❗Медведицу с медвежатами заметили в окрестностях Томари

Об этом сообщили в местной администрации.

В районе бывшей свалки в городе Томари замечена медведица с медвежатами,

— предупредили жителей и гостей города.

Людей просят быть предельно осторожными.

———
✒️ Подписаться на нас: Telegram I MAX
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot

🧘 Как вести здоровый образ жизни без больших затрат?

Многим кажется, что ЗОЖ и правильное питание — это дорого: суперфуды, абонементы в зал, экопродукты… Но на самом деле быть здоровым можно и с маленьким бюджетом. Главное — разумный подход и регулярность.

🔹 Питание: дешёвые, но полезные альтернативы

Не обязательно покупать чиа, ягоды годжи или авокадо. Вот доступные продукты, которые дают все необходимое:
- Крупы: гречка, овсянка, перловка — источник сложных углеводов и клетчатки.
- Яйца: много белка и полезные жиры.
- Овощи: морковь, свекла, капуста, лук — дёшево, полезно, можно хранить долго.
- Яблоки, бананы, сезонные фрукты: вместо дорогих ягод.
- Фасоль и чечевица: растительный белок за копейки.
- Кефир и творог: кальций и белок без переплат за «био»-маркетинг.

Совет: покупайте сезонные продукты, закупайте крупы оптом, готовьте дома вместо полуфабрикатов.

🔹 Спорт без зала

Фитнес-клуб — не обязательное условие для здоровья. Варианты бесплатных тренировок:
- Уличные: турники, брусья, бег, ходьба (хотя бы 10 000 шагов в день).
- Домашние: приседания, отжимания, планка, выпады. Видеоуроки заменят тренера.
- Бег, скандинавская ходьба, велосипед — если есть возможность.

🔹 Что ещё важно для ЗОЖ без затрат
- Сон: бесплатно и критически важен для здоровья. 7–9 часов — и энергии будет больше.
- Вода вместо сладких напитков: дешевле и полезнее.
- Отказ от вредных привычек: алкоголь и сигареты тратят деньги и убивают здоровье.
- Прогулки на свежем воздухе: улучшают настроение и иммунитет.

Здоровый образ жизни — это не про дорогие продукты и спортзалы, а про привычки. Можно начать с малого — но начать сейчас! 💪

———
✒️ Подписаться на нас: Telegram I MAX
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot

🎭 VII Фестиваль театров Дальнего Востока — чего от него ждать?

Корреспондент медиахолдинга «Губернские ведомости» Анастасия Сидорина о том, чем удивит сахалинцев масштабное театральное событие, какие постановки вошли в программу и почему стоит обратить внимание на гастроли коллективов из разных регионов.

В 2026 году ежегодное культурное мероприятие пройдёт в Южно-Сахалинске с 21 июня по 5 июля. Фестиваль театров Дальнего Востока примут в островном регионе уже третий раз подряд.

Программа мероприятий весьма обширная, включает не только спектакли дальневосточников и ведущих театров страны, но и уличные перформансы, образовательные мероприятия и лабораторию для режиссёров. Но чего ждать зрителю от такого количества гостей? Стоит ли покупать билеты на постановки незнакомых артистов?

Продолжение читайте здесь.

———
✒️ Подписаться на нас: Telegram I MAX
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot

❄️ Синоптики прогнозируют сильный ветер на Курилах и снег на севере Сахалина 4 мая

Прогноз погоды на понедельник в островном регионе смотрите здесь.

———
✒️ Подписаться на нас: Telegram I MAX
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot

🐷 Сахалинские свинокомплексы получали некачественные корма цеха «Маока», за которые еще должны 60 млн

Ранее общество с ограниченной ответственностью «Комбикормовый цех — Маока» обратилось в суд с иском о взыскании солидарно с АО «Мерси Агро Сахалин», ООО «Малиновка» убытков в размере 3,6 млн рублей.

Дело в том, что на каком-то из этапов поставок корма для свиней предприятия отказались платить по заключенным договорам. Руководители компаний жаловались на слабое и хилое поголовье, считая, что сами понесли убытки из-за отвратительного качества поставленных кормов.

Позже назначенная судом экспертиза подтвердила опасения свинокомплексов. Несмотря на это, взыскать полные суммы компенсаций и неустоек свинокомплексам так и не удалось.

Подробнее здесь.

———
✒️ Подписаться на нас: Telegram I MAX
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot

⛲️Точки притяжения: как благоустраивают запущенные территории Корсакова

Мы продолжаем проект, посвященный преобразованию заброшенных и неблагоустроенных территорий в современные общественные пространства.

Корсаков живет, развивается и преображается благодаря непосредственному участию своих жителей. Новая набережная у реки Корсаковки — один из главных примеров яркого перевоплощения. Еще недавно территория была забыта, запущена, здесь стояли полуразрушенные гаражи.

Пересмотреть отношение жителей к этому пространству помог федеральный проект «Формирование комфортной городской среды» нацпроекта «Инфраструктура для жизни», созданный по решению президента РФ Владимира Путина.

———
✒️ Подписаться на нас: Telegram I MAX
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot

Не упустите возможность воспользоваться льготной ипотекой с поддержкой от Правительства Сахалинской области

Для жителей острова предусмотрена единовременная выплата в размере 400 тысяч рублей, предназначенная для молодых семей и участников СВО. Эти средства можно использовать для первоначального взноса по ипотеке у застройщика, что позволит быстрее стать владельцем собственного жилья.

По решению губернатора Валерия Лимаренко выплата продлена до конца первого полугодия 2026 года. Это мера принята правительством региона, чтобы противодействовать высокой ставке рефинансирования и облегчить жителям острова приобретение недвижимости.

Получите больше информации по телефону: 88002010099.

———
✒️ Подписаться на нас: Telegram I MAX
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot

Главные новости в России и в мире на утро 4 мая

▪️Президент США Дональд Трамп заявил, что ознакомился с новым предложением Ирана по мирному урегулированию конфликта и счел его неприемлемым.

▪️Министр финансов РФ Антон Силуанов заявил, что российский бюджет получит дополнительно 200 миллиардов рублей из-за роста цен на нефть. Однако, по его словам, уровни поступлений и недопоступлений доходов за последние два месяца — одинаковые.

▪️Сборная России по синхронному плаванию заняла второе место в медальном зачете Кубка мира в Китае. Россиянки выступали с флагом и гимном и завоевали три золотые, три серебряные и две бронзовые награды. На первом месте сборная Китая, бронза — у Великобритании.

▪️ОАЭ вышли из Организации арабских стран-экспортеров нефти.

▪️Швеция запустила свой первый военный спутник. Он будет в том числе следить за Россией. Спутник отправили в космос с авиабазы «Ванденберг» в Калифорнии. Всего Стокгольм планирует запустить десять подобных спутников.

———
✒️ Подписаться на нас: Telegram I MAX
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot

🕯Несколько улиц в Южно-Сахалинске и Ново-Александровске останутся без света 4 мая

Отключения затронут также медучреждения.

Список адресов здесь.

———
✒️ Подписаться на нас: Telegram I MAX
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot

🏠 Многоэтажку на Сахалине площадью 2400 квадратных метров чуть не признали самостроем

Речь идет о четырехэтажном доме в Углегорском районе. Дело в том, что общество с ограниченной ответственностью «Сахтехстройсервис», судя по материалам Арбитражного суда Сахалинской области, построил в селе Краснополье по улице Юбилейная дом общей площадью 2 442 квадратных метра.

Земельным участком под домом общество владело, вид разрешенного использования — многоквартирный жилой дом. Также в администрации района фирме выдали градостроительный план, согласно которому здесь могут быть построены малоэтажные жилые дома.

Но вот только саму постройку осуществили своими силами, а уже после едва сумели признать ее законной.

Продолжение здесь.

———
✒️ Подписаться на нас: Telegram I MAX
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot

⛔ Репетиции парада в Южно-Сахалинске: где и когда ограничат движение 4 и 6 мая

Чтобы обеспечить безопасность участников и подготовить технику, в районе площади Победы ограничат движение:

🔹 4 мая — с 19:00 до 22:00 будет закрыт проезд по улице Горького на участке от улицы Илариона Троицкого до улицы Горнолыжной (включая периметр площади Победы);

🔹 6 мая — самое масштабное перекрытие запланировано на период с 7:00 до 14:00. Участок ограничений тот же — от улицы Илариона Троицкого до улицы Горнолыжной.

Водителей просят не оставлять транспорт на следующих участках:

🔹 4 мая (с 07:00 до 19:00) и с вечера 5 мая (19:00) до обеда 6 мая (13:30) — по всему периметру площади Победы, включая парковку у магазина «Столичный»;

🔹 с 19:00 5 мая до 13:30 6 мая — с восточной стороны площади Славы;

🔹 до 8 мая и с 10 по 14 мая — будет закрыта парковка на восточной стороне площади Победы в связи с монтажом и демонтажем сцены.

Также на время репетиций изменятся маршруты пассажирского транспорта. Объезд перекрытого участка будет осуществляться по Коммунистическому проспекту и улицам Комсомольской, Пограничной и Емельянова.

———
✒️ Подписаться на нас: Telegram I MAX
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot

🚨 Сахалинская полиция проверила более 450 иностранцев в ходе рейда

Оперативники посетили места компактного проживания мигрантов, объекты общепита, строительные площадки и другие места, где обычно работают иностранцы. Всего документы проверили у 455 человек.

По итогам проверки специалисты составили 165 административных протоколов за различные нарушения закона. У части иностранцев не было документов, подтверждающих право на пребывание в РФ.

Подробнее здесь.

———
✒️ Подписаться на нас: Telegram I MAX
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot

📖 Имя в истории: Сахалинской областной научной библиотеке присвоили имя Николая Тарасова

Согласно распоряжению областного министерства культуры и архивного дела, государственное учреждение теперь официально — Сахалинская областная универсальная научная библиотека имени Н. А. Тарасова.

Николай Антонинович Тарасов (1947–2025) был знаковой фигурой для островной словесности. Поэт, прозаик и публицист, он долгие годы возглавлял региональное отделение Союза писателей России. Его работа по поддержке молодых талантов и сохранению литературного наследия Сахалина и Курил стала фундаментом для многих современных авторов.

Торжественная церемония открытия мемориальной доски в честь Николая Тарасова состоится 27 мая в 11:00.

Узнать подробнее о мероприятии можно по телефону: +7 (42-42) 45-25-02.

———
✒️ Подписаться на нас: Telegram I MAX
📲 Прислать нам новость: @Sakhonlinebot