Возьму 10 девушек из Южно-Сахалинска, которые хотят изменить фигуру до неузнаваемости без диет занимаясь 3 часа в неделю
⠀
Условия:
⠀
— Вы хотите похудеть, улучшить состояние кожи
— Любой вес, возраст и уровень физ. подготовки
— Вам не нравятся диеты и убойные тренировки в спортзале
⠀
55 минут тренировки эквивалентны 4 часам в спортзале и помогают: Сбросить 5-7 кг за месяц, убрать целлюлит и боли в спине, подтянуть ноги и ягодицы, сделать живот упругим, сесть на шпагат за 2-3 месяца.
⠀
Это не фитнес с убойными тренировками, на который приходится загонять себя насильно, а после мучаться от мышечной боли.
📍проспект Мира 58 (ТЦ «СМС», 3 этаж)
📍проспект Мира 306 (ТЦ «Грин Палас», 2 этаж)
По ссылке - простой тест 👈, после прохождения которого мы подберем план тренировок под вас и запишем на пробное занятие, если вам все понравится. В конце теста мы подарим вам 1 дорогостоящий бонус от нашей студии:
https://mrqz.me/6745b6b2e08991002643b746
Реклама. ИП Попова Л.В. ИНН 650404417782
erid: 2SDnjf2ktwQ
⠀
Условия:
⠀
— Вы хотите похудеть, улучшить состояние кожи
— Любой вес, возраст и уровень физ. подготовки
— Вам не нравятся диеты и убойные тренировки в спортзале
⠀
55 минут тренировки эквивалентны 4 часам в спортзале и помогают: Сбросить 5-7 кг за месяц, убрать целлюлит и боли в спине, подтянуть ноги и ягодицы, сделать живот упругим, сесть на шпагат за 2-3 месяца.
⠀
Это не фитнес с убойными тренировками, на который приходится загонять себя насильно, а после мучаться от мышечной боли.
📍проспект Мира 58 (ТЦ «СМС», 3 этаж)
📍проспект Мира 306 (ТЦ «Грин Палас», 2 этаж)
По ссылке - простой тест 👈, после прохождения которого мы подберем план тренировок под вас и запишем на пробное занятие, если вам все понравится. В конце теста мы подарим вам 1 дорогостоящий бонус от нашей студии:
https://mrqz.me/6745b6b2e08991002643b746
Реклама. ИП Попова Л.В. ИНН 650404417782
erid: 2SDnjf2ktwQ
👎20❤6🙉3🤔2😡2👀1💊1
54-летний мужчина из Южно-Сахалинска подозревается в убийстве своего 55-летнего знакомого.
По данным областного следкома, конфликт между ними произошел в ночь с 30 на 31 декабря 2025 года в квартире на улице Хабаровской в Долинске. Будучи пьяным, подозреваемый нанес знакомому не менее десяти ударов ножом, от которых тот скончался на месте.
После преступления мужчина покинул Сахалин, планируя сбежать в Казахстан. Однако его задержали в Карасукском районе Новосибирской области при участии полиции, ФСБ и следователей.
Подозреваемый заключен под стражу. Расследование продолжается.
———
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😱47😡17😨8❤5👍1
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥴40👎24👍19❤12💊3🔥2👀2
🚨 Когда ждать нельзя, вызывайте специалистов «Гармонии».
Выездная наркологическая бригада приедет к вам домой и окажет помощь.
✅ Только сертифицированные препараты
✅ Анонимность и конфиденциальность
✅ Работаем каждый день с 8.00 до 20.00
📞 Срочный вызов: 84242490773 или на сайте sakh-harmony.ru
Комфорт, под наблюдением опытных врачей.
Клиник много, «Гармония» одна!
Есть противопоказания. Требуется консультация специалиста
Регистрационный номер лицензии: Л041-01185-65/01076114
Реклама. ООО «Гармония»
ИНН 6500012573
erid: 2SDnjceJRyZ
Выездная наркологическая бригада приедет к вам домой и окажет помощь.
✅ Только сертифицированные препараты
✅ Анонимность и конфиденциальность
✅ Работаем каждый день с 8.00 до 20.00
📞 Срочный вызов: 84242490773 или на сайте sakh-harmony.ru
Комфорт, под наблюдением опытных врачей.
Клиник много, «Гармония» одна!
Есть противопоказания. Требуется консультация специалиста
Регистрационный номер лицензии: Л041-01185-65/01076114
Реклама. ООО «Гармония»
ИНН 6500012573
erid: 2SDnjceJRyZ
❤8👍2👎2🤔1
Новогодний студенческий городок🎄
📍 Южно-Сахалинск, проспект Победы, 64
📸 @lovlyu_momenty
———
✒️ Подписаться на нас: Telegram I MAX
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot
📸 @lovlyu_momenty
———
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤41👍35🎄11💊3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Видео было снято вчера, 4 января. За полтора часа на Тунайче островитяне наловили несколько пакетов рыбы.
📹 @rybalkasakhalin
———
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍29🔥8❤4👎4
Рождественский стол — дворянское меню vs советский дефицит
Угадайте блюда царской России и секреты советского праздника. Проверьте, отличите ли вы рябчиков от «Докторской» колбасы, ответив на 10 вопросов нашего теста.
———
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥11❤7👍6🤔1
НАЙДЕНА. ЖИВА.
❗️ Южносахалинка ушла из дома два дня назад и пропала
Родственники и полиция областного центра ищут 34-летнюю Екатерину Юрьевну Дамадаеву. Она ушла из дома 3 января и до сих пор не вернулась, сообщает @sakhpsosova.
Приметы: рост 165-170 см, худощавое телосложение, светлые волосы.
Была одета: чёрный пуховик ниже колена, красная кофта, чёрные брюки, светло-голубая шапка, чёрные полуботинки.
📞 Если вы обладаете информацией, которая поможет найти Екатерину Дамадаеву, откликнитесь: +7 920 085-12-77, +7 914 092-15-44, +7 984 184-10-10, +7 962 120-66-98.
———
✒️ Подписаться на нас: Telegram I MAX
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot
Родственники и полиция областного центра ищут 34-летнюю Екатерину Юрьевну Дамадаеву. Она ушла из дома 3 января и до сих пор не вернулась, сообщает @sakhpsosova.
Приметы: рост 165-170 см, худощавое телосложение, светлые волосы.
Была одета: чёрный пуховик ниже колена, красная кофта, чёрные брюки, светло-голубая шапка, чёрные полуботинки.
———
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🙏53❤6🥴5😨5😁4🤔3😱3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🎉 Сахалинцы поздравляют земляков с Новым Годом!
———
✒️ Подписаться на нас: Telegram I MAX
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot
———
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15❤8🔥2
🚊Пассажиропоток на поездах в Южно-Сахалинске вырос в два раза за два года
Власти региона и РЖД подвели итоги работы и рассказали о планах по обновлению вокзала и остановок.
🔖 Подробнее — на нашем сайте.
———
✒️ Подписаться на нас: Telegram I MAX
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot
Власти региона и РЖД подвели итоги работы и рассказали о планах по обновлению вокзала и остановок.
———
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍25❤8😁3🔥2🙉2
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мыс Птичий в первые дни года🌊
📸@sakh_soul
———
✒️ Подписаться на нас: Telegram I MAX
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot
📸@sakh_soul
———
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤43🔥21👍4👏4