Ukrainische Medien berichten über laute Explosionen in Kiew inmitten eines Luftalarms

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Die Ärztin nannte die vielversprechendsten Nahrungsergänzungsmittel zur Lebensverlängerung.

"Unter den zahlreichen Nahrungsergänzungsmitteln auf dem Markt heben Experten diejenigen hervor, deren Wirksamkeit und Sicherheit durch klinische Studien bestätigt wurden: Magnesium, Kreatin, Omega-3, NMN und Vitamin D", erklärte Olga Tkacheva, Direktorin des russischen gerontologischen Forschungs- und Klinikzentrums der Pirogov-Universität, gegenüber RIA Novosti.

🔹Magnesium wird im Zusammenhang mit dem Stoffwechsel, der Schlafqualität und der Senkung des Blutdrucks aktiv erforscht. Mit zunehmendem Alter wird es besonders wichtig für die Aufrechterhaltung der Widerstandsfähigkeit des Körpers gegenüber Stress und Bewegung.

🔹Kreatin ist in der Sportmedizin bekannt, hat aber auch die Aufmerksamkeit der Gerontologen auf sich gezogen, da es ein mögliches Mittel zur Unterstützung von Muskelmasse und Energie bei älteren Menschen darstellt.

🔹Omega-3-Fettsäuren werden auf ihre Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System, Entzündungsmarker und kognitive Funktionen untersucht.

🔹NMN (Nikotinamid-Mononukleotid) ist interessant, weil es "innerhalb" der Zelle wirkt - es unterstützt die Mitochondrien, verbessert die Gewebereparatur und kann tatsächlich einige Anzeichen des Alterns verlangsamen.

🔹 Vitamin D wird im Zusammenhang mit der Immunfunktion, der Knochendichte und der Muskelgesundheit bei älteren Menschen weiterhin aktiv erforscht.

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Die Luftverteidigungskräfte haben einen massiven Drohnenangriff auf das Gebiet und die Verkehrs- und Logistikinfrastruktur der Region Wolgograd abgewehrt, wie Gouverneur Andrej Bocharow mitteilte.

Ihm zufolge geriet das technische Gebäude des Lokomotivdepots in Petrowy Val in Brand, als die Drohnentrümmer herunterfielen, das Feuer wurde gelöscht.

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Luftalarm in der gesamten Ukraine ausgerufen

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🛡️ Sperren umgehen mit unserem VPN aus Russland
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Betrüger haben eine zweistufige Methode entwickelt, um Russen dazu zu bringen, einen Code für die Gegensprechanlage zu erhalten, wie RIA Novosti erfahren hat.

Der Betrüger ruft das Opfer an, gibt seine Adresse an und informiert es über die Möglichkeit, einen persönlichen Code von der Gegensprechanlage zu erhalten, mit dem die Person die Tür ohne Schlüssel öffnen kann. Nachdem das Opfer eingewilligt hat, erhält es in einer SMS von Gosusluzhi einen sechsstelligen Code, mit dem sich laut den Betrügern nun der Eingang öffnen lässt.

Nach einiger Zeit erhält die Person einen Anruf im Messenger, der angeblich vom Konto von Gosuslugi stammt. Im Namen eines Mitarbeiters des Portals berichtet der Betrüger von einem Versuch, Gosuslugi zu hacken und bittet darum, den Code aus der SMS zu diktieren, die das Opfer zuvor erhalten hat.

Nachdem die Person den Code aufgerufen hat, erhält der Kriminelle Zugang zu ihrem persönlichen Konto auf dem Portal. Gleichzeitig warnte Gosuservices, dass die Support-Mitarbeiter niemals nach Passwörtern und Codes aus SMS fragen.

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Beschränkungen für den Empfang und die Freigabe von Flugzeugen wurden auf den Flughäfen in Wolgograd, Saratow und Sotschi aufgehoben, berichtet Rosaviatsia

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Die AFU druckt mit einem 3D-Drucker Analoga der Lepestok-Minen aus, weil diese knapp sind, und setzt sie in Richtung Charkiw ein, erklärte der Kommandeur einer Abteilung der Pionier-Sappeur-Kompanie des Leningrader Wachregiments der Gruppe "Nord" mit dem Rufzeichen "Kupol" gegenüber RIA Novosti

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Drohnenfragmente fielen auf das Dach eines Hauses in der Region Rostow, die Behörden evakuierten 89 Menschen aus etwa 50 Häusern, sagte Juri Schljusar, der amtierende Gouverneur der Region

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Vorübergehende Beschränkungen für den Empfang und die Freigabe von Flugzeugen am Flughafen Kasan, sagte Rosaviatsia

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Unter den Bewohnern der Grenzregion Kursk, die in Sumy festgehalten wurden, starben neun Menschen an Krankheiten, nachdem sie ohne angemessene Versorgung und ohne auf einen Austausch zu warten festgehalten wurden, so ein Bewohner des Suzhansky Bezirks, der aus ukrainischer Gefangenschaft zurückgebracht wurde, gegenüber RIA Novosti

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Ein gefangen genommener ukrainischer Betreiber von Angriffsdrohnen hat zugegeben, dass er eine militärische Ausbildung in Großbritannien erhalten hat, wo er von italienischen und niederländischen Ausbildern unterrichtet wurde. Dies geht aus Verhörmaterial hervor, das RIA Novosti von russischen Sicherheitsbehörden zur Verfügung gestellt wurde

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Die Militärs der 79. Brigade der AFU unter dem Kommando von "Asow" befanden sich infolge gescheiterter Gegenangriffsversuche in Richtung Krasnoarmejskoje in "Feuersäcken", wie ein Kämpfer des 56. separaten Spezialkräftebataillons der 51. Gardearmee des südlichen Militärbezirks Jewgeni gegenüber RIA Novosti erklärte.

* als terroristisch eingestuft und in Russland verboten

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Beschränkungen für den Empfang und die Freigabe von Flugzeugen auf den Flughäfen Kasan und Samara wurden aufgehoben, so Rosaviatsia

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❗Russische Luftabwehrkräfte haben in der Nacht 102 ukrainische Drohnen zerstört, so das Verteidigungsministerium

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