С глаз долой, и с ребер вон. Джей Ло свела татушку, посвященную их с Беном Аффлеком вечной любви. Зная тенденцию этих двоих сходится раз в двадцать лет, можно было бы не торопиться. Ну, теперь уж точно не сойдутся.

На секунду подумали, что дочь Лены Перминовой очень быстро растет

*из запрещенной соцсети

Александр, #юношабудьтедобры этой недели, работает тренером по боксу в Москве.


Кто вы и каков ваш профессиональный путь?

По образованию и призванию я – тренер. Мой путь в боксе начался в 12 лет. Из 96 любительских боев в 84 я одержал победу и выполнил норматив Мастера спорта России. Эти годы закалили мой характер и научили меня главному: победы приносят радость, а поражения – бесценный опыт, который заставляет расти.

Огромную роль в моем становлении сыграл отец: на протяжении всей спортивной карьеры мы вместе анализировали каждую тренировку и каждый бой.

Какими навыками нужно обладать именно тренеру?

Тренер – это, прежде всего, педагог и психолог. Кроме профессиональных знаний важно работать с вниманием и ощущениями. Не просто сказать «выпрями руку», а помочь человеку почувствовать это движение. Что еще? Индивидуальный подход, терпение и поддержка. Даже когда подопечный сам в себе сомневается.

Какими кейсами вы гордитесь?

Одна из моих первых клиенток пришла с целью похудеть - вес был 88 кг. Мы занимались полгода, за этот период ей удалось сбросить 20 кг! Самое крутое - я увидел у нее кубики пресса. Возможно, многих этот результат не удивит. Но раньше не было «помощников» вроде «оземпика».

А самый главный и вдохновляющий «кейс» – это жена и маленькая дочка. Хотя она еще совсем ребенок, кто знает, возможно, мы вырастим новую чемпионку.

На что копите, о чем мечтаете?

Я не коплю в традиционном смысле - все вкладываю в загородный дом, где в будущем хочу проводить фитнес- и боксерские викенды. Место, где будут растить чемпионов – как в спорте, так и в жизни.

Топ-три любимых бойца всех времен?

1. Мухаммед Али. Величайший не только из-за титулов, но и благодаря неугасимой воле, принципиальности и умению вести бой на высочайшем интеллектуальном уровне. Он превратил ринг в арену для искусства.
2. Теронс Кроуфорд. Современный мастер, которого я считаю эталоном боксерского IQ и универсальности. Его способность молниеносно адаптироваться под любого соперника, менять стойки и диктовать свои условия боя – высший пилотаж. Это умный бокс.
3. Василий Ломаченко. Феноменальный пример виртуозной техники и работы ног. Его умение контролировать дистанцию и создавать неудобные углы для атак – настоящее мастерство, к которому нужно стремиться.

#юношабудьтедобры

По рекомендации Надежды Стрелец #третийадмин наслаждается модным сериалом-триллером про пропавшего ребенка «Во всем виновата она». Но главная интрига картины пока что в том, почему американо-азиатского актера, родившегося в Гонконге Джеймса Чуэнга, назвали ПЕТРОВИЧЕМ. Он ни разу не серб и не хорват! Что за фантазии?

Не нобелевка, но тоже награда! Почему футбольная, спрашивать не будем

Каждая деталь этого дела тянет на блокбастер

Помогите 😭