Пост — это не диета: как не навредить себе отказом от мясной и молочной пищи
В России в самом разгаре Великий пост. Он продлится до 20 апреля. Многие верующие люди уже выработали свою тактику и стратегию его соблюдения. Одни подобрали для своего рациона продукты, которые позволяют придерживаться канонов, другие считают воздержание от молочной и мясной пищи не самой главной составляющей питания в эти дни.
Немало и тех, кто впервые решил начать поститься и соблюдать столь длительные по времени ограничения пищи. Именно им важно правильно оценить свои силы, чтобы воздержание не нанесло вреда здоровью.
Медики призывают тех, кто решил на время поста отказаться от определённых продуктов, трезво оценить свои возможности.
———
🇷🇺 Подписаться на нас: @sakhonline
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot
В России в самом разгаре Великий пост. Он продлится до 20 апреля. Многие верующие люди уже выработали свою тактику и стратегию его соблюдения. Одни подобрали для своего рациона продукты, которые позволяют придерживаться канонов, другие считают воздержание от молочной и мясной пищи не самой главной составляющей питания в эти дни.
Немало и тех, кто впервые решил начать поститься и соблюдать столь длительные по времени ограничения пищи. Именно им важно правильно оценить свои силы, чтобы воздержание не нанесло вреда здоровью.
Медики призывают тех, кто решил на время поста отказаться от определённых продуктов, трезво оценить свои возможности.
———
🇷🇺 Подписаться на нас: @sakhonline
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot
👍23🤯4😁3❤1
———
🇷🇺 Подписаться на нас: @sakhonline
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍48🔥23🤔1
Шесть наград второго дня Евразийского Кубка по прыжкам в воду взяли россияне
Второй день соревнований на IV Кубке Евразии по прыжкам в воду, проходящем на Сахалине, выявил новых лидеров.
🥇 В женских прыжках с трехметрового трамплина первенствовала россиянка Кристина Ильиных, набрав 330,50 баллов. Второе место заняла москвичка Виталия Королева (298,95). Третьей стала Александра Бибикина (279,20), представляющая Армению.
🥇 Среди мужчин на 10-метровой вышке лучшим стал российский прыгун Сандро Рогава (473,15). Второе место у Артёма Левина (443,00) из Пензы. Кубинец Бернардо Ариас завоевал бронзовую медаль (399,30).
🥇 В синхронных прыжках с 10 метров среди женщин победу одержали Елизавета Кансо и Мария Бруенок, получив 284,40 балла. Василиса Шуринкова и Маргарита Кувшинова заняли второе место. Обе пары представляют Россию (282,24).
Сегодня в 11:00 начались состоятся финальные выступления в Центре водных видов спорта «Волна». Вход для зрителей свободный.
📍 @eurocup_jump_2025
———
🇷🇺 Подписаться на нас: @sakhonline
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot
Второй день соревнований на IV Кубке Евразии по прыжкам в воду, проходящем на Сахалине, выявил новых лидеров.
Сегодня в 11:00 начались состоятся финальные выступления в Центре водных видов спорта «Волна». Вход для зрителей свободный.
———
🇷🇺 Подписаться на нас: @sakhonline
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍52🎉6❤5🔥3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
———
🇷🇺 Подписаться на нас: @sakhonline
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤯24😱10😁5👎3👍2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Первый официальный полет дрона между Сахалином и материком засняли на видео
Исторический момент для островной авиации и беспилотных технологий попал на видео: появились кадры первого официального перелета беспилотного летательного аппарата с севера Сахалина в Хабаровский край. Этот полет стал не только демонстрацией современных возможностей, но и данью уважения пионерам авиации.
Сам полет был приурочен к знаковой дате — 95-летию первого пассажирского авиарейса между Сахалином и материком, который совершил легендарный советский летчик Михаил Водопьянов.
https://sakh.online/matters/467000?from=tg
———
🇷🇺 Подписаться на нас: @sakhonline
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot
Исторический момент для островной авиации и беспилотных технологий попал на видео: появились кадры первого официального перелета беспилотного летательного аппарата с севера Сахалина в Хабаровский край. Этот полет стал не только демонстрацией современных возможностей, но и данью уважения пионерам авиации.
Сам полет был приурочен к знаковой дате — 95-летию первого пассажирского авиарейса между Сахалином и материком, который совершил легендарный советский летчик Михаил Водопьянов.
https://sakh.online/matters/467000?from=tg
———
🇷🇺 Подписаться на нас: @sakhonline
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot
👍45😁14👎4🔥4🥱4❤1
Участник СВО, учитель истории Юлиан Красавин рассказал историю Максима Ковалёва:
В перерывах между стартами было время пообщаться о былом. Нашли время обсудить и тяжёлые моменты: ранение, путешествия по госпиталям, операции, первые шаги в жизни после войны. Лица этого цикла статей — не супергерои. За спортивными успехами парней стоят непростые истории. Возможно, их опыт поможет и другим бойцам поскорее вернуться к мирной жизни.
Я первый колясочник на Сахалине из тех, кто вернулся с СВО. Весной 2022 года командовал инженерным взводом под Изюмом. Во время ночного марша наша машина упала с пятнадцатиметрового моста. Все отделались легкими ушибами, а я получил множественные переломы и повреждение спинного мозга.
Продолжение читайте по ссылке.
———
🇷🇺 Подписаться на нас: @sakhonline
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍59🙏40❤14👎7