Сон с 11:00 до 15:00 опасен для здоровья — особенно если он долгий и нерегулярный, заявили учёные. Исследование с участием 86 тысяч человек показало, что такой отдых связан с повышенным риском ожирения, депрессии, а также сердечно-сосудистыми и метаболическими нарушениями. Именно в это временное окно последствия проявляются чаще всего.
Кроме того, любители поспать днём чаще курят, переедают и поздно ложатся. Полезным оказался только короткий сон до 30 минут: он бодрит и не сбивает биологические ритмы. @retailrus
Кроме того, любители поспать днём чаще курят, переедают и поздно ложатся. Полезным оказался только короткий сон до 30 минут: он бодрит и не сбивает биологические ритмы. @retailrus
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В Додо нашли полезные блюда для здоровья и фигуры. Врач-эндокринолог составила подборку блюд с хорошим составом и сбалансированным БЖУ. Получились полноценные варианты для обеда и ужина без отказа от любимой еды. @retailrus
Две чашки кофе в день снижают риск преждевременной смерти на 14–17% — к такому выводу пришли учёные на основе данных почти 50 тысяч человек. Даже одна чашка чёрного кофе с минимальным количеством сахара уменьшает риск на 16%, а 2–3 чашки усиливают эффект до 17%. При этом, чем меньше в напитке сахара и жира, тем сильнее положительный эффект. @retailrus
ЕГЭ по истории станет обязательным при поступлении в гуманитарные и социально-экономические вузы. Такую инициативу поддержал президент Путин. @retailrus
В багаже туристки на Крымском мосту нашли череп её мужа — она везла его в отпуск, чтобы показать мир.
Жительница Калининграда заранее договорилась с супругом, что после его смерти она продолжит путешествовать уже со скелетом. У неё имеются на это даже официальные документы, и после их проверки полицейскими женщина спокойно продолжила путь. @retailrus
Жительница Калининграда заранее договорилась с супругом, что после его смерти она продолжит путешествовать уже со скелетом. У неё имеются на это даже официальные документы, и после их проверки полицейскими женщина спокойно продолжила путь. @retailrus
«Я уже проср*л половину июня». 23-летний зумер решил уволиться с работы посреди лета, потому что не хочет терять летние каникулы. @retailrus
Чайный гриб уничтожает лишний вес, выяснили учёные. Комбуча подавляет вредные бактерии, способствующие накоплению жира, и стимулирует рост полезных. Они снижают воспаления, помогают при гастрите и улучшают чувствительность к инсулину. В ходе эксперимента участники пили по 200 мл напитка в день, не ограничивали себя в еде и не занимались спортом — и всё равно теряли в весе. @retailrus
Мороженое Love is появилось в КБ: для неё — со вкусом клубничной жвачки, для него — со вкусом клубничного йогурта. Оба эскимо стоят по 55 рублей. @retailrus
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Новая фобия у автомобилистов: газонокосильщик за один раз избавился не только от травы у дома, но и от стекол машин вдоль тротуара. Мелкие камни, отлетающие из косы, буквально прострелили припаркованные авто. @retailrus
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Самый «дикий» ПВЗ страны нашли в Тверской области. Житель небольшого села организовал его прямо в своём сарае, который уже успел зарасти сорняками. @retailrus