Доброе утро!

Сегодня День самбо в России 🥋

В этот день родились музыканты Игорь Корнелюк (1962) и Александр Малинин (1958)🥳

🍚 Первый шаг к продуктивному дню: о пользе утреннего приема пищи

Завтрак — это ваша энергия на весь день. Организму с утра нужен хороший заряд бодрости. Специалисты утверждают, что завтрак на 30% повышает работоспособность, для детей это настоящая «пища для мозга».

Поэтому независимо от того, предстоит плодотворный день или лёгкий, позавтракав, можно справиться со всем быстрее и качественнее.

🍴Продолжение читайте по ссылке.

———
✒️ Подписаться на нас: Telegram I MAX
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot

📢 Открыта регистрация на XXXIII Троицкий лыжный марафон 2026

⛷ Соревнования пройдут 14-15 марта 2026 года на Сахалине.

В этом сезоне марафон выходит на международный уровень, присоединившись к престижной серии RussiaLoppet, сообщили в региональном минспорта. Участники смогут не только побороться за победу на островных трассах, но и стать частью большого российского лыжного движения.

Для спортсменов будут доступны дистанции:

🔷 50 км (свободный стиль)

🔷 25 км (свободный стиль)

🔷 30 км (классический стиль)

Подать заявку на участие можно уже сейчас:

📝Регистрация на дистанции свободным стилем.

📝Регистрация на дистанцию классическим стилем.

———
✒️ Подписаться на нас: Telegram I MAX
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot

🔝 Куда сходить 16 ноября на Сахалине: афиша культурных мероприятий

Подборка культурных событий от ведущих шоу «Утренняя кукса» на Сахалине.

🖼 В 11:00 в Сахалинском областном художественном музее пройдет выставка «Бесконечное в сиюминутном». Гостей ждет путешествие в детство благодаря очаровательным иллюстрациям к сказке «Приключения Эльзятки», где карандаш оживляет гротеск и боевой дух мышиного царства.

🚭 В 12:00 в сквере имени Чехова проведут особенную акцию в честь Международного дня отказа от курения. Участники получат полезные буклеты с проверенной статистикой, эффективными способами бросить курить и контактами служб поддержки. На акции также расскажут о лучших книгах, онлайн-курсах и других ресурсах для здорового образа жизни.

🎼 В 18:00 в концертном зале «Симфония» состоится концерт «Золотые узоры осени». Оркестр русских народных инструментов под управлением молодого дирижера Александра Антонова и заслуженного педагога Александра Гимро продемонстрирует игру на гуслях, контрабас-балалайке и баяне с электрогитарой.

🎭 В 18:00 в Чехов-центре пройдет спектакль «Свадьба Кречинского». Зрители окунутся в историю юной провинциалки Лидочки, попавшей в сети блестящего и коварного московского авантюриста от режиссера Андрея Сидельникова. Этот спектакль — идеальное сочетание узнаваемого сюжета и свежего прочтения, которое заставляет задуматься.

Подробности — в видеоролике.

———
✒️ Подписаться на нас: Telegram I MAX
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot

🌄 Кунашир за 7 дней: журналист Sakh.online назвала секрет идеальной поездки на Курилы

Не выезжая за пределы Сахалинской области, есть шанс побывать в по-настоящему необычных, экзотических местах, и они совсем недалеко.

Спящая красавица, аэродром на вулкане, Кипящее озеро, антуры — это то немногое, что можно увидеть на острове за несколько дней.

🔖Подробнее — по ссылке.

———
✒️ Подписаться на нас: Telegram I MAX
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot

❗️ «Рейс во Владивосток так и не улетел»: пассажиры ожидают в аэропорту Южно-Сахалинска

В воскресенье, 16 ноября, пассажиры рейса S7-6202 снова не смогли вылететь из Южно-Сахалинска во Владивосток. По предварительным данным, обнаружили неполадки в работе самолета, при этом авиакомпания не может предоставить другой борт.

Как рассказала жительница Южно-Сахалинска, находящаяся в аэропорту с маленьким ребенком, специалисты обнаружили технический сбой в компьютерной системе воздушного судна еще 15-го числа. Из-за этого вылет перенесли на сутки.

▶️ Подробности уже на сайте.

———
✒️ Подписаться на нас: Telegram I MAX
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot

Заключил контракт — получил квартиру: сахалинским военнослужащим доступны эксклюзивные бонусы и выплаты

В островном регионе при заключении контракта бойцам доступны льготная ипотека под 2% и единоразовая выплата в 400 тысяч рублей. Деньги можно потратить на первоначальный взнос по ипотеке и быстро получить собственное жилье.

Контрактники могут рассчитывать на ежемесячное денежное довольствие, льготы и соцгарантии. Среди них:

📌 статус ветерана боевых действий;
📌 компенсация за съем жилья;
📌 бесплатный проезд раз в год к месту отдыха;
📌 до 75 дней отпуска;
📌 продовольственный паек;
📌 досрочный выход на пенсию;
📌 санаторно-курортное лечение;
📌 возможность списания кредитов до 10 млн рублей.

Министерство обороны России приглашает к службе всех мужчин старше 18 лет. Жители региона, желающие пройти службу по контракту, могут получить подробную информацию на сайте контрактнаяслужба65.рф или по телефону 8(4242)-244-090.

———
✒️ Подписаться на нас: Telegram I MAX
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot