Вы думали, зачем человек спит?

Есть мнение, что сон нам нужен для обнуления эмоциональной значимости прошедшего дня

Чем больше стресса или позитивных эмоций испытали, тем продолжительнее обычно сон.

Равно как и обратное — на планете есть люди, которые спят очень помалу или буквально почти не спят.

Если это не нарушение, которое заставляет тело работать наизнос или не результат стремления эго быть особенным, а итог практик, побочным эффектом которых стало сокращение количества сна, то интересно, что именно дает возможность это делать

Так вот, по своему опыту контактов с неспящими и мало спящими людьми сделал вывод, что:

1. Они довольно просто питаются + очень мало едят — нет нагрузки на тело, еда, а тем более ее обилие всегда вызывает сонливать, телу нужно восстановиться после такой еды

2. Их управление своими эмоциями находится на очень высоком уровне. Важно, что тут речь не о подавленных эмоцяих, а о способности восприятия нейтрально в моменте проживать эмоции и утилизировать их последствия максимально быстро, без накопления в теле

3. У таких людей сон становится или коротким, но частым — по 30 минут каждые 6 часов или их сон заменяет довольно короткий отдых 2-3 раза в сутки, в котором они сидят или лежат и не спят, то есть сознание активно и все фиксирует, но они сами находятся в около медитативном состоянии мозга, в которое обычно мозг погружается только в определенные фазы сна.

4. Не знаю тех и не слышал без популизма о тех, кто жил бы без сна или со сном 2 часа в сутки, например, десятилетия. Месяцы и даже 1-2 года, да. Но очень долго, не сталкивался.

Друзья, начался новый этап, который по внутренним ощущениям и происходящему напоминает 24 февраля

Говорят, что тяжелые времена создают сильных людей, а сильные люди создают хорошие времена
⁣⁣⠀
Я скажу от себя — времена перемен лучший психолог, который учит только одному — продолжать.
⁣⁣⠀
продолжать так, как можем; с тем, что имеем; там, где мы есть⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
держа локус контроля в своих границах, ведь сейчас большой соблазн его сместить ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
———

Что нам важно понимать сейчас:
⁣⁣⠀
сначала смирение, а потом действие ⁣⁣⠀
смирение — это не покорность; а принятие данности, как неизбежности; потому что данность происходит ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
смирение — это не противопоставлять себя миру и обстоятельствам, а принять их; и приняв дать соразмерный ответ, действовать ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
из смирения этот ответ всегда будет сильнее, яснее, последовательнее, чем из метаний, апатии, несогласия⠀⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
———⠀
⁣⁣⠀
P. S.: Ниже прикрепляю запись из прямого эфира, который мы проводили вчера, 21 сентября, в минуты объявления о частичной мобилизации, о которой тогда еще не были в курсе

— в этих 12 минутах я говорю о том, что объединяет все религии и ценностные системы и как человеку не религиозному взять себе лучшее из них и сформировать собственные опоры

— и это всего 4 фактора, перечислять их здесь не буду — слушайте, 12 минут могут прерватиться в 6 минут на скорости х2, а они того стоят

— частичная мобилизация: отвечает юрист

Дорогие, мы с утра провели эфир по этой теме с юристом, сейчас очень много у всех вопросов, тезисно основные мысли из эфира и в целом по этой теме здесь:

1. Повестка должна быть передана по форме — на ней подпись военкома + печать военкомата + передана лично, т. е. не по телефону, не под дверью, не в почтовом ящике

2. Госуслуги — это не надлежащий способ вручения повестки; принятая повестка — это подпись на ней, сроки исполнения — те, что указаны в самой повестке

3. Ответственность административная за неявку по принятой повестке — 500-3000 руб., в том числе при повторном вручении, уголовная отсутствует

4. Ответственность уголовная — только для призывников, резервистов, военнослужащих, НЕ для тех, кто находится в запасе

5. Ответственность по врученному мобилизационному предписанию, которое не выполнено — отсутствует, как уголовная, так и административная

6. Если ваш фактический адрес отличается от адреса прописки — вы должны самостоятельно снять с учета по старому адресу и встать на учет по новому; штраф за не выполнение административный — 500-3000 руб.

7. Сотрудник полиции не может назначить время и дату явки в военкомат — это незаконно выданная повестка, по ней являться не нужно, при наличии видео — можно доказать

8. Медицинское освидетельствование новых и старых болезней происходит в военкомате

9. Четверо и более детей на иждивении дают право на отсрочку, при условии проживания с ними родителя на одной территории и полной финансовой ответственности за них

10. Если нет военного билета, но старше 27 лет происходит зачисление в запас и есть потенциальная возможность попасть на сборы

11. При поездке за границу нужно сняться с воинского учета, может быть административная ответственность — от 500 до 3000 руб., если повестка не была вручена под подпись прежде

Для компаний

12. Если компания не подает отчетность о сотрудниках в установленный срок — штраф 1000-3000 руб.; если сотрудник подал неверную информацию о своем адресе — ответственности у компании нет

13. Если компания получила повестку и не передала ее сотруднику — штраф до 3000 руб.

14. Если сотрудника призвали — увольнять его причин нет; но контрактным служащим запрещено заниматься коммерческой деятельность, в том числе ИП; практика может быть такой, что сотрудников, которые служат по контракту будут увольнять по обстоятельствам не зависящий от воли сторон


—— информация актуальна на 23.09.2022, в целом понятной общей процедуры сейчас нет и вводные могут меняться в будущем

P. S.: чтобы поделиться этим текстом, зажмите сообщение и выберите «копировать ссылку»

— о частичной мобилизации, часть 2: уточнения + подтверждения от ген. штаба

1. Ограничений на выезд из страны или перемещения между регионами — нет

2. Те, кто состоят на воинском учете и выехали за границу на краткосрочную поездку — подлежат призыву; как это будет осуществляться неясно

3. Те, кто постоянно проживает за пределами страны и не стоят на воинском учете — призываться не будут

4. Освобождены те, кто имеет высшее образование и работает в компаниях сферы:
 
— IT
— Операторов связи
— Системообразующих СМИ
— Банковской сфере

Основание для освобождения — списки таких сотрудников, которые подают руководители этих компаний по установленной форме

5. Студентов-заочников призвать могут, студентов-очников и тех, кто обучается на вечернем отделении и получает первое высшее образование — нет

6. Со вчерашнего дня работает бесплатная горячая линия по вопросам мобилизации — телефон 122, в городах миллионниках линия круглосуточная

7. Приоритет отдается тем, кто имеет военные специальности и боевой опыт — призывной возраст: рядовые и сержанты — до 35 лет, младшие офицеры до 50, старшие — до 55 лет

8. Не будут призывать тех, кто в одиночку воспитывает ребенка до 16 лет и тех, кто является единственным опекуном для родного брата или сестры

9. Повестка будет считаться врученной, только если вы открыли дверь сотруднику военкомата и расписались в ней; повестка отправленная по месту работы должна также быть вручена работодателем под подпись; родственник или работодатель не в праве расписываться за другого

10. Госуслуги, письма по почте, заказные письма, письма в почтовых ящиках, блогерам в директ, через родственника или соседа, от полицейского без сотрудника военкомата, от ГИБДД — не являются надлежащей формой передачи повестки

—— информация актуальна на 24.09.2022

P. S.: чтобы поделиться этим текстом, зажмите сообщение и выберите «копировать ссылку»

Происходит еще один интересный момент — расслоение восприятия реальности

Сейчас в одном времени и пространстве будут сосуществовать те, кого призвали, те, кто остался их ждать, те, кого это особо не касается, те, жизнь кого стала на фоне всего улучшаться, те, кто уехали и поучают не уехавших, те, кто истерят, те кто спокоен и т. д.

То есть сам заходя сейчас в сторис разных людей вижу принципиально разное кино

И оно происходит в одно и тоже время с ориентацией на одни и те же события

К чему я об этом: важно выбирать эффективную точку зрения на себя и происходящее, а не правильную. Потому что правила переписываются так быстро, как никогда, а личное восприятие, как и собственная жизнь формируемая этим восприятием — остаются

Выбирать эффективную точку зрения на события, свои мысли об этих событиях — это основы когнитивно-поведенческой психологии, одной из наиболее действенных

К теме закрытия границ

Как будет наверняка никто не скажет.
Судя по опросу в сторис — 44% считают, что закроют в течение недели и 33%, что закрытия не будет

А вы как думаете?

——

От себя добавлю статистики по РФ:

— 72% не имеют загранпаспорта
— 76% ни разу не были за границей
— 33% даже в соседней области
— 9% были за границей 10+ лет назад
— 6% больше 5 лет назад
— 6% больше 3 лет назад
— 2% были в течение последнего года

*данные на 24.06.2022 г.

Выводы:

вот и вопрос, от кого закрывать; закрытие сейчас = необоснованный минус для имиджа + потенциальная паника

а на частичный призыв хватит с лихвой собрать сейчас и еще несколько потенциальных раз

пока по прогнозам многие склоняются, что общей мобилизации и военного положения не будет и в следующем году;
сейчас это абстрактно звучит, но пусть так и будет

— общество без иерархии

Стал читать Шваба — Четвертая промышленная революция

На мой взгляд даже его пессимистичные прогнозы по развитию трансгуманизма очень оптимистичны либо он уповает на что-то, что в корне перевернет представление людей о мире и своей роли в нем и это что-то должно быть насильственным, видимо.
Либо он большой фантазер и события в мире не пойдут на 80%+ по тому сценарию, который он описывает

Вспоминаются слова Лебона из Психологии масс — «равенство возможно только на низшей ступени»

красивая идея равенства, свободы, которая так хорошо продается нам, обществу, и настолько
нереалистична для всех

Нужно признать — что общество было и есть иерархичным, под каким бы названием не скрывалась иерархия

последнее время под названием демократии, «власти народа»

но в этом и красота — когда есть иерархия, есть вектор движения; сразу понятно кому помогать (младшим), а у кого учиться (у старших)

в идеологии без иерархии нет роста, эта идеология для жителей — родился, пожил, умер; живи, выполняй, что от тебя ожидают пока можешь и уходи

линейные связи — с друзьями, партнерами выстраиваются качественными тогда, когда есть качественные иерархичные связи — с сотрудниками, руководителями, учителями, учениками, детьми

одно дополняет другое; когда есть перекос — только линейные или только иерархичные, тогда дисбаланс в жизни

и таково общество без иерархии

Похоже, пункты 2 и 3 из поста выше подтвердились, по итогу прямого эфира?

Если вы еще над этим не смеялись — утро понедельника отлично подойдет, посмейтесь 😄