🥪 Режим против аппетита

Почему отказ от приёма пищи после 18:00 становится для многих людей тяжёлым испытанием.

Некоторые люди легко расстаются с лишним весом, другим никак не удаётся избавиться от «налипших» килограммов. Одним из способов похудеть считается отказ от позднего ужина.

Диетологи также рекомендуют воздержаться от приёма пищи за три-четыре часа до сна. Но выполнима ли эта задача, и с какими сложностями сталкиваются те, кто решили установить жёсткий график своих трапез?

🔖Подробнее читайте на сайте.

———
✒️ Подписаться на нас: @sakhonline
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot

☔️ Слабые дожди ждут сахалинцев в последний день лета

Подробный прогноз погоды в Сахалинской области на 31 августа от региональной гидрометеослужбы и сервиса rp5.ru:

📍В Южно-Сахалинске ночью +11…13°, днем +22…24°, ветер южный 3-8 м/с, днем 7-12 м/с, без существенных осадков.

📍Александровск-Сахалинский +16..+19 °C, cлабый дождь, туман, свежий ветер;
📍Анива +15..+21 °C, без осадков, слабый ветер;
📍Долинск +15..+24 °C, cлабый дождь, легкий ветер;
📍Корсаков +16..+20 °C, без осадков, туман, слабый ветер;
📍Курильск +13..+20 °C, без осадков, туман, легкий ветер;
📍Макаров +15..+22 °C, cлабый дождь, туман, слабый ветер;
📍Невельск +15..+22 °C, cлабый дождь, туман, слабый ветер;
📍Ноглики +12..+19 °C, cлабый дождь, туман, слабый ветер;
📍Оха +18..+13 °C, умеренный дождь, туман, свежий ветер;
📍Поронайск +16..+19 °C, cлабый дождь, туман, умеренный ветер;
📍Северо-Курильск +15..+10 °C, без осадков, туман, легкий ветер;
📍Смирных +15..+21 °C, cлабый дождь, туман, легкий ветер;
📍Томари +18..+17 °C, без осадков, туман, умеренный ветер;
📍Тымовское +12..+19 °C, cлабый дождь, туман, слабый ветер;
📍Углегорск +17..+21 °C, cлабый дождь, туман, слабый ветер;
📍Холмск +16..+21 °C, cлабый дождь, туман, слабый ветер;
📍Южно-Курильск +16..+17 °C, cлабый дождь, туман, слабый ветер.

———
✒️ Подписаться на нас: @sakhonline
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot

🚨Пьяный подросток на Suzuki попал в ДТП в Тымовском районе

Авария произошла в 06:30 на 503-м км трассы Южно-Сахалинск — Оха.

Предварительно, пьяный 16-летний подросток на Suzuki Escudo не справился с управлением, в результате чего иномарка оказалась в кювете.

Юный бесправник получил травмы. Проводится проверка, сообщает @ugibdd65

———
✒️ Подписаться на нас: @sakhonline
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot

⚡️ «Признан угрозой»: украинец на Сахалине проиграл суд ФСБ за право жить в РФ

Мужчина доказывал, что не представляет опасности, но его разрешение на проживание аннулировали на основании секретных данных спецслужб об угрозе национальной безопасности.

🔖Подробнее читайте на сайте.

———
✒️ Подписаться на нас: @sakhonline
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot

❗️Экс-губернатор Сахалина Хорошавин попросил отправить его на СВО

Как указано в материалах дела, Александр Хорошавин написал заявление с просьбой отправить его на СВО, сообщает РИА «Новости».

Напомним, ранее Хабаровский краевой суд отказал Хорошавину в смягчении приговора. Экс-глава региона, отбывающий 15-летний срок за взятки, просил заменить оставшуюся часть заключения более мягким видом наказания.

———
✒️ Подписаться на нас: @sakhonline
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot

⛽Бензин появится в свободной продаже на Итурупе уже завтра

Продажа топлива без ограничений на острове начнется завтра с 08:30.

Работы по приемке топлива, включая дизельное, завершены. Все поступило в полном объеме,

— сообщил глава Курильского района Константин Истомин.

📌@Ist_konst_mayor

———
✒️ Подписаться на нас: @sakhonline
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot

🔴Во Львове застрелили экс-главу СНБО Украины Андрея Парубия

Убийство произошло в Сыховском районе Львова около полудня 30 августа.

Предполагаемый подозреваемый — курьер службы доставки — выстрелил в Парубия и скрылся с места преступления на электровелосипеде. Бывший глава СНБО скончался на месте. Убийцу сейчас разыскивает полиция.

Факт гибели активного участника Евромайдана и экс-спикера Верховной рады Парубия подтвердил президент Украины Владимир Зеленский.

Как уточняет РИА «Новости» со ссылкой на базу МВД России, Андрей Парубий был в розыске с ноября 2023 года. СК заочно обвинил украинского чиновника в зверствах на Донбассе в 2014 году.

📹украинские СМИ

———
✒️ Подписаться на нас: @sakhonline
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot

📱Сахалинец обокрал спящего на лавке незнакомца

В ночь с 20 на 21 августа 43-летний островитянин проходил мимо детской площадки, где заметил спящего на лавке мужчину.

Он подошел ближе и увидел телефон в куртке незнакомца. Затем он убедился в отсутствии людей поблизости, вытащил гаджет и быстро покинул место преступления.

Когда владелец смартфона проснулся, он заметил пропажу и обратился в полицию. Вскоре вора задержали.

Заведено уголовное дело по п. «г» ч. 2 ст. 158 УК РФ (кража, совершенная из одежды, сумки или другой ручной клади, находившихся при потерпевшем). Сахалинец находится под подпиской о невыезде.

———
✒️ Подписаться на нас: @sakhonline
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot

Доброе утро!

Сегодня День шахтера⛏️

В этот день родились писатель и философ Александр Радищев (1749-1802), актер Ричард Гир (1949), балерина Матильда Кшесинская (1872-1971) 🎂

Смотрите сегодня на «ОТВ Сахалин»

✅08:00 «Центр внимания. Итоги недели» (16+) Новости
✅09:00 «Драконье Рождество» (6+) М/ф семейный
✅11:15 «Шоколадный бунт» (16+) Х/ф комедия
✅13:00 «Центр внимания. Итоги недели» (16+) Новости
✅13:40 «Ланцет» (16+) Т/с мелодрама/детектив (7,8 серия)
✅15:45 «Разбитая колыбель» (16+) Х/ф триллер/драма
✅18:00 «Киберкраш: Влюбиться в твою улыбку» (16+) Дорама (4 серия)
✅19:00 «Энергия победы» (16+) Интервью
✅19:30 «Центр внимания. Итоги недели» (16+) Новости
✅20:00 «Чудо-остров, или Полесские Робинзоны» (16+) Х/ф приключения
✅22:00 «Пора красных яблок» (16+) Х/ф мюзикл/мелодрама
✅23:20 «Михаил Бублик "40 000 верст» (16+) Концерт

———
📹 «ОТВ Сахалин»: вещание в интернете I Группа в ВК

⚡️Куда сходить 31 августа? — Афиша мероприятий на день от ведущей «Утренней куксы» на ОТВ Сахалин

🎉 День шахтера с размахом

Если вы готовы к приключениям, отправляйтесь в Шахтерск! Праздник начнется с самого утра со спортивного забега и соревнований «Шахтерский забой» на стадионе горного техникума. Днем в городском сквере развернут интерактивные площадки, а вечером начнется главное шоу: выступление звездных коллективов, экстрим-шоу от топовых велосипедистов России и Азии, а также известные артисты. Завершится все ярким фейерверком!

🍽 Гастромарафон «Дары морей»: последний шанс

Запрыгиваем в последний вагон и успеваем вкусно поесть! Сегодня завершается гастромарафон. Вы когда-нибудь пробовали хинкали с гребешком и креветкой или эклер с морепродуктами? Если нет, то скорее заказывайте столик в одном из заведений-участников. Выбирайте сет из трех блюд или позиции из специального меню и проведите этот день со вкусом.

🌀Магия нивхских узоров

Погрузиться в магию древнего орнамента приглашает областной художественный музей. На занятии вы раскроете тайны древних символов и их сакральное значение, научитесь «читать» узоры, подбирать цвета и создавать гармоничные композиции. Каждый сможет придумать свой уникальный орнамент и воплотить его в жизнь цветными карандашами под руководством мастера.

🍽️ Лимонная тарелочка своими руками

Областной центр народного творчества приглашает на волшебный мастер-класс от керамиста Валентины Крушановой. Вы сможете создать изящную тарелочку из глины с лимонным узором — работа будет абсолютно уникальной! Под руководством мастера вы освоите азы работы с глиной и заберете домой собственное произведение искусства. Занятие идеально подойдет как новичкам, так и опытным творцам. Не упустите шанс наполнить свой дом уютным декором

———
🇷🇺Подписаться на нас: @sakhonline
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot

🍳 Яичница в лаваше — вкусный рецепт от Sakh.online

Идеальный вариант завтрака для тех, у кого утром мало свободного времени, а так-же прекрасное блюдо для эксперимента в выходной

Утром, когда каждая минута на счету, но хочется порадовать семью чем-то особенным, на помощь приходит этот простой и гениальный рецепт. Яичница в лаваше — это не просто завтрак, а настоящая находка для современных хозяек, которые ценят баланс между скоростью приготовления и отличным вкусом.

🌐 Полный рецепт уже на сайте.

———
🇷🇺 Подписаться на нас: @sakhonline
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot

➡️ Губернатор Валерий Лимаренко поздравил жителей Сахалина и Курил с Днем шахтера

Глава островного региона отметил, что шахтеры обеспечивают устойчивую работу промышленности и энергетическую безопасность острова.

Во все времена представителей вашей профессии отличали мужество, упорство и закаленный характер. Особые слова благодарности и уважения — ветеранам отрасли. Благодаря вам из поколения в поколение передаются традиции товарищества и взаимовыручки, чувство гордости за принадлежность к шахтерскому братству. Отдельное спасибо вашим семьям за понимание и терпение,

— сказал @limarenko_official.

———
✒️ Подписаться на нас: @sakhonline
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot

⭐️ «Сводки с фронта»: 31 августа 1945 года

Наследники Великой Победы – о событиях 80-летней давности. Юнармейцы, участники «Движения первых» и движения «Авангард» точно воспроизводят те сводки, которые каждый день звучали по радио.

———
✒️ Подписаться на нас: @sakhonline
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot