— про новое название

🧘‍♂️ Физиология йоги — без налета мистицизма, эзотерики и религиозности

— мой опыт в 12 лет: почему в детстве попробовал йогу

— йога — это неудобные позиции тела, которые улучшают кровообращение, асаны

— ежедневные действия — это красноречивый диалог с телом на уровне микроизменений

— в дыхании выдох «важнее», чем вдох — вывод продуктов жизнедеятельности тела, пранаяма

— автоматическая концентрация внимания — очищение мыслительного диалога

—————

Языком материализма: йога — это синтез работы с физиологией и вниманием

Языком мистицизма: йога — это единение с источником и стремление к совершенству в любом действии

—————

Как у вас отношения к такому? :)

Книги, что прочел в августе и личный их рейтинг, ТОП-3 рекомендую точно