🍱 Любителям роллов грозит инсульт: кардиолог назвал безопасную норму потребления
Частое употребление роллов может повышать риск развития гипертонии и инсульта. Об этом заявил кандидат медицинских наук, кардиолог Андрей Кондрахин.
По словам специалиста, проблема связана с соевым соусом. Он провоцирует задержку жидкости в организме, что создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Всего 15 мл соуса могут содержать до 1 грамма соли при суточной норме в 2 грамма.
❗️ Терапевты рекомендуют есть роллы не чаще одного-двух раз в месяц и только здоровым людям.
———
✒️ Подписаться на нас: Telegram I MAX
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot
Частое употребление роллов может повышать риск развития гипертонии и инсульта. Об этом заявил кандидат медицинских наук, кардиолог Андрей Кондрахин.
По словам специалиста, проблема связана с соевым соусом. Он провоцирует задержку жидкости в организме, что создает дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Всего 15 мл соуса могут содержать до 1 грамма соли при суточной норме в 2 грамма.
———
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👀19😁12❤9🫡4💊2😢1😭1
🏊🏻♀️Сахалин впервые примет первенство Дальнего Востока по синхронному плаванию
Бассейн центра водных видов спорта «Волна» в Южно-Сахалинске с 27 по 29 ноября станет ареной для выступлений лучших синхронисток ДФО. Зрителей ждут соло, дуэты и групповые композиции.
Программа мероприятий:
🔹27 ноября — фигуры в возрастных категориях до 13 и 13-15 лет;
🔹28 ноября — соло и комбинации, а в 16:00 — торжественное открытие;
🔹29 ноября — дуэты и групповые выступления, в 17:15 — парад и награждение.
Подробное расписание смотрите в карточке⤴️
✔️ Вход на соревнования свободный, сообщает @SSH_VVS.
———
✒️ Подписаться на нас: Telegram I MAX
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot
Бассейн центра водных видов спорта «Волна» в Южно-Сахалинске с 27 по 29 ноября станет ареной для выступлений лучших синхронисток ДФО. Зрителей ждут соло, дуэты и групповые композиции.
Программа мероприятий:
🔹27 ноября — фигуры в возрастных категориях до 13 и 13-15 лет;
🔹28 ноября — соло и комбинации, а в 16:00 — торжественное открытие;
🔹29 ноября — дуэты и групповые выступления, в 17:15 — парад и награждение.
Подробное расписание смотрите в карточке⤴️
———
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15❤4🤯4👍3👀1
Главный библиотекарь областной детской библиотеки Ирина Калиновская, которая стала победителем всероссийского профессионального конкурса, вернулась из Москвы на остров. Коллеги встретили победительницу в аэропорту Южно-Сахалинска с транспарантами, цветами и аплодисментами.
Ирина Калиновская стала первой представительницей Сахалина, удостоенной звания «Библиотекарь года». Всего на конкурс было подано 413 заявок из 79 регионов России, сообщили в областном учреждении.
———
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏84👍32❤25😁1🤔1
Сторонники такой инициативы считают, что вейпы и их аналоги, помимо непосредственного вреда для организма, также являются своего рода переходным этапом в мир никотиновой зависимости, особенно для молодых людей, которых привлекает модный дизайн электронных гаджетов и ложное впечатление о том, что это делает их взрослыми.
———
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍161👎7🤝6👏5🥴2❤1🔥1
ℹ️С 1 декабря 2025 года в расписании движения поездов пригородного сообщения произойдут изменения.
🚝В рамках агломерации будут введены дополнительные поезда в утренние часы по маршрутам:
✅Пять Углов – Южно-Сахалинск и Долинск – Южно-Сахалинск,
в вечерние часы по маршрутам:
✅Южно-Сахалинск – Пять Углов и Южно-Сахалинск – Долинск.
🏘Для жителей планировочного района Дальнее, от остановочного пункта «Алые розы» увеличится количество прямых беспересадочных поездов по маршруту Алые розы – Пять углов, которые будут курсировать ежедневно.
🚆Все поезда будут прибывать и отправляться через Южно-Сахалинск, включая транзитные рейсы.
📋Ознакомиться с новым расписанием можно на сайте www.pk-sakhalin.ru
ℹ️Приобрести железнодорожные билеты можно через мобильное приложение «РЖД Пассажирам», в кассах АО «ПКС», либо в поездах пригородного сообщения.
По всем вопросам обращаться: 8 (4242) 71-29-94.
Реклама. АО «ПКС» ИНН 6501243453
Erid: 2SDnjeQUF6f
🚝В рамках агломерации будут введены дополнительные поезда в утренние часы по маршрутам:
✅Пять Углов – Южно-Сахалинск и Долинск – Южно-Сахалинск,
в вечерние часы по маршрутам:
✅Южно-Сахалинск – Пять Углов и Южно-Сахалинск – Долинск.
🏘Для жителей планировочного района Дальнее, от остановочного пункта «Алые розы» увеличится количество прямых беспересадочных поездов по маршруту Алые розы – Пять углов, которые будут курсировать ежедневно.
🚆Все поезда будут прибывать и отправляться через Южно-Сахалинск, включая транзитные рейсы.
📋Ознакомиться с новым расписанием можно на сайте www.pk-sakhalin.ru
ℹ️Приобрести железнодорожные билеты можно через мобильное приложение «РЖД Пассажирам», в кассах АО «ПКС», либо в поездах пригородного сообщения.
По всем вопросам обращаться: 8 (4242) 71-29-94.
Реклама. АО «ПКС» ИНН 6501243453
Erid: 2SDnjeQUF6f
👍9❤5👎1🤔1
Медики напоминают, что для формирования надежного иммунитета после вакцинации требуется около двух недель, и призывают граждан успеть сделать прививки.
Дети могут пройти вакцинацию в школах и детских садах. Взрослые, те, кто пропустил плановую иммунизацию или не посещает образовательные учреждения, могут обратиться в поликлиники по месту жительства, сообщает @dgpysakh.
———
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁6🙏6❤4🤔2👌1💊1
👯♀️Сахалинские танцоры едут покорять Объединенные Арабские Эмираты
🇦🇪 Ансамбль «Ассорти» из Невельска представит островной регион на Международных Пифийских играх в Абу-Даби (ОАЭ). Это один из самых престижных творческих конкурсов мирового уровня.
🔝 Коллектив невельской детской школы искусств успешно прошел заочный и очный отборочные этапы в Москве, получив официальное приглашение от оргкомитета, сообщили в местной мэрии.
———
✒️ Подписаться на нас: Telegram I MAX
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot
🇦🇪 Ансамбль «Ассорти» из Невельска представит островной регион на Международных Пифийских играх в Абу-Даби (ОАЭ). Это один из самых престижных творческих конкурсов мирового уровня.
———
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏83❤22🔥18👍6🏆6
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
В селе начался пуск газа первым абонентам, подготовившим свои дома к подключению. Реализация проекта стала возможной благодаря работе губернатора Валерия Лимаренко, правительства области и компании «Газпром».
В селе построено 4,8 км газораспределительных сетей. Это позволит подключить 114 домовладений. На данный момент 106 собственников уже заключили необходимые договоры. В течение ближайших дней специалисты приступят к подключению домов к газовой инфраструктуре.
Администрация призывает жителей Новотроицкого, чьи дома готовы к подключению, обращаться в газораспределительную организацию для оформления документов, сообщает @minenergo_sakh.
———
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12❤10
Углегорск с аншлагом принял завершающие игры полуфинала Сахалинской лиги КВН
Два дня восемь команд со всего региона сражались за право выйти в финал.
Четыре команды, покорившие сердца жюри и зрителей:
"Камин" (Южно-Сахалинск), "Неутомленные" (Поронайск), "Игорь Николаев" (Холмск), "Строители" (Южно-Сахалинск).
Жюри также решило предоставить дополнительное место команде СахГУ, оценив их потенциал.
— подчеркнул глава округа Федор Филин.
Развитие КВН на Сахалине является важной частью государственной политики по поддержке молодежи.
— подчеркивал губернатор Сахалинской области Валерий Лимаренко.
———
✒️ Подписаться на нас: Telegram I MAX
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot
Два дня восемь команд со всего региона сражались за право выйти в финал.
Четыре команды, покорившие сердца жюри и зрителей:
"Камин" (Южно-Сахалинск), "Неутомленные" (Поронайск), "Игорь Николаев" (Холмск), "Строители" (Южно-Сахалинск).
Жюри также решило предоставить дополнительное место команде СахГУ, оценив их потенциал.
Я всегда считал, что молодежь нашей области — самая талантливая, креативная и душевная. И сегодняшний вечер — лучшее тому подтверждение,
— подчеркнул глава округа Федор Филин.
Развитие КВН на Сахалине является важной частью государственной политики по поддержке молодежи.
Наш остров становится точкой притяжения талантов — здесь рождаются команды, которые заявляют о себе на федеральном уровне. Каждый школьник или студент должен знать: его творчество может выйти далеко за пределы региона,
— подчеркивал губернатор Сахалинской области Валерий Лимаренко.
———
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🔥10👍3💊1
Учреждение ждёт заявки от родителей девочек в возрасте шести лет. Подать их можно с 17 ноября по 17 декабря через портал Госуслуг.
Путь подачи заявления:
➡️ Главная страница
➡️ Образование, дети
➡️ Образование
➡️ Показать все
➡️ Запись в организации спортивной подготовки
➡️ Художественная гимнастика
➡️ ОГАУ ДО «СШ «Сахалин»
———
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12❤6🔥4
🎁 Дарим японский газовый котёл RINNAI при покупке домокомплекта в ноябре!
Надёжное отопление премиум-класса в подарок от ДСК №1.
Чтобы в вашем новом доме было тепло с первого дня.
🏡 Вы мечтаете о доме? Мы знаем, как превратить мечту в реальность.
Домокомплекты ДСК №1 – это готовые решения для тех, кто хочет переехать в свой дом уже к Новому году.
Надёжный железобетонный дом из трёхслойных утеплённых панелей: энергоэффективный, быстровозводимый и прочный.
Построить свой дом с ДСК №1:
🔒 Меньше расходов
⏱️ Быстрее стройка
✅ Гарантированный результат
📍 Южно-Сахалинск, ул. Ленина 440А, 2 этаж, офис 207
🌐 dsk1.group
💬 Написать в WhatsApp
📞 +7 924 285-00-52
Самое интересное в нашем телеграмме https://t.me/dsk1group
Реклама. ООО «ДСК №1» ИНН: 6501308742
erid: 2SDnjc9DdMq
Надёжное отопление премиум-класса в подарок от ДСК №1.
Чтобы в вашем новом доме было тепло с первого дня.
🏡 Вы мечтаете о доме? Мы знаем, как превратить мечту в реальность.
Домокомплекты ДСК №1 – это готовые решения для тех, кто хочет переехать в свой дом уже к Новому году.
Надёжный железобетонный дом из трёхслойных утеплённых панелей: энергоэффективный, быстровозводимый и прочный.
Построить свой дом с ДСК №1:
🔒 Меньше расходов
⏱️ Быстрее стройка
✅ Гарантированный результат
📍 Южно-Сахалинск, ул. Ленина 440А, 2 этаж, офис 207
🌐 dsk1.group
💬 Написать в WhatsApp
📞 +7 924 285-00-52
Самое интересное в нашем телеграмме https://t.me/dsk1group
Реклама. ООО «ДСК №1» ИНН: 6501308742
erid: 2SDnjc9DdMq
❤13👀1