👣 Разумная активность

Сколько всё же нужно делать шагов в день? Где правда, а где уловки маркетологов?

Не будем разводить интригу и скажем: по мнению отечественных врачей, знаменитые 10 000 шагов — это красивый маркетинговый ход, родом из японской кампании 1960-х годов по продаже шагомера под названием manpo-kei, что и переводится как «измеритель 10 000 шагов».

❗️Такая рекомендованная рекламой активность — не научно обоснованная норма. Как выглядят настоящие рекомендации читайте здесь.

———
✒️ Подписаться на нас: Telegram I MAX
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot

📸 Стали очевидцем ЧП или другого происшествия? Снимаете красивые фото и видео?

🇷🇺 Поделитесь своей новостью с Sakh.online!

📲@Sakhonlinebot доступен в любое время суток.

В @sakhonline ваша информация не останется незамеченной.

———
✒️ Подписаться на нас: Telegram I MAX
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot

😴 Золотой совет всем, кто долго не может уснуть по ночам

Главный редактор газеты «Губернские ведомости» Татьяна Лукина — о том, как справиться с бессонницей.

Медведь в лесу собирается спать, и ты поспи — хочется пожелать всем нашим читателям. Однако что делать, если долго не можешь уснуть — вошкаешься, елозишь, мысли всякие в голову лезут, а сна нет как нет? Делюсь лайфхаками, как бороться с бессонницей. Мне помогает, честно.

💤 Продолжение читайте здесь.

———
✒️ Подписаться на нас: Telegram I MAX
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot

🔥В Холмском районе более девяти часов тушили расселенную двухэтажку

Сигнал о пожаре в расселенном доме в селе Костромском поступил в 00:19.
Спасатели оказались на месте ЧП через 21 минуту. К тому моменту весь дом площадью 450 квадратных метров был в огне.

Пламя локализовали в 01:46, полностью пожар ликвидировали только в 10:15.

🚒На месте ЧП работали восемь специалистов и три автоцистерны ПСС Сахалинской области.

———
✒️ Подписаться на нас: Telegram I MAX
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot

👩‍💻 «Коллеги, я вас люблю» vs. «Коллеги, вы достали»

Большинство из нас работает в коллективе. Иногда общение с коллегами перерастает в настоящую дружбу, а иногда лишний раз не хочется с ними контактировать даже на работе.

Какие у вас отношения с коллегами?

👍 Отличные

😐 Нейтральные

😡 Так себе

———
✒️ Подписаться на нас: Telegram I MAX
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebo

🇫🇷В Париже ограбили Лувр — пропали драгоценности Наполеона I и императрицы Жозефины

По информации Le Parisien, трое неизвестных в масках проникли в здание со стороны набережной Сены, где идут ремонтные работы. Они воспользовались грузовым лифтом, чтобы добраться до комнаты в галерее Аполлона. Двое из них разбили окна и попали внутрь, а третий остался снаружи.

👑Предварительно, преступники украли девять драгоценностей из коллекции Наполеона I и императрицы Жозефины, включая брошь, ожерелье и диадему. После этого они скрылись на двух автомобилях. 

Недавно около Лувра была найдена сломанная корона императрицы Евгении, супруги Наполеона III. Музей временно закрыт.

———
✒️ Подписаться на нас: Telegram I MAX
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot

🧑‍🎓Минпросвещения отреагировало на предложение ввести 12-летнее обучение в школах

В министерстве заявили, что любая инициатива должна проходить обсуждение и экспертизу, а также учитывать мнение как педагогов и родителей, так и самих детей. Здесь важно оценить последствия изменений, выявить риски и преимущества.

💬Минпросвещения считает, что существующая одиннадцатиклассная система образования позволяет эффективно осваивать школьную программу.

Как вам идея увеличить продолжительность обучения в школах?

👍 Хорошое предложение

😡 Не надо ничего менять

———
✒️ Подписаться на нас: Telegram I MAX
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebo

📲МВД: мошенники могут украсть аккаунт в мессенджере через поддельные объявления

Аферисты могут завладеть паролями, фото документов и пикантными снимками жертвы, если получат доступ к аккаунту.

🔖Подробнее — на нашем сайте.

———
✒️ Подписаться на нас: Telegram I MAX
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot

Смотрите сегодня на «ОТВ Сахалин»:


✅07:00 «Утренняя кукса» (12+) Прямой эфир
✅09:00 «Спецпроекты ОТВ» (16+)
✅11:50 «Хоккейный матч ЖХЛ «Сахалин» – «Динамо-Нева» (12+) повтор от 20.10.25
✅13:00 «Центр внимания. Сахалин» (16+) Новостной дайджест
✅13:10 «Спецпроекты ОТВ» (16+)
✅15:00 «Центр внимания. Сахалин» (16+) Новостной дайджест
✅15:15 «Семейные обстоятельства» (16+) Х/ф драма
✅18:00 «Центр внимания. Сахалин» (16+) Новости
✅18:30 «Спецпроекты ОТВ» (16+)
✅19:30 «Работа есть? Работа здесь!» (16+)
✅20:00 «Центр внимания. Сахалин» (16+) Новости
✅20:30 «Хоккейный матч ЖХЛ «Сахалин» - «Динамо-Нева» (12+) запись трансляции (начало в 18:30)
✅22:30 «Центр внимания. Сахалин» (16+) Новости
✅23:00 «Венеция зовет» (12+) Х/ф драма/комедия/семейный

———
📹 «ОТВ Сахалин»: вещание в интернете I Группа в ВК