⚧️🚻🚮 Почему россияне живут с ощущением вечной усталости, и правда ли, что наши предки были выносливее нас?

«НИ» поговорили с психологом-консультантом Татьяной Федосимовой и узнали, что усталость, выгорание и хандра связаны с несколькими факторами:

🏧Урбанизация. Да-да, жизнь в городе, к которой мы по тем или иным причинам тянемся, очень выматывает. Всё превращается в День сурка.

🛗Потеря связи с природой. Раньше поездка в лес, на дачу, к реке была частью образа жизни, а сейчас почти «роскошь».

🏧Современные люди не умеют замедляться и чувствовать себя. Хотя и пытаются — отсюда растёт популярность йоги, психотерапии, танцев, спортзалов и музыки.

Кажется, что наши бабушки, дедушки и особенно более ранние поколения были крепче, несмотря на трудные времена. Но на самом деле им просто было доступно больше способов сбрасывания напряжения.

«Если вспомнить то, как проводили время наши бабушки, дедушки и наши родители, то у них, во-первых, были обязательные праздники, где они взаимодействовали. Что бы ни происходило, они все равно собирались за одним столом, пели мелодичные, красивые песни. Это как раз контакт с телом, извлекание звука»,

— пояснила психолог.

Главное к вечеру 24 ноября:

🎙 Мирный план президента США Дональда Трампа после переговоров в Женеве был сокращен с 28 пунктов до 19, утверждает Financial Times со ссылкой на источники. Собеседники газеты не уточнили, какие именно пункты были исключены.

🎙 США могут не допустить Европу к переговорам с Украиной и Россией, сообщает CNN со ссылкой на западного дипломата. По его словам, есть опасения, что Соединенные Штаты не допустят в игру европейские державы и исключат их из переговоров.

🎙 Владимир Путин провел телефонный разговор с Реджепом Тайипом Эрдоганом, сообщили в Кремле. Лидеры стран обменялись мнениями по ситуации вокруг Украины, в том числе в контексте предложения США по урегулированию.

🎙 Турция готова направить несколько тысяч военнослужащих в сектор Газа, несмотря на возражения Израиля, сообщает Bloomberg. По информации агентства, США поддерживают возможное участие Турции в миротворческой миссии.

🎙 Силы ПВО в период с 14:00 до 20:00 мск уничтожили 40 БПЛА, из которых 14 — над территорией Московской области, сообщили в Минобороны.

🗣 Читать то, что имеет значение l Слушать прямой эфир

Доброе утро! Главное из свежего номера «Ведомостей»:

🔴 В России хотят расширить избрание залога как меры пресечения. А суды смогут получить право самим применять «подписку о невыезде».

🔴 Магистральные оптические кабели связи в России близки к предельному возрасту. На ключевом направлении запад – восток уже в этом году более половины оптики превысит срок эксплуатации.

🔴 Минобрнауки в 2026 году организует для студентов Школу будущих родителей. Она поможет парам с детьми, но не тем, в чьи планы ребенок пока не входит, считают эксперты.

🔴 Больше половины российских регионов столкнулись с дефицитом бюджета. На показатели за девять месяцев повлияло ускоренное исполнение обязательств субъектов.

🔴 Продажи безлактозного молока в России растут быстрее традиционного. Это связано в том числе с трендом на здоровый образ жизни.

📩 Дайджест всего cвежего номера мы ежедневно рассылаем на e-mail. Подпишитесь на рассылку в личном кабинете

🟧 Этой ночью Краснодарский край подвергся одной из самых продолжительных и массированных атак БПЛА, заявил глава региона Кондратьев. Ранены 6 человек, повреждены не менее 20 домов в 5 муниципалитетах. Незначительные повреждения зафиксированы в домах и офисном здании Краснодара. Самая сложная обстановка, по заявлению губернатора, сейчас в Новороссийске и Геленджике. В Новороссийске, по предварительным данным, повреждены семь многоквартирных и не менее семи частных домов. Пострадали 4 человека. В городе развернут ПВР. В Геленджике повреждены несколько частных домов, один человек госпитализирован.

🟧 Мирный план США по урегулированию на Украине почти полностью согласован, заявила пресс-секретарь Белого Дома Левитт в интервью Fox News. Как она сообщила, остается лишь несколько спорных пунктов, вызывающих разногласия сторон. Она также отметила, что Трамп надеется, что сделка между Москвой и Киевом все же будет достигнута. По ее словам, между США и Украиной проходят «очень продуктивные обсуждения» мирного плана.

🟧 Основательница Wildberries Татьяна Ким через «Коммерсантъ» обратилась с открытым письмом к ЦБ России, федеральному правительству, депутатам Госдумы и членам Совета федерации. Обращение сделано на фоне требования крупнейших банков РФ запретить маркетплейсам использовать свои платежные системы для установления скидок для покупателей. Ким называет такие публичные атаки желанием банков избавиться от конкурентов. По ее словам, «для малого и среднего бизнеса в России цифровые платформы являются практически единственной возможностью масштабироваться и выйти на многомиллионную аудиторию».

🟧 «Газпром» и китайская компания CNPC приступили к строительству трансграничного участка газопровода через реку Уссури, сообщил вице-премьер России Новак в рамках российско-китайского энергетического бизнес-форма. Межправительственное соглашение по «дальневосточному» маршруту было подписано в 2023 году. А Си Цзиньпин заявил, что Китай готов продолжать и углублять партнерство с Россией в области энергетики. Его приветственное послание было передано МИД КНР на том же форуме. Лидер КНР отметил важность взаимодействия двух стран в поддержании стабильности и бесперебойности цепочки поставок в глобальной энергетической отрасли.

🟧 Трамп намерен заставить Мадуро покинуть свой пост без применения военной силы, передает CNN со ссылкой на свои источники. Американский президент надеется, что давления будет достаточно для того, чтобы президент Венесуэлы подал в отставку. По сообщениям других источников телеканала, Мадуро и его сторонники уже связались с Вашингтоном для обсуждения того, как могут выглядеть отношения между странами. Трампу в том числе предложили прямые переговоры между ним и Мадуро. Ранее Axios сообщал, что американский лидер хочет провести телефонный разговор с венесуэльским президентом.

🟧 Немецкие города и муниципалитеты переживают серьезный финансовый кризис, сообщила Bild. По ее данным, совокупный дефицит местных бюджетов в текущем году достигнет 30 млрд евро. Доходы от налогов сокращаются из-за промышленного кризиса, а расходы на социальные нужды продолжают расти.

📻 Подписывайтесь на BFM | И в MAX

📝 В России будет изменена система применения залога и подписки о невыезде. Соответствующие поправки в Уголовно-процессуальный кодекс разработало Министерство юстиции – 24 ноября их одобрила правкомиссия по законопроектной деятельности. 

Авторы проекта хотят в первую очередь предусмотреть порядок определения размера залога в отношении подозреваемых или обвиняемых. Это касается преступлений против экономики, в том числе уклонения от уплаты налогов и сборов, мошенничества и др.

Размер залога, как предлагает Минюст, должен определяться в пределах суммы ущерба, причиненного бюджету, организации или гражданину.

Случаи избрания такой меры пресечения как залог по всей стране единичны, говорит член президентского совета по правам человека Ева Меркачева. И очень часто суды объясняли это тем, что четко форма залога не прописана, и если кого-то отпустить, потом возникнет вопрос, почему другого, который просто бедный, под такой же залог не могут выпустить, пояснила она.

📰 Подпишитесь на «Ведомости»