Bom dia GHs... Sempre me perguntam sobre isso, e como é segunda feira o dia internacional das boas intenções, de iniciar projetos, o dia do "Eu vou mudar" resolvi colocar aqui o ciclo da criação e manutenção de hábitos. Todo hábito tem 4 estágios:

Estímulo - Porque você quer iniciar um novo hábito? É poder ter mais saúde, mais tempo com sua família, liberdade financeira, etc. O que é seu estímulo.

Desejo - é preciso definir o desejo, você não quer desenvolver um novo hábito, acredite, o que você quer é o que ele pode te dar, identifique o desejo!

Resposta - é a parte prática, a ação que você executa a partir dos dois passos anteriores, se quero ter mais saúde, preciso desejar ter um corpo funcional, a resposta para isso é pedalar, caminhar por 50 minutos diários.

Recompensa, é eliminar os quilos, é ter mais disposição, é o motivo pelo qual você faz o que faz.



Se você identificar esses passos será possível você instalar qualquer novo hábito.

Como tenho dito, esse não é um grupo para você receber conteúdo, mas é uma ponte onde estou disposto a te ajudar através de uma sessão pessoal de alinhamento e participação dentro do grupo de mentoria, onde temos uma reunião mensal (as vezes quinzenal) para alinhar os passos de mudanças.

Se quiser participar do processo de seleção basta clicar aqui: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScrAKOxRPvZV_RAxJZ3wCE_vNYzEfe6PpzP0bZS4Yd9LOQhAQ/viewform?usp=sf_link

Se aprovado, entraremos em contato para agendar a sessão de alinhamento gratuita.

Você está a apenas um passo de iniciar seus objetivos, pena é que muitos não estão dispostos, espero que você não seja um desses.

Áudio de hoje, como criar hábitos!☝️☝️☝️☝️

Aproveite e se inscreva na seleção da mentoria gratuita.

📲Link na mensagem fixada no grupo

🏃‍♂️🏃‍♀️🏃‍♂️🏃‍♀️Só vem!

Tá com dificuldade em iniciar um projeto? Comece por aqui!

Novo por aqui? Se inscreva para fazer uma mentoria de 50 minutos comigo gratuita. Clique na mensagem fixada para preencher o formulário.

👆▶️ ouça: Pare de aprender coisas novas, entenda!😡

Sempre bom lembrar, conheça a mentoria gratuita.

😡(Tô bravo, não leia) Sou um cara grilado com pessoas que apenas consomem conteúdo e não dedicam parte do seu dia para executar parte daquilo que aprendeu, o que me deixa ainda mais grilado é ver pessoas na internet usando isso para encontrar brechas para te incentivar a buscar ainda mais por conhecimento. Anote aí, aprender e não aplicar é = a ficar maluco e um obeso cerebral. Leia o que escrevi acima 👆 e baixe essas tarefas aqui 👇 abaixo. Quero muito que você se mecha em direção ao seu objetivo. Se ainda não se inscreveu na minha mentoria gratuita, faça isso agora, clique na mensagem fixada aqui no canal, semana que vem vou fazer as mentorias de quem se inscreveu essa semana. (Se inscreva se quiser aprender a utilizar aquilo que você já aprendeu, não vou te ensinar nada novo)😠😎

Boa noite Turma, se inscreva no formulário fixado para receber o convite da mentoria gratuita!

Toda semana nossa equipe escolhe 5 pessoas para receber a mentoria, vale muito a pena!