Forwarded from Пул N3
Черногория вводит визовый режим для граждан России:
«Черногория с 1 октября отменит безвизовый режим для россиян, следует из указа правительства страны. Также безвиз отменят для граждан Беларуси и Перу.
В новом режиме россияне смогут находиться в Черногории до 30 дней только при наличии документа, подтверждающего цель поездки. Визы будут оформлять через специализированное агентство VFS Global — мирового оператора по приему биометрических данных».
Подпишись на ПУЛ N3 / MAX
«Черногория с 1 октября отменит безвизовый режим для россиян, следует из указа правительства страны. Также безвиз отменят для граждан Беларуси и Перу.
В новом режиме россияне смогут находиться в Черногории до 30 дней только при наличии документа, подтверждающего цель поездки. Визы будут оформлять через специализированное агентство VFS Global — мирового оператора по приему биометрических данных».
Подпишись на ПУЛ N3 / MAX
От проигрыша английской сборной в полуфинале ЧМ по футболу похоже всё-таки кое-кто выиграл… Получить короля и королеву Великобритании в амбассадоры - бесценно. Для всего остального есть платежные системы
Лед тронулся. Сколько моделей, много лет скрывавших правду о насилии, сейчас, должно быть, потирают руки!
Forwarded from Коммерсантъ
Экс-главу модельного агентства Elite Model Management Жераля Мари обвиняют в изнасилованиях и контрабанде людей, пишет Le Monde.
Шесть бывших моделей утверждают, что он совершал преступления в 1980–1990-х годах, когда некоторые из них были еще несовершеннолетними.
Не все пострадавшие раскрывают свои имена, однако все они указывают на то, что Жераль Мари обращался с юными моделями, «как с проститутками», а также устраивал вечеринки с ними и «богатыми мужчинами в возрасте».
Это уже не первое обвинение в отношении 76-летнего Жераля Мари: с 2020 года о домогательствах и изнасилованиях заявили более десятка бывших моделей. Иски ранее отклонялись судом из-за истечения срока давности, однако пострадавшие добиваются изменения законов.
📷 Philippe Wojazer / Reuters
▪️ Подписывайтесь на «Ъ» в MAX | в Telegram
Шесть бывших моделей утверждают, что он совершал преступления в 1980–1990-х годах, когда некоторые из них были еще несовершеннолетними.
Не все пострадавшие раскрывают свои имена, однако все они указывают на то, что Жераль Мари обращался с юными моделями, «как с проститутками», а также устраивал вечеринки с ними и «богатыми мужчинами в возрасте».
Это уже не первое обвинение в отношении 76-летнего Жераля Мари: с 2020 года о домогательствах и изнасилованиях заявили более десятка бывших моделей. Иски ранее отклонялись судом из-за истечения срока давности, однако пострадавшие добиваются изменения законов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
62-летний Ленни Кравиц в потрясающей форме. Дядька настолько крут, что его прессу позавидует любой 19-летний луксмаксер, ежедневно колющий себе тестостерон. Men's Health раскрывает спортивные секреты культового певца.
Дед Ленни, Альберт Рокер, в детстве постоянно заставлял будущую легенду работать по дому. Альберт говорил: «Ты должен строить дом на прочном фундаменте. Если фундамент будет хилым, дом развалится». К ауф-цитате маленький Ленни отнесся со всей серьезностью и перенес дедовскую философию на другие сферы жизни. Ленни считает, что дисциплина – это основа основ, без которой каши не сваришь. Именно поэтому он всегда найдет время, чтобы потренироваться – даже при напряженном графике.
В более позднем возрасте примером для подражания Ленни стал Мик Джаггер. В 90-х они вместе отдыхали на Багамах, и Кравиц поразился тому, насколько дисциплинированно Мик относился к питанию и тренировкам (видимо, в семидесятых Ленни Мика не знал, и не был в курсе его, кхм, рациона).
Перед пятидесятилетием Ленни почувствовал, что начинает стремительно расти вширь, поэтому переехал к своему давнему другу слэш тренеру Додду Ромеро в Майами. Вместе с ним он прошел полугодовой хардкорный тренировочный лагерь с практически военным режимом. Это сработало – в 50 лет Кравиц стал выглядеть лучше, чем в 40, а, возможно, и в 30. Этот момент жизни музыкант называет «Леннисансом».
Роскошные мышцы пресса можно смело назвать торговой маркой Ленни, поэтому им он уделяет особое внимание – говорит, что за тренировку в общей сложности делает 336 повторений только на мышцы живота. Иногда Кравиц тренируется прямо в кожаных штанах, чтобы не тратить время на переодевание. Всякими новомодными фитнес-браслетами не пользуется – чтобы отслеживать форму использует старые брюки 28-го размера. Если они становятся тесноваты – жрать надо поменьше.
Первый прием пищи у Ленни в 15:00. Питание у музыканта низкоуглеводное – ест много яиц, салатов, пьет протеиновые коктейли и очень много воды. Раньше он периодически позволял себе джанк-фуд, но сейчас читмилит максимум раз в год.
Короче, никаких пептидов, ампул тестостерона и дедовских способов накачки – просто многолетняя каждодневная пахота, помноженная на железную дисциплину.
Дед Ленни, Альберт Рокер, в детстве постоянно заставлял будущую легенду работать по дому. Альберт говорил: «Ты должен строить дом на прочном фундаменте. Если фундамент будет хилым, дом развалится». К ауф-цитате маленький Ленни отнесся со всей серьезностью и перенес дедовскую философию на другие сферы жизни. Ленни считает, что дисциплина – это основа основ, без которой каши не сваришь. Именно поэтому он всегда найдет время, чтобы потренироваться – даже при напряженном графике.
В более позднем возрасте примером для подражания Ленни стал Мик Джаггер. В 90-х они вместе отдыхали на Багамах, и Кравиц поразился тому, насколько дисциплинированно Мик относился к питанию и тренировкам (видимо, в семидесятых Ленни Мика не знал, и не был в курсе его, кхм, рациона).
Перед пятидесятилетием Ленни почувствовал, что начинает стремительно расти вширь, поэтому переехал к своему давнему другу слэш тренеру Додду Ромеро в Майами. Вместе с ним он прошел полугодовой хардкорный тренировочный лагерь с практически военным режимом. Это сработало – в 50 лет Кравиц стал выглядеть лучше, чем в 40, а, возможно, и в 30. Этот момент жизни музыкант называет «Леннисансом».
Роскошные мышцы пресса можно смело назвать торговой маркой Ленни, поэтому им он уделяет особое внимание – говорит, что за тренировку в общей сложности делает 336 повторений только на мышцы живота. Иногда Кравиц тренируется прямо в кожаных штанах, чтобы не тратить время на переодевание. Всякими новомодными фитнес-браслетами не пользуется – чтобы отслеживать форму использует старые брюки 28-го размера. Если они становятся тесноваты – жрать надо поменьше.
Первый прием пищи у Ленни в 15:00. Питание у музыканта низкоуглеводное – ест много яиц, салатов, пьет протеиновые коктейли и очень много воды. Раньше он периодически позволял себе джанк-фуд, но сейчас читмилит максимум раз в год.
Короче, никаких пептидов, ампул тестостерона и дедовских способов накачки – просто многолетняя каждодневная пахота, помноженная на железную дисциплину.
Men's Health
Lenny Kravitz’s Abs Still Don’t Make Sense. The Discipline Behind Them Is Even Wilder.
How the 62-year-old musician carves his rock-star abs and is stretching strength and healthspan and “hotspan.”
Бар под музеем «Полторы комнаты», танцы в книжном «Подписные издания» - не хватает Москве, конечно, петербургских интеллектуальных развлечений.
Скрин из запрещенной экстремистской социальной сети.
Скрин из запрещенной экстремистской социальной сети.
Forwarded from Миллиарды
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Наши агенты докладывают: на Кап-Ферра прибыла лодка Марка Цукерберга Ulysses, которую он купил за $150 млн у новозеландского миллиардера Грэма Харта. Вид с балкона виллы Ротшильдов вашему вниманию.