62-летний Ленни Кравиц в потрясающей форме. Дядька настолько крут, что его прессу позавидует любой 19-летний луксмаксер, ежедневно колющий себе тестостерон. Men's Health раскрывает спортивные секреты культового певца.

Дед Ленни, Альберт Рокер, в детстве постоянно заставлял будущую легенду работать по дому. Альберт говорил: «Ты должен строить дом на прочном фундаменте. Если фундамент будет хилым, дом развалится». К ауф-цитате маленький Ленни отнесся со всей серьезностью и перенес дедовскую философию на другие сферы жизни. Ленни считает, что дисциплина – это основа основ, без которой каши не сваришь. Именно поэтому он всегда найдет время, чтобы потренироваться – даже при напряженном графике.

В более позднем возрасте примером для подражания Ленни стал Мик Джаггер. В 90-х они вместе отдыхали на Багамах, и Кравиц поразился тому, насколько дисциплинированно Мик относился к питанию и тренировкам (видимо, в семидесятых Ленни Мика не знал, и не был в курсе его, кхм, рациона).

Перед пятидесятилетием Ленни почувствовал, что начинает стремительно расти вширь, поэтому переехал к своему давнему другу слэш тренеру Додду Ромеро в Майами. Вместе с ним он прошел полугодовой хардкорный тренировочный лагерь с практически военным режимом. Это сработало – в 50 лет Кравиц стал выглядеть лучше, чем в 40, а, возможно, и в 30. Этот момент жизни музыкант называет «Леннисансом».

Роскошные мышцы пресса можно смело назвать торговой маркой Ленни, поэтому им он уделяет особое внимание – говорит, что за тренировку в общей сложности делает 336 повторений только на мышцы живота. Иногда Кравиц тренируется прямо в кожаных штанах, чтобы не тратить время на переодевание. Всякими новомодными фитнес-браслетами не пользуется – чтобы отслеживать форму использует старые брюки 28-го размера. Если они становятся тесноваты – жрать надо поменьше.

Первый прием пищи у Ленни в 15:00. Питание у музыканта низкоуглеводное – ест много яиц, салатов, пьет протеиновые коктейли и очень много воды. Раньше он периодически позволял себе джанк-фуд, но сейчас читмилит максимум раз в год.

Короче, никаких пептидов, ампул тестостерона и дедовских способов накачки – просто многолетняя каждодневная пахота, помноженная на железную дисциплину.

Не стало старейшины клана Кардашьян Мэри Джо, о смерти своей матери Крис Дженнер сообщила в социальных сетях. Женщине был 91 год.

Наши агенты докладывают: на Кап-Ферра прибыла лодка Марка Цукерберга Ulysses, которую он купил за $150 млн у новозеландского миллиардера Грэма Харта. Вид с балкона виллы Ротшильдов вашему вниманию.

Китайских зумеров утомила бездумная культура потребления. Теперь вместо сумочек Гуччи и кроссовок Баленсиага они покупают те вещи, которые приносят им удачу, эмоциональное спокойствие и ощущение контроля над жизнью. Такие айтемы там называют «духовной роскошью». Исследуем тренд с помощью материала CNN.

Ювелирка – одна из самых ходовых категорий духовной роскоши. Каждому изделию придумывается уникальная легенда. Браслет Картье из 18-каратного белого золота за $5000 якобы защищает от несчастий и не подпускает к вам негодяев. Браслет Тиффани стоимостью $7000 открывает новые карьерные возможности. Такие же свойства приписывают и ожерелью Вивьен Вествуд. Другие украшения, как заявляется, помогут вам обрести семейное счастье и уберечь от несносных боссов. Короче, дорогостоящие цацки найдутся на любую жизненную проблему.

Смекнув, что китайцы охотно заглатывают наживку духовности, бренды начали строить на этом целые маркетинговые кампании. Например, сеть кафе Bubble Tea Molly в коллаборации с древним храмом в Ханчжоу выпустило термочехлы, магниты для холодильника и диффузоры, а Бургер Кинг к Китайскому Новому году дропнул фигурку с названием «Бог богатства». Власти КНР не в восторге от такого паразитирования – государственные СМИ предупреждают китайцев о рисках мошенничества, но это пока не особо помогает.

Бум на духовную роскошь в Китае связывают с двумя причинами. Во-первых, тренд хорошо ложится на культурный код самих китайцев: приписывать предметам всякие талисманические свойства – привычное для них дело. Во-вторых, духовная роскошь помогает зумерам в условиях мировой нестабильности обрести хоть какую-то почву под ногами – они чувствуют, что прежние сценарии уже не работают, и ищут чувство контроля в символах, ритуалах и предметах, которым приписывают особую силу.

Фраза «я нашла его на авито» заиграет новыми красками

Меч Люка Скайвокера из «Звездный войн» (1980 года) был продан на аукционе за 3,75 млн долларов

Расходы на свет и звук - боль не только для молодоженов, но и для нас перед каждой вечеринкой Антиглянца. Это стабильно две самые жирные строки в смете, но на них никак не сэкономить - иначе смысл организовывать что-то сложнее, чем домашние посиделки под Алису.

Помните время, когда вызвать машину через приложение казалось почти магией?

За 15 лет такси стало чем-то большим, чем просто способом добраться из точки А в точку Б. Оно оказалось частью самых разных жизненных сценариев: по дороге на первое собеседование, в роддом, домой после тяжелого разговора, в аэропорт перед важной поездкой или после вечеринки с друзьями.

Именно об этом новый проект SETTERS Media «Едем дальше». Он не про технологии и не про поездки сами по себе. Он про моменты, через которые проходит каждый из нас. Менеджер по продажам, для которой поездка становится редкой возможностью побыть в тишине между встречами. Хирург, которая меняет маршрут из-за срочной операции. Сценарист, которому лучшие идеи приходят по дороге. Совсем разные истории, объединенные одной мыслью: что бы ни происходило в жизни, в какой-то момент мы продолжаем свой путь и едем дальше.

Почитать можно здесь.

То ли голову #светскойПош основательно напекло солнце Лазурки, то ли она видит в Verde прямо перед собой Джеймса Гольдштейна. Юные девушки рядом прилагаются, но в кадр не попали

Upd. Нет, не напекло. Сколько лет легенде, никто уже не помнит, даже наверняка он сам