на личную неприкосновенность.
«Никто не должен подвергаться пыткам, насилию, другому жестокому или унижающему человеческое достоинство обращению или наказанию».
Конституция РФ. Глава 2, статья 21, пункт 2.
Закон о противодействии домашнему насилию нужен всем.
Да, даже тем, у кого хороший муж, который их не бьет.
Да, даже тем, кто никогда не сталкивался ни с какими проявлениями насилия.
Чем он вам помешает-то?
В чем, подскажите мне, неразумной, мотивация до последнего покрывать мудаков?
Даже если «есть такие женщины, к которым вот приезжает полиция, а они сами начинают выгораживать насильника и кричать, чтобы его не трогали».
И?
Понятно же, что ее поведение - это ненормально.
Что она травмирована: физически и тем более морально.
Что налицо стокгольмский синдром и женщине нужна психотерапия.
Ее нужно поместить в безопасное место и работать с ней.
Почему вы считаете, что гораздо лучше - уехать, оставив ее один на один с тираном, и дождаться, пока он ее убьёт.
Потому что сама виновата, да.
А ведь убивают же.
А что делать несовершеннолетним детям, которых избивают собственные родители или другие родственники? Тоже «развернуться и уйти», да?
Блять, да?
Объясните, пожалуйста, каким органом чувств вы делаете подобные выводы?
С вами точно все в порядке, самые умные вы мои?
Закон призван защитить не только женщин.
Он призван защитить ВСЕХ жертв домашнего насилия, в том числе детей и мужчин, которых ТОЖЕ бьют их партнерши (таких случаев - абсолютное меньшинство, но и их не нужно игнорировать).
Мне очень нравится фраза «если из избы не выносят сор, оттуда выносят трупы».
Сейчас в нашей стране примерно это и происходит.
Жертва должна быть защищена от насилия.
Насильник должен понести наказание.
Точка.
Никаких «но», «а вдруг», «а если» и прочего дерьма.
***
Виктимблейминг - это не «мнение, которое я не хочу воспринимать».
Это глупость и жестокость.
Это желание ногами допинать человека, которому и без вас больно и плохо.
Это попытка до последнего цепляться за иллюзию «справедливого мира», где жертва обязательно сделала что-то не так, и поэтому ЗАСЛУЖИЛА быть избитой, изнасилованной или убитой.
Я абсолютно нетолерантна к любым проявлениям виктимблнйминга.
Недавно на моих глазах произошло событие, которое ещё больше укрепило меня в моей позиции.
Я была подписана в телеграм-канал девушки, которая столкнулась с сексуальным насилием, а, обнародовав свою историю, получила лавины виктимблейминга и обесценивания.
Саша не выдержала и покончила с собой в июне этого года.
Ей было всего 20 лет.
Ещё жить и жить.
Человеческая жестокость и равнодушие стали тем триггером, который и довёл Сашу до суицида.
Ей, к сожалению, уже никак не помочь.
Но мы можем помочь другим.
Просто проявив чуть больше эмпатии и понимания.
***
И знаете, что ещё страшно?
Даже в моем блоге и в блогах других авторов с похожим мировоззрением, где в принципе существует некий отсев аудитории на адекватность, все равно находится немало людей с «мнениями», из которых можно составлять буллщит-бинго:
1. Сама виновата - сама такого выбрала
2. Ведь можно же было просто взять и уйти
3. Всегда виноваты оба!
4. Есть такие бабы, которые провоцируют мужиков. С ними кроме как по морде нельзя!
5. Вот примут закон, а гнилые баппы будут шантажировать нормальных мужиков
6. Закон не нужен - нужна работа с головами
И так далее.
Вы можете представить, что происходит в остальном мире, вне наших пространств?
Нет, все не так плохо, как я думала.
Все. ещё. хуже.
На волне всего этого мне тоже нужно кое в чем признаться. Я практически не сталкивалась с насилием в семье, но была его субъектом: могла дать младшему брату подзатыльник или шлепнуть кота.
Казалось бы, ничего страшного - все так делают.
Но мои поступки являются звеньями цепи под названием «домашнее насилие».
И я себя не оправдываю.
И думаю. Очень много думаю.
Задумайтесь и вы, если и в вашей жизни были подобные эпизоды.
Нет, все не так плохо, как я думала.
Все. ещё. хуже.
На волне всего этого мне тоже нужно кое в чем признаться. Я практически не сталкивалась с насилием в семье, но была его субъектом: могла дать младшему брату подзатыльник или шлепнуть кота.
Казалось бы, ничего страшного - все так делают.
Но мои поступки являются звеньями цепи под названием «домашнее насилие».
И я себя не оправдываю.
И думаю. Очень много думаю.
Задумайтесь и вы, если и в вашей жизни были подобные эпизоды.
Чек-лист по первому сексу
В основном у меня более взрослая аудитория, но думаю, меня читают и молодые девушки, которым это статья может быть полезна в практическом смысле.
Под первым опытом я имею в виду не только священное проникновение пениса в вагину, а в принципе любые желаемые сексуальные практики.
При этом, тему пенетрации тоже затронем.
Итак, начнём с психологических моментов, которые стоит учесть перед первым сексом:
1. Для первого секса нет «нужного возраста»
Не нужно заниматься сексом «потому что подруги уже не девственницы».
Нет никакого правильного возраста, когда это нужно делать: кто-то готов и в шестнадцать, кому-то рано и в двадцать пять.
С ТОБОЙ ВСЕ НОРМАЛЬНО в любом случае.
Слышишь меня?
Как понять, что ты готова?
Ты не будешь задаваться этим вопросом.
А предпочтешь думать, как это осуществить))
2.Не нужно поддаваться на манипуляции парня
Не стоит заниматься сексом ради того, чтобы парень не ушёл, не заскучал или не посчитал тебя динамщицей.
Ваши желания должны совпадать.
Если у вас разные цели и ожидания от этих отношений - расходитесь. Вы оба имеете на это полное право.
Опять же, возвращаясь к манипуляциям.
К сожалению, я знаю, как на самом деле легко уговорить молодую и неопытную девушку на секс без предохранения.
Особенно когда она не может обсудить это с родителями, а у подруг - не больше опыта и знаний, чем у неё самой.
В 18 лет я радостно пришла к маме и заявила, что мы с моим мальчиком будем совокупляться без резины, ведь «батя сказал ему, что главное - вовремя вытащить» (вот вы ржете сейчас, а тогда это был ого-го аргумент!).
Мама прочитала мне мини-лекцию про подростковые беременности и «эффективность» ППА, и больше у меня вопросов не возникало.
Поверь мне, ваша любовь выдержит секс в презервативе.
Если парень против, то пусть нюхает цветы без противогаза со своей рукой, с братанами или в любой другой компании.
Только не с тобой.
3.Скорее всего, все пойдёт не так, как ты себе напредставляла
Я, например, представляла, как наброшусь на него аки тигрица, а в итоге само проникновение получилось далеко не с первого раза.
Также возможны перебои с эрекцией, непонимание, что вообще здесь происходит и от чего предполагается получать удовольствие, и прочие фейлы.
Все окей.
Относитесь проще.
4. Не возлагай слишком большие надежды на свои отношения с первым секс-партнером
Нет, если так получится, что с первым парнем вы будете вместе до старости - замечательно!
Но ставить перед собой цель «первый секс должен быть только по очень большой и чистой любви» - не нужно.
Более того, даже вредно.
На то, будут ли отношения долгими и счастливыми, влияет огромное количество факторов на разных этапах вашего совместного пути.
Пенетрация точно не входит в их число.
Выкинь эту патриархальную муть про девичью честь из головы. Секс не делает тебя грязной и не уменьшает твою ценность.
Ты просто приобретаешь новый опыт и новые возможности для познания себя.
Конечно, важно доверять человеку и быть уверенной в его адекватности и хорошем отношении к тебе.
Но эти критерии важны при выборе любого партнера, не только первого.
4.Не нужно терпеть боль. И помни, что в любой момент вы можете прекратить
По поводу того, больно ли в первый раз: мне было не больно.
Хотя я слышала от подруг совершенно жуткие истории от том, как она две недели не могла сидеть после сего действа.
Все зависит от аккуратности партнера и того, насколько ты будешь подготовлена и расслаблена.
Не нужно терпеть боль, тем более сильную, потому что «так надо».
Не надо!
Сколько бы времени для этого ни потребовалось - тебе должно быть в первую очередь комфортно.
Помни об этом.
Также не нужно соглашаться на те секс-практики, к которым ты не готова, и делать что-то против твоего желания.
С высоты своего опыта могу сказать, что, прежде чем прыгать в постель, важно выработать осознанность.
Причём всем участникам процесса.
⬇️⬇️⬇️
В основном у меня более взрослая аудитория, но думаю, меня читают и молодые девушки, которым это статья может быть полезна в практическом смысле.
Под первым опытом я имею в виду не только священное проникновение пениса в вагину, а в принципе любые желаемые сексуальные практики.
При этом, тему пенетрации тоже затронем.
Итак, начнём с психологических моментов, которые стоит учесть перед первым сексом:
1. Для первого секса нет «нужного возраста»
Не нужно заниматься сексом «потому что подруги уже не девственницы».
Нет никакого правильного возраста, когда это нужно делать: кто-то готов и в шестнадцать, кому-то рано и в двадцать пять.
С ТОБОЙ ВСЕ НОРМАЛЬНО в любом случае.
Слышишь меня?
Как понять, что ты готова?
Ты не будешь задаваться этим вопросом.
А предпочтешь думать, как это осуществить))
2.Не нужно поддаваться на манипуляции парня
Не стоит заниматься сексом ради того, чтобы парень не ушёл, не заскучал или не посчитал тебя динамщицей.
Ваши желания должны совпадать.
Если у вас разные цели и ожидания от этих отношений - расходитесь. Вы оба имеете на это полное право.
Опять же, возвращаясь к манипуляциям.
К сожалению, я знаю, как на самом деле легко уговорить молодую и неопытную девушку на секс без предохранения.
Особенно когда она не может обсудить это с родителями, а у подруг - не больше опыта и знаний, чем у неё самой.
В 18 лет я радостно пришла к маме и заявила, что мы с моим мальчиком будем совокупляться без резины, ведь «батя сказал ему, что главное - вовремя вытащить» (вот вы ржете сейчас, а тогда это был ого-го аргумент!).
Мама прочитала мне мини-лекцию про подростковые беременности и «эффективность» ППА, и больше у меня вопросов не возникало.
Поверь мне, ваша любовь выдержит секс в презервативе.
Если парень против, то пусть нюхает цветы без противогаза со своей рукой, с братанами или в любой другой компании.
Только не с тобой.
3.Скорее всего, все пойдёт не так, как ты себе напредставляла
Я, например, представляла, как наброшусь на него аки тигрица, а в итоге само проникновение получилось далеко не с первого раза.
Также возможны перебои с эрекцией, непонимание, что вообще здесь происходит и от чего предполагается получать удовольствие, и прочие фейлы.
Все окей.
Относитесь проще.
4. Не возлагай слишком большие надежды на свои отношения с первым секс-партнером
Нет, если так получится, что с первым парнем вы будете вместе до старости - замечательно!
Но ставить перед собой цель «первый секс должен быть только по очень большой и чистой любви» - не нужно.
Более того, даже вредно.
На то, будут ли отношения долгими и счастливыми, влияет огромное количество факторов на разных этапах вашего совместного пути.
Пенетрация точно не входит в их число.
Выкинь эту патриархальную муть про девичью честь из головы. Секс не делает тебя грязной и не уменьшает твою ценность.
Ты просто приобретаешь новый опыт и новые возможности для познания себя.
Конечно, важно доверять человеку и быть уверенной в его адекватности и хорошем отношении к тебе.
Но эти критерии важны при выборе любого партнера, не только первого.
4.Не нужно терпеть боль. И помни, что в любой момент вы можете прекратить
По поводу того, больно ли в первый раз: мне было не больно.
Хотя я слышала от подруг совершенно жуткие истории от том, как она две недели не могла сидеть после сего действа.
Все зависит от аккуратности партнера и того, насколько ты будешь подготовлена и расслаблена.
Не нужно терпеть боль, тем более сильную, потому что «так надо».
Не надо!
Сколько бы времени для этого ни потребовалось - тебе должно быть в первую очередь комфортно.
Помни об этом.
Также не нужно соглашаться на те секс-практики, к которым ты не готова, и делать что-то против твоего желания.
С высоты своего опыта могу сказать, что, прежде чем прыгать в постель, важно выработать осознанность.
Причём всем участникам процесса.
⬇️⬇️⬇️
⬆️⬆️⬆️
Если у вас ещё не выстроены границы и вы не можете сказать твёрдое «нет», то первый опыт может травмировать вас: как физически, так и морально.
При этом, как правильно сказала на одной из своих лекций Арина Винтовкина, не нужно думать, что секс - опасное занятие, которое обязательно приведёт к болезням, незапланированными беременностям и прочим ужасам.
В первую очередь секс - это удовольствие.
Но помните о предохранении и границах друг друга.
Техническая часть:
1. Презервативы
Покупаем строго в аптеке.
Моя интернет-подруга Лена Галецкая недавно написала гайд, как отличить оригинальные презервативы от подделки.
Прочитать можно здесь: https://www.instagram.com/p/B0bJ3OHCqWj/?igshid=jg7b2grfi8dc
Если позволяет фин возможность, лучше посетить секс-шоп и взять какие-нибудь японские типа Sagami или Okamoto.
2. Смазка
Не слюна, не простигосподи масло или что там можно ещё придумать.
А смазка. Тоже из аптеки или секс-шопа.
Лучше не экспериментировать и взять какой-то нейтральный вариант без отдушек (тк может возникнуть аллергия или неприятные ощущения).
Я люблю Contex с пантенолом, но говорят, что он может вызывать аллергию. При этом со своей стороны спокойно советую - мне подошло.
Также хороший вариант - Pjur на водной основе.
3. Алкоголь
Можно, но только в том случае, если вы умеете себя контролировать и точно знаете, что не переберете от волнения. Если есть риск надраться в сопли, то лучше обойтись без спиртного.
Также имейте в виду, что алко притупляет болевые ощущения - вы можете просто не почувствовать дискомфорт.
Некоторые секс-коучи вообще не рекомендуют алкоголь ни в каком виде.
Здесь полагаюсь на вашу сознательность: не занимайтесь сексом в состоянии алкогольного опьянения.
4. Экстренная контрацепция
Экстренная контрацепция - это препараты, которые нужно принять, если возник форс-мажор: порвался или сполз презерватив или подвёл любой другой способ постоянной контрацепции.
Нужно принять таблетку не позднее, чем в течение 72 часов после полового акта, а лучше - сразу: чем раньше примешь, тем выше будет эффективность.
Только помни, что это сильные и вредные препараты, НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕННЫЕ ДЛЯ РЕГУЛЯРНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ.
Такую таблетку рекомендуется принимать не чаще, чем раз в полгода. То есть действовать по схеме «давай сейчас без резинки, а потом таблетку примешь» - ни в коем случае нельзя. Принимай только при реальной необходимости.
Постинор пить не нужно - на сегодняшний день у него есть более современные и безопасные аналоги (например, Эскапел или Женале).
4. Сдайте анализы
О том, как, что и в какой последовательности сдавать, можно прочитать здесь: https://www.instagram.com/p/BgySzhSHT8U/?igshid=1jyzwfztmqeyh.
***
Вроде бы ничего не забыла.
Также я понимаю, что полностью все предусмотреть не получится.
Но отследить какие-то базовые моменты - наличие адекватных способов предохранения, твой физический и психологический комфорт - думаю, можно.
Ах да: рассказывайте про свой первый раз)
Если у вас ещё не выстроены границы и вы не можете сказать твёрдое «нет», то первый опыт может травмировать вас: как физически, так и морально.
При этом, как правильно сказала на одной из своих лекций Арина Винтовкина, не нужно думать, что секс - опасное занятие, которое обязательно приведёт к болезням, незапланированными беременностям и прочим ужасам.
В первую очередь секс - это удовольствие.
Но помните о предохранении и границах друг друга.
Техническая часть:
1. Презервативы
Покупаем строго в аптеке.
Моя интернет-подруга Лена Галецкая недавно написала гайд, как отличить оригинальные презервативы от подделки.
Прочитать можно здесь: https://www.instagram.com/p/B0bJ3OHCqWj/?igshid=jg7b2grfi8dc
Если позволяет фин возможность, лучше посетить секс-шоп и взять какие-нибудь японские типа Sagami или Okamoto.
2. Смазка
Не слюна, не простигосподи масло или что там можно ещё придумать.
А смазка. Тоже из аптеки или секс-шопа.
Лучше не экспериментировать и взять какой-то нейтральный вариант без отдушек (тк может возникнуть аллергия или неприятные ощущения).
Я люблю Contex с пантенолом, но говорят, что он может вызывать аллергию. При этом со своей стороны спокойно советую - мне подошло.
Также хороший вариант - Pjur на водной основе.
3. Алкоголь
Можно, но только в том случае, если вы умеете себя контролировать и точно знаете, что не переберете от волнения. Если есть риск надраться в сопли, то лучше обойтись без спиртного.
Также имейте в виду, что алко притупляет болевые ощущения - вы можете просто не почувствовать дискомфорт.
Некоторые секс-коучи вообще не рекомендуют алкоголь ни в каком виде.
Здесь полагаюсь на вашу сознательность: не занимайтесь сексом в состоянии алкогольного опьянения.
4. Экстренная контрацепция
Экстренная контрацепция - это препараты, которые нужно принять, если возник форс-мажор: порвался или сполз презерватив или подвёл любой другой способ постоянной контрацепции.
Нужно принять таблетку не позднее, чем в течение 72 часов после полового акта, а лучше - сразу: чем раньше примешь, тем выше будет эффективность.
Только помни, что это сильные и вредные препараты, НЕ ПРЕДНАЗНАЧЕННЫЕ ДЛЯ РЕГУЛЯРНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ.
Такую таблетку рекомендуется принимать не чаще, чем раз в полгода. То есть действовать по схеме «давай сейчас без резинки, а потом таблетку примешь» - ни в коем случае нельзя. Принимай только при реальной необходимости.
Постинор пить не нужно - на сегодняшний день у него есть более современные и безопасные аналоги (например, Эскапел или Женале).
4. Сдайте анализы
О том, как, что и в какой последовательности сдавать, можно прочитать здесь: https://www.instagram.com/p/BgySzhSHT8U/?igshid=1jyzwfztmqeyh.
***
Вроде бы ничего не забыла.
Также я понимаю, что полностью все предусмотреть не получится.
Но отследить какие-то базовые моменты - наличие адекватных способов предохранения, твой физический и психологический комфорт - думаю, можно.
Ах да: рассказывайте про свой первый раз)
Кстати, завтра, 4 августа, идём на митинг в поддержку закона против домашнего насилия
Это будет фактически мой первый опыт оффлайн-активизма и я, если честно, немного волнуюсь)
Санкт-Петербург, ст.метро Площадь Ленина
Начало в 14:00
Буду рада вас видеть)
Это будет фактически мой первый опыт оффлайн-активизма и я, если честно, немного волнуюсь)
Санкт-Петербург, ст.метро Площадь Ленина
Начало в 14:00
Буду рада вас видеть)
Дошла наконец до психотерапевтки.
Рассказываю впечатления.
С какими проблемами я пришла:
1.Повышенная тревожность, сильные перепады настроения, проблемы с концентрацией внимания. Также периодически впадала в то состояние, когда все буквально бесит.
2.Не могу до конца отработать и забыть историю с бывшим начальником-абьюзером (если вдруг кто не видел, почитать можно
здесь - https://t.me/paulina_rotterdam/786
здесь - https://t.me/paulina_rotterdam/846
и здесь - https://t.me/paulina_rotterdam/902).
Извините за такой вид ссылок - форматирование шалит.
3.Появилось РПП - не в жестком варианте, но начала переедать, перестала чувствовать насыщение и тд(писала об этом недавно - https://t.me/paulina_rotterdam/1016).
4.Выросло либидо, причём совершенно неадекватно выросло, и это мешает мне жить. Выражается это в постоянных навязчивых мыслях о сексе, а также потребности как трахаться (сексом хочется заниматься каждый день), так и мастурбировать (5-6 раз в день, а то и больше). Короче, снимаю стресс дрочкой.
Это уже не про секс - это про невроз. Можно сказать, задрачиваю свои проблемы😂😂
По итогам первой сессии:
1.Диагностировали какую-то легкую степень невроза. Выписали таблетки (анксиолитики).
2.Есть проблемы с идентифицированием своих чувств (подробнее об этом напишу далее). Сказали вести дневник и анализировать своё эмоциональное состояние.
3.Записалась на след.прием в понедельник.
***
Первые впечатления:
Мне очень приятно. Есть опустошение, но мне не больно, а, наоборот, радостно.
Наверное, мне всегда не хватало этого какого-то спокойного принятия.
Обычно я вызываю (или даже стараюсь вызывать!) у людей противоречивые чувства: это либо какое-то полное непонимание и раздражение, либо буря восторгов.
Либо это безусловная любовь ко мне (как от мамы, мужа и тд), что тоже не всегда объективно.
И почти нет какой-то середины. Какого-то нормального, безоценочного восприятия моих появлений.
А когда я прочувствовала эту середину, это оказалось круто.
***
Интересно как-то отработать мое извращенное понимание стыда и боли. Мое нелинейное восприятие этих чувств.
***
Много до чего я доходила сама, но не могла правильно интерпретировать. Естественно, все уходит корнями в папу и мою первую учительницу.
***
Круто было проговаривать, какой мой бывший начальничек контрацептив штопаный.
Это не решает проблему, но все же приятно)))
Радует, что, похоже, из абьюзивных отношений я смогла выйти и, более того, экс-босс не является ключевой фигурой на моем жизненном пути.
Он скорее выступал триггером для моих старых детских травм.
И отрабатывала я не его, а учительницу.
А сейчас у меня просто невроз, появившийся из-за тех событий плюс запуск моих проектов, почти двухгодичное отсутствие отпуска и тд, а не какая-то к нему привязанность.
***
В общем, каких-то откровений в духе «никогда б не подумала, что это взаимосвязано!» у меня не было.
Но есть проблема с идентифицированием своих чувств - у меня нелинейное восприятие некоторых чувств (например, стыда).
Ну и плюс нервишки шалят, что отражается на моем физическом состоянии, поэтому требуется медикаментозное лечение.
Наша с психотерапевткой задача - научиться правильно распознавать свои чувства и овладеть инструментами для отслеживания и контроля своих состояний.
Понять, по какому принципу построены мои реакции и научиться работать с собственными чувствами.
Пока у меня какой-то хаос.
***
По поводу мастурбации на нервной почве.
Чтобы вы понимали, у меня средняя половая конституция, и либидо тоже среднее. Нормальный темп для меня - заниматься сексом 1-2 раза в неделю, мастурбировать, может, 1-2 раза в день
(иногда получается чаще, иногда - реже, но примерный интервал понятен).
Иногда я действительно могу снять стресс, помастурбировав, и это никак не мешало мне жить.
Но в последнее время это состояние стало очень навязчивым.
Образовался цикл: стресс -неконтролируемое желание подрочить - временное облегчение - снова накатывающее желание снять стресс.
Рассказываю впечатления.
С какими проблемами я пришла:
1.Повышенная тревожность, сильные перепады настроения, проблемы с концентрацией внимания. Также периодически впадала в то состояние, когда все буквально бесит.
2.Не могу до конца отработать и забыть историю с бывшим начальником-абьюзером (если вдруг кто не видел, почитать можно
здесь - https://t.me/paulina_rotterdam/786
здесь - https://t.me/paulina_rotterdam/846
и здесь - https://t.me/paulina_rotterdam/902).
Извините за такой вид ссылок - форматирование шалит.
3.Появилось РПП - не в жестком варианте, но начала переедать, перестала чувствовать насыщение и тд(писала об этом недавно - https://t.me/paulina_rotterdam/1016).
4.Выросло либидо, причём совершенно неадекватно выросло, и это мешает мне жить. Выражается это в постоянных навязчивых мыслях о сексе, а также потребности как трахаться (сексом хочется заниматься каждый день), так и мастурбировать (5-6 раз в день, а то и больше). Короче, снимаю стресс дрочкой.
Это уже не про секс - это про невроз. Можно сказать, задрачиваю свои проблемы😂😂
По итогам первой сессии:
1.Диагностировали какую-то легкую степень невроза. Выписали таблетки (анксиолитики).
2.Есть проблемы с идентифицированием своих чувств (подробнее об этом напишу далее). Сказали вести дневник и анализировать своё эмоциональное состояние.
3.Записалась на след.прием в понедельник.
***
Первые впечатления:
Мне очень приятно. Есть опустошение, но мне не больно, а, наоборот, радостно.
Наверное, мне всегда не хватало этого какого-то спокойного принятия.
Обычно я вызываю (или даже стараюсь вызывать!) у людей противоречивые чувства: это либо какое-то полное непонимание и раздражение, либо буря восторгов.
Либо это безусловная любовь ко мне (как от мамы, мужа и тд), что тоже не всегда объективно.
И почти нет какой-то середины. Какого-то нормального, безоценочного восприятия моих появлений.
А когда я прочувствовала эту середину, это оказалось круто.
***
Интересно как-то отработать мое извращенное понимание стыда и боли. Мое нелинейное восприятие этих чувств.
***
Много до чего я доходила сама, но не могла правильно интерпретировать. Естественно, все уходит корнями в папу и мою первую учительницу.
***
Круто было проговаривать, какой мой бывший начальничек контрацептив штопаный.
Это не решает проблему, но все же приятно)))
Радует, что, похоже, из абьюзивных отношений я смогла выйти и, более того, экс-босс не является ключевой фигурой на моем жизненном пути.
Он скорее выступал триггером для моих старых детских травм.
И отрабатывала я не его, а учительницу.
А сейчас у меня просто невроз, появившийся из-за тех событий плюс запуск моих проектов, почти двухгодичное отсутствие отпуска и тд, а не какая-то к нему привязанность.
***
В общем, каких-то откровений в духе «никогда б не подумала, что это взаимосвязано!» у меня не было.
Но есть проблема с идентифицированием своих чувств - у меня нелинейное восприятие некоторых чувств (например, стыда).
Ну и плюс нервишки шалят, что отражается на моем физическом состоянии, поэтому требуется медикаментозное лечение.
Наша с психотерапевткой задача - научиться правильно распознавать свои чувства и овладеть инструментами для отслеживания и контроля своих состояний.
Понять, по какому принципу построены мои реакции и научиться работать с собственными чувствами.
Пока у меня какой-то хаос.
***
По поводу мастурбации на нервной почве.
Чтобы вы понимали, у меня средняя половая конституция, и либидо тоже среднее. Нормальный темп для меня - заниматься сексом 1-2 раза в неделю, мастурбировать, может, 1-2 раза в день
(иногда получается чаще, иногда - реже, но примерный интервал понятен).
Иногда я действительно могу снять стресс, помастурбировав, и это никак не мешало мне жить.
Но в последнее время это состояние стало очень навязчивым.
Образовался цикл: стресс -неконтролируемое желание подрочить - временное облегчение - снова накатывающее желание снять стресс.