💡В Тымовском рецидивист украл 10 люстр и зеркало со склада магазина

Сотрудники полиции задержали рецидивиста, который под покровом ночи ограбил склад местной торговой точки.

➡️Подробнее — здесь.

———
✒️ Подписаться на нас: Telegram I MAX
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot

🙏Сахалинцам с детьми-инвалидами напомнили, какую поддержку они могут получить от государства

Социальный фонд России (СФР) предоставляет семьям, воспитывающим детей с инвалидностью, комплексную помощь. Подробности рассказали в областном отделении СФР.

Так, родители, опекуны и усыновители могут получать ежемесячную выплату, если ухаживают за ребенком-инвалидом до 18 лет или инвалидом с детства I группы.

Кроме того, один из родителей имеет право на четыре дополнительных оплачиваемых выходных в месяц для ухода за ребенком. А средства материнского капитала можно направить на покупку товаров и услуг для адаптации детей-инвалидов.

Также дети получают бесплатное санаторно-курортное лечение в рамках набора социальных услуг. А с помощью электронного сертификата СФР можно приобрести необходимые технические средства реабилитации.

➡️Подробнее о мерах поддержки людей с инвалидностью — на сайте СФР и в специальном сервисе на портале Госуслуг.

———
✒️ Подписаться на нас: Telegram I MAX
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot

⚡️Землетрясение магнитудой 4,4 произошло рядом с Курилами

Его зафиксировали 22 марта в 02:21. Очаг находился на глубине 348,1 километра.

Ближе всего к эпицентру располагались населённые пункты на Итурупе: Сентябрьский, Рейдово, Китовое, Курильск. Однако колебания были слабые, так что местные жители вряд ли что-то почувствовали.

———
✒️ Подписаться на нас: Telegram I MAX
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot

☄️Жительницу Охи передали скорой помощи после пожара в жилом доме

Утром в воскресенье, 22 марта, в 6-этажном доме на улице Победы в Охе произошел пожар. Жильцы заметили дым на лестничной клетке и вызвали пожарных около 10 утра.

Домашние вещи вспыхнули в квартире на 3-м этаже здания. Пожарные эвакуировали жильца и передали ее бригаде скорой помощи для обследования.

➡️Подробнее — здесь.

———
✒️ Подписаться на нас: Telegram I MAX
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot

➕Как сохранить здоровье в межсезонье: советы для сахалинцев

Смена сезонов — всегда испытание для организма. Островная погода сейчас капризна: ночью ещё мороз, днём — весеннее тепло, снег тает, на дорогах слякоть, а иммунитет ослаблен после зимы. Рассказываем, как пережить этот период без простуд и упадка сил.

1️⃣ Одевайтесь по погоде
Главное правило — многослойность. Утром может быть холодно, а к полудню — уже жарко. Оптимальный вариант:
- термобельё или лёгкая базовая одежда
- свитер или кофта с возможностью снять
- демисезонная куртка — защита от сырости и ветра
- водостойкая обувь — чтобы ноги оставались сухими.

Не забывайте про шапку и шарф — переохлаждение головы и шеи может спровоцировать простуду.

2️⃣ Укрепляйте иммунитет
Авитаминоз — частая проблема весной. Включите в рацион:
- фрукты и овощи (яблоки, цитрусовые, квашеная капуста, морковь)
- белковые продукты (яйца, рыба, бобовые) помогают восстановить силы
- витамины D и C поддерживают иммунитет
- имбирный чай, мёд, клюква — природные антисептики

Если питание скудное, можно добавить аптечные витаминные комплексы.

3️⃣ Соблюдайте гигиену
Весной активизируются вирусы.
- чаще мойте руки, особенно после улицы
- избегайте касания лица грязными руками
- проветривайте помещение, но избегайте сквозняков

4️⃣ Двигайтесь, но без фанатизма
Физическая активность улучшает кровообращение и настроение, но:
- избегайте переохлаждения после тренировок
- выбирайте прогулки в светлое время суток, когда теплее
- если на улице слякоть, замените пробежку домашними упражнениями

5️⃣ Контролируйте эмоциональное состояние
Нехватка солнца и перепады давления влияют на настроение.
- больше бывайте на дневном свету
- высыпайтесь (не менее 7–8 часов)
- пейте успокаивающие травяные чаи (ромашка, мята)

Весеннее межсезонье — время повышенной нагрузки на организм. Правильное питание, грамотный гардероб, гигиена и умеренная активность помогут пережить его без болезней и усталости.

Берегите себя!❤️

———
✒️ Подписаться на нас: Telegram I MAX
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot

🚨За два месяца водители почти 23 тысячи раз превысили скорость в Южно-Сахалинске

Системы фото- и видеофиксации в усиленном режиме работают вблизи образовательных учреждений. Они обеспечивают безопасность малышей, школьников и студентов на пешеходных переходах.

По статистике, чаще всего нарушение происходит рядом с Сахалинским промышленно-экономическим техникумом.

➡️Подробнее — здесь.

———
✒️ Подписаться на нас: Telegram I MAX
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot