Снова и снова предлагаю посмотреть очень важный ролик. И девочкам, и мальчикам. Он про перименопаузу и менопаузу.
Важно понять несколько вещей.
Это касается всех женщин, которым посчастливится дожить до 40. Это значит, даже если вы родились с хромосомами XY, у вас точно есть женщина, как минимум, которая вас родила. Или другая женщина, судьба которой вам небезразлична. Есть некоторое количество мужчин, у которых таких нет, но это не моя ЦА.
Речь не идет о плаксивости, приливах и дряблости кожи, хотя они тоже присутствуют среди 50 (!) симптомов, включая астматические проявления, травмы суставов, провалы в памяти и мышлении, постоянные ОРВИ, урогенитальные инфекции и проч. Речь идет о ЖИЗНИ И СМЕРТИ, потому что все, от чего умирают женщины в зрелом возрасте, включая инсульты, инфаркты, пневмонии, онкологию, как правило, связано именно с менопаузальными последствиями. Природа так избавляется от нерепродуктивных самок, которые гораздо более устойчивы, чем мужчины, пока детородны. А самое главное, именно поэтому по статистике в странах Золотого миллиарда последние 20 лет своей жизни женщины живут в состоянии очень плохого здоровья. Сегодня при этом нам всем доступны многочисленные способы исправить это, то есть умереть, сохраняя способность заботиться о себе и быть вовлеченными в жизнь. К несчастью, русскоязычная среда катастрофически мало и в большинстве случаев страшно дефективно говорит об этом. Но есть автоперевод, а англоязычных научных прекрасных роликов масса.
К моему великому сожалению, даже очень умные, образованные барышни не обращают внимание на это или стараются не думать. Меня несколько выносит от того, насколько низкая грамотность в русскоязычной среде. Сильно напоминает бородатый анекдот про зайца с триппером. Ты видишь у женщины классический перименопаузальный/менопаузальный симптом, пытаешься ей как-то об этом сказать, а она лечит все, кроме причины. Зараза, сухость глаза или чешущиеся уши, если вас это раньше не беспокоило, тоже оно. Можете умазаться и укапаться. На время симптом снимете, и все. К слову, те у кого поликистоз яичников, всю жизнь этим могут маяться. Они в перименопаузе всю жизнь.
Теперь несколько позиций, которые в камне.
1. Менопауза - это один день. 12 месяцев после последней менструации. Проблема в том, что такое определение ущербно по определению, потому что нас-то интересует последняя овуляция. А была она, или нет, никто не знает. Женщины давным-давно в менопаузе могут иметь регулярные кровотечения тупо по причине некомпенсированных тяжелейших гормональных проблем с маткой. Что на разгоне с высокой степенью вероятности даст рак матки, яичников или груди на временном промежутке.
2. НЕ СУЩЕСТВУЕТ АНАЛИЗА ИЛИ ИССЛЕДОВАНИЯ, ОПРЕДЕЛЯЮЩЕГО ПЕРИМЕНОПАУЗУ.
Опытный доктор на УЗИ может увидеть запас яйцеклеток и прикинуть с погрешностью в год-два, сколько осталось.
Никакого исследования этого не ведется, потому что это бесполезная информация.
3. Сдавать «половые» гормоны совершенно бессмысленно. Хотя стандартно их везде назначают. После 40 гормон в течение суток выскакивает и проваливается иногда в разы. Их надо сдавать только прикладно для коррекции заместительной терапии. А вот много других исследований надо сделать обязательно.
4. В популяции (то есть как для вида животных вне зависимости от чего бы то ни было) менопауза у здоровых женщин наступает в 51-53. Люфт 5 лет в обе стороны.
Перименопауза наступает за 10 лет до этого. Математику сделайте сами.
5. Коррекцию ведут разнообразно в зависимости от тяжести симптомов. Другое дело, важно про них знать, увязать с перименопаузой и работать соответственно. См. пример с ушами и глазами. Добавлю туда еще пресловутое «замороженное плечо». К сожалению, во всем мире врачи про это не знают в массе тоже ничего. Сложнейшему состоянию перименопаузы не учат даже гинекологов. Поэтому это только ваша ответственность смотреть, следить за собой и задавать вопросы, искать специалистов.
6. Самый тонкий момент. Медики не используют термин «терапевтическое окно», чтобы люди не перестали приходить за терапией.

Даже если речь идет о 80-летней женщине очень многое сегодня можно компенсировать слегка, улучшив ее качество жизни. Например, применение к лежачим пациенткам банального и недорогого, абсолютно безопасного вагинального эстрогена снимает полностью практически риски развития урогенитальных воспалений, от сепсиса в результате которых такие пациентки умирают.

И, тем не менее, окно есть. Метаболическая часть коррекции на 90% успешна только на перименопаузе, а ГЗТ, которая и творит чудеса, через 5-7 лет после может быть недоступна, потому что, к сожалению, катастрофические изменения кардиоваскулярной системы перекроют многие возможности.
Туда же отправляется и наша девочковая красота, сорри.
Это значит, если вам есть 40, надо презюмировать, что вы в перименопаузе. И если вдруг что-то в самочувствии или здоровье радикально поменялось, первая гипотеза, что это именно она, а значит, разматывать надо оттуда.
7. И последнее… бытует идиотское совершенно противоположное мнение, дескать, вот когда наступит менопауза, я пойду к доктору, он мне пропишет ГЗТ, и я буду, как новенькая. Я слышала дословно такой текст от образованного человека, отмечу. Ситуация усугубляется, что он из глухой провинции российской эмигрировал в израильскую еще большую провинцию, поэтому уверен, что у них «самые большие в мире микросхемы», потому что у него в подъезде никто не мочится. И вот человек рассказывает, как он сходил с женой (а он в курсах) «к очень хорошему доктору», а тот им сказал, дескать, придете, гель пропишем, пойдете дальше. А я по фото и по рассказам вижу у жены тяжелейшую перименопаузу, которая не компенсируется никак.
Оно так не работает. ГЗТ - это огромный сложнейший комплекс, спасибо емуогромное. Начинать его надо сильно раньше. И НЕ ТОЛЬКО ЕГО.
Перименопауза - это тот же пубертат, только обратно. После него нам еще жить ровно столько же, сколько прожито. Это требует пересмотра ВСЕГО: от питания до структуры ухода за собой.
Никто за нас это не сделает.

https://youtu.be/3DkyInLTNCc?si=hUja_yqmtiFiTnjt

Интересно, кого назначат.

https://t.me/rotondamedia/9386

Погодите, я вчера это в АВМЯК читала.
Это не шутка?

https://t.me/banksta/103327

Я давно, кстати, говорю. Почему дискриминация по полу.

https://t.me/ejdailyru/423757

Сбер весь работает.

https://t.me/bazabazon/49942

Отъелся.

https://t.me/tass_agency/400198

Да в целом, слушать, что тебе говорит партнёр, неплохая сексуальная стратегия.

https://t.me/hub_research/1359

Ну нет:))) это давно изучено и отвечено. То, что создает преференции, основываясь на принципе гуманизма, не является дискриминацией. Только шибанутые на голову могут такое качать, типа искусственных приставных пенисов, чтобы писать в писсуар.
А это - возможность отсрочки наказания.

https://t.me/StalinaGurevich/12666

Полностью согласна. Другое дело, торговать наградами начнут. Им же надо пополнять контингент еще.

https://t.me/StalinaGurevich/12668