Орех пекан — один из самых эффективных природных стимуляторов для мозга, выяснили учёные. Исследования показали, что горсть этих орехов улучшает когнитивные функции уже через 90 минут после употребления: у участников росли концентрация и скорость реакции. А через 4 часа — улучшилась рабочая память.

Эффект подтвердили в слепом контролируемом эксперименте — без влияния самовнушения. Пекан богат антиоксидантами, полезными жирами и микроэлементами, которые быстро активизируют метаболизм мозга. @retailrus

«Родила фулфилмент». Мама-предприниматель превратила детей в мини-конвейер по сборке заказов. @retailrus

Чтобы похудеть, надо есть острые крылья и Булдак, заявили врачи. По словам Ольги Тарасовой из Пироговского университета, в перце и некоторых других острых продуктах содержится вещество под названием капсаицин. Оно активно воздействует на жировые отложения, провоцируя их сжигание, а также улучшает пищеварение.

Кроме того, поедание острой пищи улучшает кровообращение и иммунитет. Жгучая еда также провоцирует выброс адреналина, который делает нас бодрее, веселее, уравновешеннее и продуктивнее. Но её нельзя есть людям с гастритом и изжогой. @retailrus

Чтобы получать максимальную пенсию, надо зарабатывать 230 тысяч рублей. Начисление пенсионных баллов не увеличивается при более высокой зарплате. Если у человека 30 лет официального стажа и высокий оклад, то пенсия может составить 53 тысячи рублей, рассказали в Мособлдуме. @retailrus

В сети поделились лучшим рецептом коктейля из КБ. Нужно купить лимонное соджу, колу и стаканчик со льдом. Получается идеальный летний напиток с кислинкой, где не чувствуется алкоголь. @retailrus

Пиво в жару опасно для здоровья, заявили врачи. Оно не утоляет жажду, а усиливает обезвоживание. По словам эндокринолога Дарьи Хайкиной, пенное — сильное мочегонное. Через несколько часов после его употребления человек испытывает усталость, вялость, головную боль и чувство жажды.

К тому же в жару алкоголь повышает риск проблем с сердцем. Холодное пиво летом даёт ложное ощущение прохлады и притупляет ощущения. Из-за этого вырастает риск теплового удара. @retailrus

Как устроен бизнес Авито — рассказывает управляющий партнёр по развитию компании Иван Гуз. Ведущий подкаста попытался разобраться не только в том, как живёт Авито сегодня, но и в пути её становления от стартапа до бигтеха.

Иван рассказал про управленческую модель «вертикали — кластеры — команды», поделился, осталось ли в компании место творчеству, почему сотрудники выбирают Авито и каким он видит будущее российского e-commerce. А ещё честно поговорили про непростые управленческие решения и построение сильной команды.

Послушать подкаст можно на разных платформах, ссылки на которые — тут. @retailrus

«Длинноногие модели желающим сделают массаж ног». Российский пилот решил завладеть вниманием пассажиров, чтобы они послушали правила безопасности. @retailrus

Аудитория ТикТока штурмом взяла КБ. Толпа детей ввалилась в алкомаркет и начала требовать трендовое мороженое с шариками. Некоторым даже удалось ухватить остатки дефицитной сладости. @retailrus

Мужчина откликнулся на вакансию упаковщика с зарплатой 240 тысяч, но ему объяснили, что такую сумму можно заработать только за 100 смен. @retailrus

Овдовевшие россиянки не имеют права ещё раз выходить замуж и «подкрашивать глазки», заявили в РПЦ. По словам протоиерея Ткачёва, все вдовы должны брать пример с блаженной Ксении, которая «похоронила мужа, и похоронила своё сердце вместе с ним, и отдала свою душу и тело, и стала святой». Вдов сейчас много, и им должно быть стыдно отдавать себя другому, потому что смерти нет, а муж всегда наблюдает с того света, добавил священнослужитель. @retailrus

С 1 июля тарифы на электроэнергию в России взлетят в среднем на 12,6%, это выше уровня инфляции. По словам депутата ГД Юрия Станкевича, до 2042 года на строительство и модернизацию электростанций потребуется более 40 трлн рублей, еще 16 трлн — на обновление сетей. Рост цен назван неизбежным и может продолжиться. @retailrus

В Россию завезли два новых японских энергетика Monster: Pipeline Punch со вкусом гуавы, маракуйи и апельсина и ягодный Zero Sugar. В ближайшее время новинка появится на полках магазинов. @retailrus

Мороженое может вызвать инсульт, предупреждают учёные. Исследователи обнаружили, что большинство производителей используют опасный сахарозаменитель — эритрит, который практически не усваивается и накапливается в организме.

В больших дозах эритрит окисляет и сужает сосуды, а также увеличивает риск тромбов, бляшек и инсульта. Производители мороженого при этом всё равно считают эритрит безопасной добавкой и активно используют его на производстве. @retailrus

В сети показали, как Евроспар приманивает клиентов. @retailrus

Паспорт России может стать синим. Блогер показал новый вариант документа, в котором есть информация об аллергиях и других сведениях о владельце. Также команда креаторов добавила пасхалки на большинство страниц. 

Пока документ на этапе прототипа, но создатели продвигают идею и верят, что их вариант станет официальным. @retailrus

Курение кальянов может привести к заражению герпесом, грибками и даже туберкулезом, предупреждают врачи. Этот прибор может быть опаснее и вреднее любых других способ употребления никотина: влажная среда кальяна способствует быстрому распространению всех вирусов и бактерий. Курение компанией грозит переносом инфекции по кругу. @retailrus

Московских студентов начали разводить мошенники, представляясь сотрудниками деканата. Они звонят и требуют срочно закрыть ведомость для госэкзаменов, затем присылают ссылку в «личный кабинет» и просят назвать код с телефона. Сделав это, можно навсегда лишиться всех денег со счетов. @retailrus