Западные СМИ предупреждают: из-за длительного сидения за компом может развиться синдром «мёртвой задницы». Но не спешите смеяться - ягодичная амнезия вызывает ряд серьёзных проблем, пишет The New York Times.

Этот синдром возникает, когда мышцы пятой точки становятся настолько слабыми от бездействия, что «забывают, как функционировать». И это не то же самое, когда нога просто затекает из-за сдавленного нерва.

«Большая ягодичная мышца - одна из самых сильных мышц человеческого тела и одновременно самый большой амортизатор. Если она не работает должным образом, это может вызвать множество проблем: от разрыва связок до артрита коленного сустава, от ишиаса (воспаления седалищного нерва) до болей в голени», - предупреждает специалист по физической медицине и реабилитации Джейн Конидис.

Происходит этого из-за того, что функции ослабленных ягодиц берут на себя другие мышцы и суставы, что приводит к болям в нижней части спины и коленях. Причём лишь некоторые могут чувствовать боль в сидячем положении, но большинство не ощутят ничего, пока не выйдут на прогулку или пробежку.

Физиотерапевт Крис Колба считает, что если человек регулярно сидит дольше двух-трёх часов подряд, то у него, вероятнее всего, возникает некоторая степень ягодичной амнезии. Как этого избежать?

Медики советуют вставать каждые 30-50 минут (забываете - поставьте будильник), после чего легонько похлопывать себя по ягодицам кончиками пальцев. Или делать по несколько приседаний, кругов бёдрами, обязательно напрягая при этом ягодицы. Эти упражнения стоит выполнять и после длительных поездок на машине.

Это правда очень арти!

Телеведущий Владимир Познер вернется в эфир «Первого канала» с новым проектом, который называется «Турецкая тетрадь», передает РБК.

О, Максим Виторган, который долго страдал в запрещённой соцсети по поводу своей отмены, всё-таки вернется на телеэкраны, но в архивном проекте.

Цыпкин врывается на Первый.

Ну и взлет и падение Евгения Ткачука, сыгравшего Меньшикова в «Петре I» и задержанного на днях за хранение и контробанду наркотических веществ, выглядит зловеще символично (но может, еще обойдется)

Баз Лурман («Великий Гэтсби», «Элвис», «Мулен Руж») начал работу над новым байопиком о Жанне д’Арк. Производством займётся Warner Bros.

Как пишет Deadline, фильм расскажет «эпическую историю о Жанне д’Арк - молодой французской крестьянке, которая верила в то, что Бог послал её возглавить армию. Она верила в то, что сможет спасти свою страну во время Столетней войны».

Последний полнометражный фильм Лурмана (тоже байопик) вышел в 2022 году и был посвящён жизни и творчеству Элвиса Пресли. Фильм получил 8 номинаций на «Оскар».

#культурнаяСтоляр тут была в Петербурге и в рамках исследования ночной жизни познакомилась с основателем телеграм-канала «Петрополь» о жизни города образца 20-го века Семеном Поповым. Так вот, Семен и компания в лице главреда и бывшего коллеги Столяр Александра Кувшинникова запустили печатную версию своего детища, это первый на нашей памяти случай, когда телеграм превратился в печатный продукт. И такое бывает!

Впервые за 4 года состоялся прямой перелет из Москвы на Бали. Остров принял

Пятеро человек обвинили американского ютубера MrBeast в сексуальных домогательствах и жестком обращении. Все они участвовали в его шоу Beast games, в котором боролись за приз в 5 млн долларов.

Скандал разгорелся ещё в августе, но до суда участники реалити-шоу дошли только сейчас. Помимо блогера, пострадавшие судятся с компанией Amazon и продюсерской фирмой Off One’s Base LLC. Они заявляют, что не получили ни минимальной зарплаты, ни сверхурочных (все участники шоу подписали контракт, что делает их наёмными работниками). А ещё подверглись «эмоциональному стрессу» и сексуальным домогательствам, работая в «опасных условиях».

Нашему админу было не лень даже посмотреть два часа Гоши Карцева у Лауры Джугелии на Камчатке. Там картинка отпад, вулканы красивые, но скандалы уровня кто третьего дня объелся зубного порошку и в 2013 году убил кошку мадам Поласухер. А вот этого Познера заставить себя глянуть было невозможно. Как будто заранее не интересно вообще.

https://t.me/tatlersheroine/10271

#светскаяПош смотрит запоем третью серию «Трассы» и продолжает радоваться за российское кино - очень достойная крепкая работа. Режиссер Душан Глигоров, сценарист Олег Моловичко и оператор Батыр Моргачев - дримтим, впечатлившая нас еще в «Хрустальном», не подвела. Вайб и степень мрачности здесь абсолютно те же. Юная Лиза Ищенко - прелесть, да и вообще весь каст приятный что редкость.

Кстати, другой свежий сериал упомянутой выше тройки - «Аутсорс» - был презентован на «Новом сезоне» и собрал массу положительных отзывов. Но из-за сравнений с «Грузом 200» Юля тогда идти на премьеру не рискнула, чтобы не добивать оставшуюся половину последней нервной клетки.